Pag-ibig ... ay naging isang 'apat na titik na salita'? Sa maraming mga kaso, ang pag-ibig ay naging equated sa iba pang mga bagay tulad ng sex, pansin, gantimpala, o pag-apruba. Bilang mga bata, madalas nating matututunan na kung tayo ay kumilos o gumagawa ng sinabi sa atin, tayo ay "mamahalin". Kaya ang aming pag-uugali ay nagiging kulay o nabubuluk sa pagnanais na pakiusap. Sa tingin namin na ang pag-ibig ay isang bagay na dapat makuha. Kung tayo ay 'sapat na sapat', tayo ay mamahalin; kung tayo ay 'masama' hindi tayo mamahalin (ibig sabihin ay parusahan o tinanggihan).

Sa maraming mga kaso, ang itinatanghal sa mga pelikula bilang pag-ibig ay kailangan lamang ng isang tao o isang bagay - isang pangangailangan para sa seguridad, pag-apruba, o sex. Hindi kataka-taka namin lumaki nalilito tungkol sa pag-ibig. Ilan sa amin ang sinabihan tungkol sa kagandahan ng Pag-ibig at ang paghanga ng pagbabahagi ng Pag-ibig sa pamamagitan ng sex? Sa halip kami ay (sa karamihan ng mga kaso) sinabi nakakahiya tungkol sa 'ibon at ang mga bees'. Naaalala ko na iniisip ko na "walang paraan" ang ginawa ng aking mga magulang "na"!

Sa katunayan, sa aking pamilya Katoliko, ang "hugging" ay isang bahagyang pisngi sa pisngi ng pakikipag-ugnay sa Pasko at iba pang mga okasyong ito. Ang pag-ibig ay isang bagay na bihirang mag-uusapan. Sa halip ay narinig namin ang tungkol sa paggalang sa aming mga matatanda, at oh oo, na ang dahilan kung bakit ginampanan ako ng kapatid ko ay dahil mahal niya ako. Makipag-usap tungkol sa nakalilito! Kami ay binigyan ng isang pamantayan para sa Pag-ibig na kasama ang pagkakasala, martir, lihim, kahihiyan, at kaparusahan.

Naghahanap ng Atensyon at Pag-apruba, o Pag-ibig?

Naaalala ko ang pakiramdam ng pagkalayo ng gutom para sa atensyon (na tinutuya ko ng pagmamahal). Akala ko na ang pagkilala sa ibig sabihin ay minamahal ako; ang pagkakaroon ng magagandang grado ay natiyak na mahal ako ng aking mga magulang at mga guro; gayunpaman natiyak ang mga grado na pangkaraniwan na mahalin ako ng aking mga kaeskuwela. Ako ay napunit sa pagnanais ng lahat at nagsisikap na makamit ang balanse kung saan ang lahat ay mahalin sa akin - ang aking mga magulang, ang aking mga guro, at ang aking mga kasamahan.

Marami sa atin ang namuhay sa mga araw ng 'kapayapaan at pag-ibig' na iniisip na ang pakikipagtalik sa "lahat" ay nangangahulugan na minamahal natin ang lahat (at marahil higit na mahalaga na mahal tayo ng lahat). At sa pamamagitan ng lahat ng ito, kami ay naghahanap lamang ng Pag-ibig, tulad ng sinasabi ng kanta, sa lahat ng maling lugar. Ang patuloy na paghahanap para sa pag-ibig at pag-apruba ay humantong sa pag-bounce pabalik-balik sa sinusubukang makakuha ng pag-apruba mula sa lahat ng aming nakilala.

Habang tinitingnan ko ang kasalukuyang kalagayan ng estado at ang katayuan ng krimen at karahasan, nakikita ko na ang lahat ng mga pag-uugali ay isang pag-iyak din para sa pag-ibig sa bahagi ng mga nag-aakusa - isang sigaw para sa atensyon, para sa isang tao na pangalagaan at ibigin sila nang walang kondisyon.

Ano ang Magagawa Nila?

Maaari ba tayong gumawa ng anumang bagay tungkol dito? Oo! Matutulungan natin ang mundo sa pamamagitan ng pagpapadala ng pagmamahal at habag sa mga nakikita bilang 'masama' o 'masama'. Kung maaari nating ibigin sila nang walang kondisyon (na iba sa pagmamahal sa kanilang mga pagkilos), at makita ang mga ito na nangangailangan ng aming kahabagan, ang aming pagpapatawad at pag-unawa, ang aming tulong, sa halip na ang aming pag-uyam at ang aming poot, maaari naming makatulong na itaas ang mga vibrations ng 'nagkasala 'gayundin ang' walang-sala '.

May isang tao na nag-vandalize sa aking kotse (sila natastas sa tuktok ng aking mapapalitan). Naaalala ko ang pakiramdam na ipinahayag nila ang kanilang galit sa pamamagitan ng gawa ng paninira: galit sa mundo at galit sa kanilang pakiramdam ng 'kawalan ng kakayahan'. Bakit walang kaya? Marami sa mga kabataan ngayon ay hindi naniniwala na sila ay mabubuhay sa nakalipas na panahon ng 30 - hindi nila iniisip na ang planeta ay makaliligtas sa anumang mas mahaba kaysa sa na. Kung maaari naming empathize sa kanila, sa halip na sisihin ang mga ito at hukom ang mga ito, maaari kaming makatulong.

Kapag pinili nating lumahok sa paglikha ng isang mas mahusay na mundo sa ating mga anak (at mga anak ng iba) kung saan may pag-asa, kung saan mayroong "liwanag sa dulo ng tunel", pagkatapos ay nagiging positibong puwersa sa kanilang buhay. Kahit na sa kanila (at marahil sa amin din), ang hinaharap ay mukhang malungkot, maaari kaming sumali sa mga pwersa sa kanila at tumulong na lumikha ng isang hinaharap na maaaring paniwalaan at inaasahan ng mga bata (at may sapat na gulang).

Ipaalam sa amin ang bawat hitsura at makita kung paano namin maaaring maglagay ng higit pang pag-ibig sa mundo. Upang quote ang isa pang oldie 'Ano ang kailangan ng mundo ngayon ay Pag-ibig, matamis na Pag-ibig - hindi lamang para sa isa, ngunit para sa lahat!' Tanungin ang iyong sarili kung ano ang maaari mong gawin. Mayroong iba't ibang mga proyekto sa komunidad na maaari kang makibahagi sa - posibleng pagbibigay ng iyong oras para sa mga walang tirahan o para sa mga tinedyer, o sa mga proyektong pakikitungo sa mga bilanggo. O kaya'y sa pamamagitan ng pagkuha ng basura at papel na nakabalot sa mga lansangan sa iyong kapitbahayan.

Kailangan nating kumilos at tingnan kung ano ang magagawa natin upang makagawa ng pagkakaiba. Paano mo mahalin ang mundo higit pa? Paano mo maibabahagi ang higit na pag-ibig sa iyong mga kapitbahay, kasama ang mga bata sa iyong kapitbahayan o sa mga lugar na diniga? At ano ang tungkol sa iyong mga katrabaho, mga miyembro ng pamilya, at mga taong nakikipag-ugnayan sa iyo sa kurso ng iyong pang-araw-araw na buhay? Nakasangkot ba tayo sa ating buhay, kaya abala, napapagod, kaya napapabayaan, na nalimutan nating gumawa ng "pakikipag-ugnayan ng tao" sa batang babae sa check-out sa tindahan, kasama ang taong naghihintay sa linya kasama tayo, kasama ang katrabaho na kung minsan ay "nakakakuha sa aming mga nerbiyos".

Ang Mahalagang Sangkap Para sa Kapayapaan

Kapag pinipili nating alalahanin na ang mahalagang sangkap para sa kapayapaan sa loob at para sa kapayapaan sa mundo at sa ating mga kapitbahayan ay pagmamahal, maaari nating piliin na tandaan na ilapat ito sa lahat ng sitwasyon ... maging sa trabaho, sa bahay, o sa ating mga pakikipag-ugnayan sa publiko. Ang pag-ibig ay hindi isang pribado, lihim na bagay. Ang pagmamahal ay ang pandikit na nagtataglay ng lahat ng sama-sama ... Kaya kapag sa tingin mo ang iyong mundo ay bumabagsak, ilapat ang ilang pandikit ...

Mahalin mo ang iyong sarili, mahalin ang mga taong iniibig mo, at mahal mo rin ang mga taong iyong "napopoot" ... Ano? Oo, ibigin sila para sa kung sino sila "tunay na" ... mahal sila para sa kanilang potensyal na ... ibigin sila sa kabila ng kanilang galit, takot, damdamin, kanilang mga kabiguan, kanilang pag-uugali ... Naibigan sila, sapagkat ang pag-ibig ay ang pinakadakilang manggagamot, at ang iyong mga aksyon, ang iyong mga salita, ang iyong mga saloobin, ay maaaring ang pag-save ng biyaya para sa kanila ... ang iyong ngiti at mapagmahal na atensiyon ay maaaring ang isang bagay na kailangan nila upang tulungan silang mag-hang sa pag-asa na, para sa kanila, may pagkakataon para sa isang mas mahusay na buhay.

Tandaan natin na kung ano ang kailangan ng mundo ngayon ay Pag-ibig, at tandaan na ang higit na Pag-ibig na ibibigay mo ang higit pa ay dapat mong ibigay. Siyempre, mag-ingat sa pagiging martir o motibo na nagmumula sa pag-apruba o pagtanggap. Ibigay lang ang pag-ibig dahil mayroon kang ito upang ibigay at dahil kailangan ito ng mundo. Ganito natin pagagalingin ang ating sarili at ang planeta. At tandaan na mahalin din ang iyong sarili! Hindi ka maaaring magbigay mula sa isang walang laman na bucket.

Ang pagmamahal ay ginagawang pag-ikot ng mundo, kaya't bigyan ito ng isang pag-ikot!

Inirerekumenda libro:

Pag-ibig at Kaligtasan: 8 Mga Landas sa Pagpapalagayang-loob at Kalusugan
ni Dean Ornish, MD

New York Times Ang sikat na manggagamot sa buong mundo na si Dean Ornish, MD, ay nagsusulat, "Hindi ko alam ang anumang iba pang kadahilanan sa gamot na may mas malaking epekto sa ating kaligtasan kaysa sa nakapagpapagaling na kapangyarihan ng pag-ibig at pagpapalagayang-loob. Hindi pagkain, hindi paninigarilyo, hindi ehersisyo, hindi stress , hindi genetika, hindi gamot, hindi pagtitistis. " Ipinahayag niya na ang tunay na epidemya sa modernong kultura ay hindi lamang pisikal na sakit sa puso kundi pati na rin ang tinatawag niyang espirituwal na sakit sa puso: kalungkutan, paghihiwalay, paghihiwalay, at depresyon. Ipinakikita niya kung paanong ang mga depensa na sa palagay namin ay nagpoprotekta sa amin mula sa emosyonal na sakit ay kadalasan ang mga katulad na nagpapalakas sa aming sakit at nagbabanta sa aming kaligtasan. Si Dr. Ornish ay binabalangkas ang walong landas sa pagpapalagayang-loob at pagpapagaling na gumawa ng malalim na kaibahan sa kanyang buhay at sa buhay ng milyun-milyong iba pa sa pagbubukas ng kalungkutan sa kaligayahan, pagdurusa sa kagalakan.

Impormasyon / Order book. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.

Tungkol sa Ang May-akda

Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.

Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com