Ang tag-init ay nasa atin at ang mga bagay ay umiinit, literal. Nakababahala iyon dahil sa epekto ng init sa kalusugan ng tao, kapwa sa katawan at isip.
Ang kauna-unahang pangunahing alon ng init ng panahon ay nag-apoy sa kanlurang Estados Unidos nitong mga nakaraang linggo, na may pagtaas ng temperatura sa 114 degree Fahrenheit sa Las Vegas, at sa isang record-break na 118 degree sa Phoenix.
Ang Pacific Northwest ay sumira sa dating naitala ang pagtaas ng temperatura, na may maraming mga rehiyon na nakakulong sa ilalim ng tinawag ng mga eksperto na isang paltos na "heat dome." Sa Boston, habang ang isang emerhensiya ng init ay may bisa, ang lungsod ay nagtali ng pinakamataas na record — na tumayo mula pa noong 1933 — noong Hunyo 28 at 29.
Ang mga maiinit na araw na ito ay hindi nakahiwalay na mga kaganapan, at magiging mas karaniwan lamang sila: ang unang komprehensibong pagtatasa sa buong mundo ng init waves, isang ulat na inilabas noong huling tag-init, na natuklasan na sa halos bawat bahagi ng mundo, ang mga alon ng init ay tumataas sa dalas at tagal mula pa noong 1950s.
Gregory Wellenius, propesor ng pangkalusugan sa kapaligiran at direktor ng Program tungkol sa Klima at Pangkalusugan sa Boston University ay nagsasaliksik ng mga epekto sa kalusugan ng tao ng isang mabilis na pagbabago ng klima. Nilalayon ng kanyang koponan na matiyak na ang aming mga komunidad ay kasing nababanat, napapanatiling, at malusog hangga't maaari, pinag-aaralan kung paano makikinabang ang kalusugan ng mga tao sa mga pagbabago sa klima at mga patakaran sa pagbagay.
Dito, sinasagot niya ang ilang mga katanungan tungkol sa kung paano nakakaapekto ang pagkakalantad sa init sa kalusugan ng katawan at kaisipan, mga patakaran na maaaring matiyak ang pantay na pag-access sa "mga paglamig center," at mga tip para manatiling ligtas kapag naabot ng temperatura ang mga mapanganib na taas:
Q
Paano mo masusukat ang mga epekto ng init sa kalusugan?
A
Ang aking koponan ay nagli-link ng detalyadong data sa lokal na panahon sa napakalaking mga klinikal na mga database upang mapag-aralan ang mga epekto ng init at iba pang mga panganib sa klima sa kalusugan at kagalingan ng mga tao. Gumagamit kami pagkatapos ng mga pamamaraang pang-istatistika upang mabilang ang mga epekto ng matinding init sa isang saklaw ng mga klinikal na kinalabasan sa mga pamayanan sa buong bansa.
Q
Ano ang nangyayari sa katawan bilang isang resulta ng pagkakalantad sa matinding init?
A
Ang mga maiinit na araw ay maaaring humantong sa mga tao na magdusa mula sa pagkatuyot, pagkaubos ng init, at sa matinding kaso, init stroke. Ngunit ang mga maiinit na araw ay naiugnay din sa mas mataas na peligro ng maraming iba pang mga kundisyon na hindi karaniwang naisip na "nauugnay sa init," tulad ng mga problema sa [bato], impeksyon sa balat, at hindi pa matanda na pagsilang ng mga buntis.
Sa katunayan, ang heat stroke, pagkahapo ng init, at pagkatuyot ng tubig ay nagkakaloob ng isang maliit na bahagi ng kabuuang [mga panganib sa kalusugan] na nauugnay sa mga araw ng matinding init. At kagiliw-giliw, hindi lamang matinding init ang nagbibigay ng peligro. Kahit na ang medyo maiinit na araw ay maaaring ilagay ang mga mahihinang indibidwal sa mas mataas na peligro.
Q
Paano nakakaapekto ang pagkakalantad sa init sa utak at kalusugan sa pag-iisip?
A
Ang isang lumalaking katawan ng katibayan ay nagpapahiwatig na ang mga araw ng mataas na temperatura ay maaaring negatibong nakakaapekto sa ating kalusugan sa isip. Halimbawa, natuklasan ng isang kamakailang pag-aaral sa New York na ang mga maiinit na araw ay naiugnay sa mas mataas na peligro ng pagbisita sa emergency room para sa pag-abuso sa sangkap, kondisyon at pagkabalisa disorder, schizophrenia, at demensya.
Ipinapakita ng iba pang mga pag-aaral na ang maiinit na panahon ay naiugnay sa mas mababang pagganap sa mga pamantayang pagsusuri, mas mataas na peligro ng mga pagkakamali sa paghatol, at mas mataas na peligro ng mga pinsala sa trabaho. Kaya, kahit na maraming gawain ang dapat gawin upang makuha ang buong larawan, nagiging malinaw na ang init ay may mahalagang mga epekto sa katalusan, kalooban, at iba pang mga aspeto ng ating kalusugan sa kalusugan at kagalingan.
Q
Anong mga kadahilanan ang gumagawa ng isang taong mas malamang na maapektuhan nang negatibo sa pagkakalantad ng init?
A
Napakainit na araw ay nasa panganib ang lahat, ngunit walang tanong na ang ilang mga grupo at ilang mga komunidad ay mas malaki ang peligro kaysa sa iba. Mga manggagawa sa labas - tulad ng mga manggagawa sa agrikultura, mga manggagawa sa konstruksyon, at mga landscaper — ay partikular na mataas ang peligro ng sakit na nauugnay sa init.
Ang mga matatanda, buntis na kababaihan, ang may ilang mga dati nang sakit, at ang mga walang access sa mga naka-air condition na puwang ay mas mataas din sa peligro. Sa ilang mga pamayanan, ang kakulangan ng mga puno at parke ay ginagawang mas mainit ang mga kapitbahayan kaysa sa mga nakapalibot na lugar, na nag-aambag sa urban heat island [epekto]. Ang mga taong naninirahan sa mga isla ng init ng lunsod ay naisip din na mas mataas ang peligro.
Q
Kamakailan lamang ay inihayag ng iyong pananaliksik na kung gaano mapanganib ang pagkakalantad sa init ay maaaring depende sa kung saan nakatira ang isang tao. Maaari mo bang ipaliwanag kung ano ang ibig sabihin nito?
A
Sa paglipas ng panahon, ang mga tao at pamayanan ay bahagyang umangkop sa kanilang lokal na klima. Halimbawa, ang mga bahay sa Phoenix o Houston, mga lungsod na may posibilidad na magkaroon ng maraming maiinit na araw tuwing tag-init, ay mas malamang na magkaroon ng aircon kumpara sa mga bahay sa [hilagang New England o Pacific Northwest], kung saan ang mga tag-init ay hindi gaanong naiinit sa kasaysayan.
Ang tipikal na klima sa isang lugar ay nakakaapekto sa maraming aspeto ng kung paano tayo nabubuhay, gumalaw, magtrabaho, at maglaro. Ang mga katangian ng populasyon ay maaari ring makaapekto sa kahinaan sa init. Ang mga pamayanan na may maraming matatandang indibidwal o may mas maraming tao na nagtatrabaho sa labas ay maaaring harapin ang isang mas mataas na peligro kaysa sa mga kalapit na komunidad na may iba't ibang demograpiko.
Q
Anong kadahilanan ang nilalaro ng aircon sa panganib ng pagkakalantad sa init?
A
Maraming mga tao ang may access sa mga cool na puwang sa panahon ng matinding init alinman sa trabaho o sa bahay. Gayunpaman, hindi lahat ay nagtatrabaho sa isang naka-air condition na tanggapan o tindahan at hindi lahat ay kayang bayaran ang kinakailangang kuryente upang magpatakbo ng bahay air conditioner.
Ang mga taong mas mahina sa init— [tulad ng mga matatanda, mga taong naninirahan sa mga isla ng init ng lunsod, o mga taong nagtatrabaho sa labas] - ay madalas na ang mga may pinakamaliit na pag-access sa mga cool na puwang. Ang ilang mga lungsod ay nagbubukas o nag-a-advertise ng mga itinalagang "paglamig center" na bukas sa publiko sa panahon ng matinding mga kaganapan sa init, ngunit maaaring hindi ito mapuntahan ng mga walang transportasyon o sa mga kailangang gumana sa maghapon, na iniiwan ang panganib sa maraming mahihinang tao.
Q
Anong mga hakbang ang magagawa ng mga tao upang maprotektahan ang kanilang kalusugan kapag mataas ang temperatura?
A
Ang pinakamahalagang bagay na dapat gawin ng bawat isa ay upang magkaroon ng kamalayan na ang mga panganib sa kalusugan ng matinding init ay totoo at mahalaga. Ang mga indibidwal ay dapat na manatili sa labas ng araw hangga't maaari, uminom ng maraming tubig, at maghanap ng mga lugar upang palamigin kapag kinakailangan.
Mahalaga rin na tayong lahat ay mag-check in sa ating mga kapit-bahay at mga mahal sa buhay upang makita kung kailangan nila ng tulong o pangangalaga, dahil hindi lahat ay kinikilala ang mga panganib ng matinding init o may mga paraan upang humingi ng mga cool na puwang o atensyong medikal kung kinakailangan.
Q
Ano ang pagkakaiba — at ang ugnayan — sa pagitan ng klima at panahon?
A
Ang panahon ay tumutukoy sa mga lokal na kundisyon sa labas ngayon, sa linggong ito, o sa buwang ito — habang ang klima ay naglalarawan ng karaniwang panahon sa loob ng 30 taon o mas mahaba. Ang patuloy na pagbabago ng klima ay gumagawa matinding panahon mga kaganapan — tulad ng mga araw ng matinding init, bagyo, sunog, o pagkauhaw — na mas malamang.
Q
Paano ka tutugon sa mga taong nagsasabing ang pagbabago ng klima ay isang normal, unti-unting proseso at inaasahan ang matinding mga kaganapan sa panahon ngayon at pagkatapos?
A
Ang pagbabago ng klima ay hindi tungkol sa hinaharap o panganib sa mga tao sa isang malayong lugar. Ang banta mula sa pagbabago ng klima sa ating kalusugan ay totoo, na may mga materyal na epekto sa lahat ng ating mga komunidad ngayon. Bagaman maraming mga aspeto ng pagbabago ng klima na maaaring maging pagtatalo, walang nais na makita ang kanilang mga kaibigan at mga mahal sa buhay na naghihirap mula sa pagkamatay, sakit, o pagkabalisa.
Kailangan nating ibahagi sa mga tao kung paano klima pagbabago nagbabanta sa ating kalusugan at kagalingan ngayon at ang napakalaking halaga ng patuloy na hindi pagkilos ng politika. Ang pagbabago ng klima ay nakakaapekto na sa halos lahat ng aspeto ng kung paano tayo nabubuhay, nagtatrabaho, at naglalaro. Ang paggawa ng aksyon ngayon ay makakatulong sa atin na maiwasan ang kahit na mas masahol na kinalabasan sa hinaharap.
Q
Mula sa isang pananaw sa paggawa ng patakaran, anong mga prinsipyo ang dapat na gabayan sa mga plano sa pagkilos ng init?
A
Ang bawat pamayanan ay magkakaiba sa mga tuntunin ng mga panganib, kahinaan, at mapagkukunan. Nangangahulugan iyon na ang mga plano sa pagkilos ng init ay kailangang paunlarin ng mga lokal na ahensya sa pakikipagsosyo sa mga lokal na pamayanan na kanilang pinaglilingkuran, pagbuo ng pinakamahuhusay na kasanayan at pagbabahagi ng kaalaman mula sa ibang mga rehiyon. Walang isang sukat na akma sa lahat ng plano sa pagkilos ng init.
Tungkol sa Ang May-akda
Mga Kaugnay na Libro:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining
ni James Nestor
Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang
ni Steven R. Gundry
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging
ni Joel Greene
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno
ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore
Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Orihinal na lumitaw ang artikulong ito sa Futurity
