Alumana

Natigil sa Loob ng Iyong Tahanan Ngayong Araw ng Groundhog? Subukan ang Ilang Pag-iisip

Natigil sa Loob ng Iyong Tahanan Ngayong Araw ng Groundhog? Subukan ang Ilang Pag-iisipSi Bill Murray at Andie MacDowell sa isang eksena mula sa pelikulang 'Groundhog Day.' Mga Larawan sa Columbia / Getty Images

Marami sa atin ang magugunita ng American comedy film "Araw ng Groundhog."

Orihinal na inilabas noong 1993, pinagbibidahan nito ang walang maihahambing na Bill Murray bilang Phil Conners, isang hindi maipapasok na taglagay ng Pittsburgh. Isang menor de edad na tanyag na tao na naniniwala sa kanyang sarili na nakalaan para sa mas mahusay na mga bagay, kinamumuhian niya ang kanyang pagtatalaga na mag-ulat tungkol sa pagdiriwang ng Groundhog Day sa Punxsutawney, Pennsylvania.

Ang plano ay bumalik sa Pittsburgh pagkatapos ng kasiyahan. Ngunit kapag ang isang blizzard ay nagsara sa highway, nakita ni Phil na siya ay nakakulong sa Punxsutawney. Nagising siya sa susunod na araw, natuklasan lamang na hindi ito ang susunod na araw. Groundhog Day na naman.

Sa ilang kadahilanan na-trap siya noong Peb. 2, pinilit na muling buhayin ang parehong araw nang paulit-ulit.

"Paano kung walang bukas?" tinanong niya sa isang punto, idinagdag: "Walang isa ngayon."

Ito ay isang katanungan na tatunog sa milyun-milyong naninirahan sa kuwarentenas ngayon - habang gising ang mga tao tuwing umaga na nagtataka kung ang araw na darating ay magkakaiba mula sa 24 na oras na kanilang tiniis.

Ngunit may mas positibong pag-ikot ako. Bilang isang iskolar ng komunikasyon at etika, Pinagtatalunan ko na ang aral na nasa gitna ng pelikula ay dahil hindi tayo makakaasa bukas, ang buhay ay dapat na buong buhay sa kasalukuyan, hindi lamang para sa sarili, kundi pati na rin para sa iba. Sa huli, ang "Groundhog Day" ay nagbibigay sa atin ng isang aralin sa pag-iisip.

Metapora para sa walang pag-iisip?

Si Phil ay na-trap sa Groundhog Day, marahil ay daan-daang taon. Sinabi ng orihinal na script na 10,000 taon, kahit na sinabi ng direktor na 10 na iyon. Alinmang paraan, mahabang panahon iyon upang magising sa parehong kanta tuwing umaga.

Sa wakas, nagising si Phil, at Pebrero 3, iyon ay, sa susunod na araw.

Naniniwala ako na kung ano ang magbibigay bukas para kay Phil ay natutunan niya na magsanay ng pag-iisip.

Ang paulit-ulit na pag-iral ng Phil ay maaaring tumayo para sa isang talinghaga para sa kawalang-isip, kung paano tayong lahat ay natigil sa mga siklo ng reaktibiti, pagkagumon at ugali. Naka-lock sa aming mga gawain, maaaring mawalan ng ningning ang buhay.

Maaari itong mabilis na tila wala tayong ginagawang bagay na higit na mahalaga. "Ano ang gagawin mo kung ikaw ay makaalis sa isang lugar, at araw-araw ay eksaktong kapareho, at wala kang ginawang mahalaga?" Tinanong ni Phil ang dalawang lokal na lalaki sa bowling alley. "Iyon ay tungkol sa kabuuan para sa akin, ”Ang isa sa kanila ay tumutugon.

Ang mga kasalukuyang kasanayan sa pag-iisip ay maaaring masubaybayan ang kanilang mga ugat pabalik Budismo. Para sa mga Buddhist, ang konsepto ng reinkarnasyon o muling pagsilang ay mahalaga. Maraming mga Buddhist ang naniniwala na ang lahat ng mga nabubuhay na nilalang ay dumaan sa maraming mga kapanganakan hanggang sa makamit nila ang kaligtasan.

Bilang isang scholar, naniniwala akong ang ideya ng muling pagsilang ay mas kumplikado kaysa sa madalas na naiintindihan sa kulturang popular.

Ang Pali ay ang sinaunang sagradong wika ng Theravada Buddhism. Scholar ng Buddhism Stephen Batchelor tala na ang sinaunang salitang wikang Pali na "punabbhava," na madalas isinalin bilang "muling pagsilang," literal na nangangahulugang "muling nagiging, ”O kung ano ang maaari nating isipin bilang" paulit-ulit na pagkakaroon. "

Iyon ang buhay ni Phil, natigil sa Araw ng Groundhog. Iyon ang sinusubukan ni Phil na makatakas, at kung ano ang sinusubukan nating makatakas sa mga oras ng COVID - paulit-ulit na pagkakaroon, isang buhay na natigil sa isang kagamitan, na-freeze ng mga gawi at pattern na araw-araw na nararamdaman na pareho, na parang walang mahalaga.

Tumatagal - upang tumugon

Kung ang pagiging suplado ni Phil ay isang talinghaga para sa kawalan ng pag-iisip, ang paggising ni Phil, pinagtatalunan ko, ay isang talinghaga para sa pag-iisip. Alumana ay ang pagsasanay ng karanasan sa buhay tulad ng nangyayari, squarely sa ngayon, nang hindi kaagad tumutugon dito o nadala ng ito.

Ang pag-iisip ay isang kasanayan ng makilala ang ating mga sarili at ang aming pag-condition nang kaunti pa. Ang pagkondisyon ay isang awtomatikong pattern ng pagtugon sa mundo. Sa pamamagitan ng paglabas ng autopilot, pag-pause, at pagpansin, marami sa atin ang makakahanap na tayo hindi na bihag sa aming pagkundisyon. Dahil dito, nakakakuha tayo ng puwang upang pumili tungkol sa kung paano namin nais tumugon sa buhay.

Iyon ang ginagawa ni Phil sa pelikula - nakatakas siya sa paulit-ulit na pag-iral sa pamamagitan ng pag-overtake sa kanyang paunang nakakondisyon, nakakasuklam, mapagmataas na reaksyon sa mundo. Sa simula ng pelikula, tinawag niya ang kanyang sarili na "talent" at kinukuha ang "hicks”Na nakatira sa maliit na bayan. Masyado siyang mahusay para sa Groundhog Day. Nais niyang makatakas sa Punxsutawney nang pinakamabilis hangga't maaari.

Habang nagpapatuloy ang pelikula, tinatanggap ni Phil ang kanyang sitwasyon at ginawang isang pagkakataon para sa paglago ang pag-uulit. Nagsisimula siyang makahanap ng kahulugan sa lugar kung saan siya nakulong. Niyakap niya ang buhay, ganap, na nangangahulugan din na napansin niya ang kanyang sariling pagdurusa at paghihirap ng mga nasa paligid niya.

Tinutugunan ni Phil ang kanyang sariling pagdurusa sa pamamagitan ng paghabol sa kanyang mga hilig at pagbuo ng kanyang mga kasanayan. Natututo siyang tumugtog ng piano at naging isang mahusay na iskultor ng yelo.

Sa una, walang naramdaman si Phil para sa mga nasa paligid niya. Ang mga tao ay object sa kanya, kung napansin niya man ang mga ito. Sa pagtatapos ng pelikula, nakakaramdam siya ng pagkahabag, na, ayon sa maingat na guro Rhonda Magee, nangangahulugang "ang kalooban na kumilos upang maibsan ang paghihirap ng iba. " Ang pag-iisip ay isang kasanayan na kumukuha sa amin sa mundo, sa serbisyo. Pakikiramay ay nasa gitna ng isang kasanayan sa pag-iisip.

Pag-iisip sa mga oras ng pandemya

Natigil sa Loob ng Iyong Tahanan Ngayong Araw ng Groundhog? Subukan ang Ilang Pag-iisipAng pakikiramay ay nasa gitna ng pagninilay. Mark Makela / Mga Larawan ng Getty

Ang pag-iisip ay hindi nangangahulugang pagtalikod kahirapan. Ito ay isang kasanayan sa pagtagumpayan ng kahirapan sa pakikiramay. Kahit na tinanggap ni Phil sa wakas na maaaring walang bukas, gayunpaman kumilos siya upang matiyak na kung bukas ay darating para sa kanyang sarili at sa mga nasa paligid niya, ito ay magiging mas mahusay kaysa sa ngayon.

Halimbawa, nai-save ng Phil ang buhay ng hindi bababa sa dalawang tao: isang batang lalaki na, bago ang interbensyon ni Phil, ay nahulog sa isang puno papunta sa isang matitigas na bangketa, at ang alkalde ng bayan, na, bago sumabog si Phil upang bigyan siya ng Heimlich, nasasakal sa kanyang tanghalian.

Ang maalalang kamalayan ni Phil sa nangyayari sa sandaling ito ay nagpapahintulot sa kanya na kumilos para bukas nang hindi nawawala ang track ngayon. Ang pagkaunawa ni Phil, at ang kanyang kahabagan, ay nagtutulak sa gitnang kuwento ng pag-ibig ng pelikula sa pagitan nina Phil at Rita. Sa simula ng pelikula, siya lamang ang may kakayahang magmahal. Sa pagtatapos ng pelikula, natutunan ni Phil na magmahal ng mabuti.

Ayon sa Thich Nhat Hanh, mapagmahal nang maalalahanin nangangahulugang "dapat kang magmahal sa paraang nararamdaman ng taong mahal mo." Nalaman ng Phil na ang pag-ibig ay hindi tungkol sa pagmamanipula o pag-aari ngunit tungkol sa pakikipagtulungan sa pagsasama-sama ng buhay.

Sa abot ng kanyang makakaya, inilaan ni Phil ang kanyang sarili upang maibsan ang paghihirap ng iba sa isang kasalukuyan na totoo at para sa hinaharap na maaaring hindi dumating. Ginagawa niya ito sa maliliit na gawa ng awa tulad ng pag-aayos ng isang flat gulong at mas napakahalagang mga kilos tulad ng pag-save ng isang buhay. Ang maingat na pagtatalaga sa hinaharap sa harap ng kawalan ng katiyakan ay, pagtatalo ko, kung ano ang nagbibigay-daan sa kanya upang gisingin sa isang bagong araw.

Ito ay isang magandang aral para sa ating lahat, natigil, tulad natin, sa isang walang hanggang pandemikong Groundhog Day, at pangangarap, tulad natin, bukas.

Tungkol sa Ang May-akda

Jeremy David Engels, Propesor ng Sining sa Komunikasyon at Agham, Penn Estado

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

mga libro_mindfulness

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

12 05 mula sa katigasan hanggang sa pagbabago 647528 kumpleto
Mula sa Katigasan hanggang sa Pagbabago
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Upang magbago ang mga bagay, o mga tao, kailangan nilang maging flexible. Isang puno ng willow ang yumuyuko sa hangin...
lalaki at aso sa harap ng mga higanteng puno ng sequoia sa California
The Art of Constant Wonder: Salamat, Buhay, para sa araw na ito
by Pierre Pradervand
Isa sa mga pinakadakilang lihim ng buhay ay ang malaman kung paano patuloy na humanga sa pagkakaroon at sa…
Larawan: Total Solar Eclipse noong Agosto 21, 2017.
Horoscope: Linggo ng Nobyembre 29 - Disyembre 5, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
batang lalaki na tumitingin sa mga binocular
Ang Kapangyarihan ng Lima: Limang Linggo, Limang Buwan, Limang Taon
by Shelly Tygielski
Minsan, kailangan nating bitawan kung ano ang dapat bigyan ng puwang sa kung ano ang mangyayari. Siyempre, ang mismong ideya ng…
lalaking kumakain ng fast food
Hindi Ito Tungkol sa Pagkain: Sobrang Pagkain, Pagkagumon, at Emosyon
by Jude Bijou
Paano kung sabihin ko sa iyo na ang isang bagong diyeta na tinatawag na "It's Not About the Food" ay nagiging popular at…
babaeng sumasayaw sa gitna ng walang laman na highway na may skyline ng lungsod sa background
Pagkakaroon ng Tapang na Maging Tapat sa Ating Sarili
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ang bawat isa sa atin ay isang natatanging indibidwal, at sa gayon ay tila sumusunod na ang bawat isa sa atin ay may…
Lunar eclipse sa pamamagitan ng mga kulay na ulap. Howard Cohen, Nobyembre 18, 2021, Gainesville, FL
Horoscope: Linggo ng Nobyembre 22 - 28, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
isang batang lalaki na umaakyat sa tuktok ng isang rock formation
Posible ang Positibong Pasulong Kahit sa Pinakamadilim na Panahon
by Elliott Noble-Holt
Ang pagkahulog sa isang gulo ay hindi nangangahulugan na kailangan nating manatili doon. Kahit na ito ay tila isang hindi malulutas…
Wisdom ng Puso: Ang Kanyang Puso ay Laging Nakakaalam Kung Ano ang Inyong Mga Pangkaisipang Isip
Wisdom ng Puso: Ang Kanyang Puso ay Laging Nakakaalam Kung Ano ang Inyong Mga Pangkaisipang Isip
by Shai Tubali
Ang ating utak ay madalas na napuno ng pag-aalinlangan at kawalan ng tiwala. Nagsisimula kaming makaramdam ng pagkawala at pagkalito,…
Paggawa ng Iyong Bagong Taon Maliwanag
Paggawa ng Iyong Bagong Taon Maliwanag
by Jude Bijou, MA, MFT
Hindi trite na itakda ang mga hangarin ng Bagong Taon, lalo na kung gagawin nilang mas maliwanag ang iyong buhay. Magtakda ng ilang…
Nagbabalik: Nagbabalik-muli sa Ating Katawan, Bumalik sa Tunay na Sandali na Ito, Nagbabalik na Tahanan
Nagbabalik: Nagbabalik-muli sa Ating Katawan, Bumalik sa Tunay na Sandali na Ito, Nagbabalik na Tahanan
by Nancy Windheart
Hindi tulad ng mga karanasan sa pagkabata ng napakaraming sa atin sa henerasyong "baby boom", na lumaki,…

Pinili para sa InnerSelf Magazine

MOST READ

Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
by Jackie Cassell, Propesor ng Pangunahing Pangangalaga Epidemiology, Honorary Consultant sa Public Health, Brighton at Sussex Medical School
Ang hindi mapanganib na ekonomiya ng maraming tradisyonal na bayan sa tabing dagat ay tumanggi pa rin mula pa noong…
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
by Sonja Grace
Habang nararanasan mo ang pagiging isang anghel sa lupa, matutuklasan mo na ang landas ng serbisyo ay napuno ng…
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
by Barbara Berger
Ang isa sa pinakamalaking bagay na natuklasan kong nagtatrabaho sa mga kliyente araw-araw ay kung gaano kahirap ...
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
by Susan Campbell, Ph.D.
Ayon sa karamihan sa mga walang asawa na nakilala ko sa aking mga paglalakbay, ang karaniwang sitwasyon sa pakikipag-date ay puno ...
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
by Mga Marka ng Tracy
Ang astrolohiya ay isang malakas na sining, na may kakayahang mapahusay ang ating buhay sa pamamagitan ng pagpapagana sa amin na maunawaan ang aming sariling…
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
by Jude Bijou, MA, MFT
Kung naghihintay ka para sa isang pagbabago at bigo ay hindi ito nangyayari, marahil ay kapaki-pakinabang sa ...
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
by Glen Park
Ang pagsayaw ng Flamenco ay isang kasiyahan na panoorin. Ang isang mabuting mananayaw ng flamenco ay nagpapalabas ng isang masidhing pagtitiwala sa sarili…
Pagkuha ng Isang Hakbang sa Kapayapaan sa pamamagitan ng Pagpapalit ng Ating Relasyon sa Pag-iisip
Pagtatasa sa Kapayapaan sa pamamagitan ng Pagpapalit ng Ating Relasyon sa Pag-iisip
by John Ptacek
Ginugol namin ang aming buhay na nahuhulog sa isang pag-iisip, hindi namamalayan na ang isa pang sukat ng kamalayan ...

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.