Imahe sa pamamagitan ng Clker-Free-Vector-Mga Larawan
Ang pagkakaroon ng kamalayan ng hininga, at pagkatapos ay pagsuko sa salpok nito, ang pangunahing pangangailangan na huminga, ay palaging humantong sa akin sa isang sukat ng karanasan na nararamdaman na mas mayaman, at lantaran na mas kasiya-siya, kaysa sa mas maginoo na kondisyon ng kamalayan-pangunahing nawala sa pag-iisip at walang kamalayan sa pagkakaroon ng katawan at mga paikot na paggalaw ng paghinga - na dumadaan bilang normal sa buong mundo sa pangkalahatan at kung saan nagsimula ang aking pagtatanong maraming mga dekada na ang nakalilipas. Karamihan ay ginamit ko ang mga term na tulad ng Great Wide Open, ang batayan ng pagiging, ang mapagkukunan ng lahat ng mga bagay upang ilarawan ang pagbabagong nagaganap.
Kahit na, paminsan-minsan, gumawa ako ng mga pahayag na tulad ng, "The Great Wide Open ang nangyayari sa iyo kapag sumuko ka nang buong hininga." Tawagin ito kung ano ang gusto mo. Ang hininga ay ang pangkaraniwang denominator sa ilalim ng mga salita, at ang hininga ay may kakayahang dalhin ka sa lugar na lahat ng mga salita — napakalaking tinig ngunit magkatulad sa intensyon — na direktang tumuturo sa: ang pinagmulan, ang ground state, ang malawak na bukas na sukat , Ang diyos.
Nakahinga ka ba ng Malalim?
Ang katotohanan ay hindi tayo huminga nang labis. Pinipigilan namin ang aming paghinga. Pinipigilan namin ito. Pinag-uusapan namin ang aming mga katawan upang makabuo ng isang uri ng pader ng pag-iingat na nagpapanatili ng paghinga, mababaw, gaganapin. Kinukuha lamang natin ang dami ng hangin na kailangan natin para sa pisikal na kaligtasan ng ating katawan ngunit hindi sapat upang maranasan ang naramdaman na pagkakaroon ng kung ano ang pinaniniwalaan kong Diyos maging.
Maliwanag, kung muling likhain natin ang orihinal na paghinga kung saan nilikha ng Diyos si Adan, at maranasan ang pagkakaroon ng nagbibigay-buhay sa Diyos sa pamamagitan ng paghinga na iyon, kakailanganin nating mapahinga ang nilalaman, mapalambot ang mga konstriksyon, at ibalik ang hininga sa buhay na buhay at buhay na buhay . Sa pamamagitan ng paglaban sa ating salpok na huminga nang malalim at ganap, nilalabanan natin ang nadama na pagkakaroon ng Diyos sa ating buhay.
Ang Kamalayan ng Hininga
Sa pagtuturo na ginagawa ko sa mundo ng Buddhist, halos nakatuon ako sa isang solong sipi ng tagubilin mula sa Satipatthana Sutta, isang maagang teksto na ang mga salita ay sinasabing sinasabing ang makasaysayang Buddha mismo. Ang talatang ito ay nagpapahiwatig ng mga tagubilin sa Buddha sa mga paggising ng kamalayan ng paghinga, at sinabi niya sa amin iyon habang humihinga ka, huminga sa buong katawan; habang humihinga ka, huminga sa buong katawan.
Ngayon, ang bawat ika-sampung-grade na mag-aaral sa high school na matagumpay na nakumpleto ang isang kurso sa biology ng tao alam na hindi tayo humihinga sa buong katawan. Huminga kami sa pamamagitan ng aming ilong at madalas ang aming bibig din, hindi sa buong katawan. Ang hangin na ating hininga ay napupunta lamang sa baga, kung saan sumasailalim ng pagbabago na, habang ito ay kumakalat sa sarili sa buong katawan, ay ginagawa ito sa isang form na hindi na matingnan o maiintindihan bilang hininga.
Ngunit ang Buddha ay walang alam tungkol sa oxygen sa hangin at ang pagpapalitan ng mga gas sa baga. Hindi niya sinasalita ang tinutukoy natin ngayon bilang isang anatomikal na katotohanan. Tinutukoy niya ang espiritwal na katotohanan at isang diskarte kung saan maaari mong mabago ang iyong kamalayan sa pamamagitan ng nakakaranas ng paghinga ay buhay na maaari itong madama upang mapukaw ang pang-amoy sa bawat maliit na bahagi ng katawan.
Sa pag-unawa na ito, ang paniwala ng paghinga ng Diyos sa iyong katawan sa bawat paglanghap mo ay parang tunog ng isang makatwirang teistic na posibilidad. Kahit na hindi tinanggap ng Buddha ang konsepto ng Diyos, ang karanasan na tinuturo niya, at ang paglilipat sa kamalayan na hinihiling nito at kinukuha, ay nagkakahalaga ng parehong bagay.
Paghinga: Ang Pinagmulan ng Buhay at Pagbabago
Sa gayon ang karamihan sa aming talamak na kakulangan sa ginhawa ay nagmumula sa pagtalikod sa aming pinakamataas na potensyal, mapagpipigil sa pagpigil sa ating sarili mula sa paglabas mula sa kawan patungo sa kapunuan ng ating buhay. Kami ay tulad ng mga hayop na caged na matagal nang nabihag na nakalimutan nila na ang pinto sa kanilang hawla ay talagang palaging nakabukas.
Kung ang hangin ng paghinga, ang ahente ng nakapagpapagaling na kapangyarihan ng Diyos, ay maaaring magkaroon ng literal na lakas upang puksain ang sakit at pagdurusa na madalas nating nadarama sa ating katawan, isipan, emosyon, bakit hindi sumuko sa pinakamataas na potensyal nito?
Paano ko mahinga ang Diyos sa aking katawan, sa aking pagkatao, sa bawat hininga ko? At ano ang ilalabas ang sarili sa kasamang pagbubuhos? Kung bibigyan ko ng pahintulot ang aking sarili na tumingin sa hininga bilang hindi lamang pagpapanatili ng buhay ng aking katawan, ngunit bilang pagbubukas sa akin sa isang direktang karanasan ng pagkakaroon ng Diyos, ano ang dapat na paghinga na iyon, at ano ang dapat kong gawin payagan ang gayong pagbabago ng hininga na mangyari?
Paghinga: Ang aming Isang Karaniwang Ground
Sa ilalim ng mga kwentong isinilang natin at higit na nakilala ang ating sarili sa pagsisinungaling ang katawan at hininga, ang ating katawan ay nabuo mula sa mga karaniwang elemento ng Earth, ibinahagi ang ating paghinga sa lahat ng tao sa planeta. Sa ilalim ng mga kwento ay ang karaniwang pinagmulan kung saan ang lahat ng mga kwento na orihinal na sprung. Maaaring may isang kwentong Judio, isang Kristiyanong ebanghelyo, isang salaysay na Muslim, ngunit walang hininga na kakaiba sa isang hininga ng Kristiyano na naiiba sa isang hininga ng Muslim.
Ang mga elemento ng Earth at ang hangin na ating hininga ay ang ating karaniwang pamana, hindi ang kasunod na mga talento na naghahati sa atin sa mga tribo na tinuturing na "iba" bilang pagbabanta. Ang pagsasagawa ng Breathing God ay para sa lahat ng mga taimtim na Kristiyano, Muslim, at Hudyo (at para sa lahat din) na para sa kung saan ang mga ritwal at ritwal, mga sistema ng pananampalataya at paniniwala, ay hindi sapat sa kanilang sarili upang matugunan ang kanilang espirituwal na kagutuman, ngunit ang uhaw para sa isang bagay na higit pa, isang bagay na mas direkta at agarang, na nais na makaranas mismo, sa katunayan, unang katawan, ang nadama na pagkakaroon ng Diyos.
© 2019 ni Will Johnson. Nakalaan ang Lahat ng Karapatan
Sinipi na may pahintulot mula sa Paghinga bilang Espirituwal na Kasanayan.
Publisher: Mga Panloob na Tradisyon Intl.
Artikulo Source
Paghinga bilang Espirituwal na Kasanayan: Naranasan ang Presensya ng Diyos
ni Will Johnson
Sa pamamagitan ng kanyang sariling pagmumuni-muni ng paglalakbay, ibinahagi ni Will Johnson ang kanyang karanasan ng pagsusumikap na sumuko sa ganap na presensya ng Diyos sa bawat hininga. Habang tinutukoy niya ang mambabasa ng hakbang-hakbang sa pamamagitan ng kanyang sariling kasanayan sa paghinga, ipinaliwanag ng may-akda ang kanyang mga pamamaraan sa pisikal at kaisipan para sa pagmumuni-muni ng matagumpay sa pamamagitan ng paghinga at nagbibigay ng kapaki-pakinabang na mga alituntunin upang masulit ang mga meditative retreats. Nag-aalok din si Johnson ng malalim na pagmumuni-muni sa kung paano ang mga ibinahaging kasanayan na ito na nakakaranas ng Diyos sa pamamagitan ng hininga ay lumampas sa mga pagkakaiba-iba sa relihiyon. (Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.)
Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito, pindutin dito. Magagamit din bilang isang Audiobook at bilang isang edisyon ng papagsiklabin.
Higit pang mga aklat ng May-akda na ito
Tungkol sa Author
Si Johnson ay ang tagapagtatag at direktor ng Institute for Embodiment Training, na pinagsasama ang Western somatic psychotherapy na may mga kasanayan sa pagmumuni-muni ng Eastern. Siya ang may-akda ng maraming mga libro, kasama Paghinga sa pamamagitan ng buong katawan, Ang Posture of Meditation, at Ang Mga Espirituwal na Kasanayan ng Rumi. Bisitahin ang kanyang website sa http://www.embodiment.net.
