Ang ating mga salita ay nagbubunyag sa lahat at sa ating sarili kung ano ang nararamdaman at iniisip natin. Ang aming mga paboritong at paulit-ulit na mga pananalita ay nagpapakita kung ano ang pinaniniwalaan namin, at hugis nila ang aming mga karanasan.

Ang prinsipyo na may malakas na mga salita ay isang sinaunang at makapangyarihan. Tulad ng mga shamans, mga pari at mga lider sa pulitika ay nakilala sa maraming siglo, chants, panalangin, mantras, utos, at mga pangalan na nagpapatunay sa kapangyarihan ng mga salita.

Alam ng mga manunulat ng Lumang Tipan ang kapangyarihan ng salita. "Ikaw ay magpapasiya din ng isang bagay, at ito ay matatatag sa iyo" (Job 22: 28). Ang pagkilos ng paglikha ay unang nagsalita: "Sa pasimula ay ang Salita, at ang Salita ay kasama ng Diyos, at ang Salita ay Diyos" (Jn.1: 1).

Ang salitang Griyego para sa Salita, Mga Logo, ay nagpapahiwatig ng higit pa sa mga salita lamang. Mga Logo ay kumakatawan sa kataas-taasang Salita na maaari tayong magtiwala, umasa sa, at magbubulay sa may karapatang kapangyarihan sa bawat pangyayari. Gawin ang konsepto na ito ng bahagi ng iyong bokabularyo at pag-iisip.

Ang Kapangyarihan ng Salita

Patuloy na ipinakita ni Jesus ang kapangyarihan ng Salita at ang mga epekto nito. Basahin ang kanyang mga makapangyarihang salita:

Habang lumalaki ang Kanyang katanyagan, "dinala sa kanya ang maraming may-ari ng demonyo, at pinalayas niya ang mga espiritu at pinapagaling ang lahat ng maysakit." (Mt. 8: 16)

Nang ang isang ketongin ay humingi ng kagalingan, hinipo niya ang lalaki at sinabi, "Maging malinis! ' At kaagad na nawalan siya ng ketong. "(Lk 5: 13)

Sa isang lalaking may lanta ng kamay, sinabi niya, "Iunat mo ang iyong kamay." Iniunat niya ito, at ang kanyang kamay ay ganap na naibalik. "(Mk 3: 5)

Sa isang bata na nagkaroon ng mga seizures, siya ay "sinaway ang demonyo, at lumabas ito sa bata, at siya ay gumaling mula sa sandaling iyon." (Mt.17: 18)

Sa isang babae na naging baldado at baluktot para sa mga taon ng 18, ipinahayag niya, "Babae, nalaya ka mula sa iyong sakit." Pagkatapos ay inilagay niya ang kanyang mga kamay sa kanya, at agad siyang tumuwid. (Lk.13: 12-13)

Sa isang lalaking nagkasakit ng 38 taon sa pamamagitan ng healing pool ng Bethesda, inutusan niya, "Bumangon ka! Kunin mo ang iyong higaan at maglakad. ' Kaagad na pinagaling ang lalaki; kinuha niya ang kanyang banig at lumakad. "(Jn 5: 8-9)

Sa kanyang sariling mga diyablo tuksuhan ng materyalismo at makamundong kapangyarihan, ipinahayag niya, "Sambahin ang Panginoon mong Diyos at paglingkuran siya lamang." (Lk 4: 8)

Para sa kanyang kaibigang si Lazarus, na namatay na apat na araw, ginanap ni Jesus ang kataas-taasang gawa. Sa isang malakas na tinig, nag-utos siya, "Lazarus, lumabas ka!" Lumabas si Lazaro palabas ng libingan. (Jn. 11: 43-44)

Mayroon kaming parehong kapangyarihan na magsalita ng aming mga salita, itaboy ang aming mga negatibong at mapanlinlang na "mga espiritu," at muling buhayin ang aming mga buhay. Mayroon tayong kapangyarihan na muling mapalakas ang ating pananampalataya at maging buo, upang utusan ang ating mga personal na diyablo upang makaligtas sa atin. Na-block nila ang aming paraan ng masyadong mahaba.

Sabihin ang mga salita na tama para sa iyo, at magiging totoo sila sa iyong buhay.

Tulad ng iniisip mo, kaya nagsasalita ka.

Habang nagsasalita ka, kaya sa tingin mo.

Kaya nakatira ka.

Pagsasalita ng aming mga Salita

Hindi namin kailangang magpatulong sa aming mga bagong salita lamang sa matitinding sitwasyon na may mga dramatikong deklarasyon. Ang mga pangyayari sa araw-araw ay maaaring mas mahalaga kaysa sa mga kritikal na yugto. Sinipi ni Tama K steal ang isang kawikaan ng Tibet, at sigurado akong ang bawat iba pang kultura ay may sariling bersyon: "Kung nais mong malaman ang iyong hinaharap, tingnan kung ano ang iyong ginagawa sa sandaling ito."

Itinatag namin ang aming mga buhay sa pamamagitan ng aming mga pagpipilian, araw-araw, sandali sa sandali. Itinayo namin ang aming mga buhay na naisip sa pamamagitan ng pag-iisip, parirala sa pamamagitan ng parirala, salita ayon sa salita.

Ihambing ang mga sumusunod na hanay ng mga pangungusap.

~ Hindi ko magagawa ito.
~ Kukunin ko ito sa mga maliliit na hakbang upang makumpleto.

~ Iniwasan ko ito.
~ Kailangan ko ng mas maraming oras upang magpainit dito.

~ Mahirap ako sa ganito.
~ Magiging mas mahusay ako sa pagsasanay.

Ano ang mga karaniwang pangungusap sa bawat hanay? Agad mong makita ang kanilang negatibiti, na hinimok ng mga salitang nagsasabi ng sarili: hindi ... iiwasan ... kakila-kilabot.

Ang pangalawang pangungusap? Hindi bababa sa, hindi nila pinapahamak. Taliwas sa kung ano ang maaari mong iniisip, kinikilala nila ang kasalukuyang kalagayan ngunit sa isang mas positibong liwanag.

Tulad ng karamihan sa atin, marahil ay medyo maganda sa paggamit ng unang pangungusap sa bawat pares. Ano ang pakiramdam ng mga salitang ito?

Basahin ang ikalawang pangungusap ng bawat pares. Anong pakiramdam mo?

Nang tanungin ko ang isang kaibigan ng mga tanong na ito, siya ay sumigaw, "Wow! Ang unang pangungusap ay nagpapabilis ng isang albatross sa paligid ng aking mga ankles. Ang pangalawa ay isang banal na paglamig ng hangin na nagwawasak sa walang katapusang tagtuyot ng tag-init ng aking pagkakasala! "(Mawalang galang ang kanyang pampanitikan na alusyon at hyperbole, siya ay isang manunulat din.)

Tama ang kaibigan ko. Ang ikalawang pangungusap sa bawat hanay ay nagbibigay sa atin ng habag, kawanggawa, pag-asa, pagpapatawad, tiyaga. Inilalarawan ng bawat isa ang parehong kaganapan bilang unang pangungusap ngunit sa mga salita na hindi mo nais na pumunta tumakbo at itago sa ilalim ng kama.

Reframe ang iyong mga salita. Ibalik ang mga ito upang hindi nila sisihin at atakihin ka. Makipag-usap sa iyong sarili sa mga salitang gusto mong gamitin sa isang mahal na kaibigan o iyong sariling minamahal na anak o alagang hayop. Reframe na may mapagbigay na pandikit.

Gamitin ang Right Glue

Ang mga salitang ginagamit natin sa ating sarili ay mananatili. Naglagay sila ng mga pattern sa aming mga isip at katawan at iguhit ang aming mga blueprints para sa hinaharap. Sa pamamagitan ng aming mga salita at mga etiketa, at ang aming mga paniniwala sa iba, napapadikit namin ang nakaraan at nagtataya ng mga hindi magandang pattern para sa hinaharap.

Ang iyong mga pagpapahayag sa sarili, hindi ang "katotohanan," ay ang mga dahilan kung bakit hindi ka mapakali, nalulungkot, mahirap na mabuhay, nabigo, nagkasala, masyadong mataba, napakatamis, nadarama sa isang patay na trabaho, at baliw sa mundo. Ang aming mga treasured judgement ay makakatulong sa atin na maisakatuparan kung bakit hindi natin mapapabuti ang ating buhay at maabot ang ating mga panaginip.

Narito ang ilang mga nagpapawalang-bisa na assertions na karamihan sa atin ay may verbalized o narinig (ad infinitum) mula sa iba:

Ang Ating mga Salitang Nagdaramdam sa Sarili

* Hindi ako mahusay sa mga numero, kaya hindi ako maaaring magtagumpay sa negosyo.

* Hindi ako isang taong umaga. Paano ako maging isang personal na tagapagsanay at matugunan ang mga kliyente na kailangang maging sa gym sa 7?

* Wala akong disiplina na magtagumpay.

* Hindi ko makukuha kahit saan sa oras. Paano ako magpatakbo ng isang courier service?

* Sumusunod sa pamamagitan ng hindi kailanman naging isa sa aking mga lakas. Hindi ko kailanman tapusin ang pagpipinta / tula / kanta / scrapbook / ehersisyo na programa / pagkain / kurso / proyekto.

* Ang ekstrang kuwarto ay may masyadong maraming basura sa loob nito. Paano ko maitatag ang aking workspace?

* Hindi ko masusulat ang aklat na ito nang mas mabilis. (Oops!)

Halika. Alam ko na naisip mo na ang sarili mong mga pahayag sa sarili. Isulat ito ngayon. Habang ginagawa mo, ikaw ay nakaharap sa kanila. Pagkatapos ay maaari kang kumuha ng tiyak na mga salita (at karapat-dapat) na mga hakbang upang i-reverse ang mga ito.

Reframing Our Self-Disparagements

Kapag muling pinangalanan namin ang bagong kola, nilalagay namin ang mga lumang hula, inaasahan, stereotypes, nakatanim na personal na ugali, mga pattern ng pamilya, mga batas ng lipunan, sama-sama na hindi maiiwasan. Pumili ng ilan sa iyong mga pagkondena sa sarili at i-refame ang mga ito.

Narito ang isang pagsisimula ng mga reframed statement mula sa listahan sa itaas.

* Makukuha ko ang lahat ng tulong sa accounting na kailangan ko upang magtagumpay sa negosyo.

* Maaari akong gumawa ng isang bagong ugali at tamasahin ang pagiging bago ng maagang umaga.

* Maaari kong gawin ang ekstrang room inch sa pamamagitan ng inch at i-clear ito.

* Isinulat ko ang aklat na ito, hangga't kinakailangan, na may ganap na pag-iisip, pag-aalaga at pagmamahal.

Mayroon kaming isang pagpipilian sa aming mga saloobin at paniniwala. Ang mga paniniwala ay hindi maibabalik, napakalaki na hanay ng mga katotohanan. Ang mga iniisip nila ay patuloy na iniisip. Luwagin at alisin ang balon ng mga saloobin. Hilain ang tali at palitan ang mga hibla ng mas mahusay na mga kaisipan-at magkakaroon ka ng mas mahusay na mga paniniwala.

In 10 Secrets for Success and Inner Peace, Sinabi ni Wayne Dyer na ang ganitong uri ng relabeling ay nagbabago ng mga paniniwala na natatakan namin bilang aming mga limitasyon. Hindi namin ang kakila-kilabot at hindi maiwasang masa ng walang pag-aalinlangan na pagkalito ang aming mga negatibong mga pahayag ay maaaring amin naniniwala. Maaari naming mag-fashion agarang at perpektong pananaw sa sarili dahil kami ay umaagos, paglalahad, maluwalhating tao'y sa walang limitasyong kapasidad na baguhin para sa mas mahusay.

Hindi namin kailangang paniwalaan ang anumang mga salita na namin o sinumang iba pang mga pronounces. Mayroon tayong kapangyarihan ng Salita. Bilang malumanay naming unglue ang aming lumang mga label at i-strip ang mga ito ang layo, ang aming reframing salita (at mundo) ay naging mas madali upang lumikha. Kung gayon ang aming mga salita ay awtomatiko kaming nagpapauna sa mga lead, ideya, aksyon at buhay na nais namin.

© 2011 pamamagitan Noelle Sterne, Ph.D. Reprinted na may pahintulot.
Inilathala ng Mga Unity Books, Unity Village, MO 64065-0001.

Artikulo Source

Tiwala sa Iyong Buhay: Patawarin ang Iyong Sarili at Pumunta Pagkatapos ng Iyong mga Dreams
ni Noelle Sterne.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Author

Si Noelle Sterne ay isang may-akda, editor, pagsusulat ng coach, at espirituwal na tagapayo. Inilalathala niya ang pagsulat ng mga artikulo sa bapor, mga piraso ng espirituwal, sanaysay, at gawa-gawa sa mga naka-print, online na mga periodical, at mga site ng blog. Ang kanyang libro Magtiwala sa Iyong Buhay  ay naglalaman ng mga halimbawa mula sa kanyang akademikong kasanayan sa editoryal, pagsulat, at iba pang aspeto ng buhay upang tulungan ang mga mambabasa na magpalabas ng mga pagsisisi, muling maibalik ang kanilang nakaraan, at maabot ang kanilang panghabambuhay. Ang kanyang libro para sa mga kandidatong doktor ay may isang tahasang espirituwal na bahagi at nakikitungo na madalas na napapansin o binabalewala ngunit napakahalagang mga aspeto na maaaring mahigpit na pahabain ang kanilang paghihirap: Mga Hamon sa Pagsulat ng iyong Disertasyon: Pagkaya sa mga Emosyonal, Interpersonal, at Espirituwal na Pakikibaka (Setyembre 2015). Ang mga sipi mula sa aklat na ito ay patuloy na na-publish sa mga akademikong magasin at mga blog. Bisitahin ang website ni Noelle: www.trustyourlifenow.com

Makinig sa isang webinar: Webinar: Tiwala sa Iyong Buhay, Patawarin ang Iyong Sarili, at Pumunta Pagkatapos ng Iyong mga Dreams (na may Noelle Sterne)