Tinitingnan mo ang isang bulaklak, at maaaring sa tingin mo ay tinitingnan mo ang bulaklak, ngunit nagsimula kang mag-isip tungkol sa bulaklak, at ang bulaklak ay napalampas. Hindi ka na naroroon, ikaw ay wala na sa ibang lugar, lumipat ka na.
Sa pamamagitan ng pansin ay nangangahulugan na kapag ikaw ay naghahanap sa isang bulaklak, ikaw ay naghahanap sa isang bulaklak at hindi gumagawa ng anumang bagay - bilang kung ang isip ay tumigil, tulad ng kung ngayon ay walang pag-iisip at lamang ng isang simpleng karanasan ng bulaklak doon. ..
Pansin: Silent Alertness
Ang Pansin ay nangangahulugang isang tahimik na alerto na walang mga saloobin na nakakasagabal. Paunlarin ito. Maaari mong gawin ito sa pamamagitan lamang ng paggawa nito; walang ibang paraan. Gawin ito nang higit pa at bubuo mo ito. Ang paggawa ng kahit na ano, sa kahit saan, subukan upang bumuo ito.
Naglalakbay ka sa isang kotse, o sa isang tren. Anong ginagawa mo diyan? Subukan upang bumuo ng pansin; huwag mag-aksaya ng oras. Sa loob ng kalahating oras ikaw ay nasa isang tren: magkaroon ng pansin. Magkaroon ka lang. Huwag isipin. Tumingin sa isang tao, tumingin sa tren o tumingin sa labas, ngunit maging hitsura, huwag mag-isip ng kahit ano. Itigil ang pag-iisip. Maging doon at tumingin. Ang iyong hitsura ay magiging direkta, matalim, at mula sa lahat ng dako ang iyong hitsura ay masasalamin sa likod at magkakaroon ka ng kamalayan ng looker.
Hindi mo alam ang iyong sarili dahil may pader. Kapag tumingin ka sa isang bulaklak, unang baguhin ang iyong mga kaisipan sa iyong hitsura; binibigyan nila ang kanilang sariling kulay. Pagkatapos tumingin iyon sa bulaklak. Ito ay dumating likod, ngunit pagkatapos ay muli ang iyong mga saloobin na ito ay nagbibigay ng isang iba't ibang mga kulay. At kapag bumalik, hindi mo ito nakita doon. Lumipat ka sa ibang lugar, hindi ka naroon.
Ang bawat hitsura ay bumalik; ang lahat ay nasasalamin, tumugon, ngunit hindi ka naroon upang matanggap ito. Kaya naroon upang matanggap ito. Sa buong araw maaari mong subukan ito sa maraming mga bagay, at sa pamamagitan ng at sa pamamagitan mo ay bumuo ng pagkaasikaso. Sa pamamagitan ng pagkaasikaso na gawin ito:
Kung saan ang iyong pansin ay nag-aalok,
Sa puntong ito mismo,
Karanasan.
Pagkatapos ay tumingin sa kahit saan, ngunit tumingin lamang. Ang pansin ay bumaba - at makaranas ka ng iyong sarili. Ngunit ang unang kinakailangan ay ang kakayahan na maging matulungin. At maaari mong gawin ito. Hindi na kailangan para tumagal ng dagdag na oras.
Anuman ang Iyong Ginagawa, Maging Mahalaga
Anuman ang iyong ginagawa - kumakain, lumulubog, nakatayo sa ilalim ng shower - maging matulungin lamang. Ngunit ano ang problema? Ang problema ay ginagawa natin ang lahat sa isip, at patuloy na nagpaplano tayo para sa hinaharap. Maaari kang naglalakbay sa isang tren, ngunit ang iyong isip ay maaaring mag-aayos ng iba pang mga paglalakbay; programming, pagpaplano. Itigil ito.
Ang isang Zen monk, Bokuju, ay nagsabi,
"Ito ang tanging pagmumuni-muni na alam ko, habang kumakain ako, kumakain ako, habang lumalakad ako, lumakad ako, at habang inaantok ako, natutulog ako.
Iyan na ang lahat - hindi makagambala. At anuman ang nangyari, payagan itong mangyari; ikaw ay naroroon doon. Iyon ay magbibigay sa iyo ng pagkaasikaso. At kapag may pansin ka, ang pamamaraan na ito ay nasa iyong kamay lamang ....
Kung saan ang iyong pansin ay nag-aalok,
Sa puntong ito mismo,
Karanasan.
Tandaan lamang ang iyong sarili.
May isang malalim na dahilan dahil kung saan ang pamamaraan na ito ay maaaring makatulong. Maaari kang magtapon ng bola at pindutin ang pader - ang bola ay babalik. Kapag tumingin ka sa isang bulaklak o sa isang mukha, ang isang tiyak na enerhiya ay itinapon - ang iyong hitsura ay enerhiya. At hindi mo alam na kapag tinitingnan mo, nagpaplano ka ng ilang enerhiya, ikaw ay nagtapon ng lakas. Ang isang tiyak na dami ng iyong lakas, ng iyong enerhiya sa buhay, ay itinapon. Iyon ang dahilan kung bakit nararamdaman mo ang pagod matapos makita ang kalye sa buong araw: ang mga taong dumadaan, mga patalastas, ang karamihan ng tao, ang mga tindahan.
Sa pagtingin sa lahat ng bagay na pakiramdam mo ay naubos at pagkatapos ay nais mong isara ang iyong mga mata upang magpahinga. Ano ang nangyari? Bakit mo pakiramdam kaya naubos? Nagtapon ka ng enerhiya.
Tumuon ng pansin hanggang sa Apat na Talampakan
Ipinagpilit ni Buddha at Mahavir na ang kanilang mga monghe ay hindi dapat magmukhang masyado; dapat silang tumutok sa lupa. Sinabi ni Buddha na maaari ka lamang maghanap ng hanggang apat na talampakan. Huwag tumingin saan man. Tumingin lamang sa landas kung saan ka lumilipat. Ang hitsura ng apat na talampakan ay sapat na, sapagkat kapag lumipat ka ng apat na paa, muli kang titingnan ang apat na talampakan. Huwag magmukhang higit pa riyan, dahil hindi ka dapat mag-aaksaya ng enerhiya na hindi kinakailangan.
Kapag tumingin ka, ikaw ay nagtapon ng isang tiyak na halaga ng enerhiya. Maghintay, tahimik, payagan ang enerhiya na bumalik. At mabigla ka. Kung maaari mong payagan ang enerhiya upang bumalik, hindi ka na kailanman pakiramdam pagod. Gawin mo. Bukas ng umaga, subukan ito.
Maging tahimik, tingnan ang isang bagay. Maging tahimik, huwag mag-isip tungkol dito, at maghintay ng matiyagang para sa isang sandali - ang enerhiya ay babalik; sa katunayan, maaari kang maging revitalized.
Ang mga tao ay patuloy na nagtatanong sa akin ... Nagpapatuloy ako sa pagbabasa upang tanungin nila ako, "Bakit pa rin ang iyong mga mata ay okay?
Maaari mong basahin, ngunit kung ikaw ay binabasa nang tahimik na walang pag-iisip, ang enerhiya ay bumalik. Hindi ito nasayang. Hindi ka nalulumbay. Ang buong buhay ko ay nagbabasa ako ng labindalawang oras sa isang araw, kung minsan kahit labing walong oras sa isang araw, ngunit hindi ko naramdaman ang pagkapagod. Sa aking mga mata ay hindi ko naramdaman ang anumang bagay, na hindi kailanman napapagod.
Nang walang pag-iisip ang enerhiya ay bumalik; walang hadlang. At kung naroroon ka, muling mag-imbak ito, at muling pagsipsip ang rejuvenating na ito. Sa halip na ang iyong mga mata ay pagod na sa tingin nila mas lundo, mas mahalaga, puno ng mas maraming enerhiya.
Copyright ©1998 Osho International Foundation.
Artikulo Source
Ang Book of Secrets: 112 Meditations to Discover the Mystery Within
sa pamamagitan ng Osho.
Para sa karagdagang impormasyon bisitahin www.osho.org kung saan may isang "Magtanong Osho" na seksyon kung saan maaaring isulat ng mga tao ang kanilang katanungan. Makikita ng mga web editor ang pinakamalapit na sagot sa tanong mula kay Osho na sumagot ng libu-libong mga tanong mula sa mga naghahanap sa paglipas ng mga taon.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon o mag-order ng aklat na ito.
Tungkol sa Ang May-akda
Si Osho ay isa sa mga pinakamahusay na kilalang at pinaka-nakakapukaw na espirituwal na mga guro ng 20th century. Simula sa 1970s nakuha niya ang pansin ng mga kabataan mula sa West na nais na maranasan ang pagninilay at pagbabagong-anyo. Kahit na ang kanyang kamatayan sa 1990, ang impluwensya ng kanyang mga aral ay patuloy na lumalawak, na umaabot sa mga naghahanap ng lahat ng edad sa halos bawat bansa ng mundo. Para sa karagdagang impormasyon, bisitahin ang https://www.osho.com/
