Mula sa mga toolkit na nakatuon sa pagkilos upang makipag-usap sa therapy at pagmumuni-muni, ang mga sagot na ito ay nagpapabilis sa pagbawi, pag-asa, at aktibismo.

Sa tag-init na ito, lumalaganap ang mga sunog sa California, ang mga malakas na pag-ulan ay nagbaha sa mga bahagi ng Japan, at ang temperatura ng pag-record ng rekord ay humantong sa maraming pagkamatay na may kaugnayan sa init sa buong mundo. Ang mga sakuna tulad ng mga ito ay pinalaki ng pagbabago ng klima, at sinasabi ng mga siyentipiko ang matinding lagay ng panahon na ito ay lalago at lalala habang nagpapabilis ang pagbabago ng klima.

At ito ay nakakaapekto sa ating kalusugan sa isip.

Dahil sa laki ng pagbabago ng klima, makatuwiran iyan nag-aalala ang mga tao tungkol sa mga epekto nito. At ang pag-aalala ay maaaring humantong sa depression, pagkabalisa, at patuloy na takot. Habang ang pag-aalala ay maaaring maging isang motivator para sa pagkilos, maaari rin itong magkaroon ng kabaligtaran na epekto, na nag-iiwan sa amin ng pakiramdam walang kapangyarihan, nalulula, at walang malasakit.

Bilang mga siyentipiko ng pananaliksik na nag-aaral ng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng ekolohiya at kalusugan ng tao, interesado kami sa mga paraan na iyon Ang pagbabago ng klima ay nakakaapekto sa ating kalusugan sa isip. Ang mga tao ay makakaranas ng lahat ng bagay mula sa altruismo, isang pakiramdam ng personal na paglago, at malakas na pakiramdam ng komunidad sa post-traumatic stress disorder, panic, at pagkabalisa pagkatapos ng isang kaganapan ng ekstremiko na nauugnay sa klima. Habang gaanong kilala ang tungkol sa positibong epekto sa kalusugan ng isip mula sa pagbabago ng klima, ang mga epekto ng nauugnay na klima sa extreme panahon sa sakit sa isip ay mas mahusay na naitatag. Halimbawa, isang taon pagkatapos ng Hurricane Katrina sinaktan ang New Orleans, natagpuan ng mga mananaliksik ang isang mas mataas na paglaganap ng PTSD, sakit sa isip, at mga saloobin at plano ng paniwala. Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig din na ang pagbabago sa klima ay nakakaapekto sa mga umiiral nang kondisyon ng kalusugang pangkaisipan. Natuklasan ng isang pag-aaral na iyon Ang pagbabago ng klima ay nakapagpapalala ng sobrang sobra-kumpiyansa na disorder, kasama ang mga kalahok na nagpapahayag ng sobra-sobra-sobrang tendensya sa paglipas ng pag-aaksaya ng tubig, gas, at kuryente; at sobrang takot sa pagbaha at tagtuyot.

Tulad ng iba pang mga epekto ng pagbabago ng klima, ang epekto sa kalusugan ng pangkaisipan ay nakakaapekto sa ibang grupo. Ang mga mananaliksik, tulad ng epidemiologist Anthony McMichael, ay nabanggit na ang pagbabago ng klima palakasin ang umiiral na mga katawang panlipunan. Ang mga katutubo, ang mahihirap, ang mga nakatatanda, ang mga bata, at ang mga taong may kulay ay nagdadala ng pinakamalaking pasanin ng pagbabago ng klima.

Kaya ano ang ginagawa upang matugunan ang mga kahihinatnan ng kalusugan ng isip ng pagbabago ng klima? Ang kamakailang scholarship-sa pamamagitan ng sa amin at sa iba pa-ay nagpapakita na sa maraming lugar, ang mga tugon na nakabatay sa komunidad ay tumutulong sa pagbawi, pag-asa, at pagkilos.

Narito ang limang mga programang batay sa komunidad na tumutulong sa mga tao na harapin-at makaya-ang mga kahihinatnan sa kalusugan ng isip ng pagbabago ng klima.

1. Ang REACH NOLA ay nagbabawas ng mga hadlang upang magbigay ng pangangalaga sa kalusugang pangkaisipan pagkatapos ng Hurricane Katrina

Ang REACH NOLA ay isang non-profit na pakikipagtulungan ng mga New Orleans ng mga grupong pananampalataya na nakabase sa komunidad, mga akademya, mga propesyonal sa kalusugan, at mga tagapagkaloob ng serbisyong panlipunan upang matugunan ang pagbawi ng kalusugan ng isip ng mga naapektuhan ng Hurricane Katrina. Sa 2006, ang REACH NOLA ay nagtatag ng Programa ng Infrastructure at Pagsasanay ng Kalusugan ng Isip upang tumugon sa mga epekto sa kalusugan ng isip ng bagyo. Ang MHIT ay isang proyektong nagbibigay ng kakayahan sa pangangalaga ng kalusugang pangkaisipan na nagbibigay ng gabay sa pagsasanay sa pangangalaga sa kalusugang pangkaisipan at pagpapatupad sa mga komunidad na nasa panganib.

Mga dokumento sa pananaliksik kung paano MHIT lumitaw pagkatapos ng bagyo sa mas mababang 9th ward. Ang kapitbahayan ay isa sa mga pinakamahirap na hit sa New Orleans at nakararami na binubuo ng mga mababang-kita na African American na may kaunting access sa pangangalaga sa kalusugang pangkaisipan. Sa pagkilala sa mga pangangailangan sa kalusugan ng isip ng kapitbahayan at mga pagkukulang sa pag-aalaga, ang pangulo ng Holy Cross Neighborhood Association sa mas mababang 9th ward ay nakipagtulungan sa ibang mga organisasyon at mga klinikang pangkalusugan ng kaisipan upang makahanap ng REACH NOLA at, pagkaraan, ang proyekto ng MHIT. Dahil ang HCNA ay isang mapagkakatiwalaang mapagkukunan sa mga naninirahan sa kapitbahayan, nakapagtulungan ito sa mga klinikang pangkalusugan ng kalusugan upang maabot ang mga miyembro ng komunidad na nangangailangan.

Narito kung paano nila ginawa ito: Bago pumasok sa komunidad ang mga nagsasanay sa kalusugan, pinangungunahan ng komunidad ng HCNA ang mga residente na may impormasyon at edukasyon tungkol sa depresyon at ang potensyal para sa iba pang mga epekto sa kalusugan ng isip na may kaugnayan sa nakapipinsalang mga kaganapan tulad ng bagyo. Ang layunin ay upang mag-alis malawakang stigmas tungkol sa kalusugan ng isip na nagpapanatili sa mga tao mula sa pag-access ng tulong. Ang mga propesyonal sa kalusugan ng isip ay nagbigay ng paggamot sa mga residente. Sinasanay din nila ang mas mababang mga residente ng 9 upang mag-alok ng tulong sa kalusugang pangkaisipan, na pagkatapos ay nagtatrabaho bilang mga manggagawang pangkalusugan sa komunidad sa kanilang kapitbahayan. Ang pagkakataong ito ay nagbibigay ng mga serbisyo sa kalusugan ng isip, trabaho, bagong pagkakataon sa karera, at mga pagkakataon para sa mga residente na maging mga katiwala sa pagbawi ng kanilang kapitbahayan.

2. Ang "Ligtas na Lugar" ay nagsasanay sa mga negosyo at organisasyon sa sikolohikal na first aid pagkatapos ng sobrang baha

Ang mga institusyon ng komunidad na may mga tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugang pangkaisipan ay isang pangkaraniwang diskarte sa pagbibigay ng pangangalaga pagkatapos ng kalamidad na may kaugnayan sa klima. Ang komunidad ng High River, Alberta, ay naiwan sa mga alalahanin sa kalusugang pangkaisipan pagkatapos na matuyo ang pera ng pamahalaan at tulong sa pagtugon sa kalamidad. Sa 2013, nakaranas ng bayan ang isang sobrang baha na umalis sa buong bayan ng mga taong 13,000 at nagresulta sa apat na pagkamatay. Ayon sa pagmamatyag sa kalusugan ng publiko pananaliksik, Pati na rin mga kuwento mula sa mga residente, maraming mga taong-bayan ang nag-ulat ng pagkabalisa, problema sa pagtulog, at post-traumatic stress disorder kasunod ng baha.

Bilang tugon, ang lungsod ay kasalukuyang nagpapatupad ng tinatawag na inisyatibong pangkalusugang pag-iisip Ligtas na Lugar, na nagsasanay ng mga empleyado ng negosyo at mga ahensya sa sikolohikal na unang tulong upang suportahan ang kagalingan ng komunidad. Ang isang orange na tuldok sa mga bintana ng mga negosyo ay nagbibigay-daan sa mga miyembro ng komunidad na mayroon silang isang ligtas na espasyo upang pag-usapan, at humingi ng suporta para sa, ang kanilang mental na kalusugan mula sa mga sinanay na mga miyembro ng komunidad. Kung ang isang tao ay nakakaranas ng krisis at nangangailangan sila ng suporta bago sila makapag-access ng pormal na pagpapayo o mga serbisyong propesyonal, maaari silang humingi ng suporta mula sa isang lokal na negosyo o ahensya na sinanay sa pangangalaga sa sikolohikal na komunidad. Ang ideya ay ang bawat pinto ay ang tamang pinto upang suportahan ang kalusugan ng isip at kapakanan ng komunidad.

3. Ang Movement Town Movement ay nagbibigay ng puwang para sa koneksyon at aktibismo sa kapaligiran

Ang mga pagkukusa ng Transition Town sa buong Estados Unidos, Canada, at sa buong mundo ay bahagi ng kilusang kilusang komunidad na hinihimok ng komunidad upang matulungan ang mga tao na makayanan ang pagbabago ng klima, peak oil, at ecological degradation. Sa gitna ng kilusan ay panloob na paglipat trabaho, na kung saan ay batay sa ideya na ang relasyon na mayroon kami sa natural na mundo ay isang direktang pagmuni-muni ng relasyon na mayroon kami sa aming panloob na tanawin.

Ang mga indibidwal na miyembro ng komunidad ay sinusuportahan sa pamamagitan ng kanilang panloob na mga transisyon ng mga grupo ng komunidad. Ang mga grupong ito ay nagbibigay ng puwang para sa mga residente na pag-usapan ang mga takot at pag-aalala tungkol sa pagbabago ng klima, suportahan ang isa't isa sa pagbuo ng katatagan ng komunidad, at magbigay ng mga pagkakataon upang masaliksik ang mga plano upang lumipat sa isang hinaharap na mababang carbon. Ayon sa isang pag-aralan sa pag-aampon ng modelong paglipat sa mga bayan ng 10 sa Australia, natuklasan ng mga mananaliksik na nakatulong ito sa mga indibidwal na bumuo ng mga pagbabago sa pamumuhay upang mabawasan ang mga emisyon ng carbon. Natuklasan din nila na ang pagbuo ng isang eco-espirituwal na koneksyon ay nakatulong sa mga indibidwal-lalo na sa mga kababaihan-nag-udyok ng pagkilos sa pagbabago ng klima.

Sa US, ang Transition US ay nagtatayo ng pambansang kampanya upang suportahan ang katatagan ng komunidad at paghahanda sa emerhensiya. Tinatawag na Handa nang Sama-sama, ang kampanya ay naglalayong maghanda ng mga komunidad para sa mga kalamidad sa kapaligiran tulad ng klima-augmented matinding lagay ng panahon-sa pamamagitan ng mga materyal na pang-edukasyon at mga toolkit na nakatuon sa pagkilos. Ang inisyatiba ay kasalukuyang inilunsad na may mga plano upang isama ang mga podcast, webinar, workshop, at handbook na Magandang Magkasama upang maghanda ng mga komunidad para sa mga sakuna. Tinutukoy ng kampanya ang pisikal na paghahanda pati na rin ang mga pangangailangan sa kalusugan ng isip pagkatapos ng kalamidad.

4. Ang mga transformative process upang makipagkonek muli sa mga tao sa kanilang sarili at sa kanilang kapaligiran

Sa ilang mga kaso, ang mga komunidad ay sumusuporta sa espirituwal na paglago ng mga indibidwal upang tulungan silang makayanan ang pagbabago ng klima. Ang Work That Reconnects ay isang pangkat na proseso para sa paglilinang ng espirituwal na paglago na unang binuo ni Joanna Macy sa US at ngayon ay ginagampanan ng mga sinanay na tagapagturo sa buong mundo. Ito ay na-root sa paniniwala na ang pagtugon sa pagbabago ng klima at iba pang mga ekolohiya krisis ay nagsisimula sa paglinang ng pagpapahalaga at pasasalamat para sa Earth. Kasabay nito, ang mga grupong pinadali ay nagbibigay ng mga ligtas na lugar kung saan maaaring ibahagi ng mga tao ang damdamin ng takot, pagdududa, pagkakasala, at kawalang pag-asa. Kinikilala na nakakaranas kami ng sakit tungkol sa pagbabago ng klima dahil kami ay nakakonekta sa lahat ng buhay at mga susunod na henerasyon-at ang pag-unawa na hindi kami nag-iisa sa nakakaranas nito-ay maaaring magbigay ng kapangyarihan sa pagkilos.

Naghahain ang proseso ng malawak na iba't ibang mga meditative at interactive na mga kasanayan, maraming na kinasasangkutan ng paggamit ng imahinasyon upang pasiglahin ang pagkamalikhain at linangin ang empatiya. Sa Isang Gawain Na Nagdeklara pagawaan pinangunahan ni Mark Hathaway para sa undergraduate na mga mag-aaral sa kapaligiran sa pag-aaral sa Unibersidad ng Toronto, isinulat ng isang estudyante sa kanilang pagmumuni-muni na ang diskarte "ay nagpapakita ng pagkakaugnay ng mga kalahok sa isa't isa, gayundin sa mas dakilang mundo, na muling humantong sa isang emosyonal koneksyon. "Sinulat ng isa pang estudyante na ang proseso ay nagtaguyod ng pagbibigay-sigla at nakatulong sa kanila na maranasan ang" kakayahang mag-udyok ng pagbabago. "

5. Isang Daigdig Sanga: ang online na komunidad na sumusuporta sa paglago ng espirituwal at kamalayan ng ekolohiya

Ang ilang mga programa sa kalusugan ng kalusugang nakabatay sa komunidad ay tumutulong din sa mga tao na umasa sa hindi pagkakapareho na pinalalala ng pagbabago ng klima. Ang Isang Daigdig Sanga ay isang online na platform na tumutulong sa mga tao na tumugon sa krisis sa klima sa pamamagitan ng mga aral ng Budismo at programa ng pagsasanay sa EcoSattva nito. Ang platform na ito ay itinatag sa pamamagitan ng dalawang Buddhist environmentalists, Kristin Barker at Lou Lenard, at nilikha sa pakikipagsosyo sa Insight Meditation Community sa estado ng Washington. Ang online na platform ay nagbibigay ng isang digital na puwang upang matuto, sumasalamin, at kumilos sa pagbabago ng klima.

Ang isa sa mga aral sa platform na ito-at naka-highlight sa programa ng pagsasanay nito-ay tungkol sa pagharap sa pagkaputi at pagtugon sa pribilehiyo bilang isang mahalagang bahagi ng pagharap sa pagbabago ng klima. Ang pagsasanay sa katarungan na nagbibigay ng Isang Daigdig Sanga ay maaaring maging isang mahalagang pagtutuos para sa marami na nakakaalam sa mga tao sa mga front lines ng pagbabago ng klima ngunit hindi maaaring makilala ang pribilehiyo ng papel at ang Whiteness ay gumaganap sa pagbabanat sa kanila mula sa maraming sosyal, emosyonal, pisikal, at mga kahihinatnan ng kalusugan ng isip ng pagbabago ng klima.

Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa OO! Magazine

Tungkol sa Ang May-akda

Si Katie Hayes ay isang Ph.D. kandidato sa University of Toronto. Sinusuri ng kanyang pagsasaliksik ang mga kahihinatnan ng kalusugan ng isip ng pagbabago ng klima, na may pagtuon sa mga di-makatwirang mga panganib at epekto sa mga marginalized na grupo. Tinitingnan din nito kung paano ang suportang psychosocial ay sinusuportahan sa loob ng pagbabago ng klima.

Si Blake Poland ay isang propesor sa Dalla Lana School of Public Health at direktor ng Collaborative Specialization sa Community Development sa University of Toronto. Ang kanyang pananaliksik at pagtuturo ay nakatuon sa pagtataguyod ng komunidad, mga kilusang panlipunan, at mga transisyon ng pagpapanatili.

Si Mark Hathaway ay isang postdoctoral researcher sa University of Waterloo at isang sessional lecturer sa University of Toronto. Ang kanyang pananaliksik, pagsulat, at sentro ng pagtuturo sa transformative na pag-aaral at praktikal na karunungan sa ekolohiya. Siya ay may-akda ng "The Tao of Liberation."

Mga Aklat ni Mark Hathaway

at InnerSelf Market at Amazon