InnerSelf.com
  • Tahanan
  • Personal na Pagpapalakas
    • Pag-aayos ng Saloobin
      • Pamamahala ng galit
      • Behavior Modification
      • Takot at mag-alala
      • Pagpapatawad at pagtanggap
      • Pasasalamat at Serbisyo
      • Perfectionism
    • Kaligayahan at Tagumpay
      • Pagpapayo
      • paglikha Realities
      • Buhay Pagbabago
      • Buhay Hangarin
      • pagganap
      • Tulong sa sarili
    • Intuition & Awareness
      • Astrolohiya
        • Oroskopyo
        • Intsik at Silangan
        • Mga Planeta at Mga Transit
          • Sumasama Planeta
        • Araw, Buwan, Tumataas na Mga Palatandaan
      • Dream Interpretasyon
      • Intuitive Awareness
    • Relasyon
      • Pakikipag-usap
      • Mag-asawa
        • Sekswaliti
      • pamilya
      • pakikipagkaibigan
      • Pagiging Magulang
      • Iyong sarili
    • Espirituwalidad at alumana
      • Kamatayan at Pagkamatay
      • Inspirasyon
      • Pagninilay-nilay
      • Alumana
      • Mga Relihiyon at Paniniwala
  • Living In Harmony
    • Pananalapi at Mga Trabaho
      • Career & Success
      • Prosperity & Finance
    • Kalusugan at Wellness
      • Sakit at Kundisyon
      • Environmental
      • Fitness & Exercise
      • Pagkain at Nutrisyon
        • Healing Diet
        • Herbs & Supplements
      • Mga Disiplina sa Pagpapagaling
    • Tahanan at Hardin
      • Feng Shui
      • Paghahardin
      • Mga Alagang Hayop at Higit Pa
    • Leisure & Creativity
    • Agham at Teknolohiya
  • Kamalayan ng Panlipunan
    • Sa The Brink
      • Awtoridadismo
      • Kawalan ng katarungan
      • Salot
      • Wars
      • Pagkagambala sa Klima
    • Mga Pagkakaiba sa Kultura
    • Demokrasya
      • Aktibismo
      • Halalan
      • makasaysayan
      • Reporma
    • Kabuhayan
      • Edukasyon
      • Healthcare
      • Hindi pagkakapareho
    • kapaligiran
      • klima
        • Adaptation & Mitigation
        • Katibayan Ng Warming
        • Epekto
        • Solutions
      • Pampulitika
      • panahon
    • labanan
    • Katarungan
      • Civil Liberty
      • Pangkabuhayan
      • Pagkapribado at Seguridad
    • Trend
  • pa
    • paghahanap
    • Ang Uptake Ngayon
    • Inspirasyon Ngayon
    • Ilista ang Lahat
    • Newsletter
    • Pribadong Patakaran
    • RSS
    • Admin
    • Makipag-ugnayan sa amin
InnerSelf.com
  • Tahanan
  • Personal na Pagpapalakas
    • Pag-aayos ng Saloobin
      • Pamamahala ng galit
      • Behavior Modification
      • Takot at mag-alala
      • Pagpapatawad at pagtanggap
      • Pasasalamat at Serbisyo
      • Perfectionism
    • Kaligayahan at Tagumpay
      • Pagpapayo
      • paglikha Realities
      • Buhay Pagbabago
      • Buhay Hangarin
      • pagganap
      • Tulong sa sarili
    • Intuition & Awareness
      • Astrolohiya
        • Oroskopyo
        • Intsik at Silangan
        • Mga Planeta at Mga Transit
          • Sumasama Planeta
        • Araw, Buwan, Tumataas na Mga Palatandaan
      • Dream Interpretasyon
      • Intuitive Awareness
    • Relasyon
      • Pakikipag-usap
      • Mag-asawa
        • Sekswaliti
      • pamilya
      • pakikipagkaibigan
      • Pagiging Magulang
      • Iyong sarili
    • Espirituwalidad at alumana
      • Kamatayan at Pagkamatay
      • Inspirasyon
      • Pagninilay-nilay
      • Alumana
      • Mga Relihiyon at Paniniwala
  • Living In Harmony
    • Pananalapi at Mga Trabaho
      • Career & Success
      • Prosperity & Finance
    • Kalusugan at Wellness
      • Sakit at Kundisyon
      • Environmental
      • Fitness & Exercise
      • Pagkain at Nutrisyon
        • Healing Diet
        • Herbs & Supplements
      • Mga Disiplina sa Pagpapagaling
    • Tahanan at Hardin
      • Feng Shui
      • Paghahardin
      • Mga Alagang Hayop at Higit Pa
    • Leisure & Creativity
    • Agham at Teknolohiya
  • Kamalayan ng Panlipunan
    • Sa The Brink
      • Awtoridadismo
      • Kawalan ng katarungan
      • Salot
      • Wars
      • Pagkagambala sa Klima
    • Mga Pagkakaiba sa Kultura
    • Demokrasya
      • Aktibismo
      • Halalan
      • makasaysayan
      • Reporma
    • Kabuhayan
      • Edukasyon
      • Healthcare
      • Hindi pagkakapareho
    • kapaligiran
      • klima
        • Adaptation & Mitigation
        • Katibayan Ng Warming
        • Epekto
        • Solutions
      • Pampulitika
      • panahon
    • labanan
    • Katarungan
      • Civil Liberty
      • Pangkabuhayan
      • Pagkapribado at Seguridad
    • Trend
  • pa
    • paghahanap
    • Ang Uptake Ngayon
    • Inspirasyon Ngayon
    • Ilista ang Lahat
    • Newsletter
    • Pribadong Patakaran
    • RSS
    • Admin
    • Makipag-ugnayan sa amin

Bakit Ang mga Global Crises Mula sa Climate Disruption Hanggang Economic Meltdown ay Nangangailangan ng Radikal na Pagbabago

Stephen McBride By Stephen McBride
Stephen McBride

pagkagambala sa klima 10 11

Nasira natin ang ating planeta sa pamamagitan ng mapanirang pagsasamantala sa mga fossil fuel at ang walang kabusugan na pangangailangan para sa mga bagay na hindi natin kailangan. Niluluto natin ang ating sarili hanggang sa mamatay at maaaring huli na para gawin ang anumang bagay tungkol dito.

Nababawasan ba ng Welfare ang Krimen?

University of Chicago By University of Chicago
University of Chicago

kapakanan at krimen 9 1

Sinusuri ng isang bagong pag-aaral ang epekto ng isang programa sa trabaho at pagkakulong.

Ipinapakita ng Pandemikong Ito Na Ang Pagsunod sa Parehong Daan ay Mangunguna sa Mundo Sa Isang Cliff

Ian Goldin, Unibersidad ng Oxford By Ian Goldin, Unibersidad ng Oxford
Ian Goldin, Unibersidad ng Oxford

Ipinapakita ng Pandemikong Ito Na Ang Pagsunod sa Parehong Daan ay Mangunguna sa Mundo Sa Isang Cliff

Sa kabila ng mga kalunus-lunos na pagkamatay, pagdurusa at kalungkutan na dulot nito, ang sakit na pandemya ay maaaring bumaba sa kasaysayan bilang kaganapan na nagligtas sa sangkatauhan

Paano Kami Lumilipat Mula sa Egocentric patungo sa Soul-Centric na Mga Mata sa Hinaharap?

Bill Plotkin, Ph.D. By Bill Plotkin, Ph.D.
Bill Plotkin, Ph.D.

Paano Kami Lumilipat Mula sa Egocentric patungo sa Soul-centric na Mga Mata sa Hinaharap?

Ang kakulangan ng personal na kahulugan at katuparan ay katutubo sa kontemporaryong mga lipunang Western at Westernized. Bakit nagiging karaniwan ang depresyon, pagkabalisa, at pagpapakamatay? Naniniwala ako na ang dahilan ay may higit na gagawin sa kung ano ang dalhin namin - o hindi dalhin - sa buhay kaysa sa may ...

Global Transformation: Remembering Our Oneness

Jerry Levinson By Jerry Levinson
Jerry Levinson

Global Transformation: Remembering Our Oneness

Mukhang nagbabago ang lahat! Ano ang bago ay na ngayon, sa simula ng sanlibong taon na ito, ang buong planeta ay nasa therapy. Ang planeta therapy ay nagdadala sa amin sa isang paglalakbay kung saan natutuklasan namin na ang lahat ay nagbabago sa isang mas mataas na antas ng kamalayan, isa na hindi limitado sa pamamagitan ng aming maling pakiramdam ng paghihiwalay at kawalan ng kapangyarihan ...

Kita, Kapangyarihan, at Pag-unlad? o Pakikipagtulungan, Pakikipagtulungan, at Komunidad

Joseph R. Simonetta By Joseph R. Simonetta
Joseph R. Simonetta

Kita, Kapangyarihan, at Pag-unlad? o Pakikipagtulungan, Pakikipagtulungan, at Komunidad

Ang responsableng pagkuha ng kita ay kagalang-galang. Ang mga lehitimong producer ay karapat-dapat na gagantimpalaan para sa kanilang mga taimtim na kontribusyon. Ito ay kapag pinalitan ng kita ang pag-aalala para sa iba o para sa mga ekosistema na nangyayari ang isang kasalanan kung saan lahat at lahat ay naghihirap. Sa puntong iyon, hindi kami nagbabago ngunit lumilipat ...

Ang Oregon ay Pinagdedehistro lamang ang Lahat ng Gamot - Narito Kung Bakit Naipasa ng Mga Botante ang Repormang Groundbreaking na Ito

Scott Akins at Clayton Mosher By Scott Akins at Clayton Mosher
Scott Akins at Clayton Mosher

Ang Oregon ay Pinagdedehistro lamang ang Lahat ng Gamot - Narito Kung Bakit Naipasa ng Mga Botante ang Repormang Groundbreaking na Ito

Ang Oregon ay naging unang estado sa Estados Unidos na na-decriminalize ang pagkakaroon ng lahat ng mga gamot noong Nob. 3, 2020. Ang pagkakaroon ng heroin, cocaine, methamphetamine at iba pang mga gamot para sa personal na paggamit ay hindi na isang kriminal na pagkakasala sa Oregon.

Mapasiglang Espirituwalidad: Isang Umausbong na Espirituwal na Oryentasyon at Kasanayan

Michael Lerner By Michael Lerner
Michael Lerner

Mapasiglang Espirituwalidad: Isang Umausbong na Espirituwal na Oryentasyon at Kasanayan

Nasa gitna kami ng isang pambihirang pagtaas ng interes sa larangan ng Espiritu. Sampu-sampung milyong mga tao sa mga advanced na pang-industriya na lipunan ay nakatira sa isang antas ng materyal na kagalingan na malayo lumalampas sa mga karangyaan at ginhawa na magagamit sa mga hari, mga reyna, at mga maharlika mga ilang daang taon lamang ang nakalipas. Ngunit marami sa mga ito ang nasa hanay ng mga naghahanap ng isang bagong espirituwal na katotohanan.

Mga Dahilan ng Legalisasyon ng Canada Ng Cannabis Ay Isang Tagumpay

Bill Bogart By Bill Bogart
Bill Bogart

 Dahilan Ang Legalisasyon ng Canada Ng Cannabis Ay Isang Tagumpay

Ang isang mataas na itinuturing British tank tank na nakatuon sa pag-reporma ng mga batas sa droga sa palagay ng Canada ay naging maayos ang regulasyon at regulasyon ng cannabis.

Sinaunang Panahon - Bagong Panahon: Ito ang Iyong Pagpipili

Linda Berman By Linda Berman
Linda Berman

Sinaunang Panahon - Bagong Panahon: Ito ang Iyong Pagpipili

Maraming mga tao ang nais na magbalik-tanaw sa kasaysayan, gumamit mula sa kung ano ang magagawa nila, at ilapat ito sa kanilang pang-araw-araw na buhay. Ginagawa ito upang maiwasan ang pag-uulit ng mga nakaraang pagkakamali. Nagkaroon ng maraming benepisyo mula sa diskarte na ito.

Ang mga Opisyal ng Pulisya na Inakusahan ng Karahasan sa Brutal Kadalasang May Kasaysayan Ng Mga Reklamo Ng Mga Mamamayan

Jill McCorkel By Jill McCorkel
Jill McCorkel

Ang mga Opisyal ng Pulisya na Inakusahan ng Karahasan sa Brutal Kadalasang May Kasaysayan Ng Mga Reklamo Ng Mga Mamamayan

Ang mga dekada ng pananaliksik sa mga pagbaril at kalupitan ng pulisya ay nagpapakita na ang mga opisyal na may kasaysayan ng pagbaril sa mga sibilyan, halimbawa, ay mas malamang na gawin ito sa hinaharap kumpara sa ibang mga opisyal.

Bakit Ang Pagbabalik sa Karaniwang Post-coronavirus Ay Maging Hindi Kalusugan

Paul R. Carr By Paul R. Carr
Paul R. Carr

Bakit Ang Pagbabalik sa Karaniwang Post-coronavirus Ay Maging Hindi Kalusugan

Ang mundo ay nakakuha ng isang malaking krisis sa kalusugan na umaabot sa lahat ng antas ng lipunan. Naglalaman, pagkontrol at pag-aayos Covid-19 ay mangangailangan ng magkakasamang pagsisikap, at, mahalaga, makabuluhang pagkakaisa sa lipunan.

Mayroon kaming isang Mas mahusay na Mundo sa Isip

Berit Anderson & Christine Hanna By Berit Anderson & Christine Hanna
Berit Anderson & Christine Hanna

Mayroon kaming isang Mas mahusay na Mundo sa Isip

Ang klima ay nasa krisis. Ang mga pagkalipol ng masa at paglilipat ng masa ay minarkahan ang ating mga araw. Ang mga lungsod ay nauubusan ng tubig o nababalutan nito. Ang kawalang-katarungan at polariseyasyon ay mga kritikal na pulitikal, ang kanilang mga baluktot na outbursts na ipinakita bilang digmaang impormasyon.

5 Mga Paraan ng Negosyo Maaaring Mag-ambag Sa Isang Mas Balanse na Hinaharap

Stéphane JG Girod at Natalia Olynec By Stéphane JG Girod at Natalia Olynec
Stéphane JG Girod at Natalia Olynec

5 Mga Paraan ng Negosyo Maaaring Mag-ambag Sa Isang Mas Balanse na Hinaharap

Ang coronavirus pandemic ay nagtatampok ng napaka tunay na kawalan ng pagkakaisa sa koordinasyon sa mga pandaigdigang gobyerno at internasyonal na mga organisasyon, na marami sa mga ito ay naghihirap mula sa mababang antas ng tiwala sa publiko.

Ano ang Magiging Tulad ng Matapos Matapos ang Coronavirus?

Simon Mair By Simon Mair
Simon Mair

Ano ang Magiging Tulad ng Matapos Matapos ang Coronavirus?

Saan tayo magiging anim na buwan, isang taon, sampung taon mula ngayon? Nakahiga ako nagising sa gabi na nagtataka kung ano ang hinaharap para sa aking mga mahal sa buhay.

3 Mga Paraan ng Pampublikong Kalusugan ay Nai-save ang Mga Buhay

Hassan Vally By Hassan Vally
Hassan Vally

3 Mga Paraan ng Pampublikong Kalusugan ay Nai-save ang Mga Buhay

Ang pag-aalsa ng coronovirus ay nagpapaalala sa amin ng kahalagahan ng mga tugon sa kalusugan ng publiko sa pamamahala ng pagkalat ng sakit.

Bakit Maraming Karamihan sa Pangangalaga sa Kalusugan ng Kaisipan ay Hindi Mapigilan Ang Gun Epidemya

Tom Wickizer, et al By Tom Wickizer, et al
Tom Wickizer, et al

Bakit Maraming Karamihan sa Pangangalaga sa Kalusugan ng Kaisipan ay Hindi Mapigilan Ang Gun Epidemya
Ang mga baril ay eksaktong isang mabibigat na pagtaas sa pampublikong Amerikano araw-araw. Sa average na araw, sa paligid ng 100 mga tao ay namatay mula sa isang baril na kamatayan. Dahil sa pagtaas ng pagkamatay ng baril sa nagdaang mga taon, ang bansa ngayon ay nahaharap sa isang malubhang epidemya na ginawa ng tao.

Ang Mga Etika At Mga Praktikal sa Pakikitungo sa Mga Bilanggo Na Lumalagong Matanda at namamatay sa Custody

Mary Turner By Mary Turner
Mary Turner

Ang Etika At Mga Katangian Ng Pakikipagtulungan Sa Mga Bilanggo Na Lumalagong Matanda At namamatay sa Custody
Maaari itong sorpresahin mong malaman na may mga bilanggo na ngayon ay nasa kanilang 70, 80 at 90. Mayroong kahit isang may edad na higit sa 100.

Ang Budget ng Well-Being ng New Zealand: Kung Paano Ito Inaasahan Upang Pagbutihin ang Mga Buhay ng Tao

Christoph Schumacher By Christoph Schumacher
Christoph Schumacher

Ang Budget ng Well-Being ng New Zealand: Kung Paano Ito Inaasahan Upang Pagbutihin ang Mga Buhay ng TaoNew Zealand's unang "badyet ng kapakanan"Ay may landed, prioritizing ang kagalingan sa paglago ng ekonomiya. Kaya kung paano ito naiiba sa anumang mga badyet na nakita natin noong nakaraan?

Ay Ito Maling Upang Protektahan ang Kalikasan Sa Karapatan ng Estilo ng Tao?

Anna Grear By Anna Grear
Anna Grear

Ang protektadong Cathedral Grove, British Columbia, CanadaPaano maituturing ng batas ang kahalagahan ng mga kumplikado, di-pangkaraniwang mga nilalang tulad ng mga ilog, lawa, gubat at ecosystem?

Paano Paglulunsad ng Lobbying Action Climate

Sonia Fernandez By Sonia Fernandez
Sonia Fernandez

Paano Paglulunsad ng Lobbying Action Climate

Ang isang bagong pag-aaral ay binibilang ang mga epekto ng pampulitika na pag-lobbying sa posibilidad ng pagpapatupad ng patakaran sa klima.

Mapangahas Sa Damdamin Ng Isang Daigdig Na Nagmumula sa Lahat

Coretta Scott King By Coretta Scott King
Coretta Scott King

Global Healing and Renewal: Paglikha ng Minamahal na KomunidadMangangahas tayo sa panaginip ng isang Minamahal na Komunidad kung saan ang gutom, gutom, gutom, at malnutrisyon ay hindi pinahihintulutan sapagkat hindi pinapayagan ito ng sibilisadong komunidad ng mga bansa. Dapat tayong maglakas-loob na mangarap ng isang mundo na isinilang na muli sa kalayaan, katarungan, at kapayapaan, isang mundo na nag-aalaga sa lahat ...

Isang Pinagmumulan ng Pag-asa at Optimismo: Ang Ating Mahusay na Potensyal Para sa Isang Mas mahusay na Daigdig

Ang Dalay Lama By Ang Dalay Lama
Ang Dalay Lama

Isang Pinagmumulan ng Pag-asa at Optimismo: Ang Ating Mahusay na Potensyal Para sa Isang Mas mahusay na DaigdigWalang sinuman sa atin ang makakapag-akala na ang ibang tao ay malulutas ang ating mga problema; ang bawat isa sa atin ay dapat kumuha ng kanyang sariling bahagi ng responsibilidad sa unibersal. Ang tunay na pagsubok ng habag ay hindi kung ano ang sinasabi natin sa mga abstract talakayan kundi kung paano tayo nagsasagawa ng ating sarili sa pang-araw-araw na buhay.

Page 1 6 ng

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6

Mga Magagamit na Wika

MOST READ

gaano karaming protina 11 15

Protein at Pagtanda: Magkano ba Talaga ang Kailangan Mo?"

Gaano karaming protina ang kailangan ko habang tumatanda ako? At kailangan ko ba ng mga suplemento upang makakuha ng sapat?
Brussel sprouts

Maaari Ka Bang Maprotektahan ng Ilang Pagkain Laban sa Sakit sa Puso at Alzheimer's?

Ang isang siglo ng pananaliksik ay nagpapakita na ang pagkain ng mga compound na ito ay makakatulong na maprotektahan laban sa sakit sa puso at Alzheimer's.
mga mamimili na nakasuot ng Covid-mask sa harap ng mga walang laman na istante ng tindahan

Ano ang Nagtutulak sa Amin sa Panic Buy sa Panahon ng Krisis?

Ano ang nagtutulak sa mga tao na mag-panic buy sa panahon ng krisis: Isang bagong pag-aaral ang nagbibigay liwanag sa sikolohiya ng mga mamimili.
cranberries

Ang Salamangka ng Cranberries: Sila ay Bounce, Lutang at Self-Pollinate

Ang mga cranberry ay isang pangunahing bilihin sa mga sambahayan sa US sa Thanksgiving – ngunit paano napunta ang bog dweller na ito sa mga holiday table?
mga berdeng gulay

Tuklasin ang Walong Lubhang Masustansiyang Madahong Luntian

Tuklasin ang walong napakalusog na madahong gulay – at kung bakit dapat mong kainin ang mga ito.
mga dahon ng taglagas 11 15

Mga Dahon ng Taglagas: Ang Iyong Sikreto sa Mas Luntian, Mas Malusog na Lawn

Gusto mo ng mas malusog na damuhan? Sa halip na magsalot ng mga dahon ng taglagas, lumabas sa tamad na paraan at kumuha ng mas environment friendly na bakuran

Pinakahuli

babae na naglalakbay

Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Nobyembre 28, 2023

Ang Pang-araw-araw na Inspirasyon ay isang maikling mensahe upang makatulong na itakda ang tono para sa araw. Naka-link ito sa mas mahabang artikulo para sa karagdagang mga insight at…
kung magkakaroon ng mga anak 11 27

Pagtimbang ng pagiging Magulang sa Anino ng Global Warming

Krisis sa klima: ano ang dapat isaalang-alang kung nagtatanong ka kung magkakaroon ka ng mga anak
ipinaliwanag ang pananakot 11 27

Bakit Kumilos ang mga Bully: Pag-e-explore sa Mga Dahilan ng Masamang Pag-uugali

Bakit napakasama ng mga bully? Ipinapaliwanag ng isang dalubhasa sa sikolohiya ng kabataan kung ano ang nasa likod ng kanilang mapaminsalang pag-uugali
dulong kanan pulitika 11 27

Pagbangon ng Far-Right Politics: Pag-unawa sa Mainstream na Impluwensya

Tumingin sa mainstream para ipaliwanag ang pagtaas ng dulong kanan Javier Milei sa Argentina. Geert Wilders sa Netherlands.
batang babae na nakaupo sa labas sa isang posisyon sa pagmumuni-muni

Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Nobyembre 27, 2023

Ang Pang-araw-araw na Inspirasyon ay isang maikling mensahe upang makatulong na itakda ang tono para sa araw. Naka-link ito sa mas mahabang artikulo para sa karagdagang mga insight at…

Pinakamadalas na napanood

kabilugan ng buwan sa pagitan ng mga puno

Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Nobyembre 27-Disyembre 3, 2023

Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya ng planeta, at nag-aalok ng mga pananaw at insight para tulungan ka sa paggawa ng pinakamahusay…
abandonadong oil rigs graveyard

Mga Inabandunang Oil Rig at Ang Itinatago Nitong Potensyal

Ang mga inabandunang oil rig ay maaaring mag-scrape ng carbon mula sa langit at mag-imbak nito sa mga walang laman na reservoir sa ilalim ng dagat
Nagtagpo ang buwan (mula kaliwa pakanan) Callisto, Ganymede, Jupiter, Io, at Europa.

Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Nobyembre 13-19, 2023

Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya ng planeta, at nag-aalok ng mga pananaw at insight para tulungan ka sa paggawa ng pinakamahusay…
pagtaas ng tubig 10 14

Ang Rising Tide: Ang Epekto sa Ekonomiya sa Pabahay

Ang pagbabago ng klima ay lumitaw bilang isa sa mga pinakamabigat na hamon sa ating panahon, na may kasamang kaskad ng mga kahihinatnan, kabilang ang…
boto 2024 10 14

Ang Pananalapi na Pananaw ng FDR: Mas May Kaugnayan kaysa Kailanman para sa 2024

Habang tinatahak ng mundo ang mga hindi pa nagagawang pagbabago sa ika-21 siglo, may paulit-ulit na echo mula sa nakaraan na marami ang…
  1. Narito ka:  
  2. Tahanan
  3. Kamalayan ng Panlipunan
  4. Demokrasya
  5. Reporma