Iminungkahi ni Darwin na ang sama-sama at kooperasyon, tulad ng uri na nakita natin sa una sa 9 / 11, ay positibo para sa mga tao. Ganito ang sabi ng evolutionary psychologist na si Dacher Keltner - isang propesor sa Unibersidad ng California sa Berkeley na nag-aral sa ilalim ng nangungunang mananaliksik sa damdamin ng tao sa ating panahon, si Paul Ekman - sa kanyang aklat Ipinanganak na Maging Mabuti: Ang Agham ng Makahulugan na Buhay... "Kaligtasan ng pinakamabubuti" ay kasinghalaga ng isang prinsipyo bilang "kaligtasan ng buhay ng fittest."

Dinalaw ko si Keltner at ang kanyang koponan mula sa Greater Good Science Center na pinangasiwaan niya sa Berkeley. Sa paglipas ng hapunan sinalita niya ang tungkol sa kung paano kami nakapaloob sa mga mekanismo na maaaring mag-prayoridad sa mga natamo ng iba kaysa sa sarili, at ibahin ang mga kapakinabangan ng iba sa sarili. Sinasabi sa atin ni Keltner sa kanyang aklat na ang kabaligtaran ng cost-benefit na ito ay lumiliko sa ating panloob na kompas sa direksyon ng pakikipagtulungan, na nakikinabang ang iba pang mga pati na rin ang sarili. Nagpatawad ito. Ito ay handa na makipagtulungan sa unang pag-sign ng kooperatibong pagkilos sa bahagi ng iba pa, kahit na pagkatapos ng matagal na tumatakbo ng sigasig.

Aling Emosyon ang Nagtataguyod ng Makahulugan na Buhay?

Ang mga emosyon na nagtataguyod ng isang makabuluhang buhay, ayon kay Keltner, ay isinaayos upang makakuha ng interes sa kapakanan ng iba, hindi lamang upang maghanap ng mga negatibong impormasyon. Ang isa sa mga ito ay pakikiramay, na nagpapahiwatig sa amin na nakakonekta kami sa ibang tao. Pinagmamalasakit namin ang kanilang pinapahalagahan. Kailangan nila kami at handa kami na kailangan nila. Ang isa pang gayong damdamin ay pangingimi, na "nagbabago ang mga nilalaman ng ating sariling kahulugan mula sa diin sa personal na pagnanais at mga kagustuhan at patungo sa na kumokonekta sa atin sa iba."

Ang mga neurochemical, tulad ng oxytocin, at mga rehiyon ng nervous system na may kaugnayan sa mga emosyon na ito ay nagtataguyod ng tiwala at pangmatagalang debosyon. "Kami ay dinisenyo," sabi ni Keltner, "upang alagaan ang mga bagay maliban sa pagbibigay-kasiyahan sa pagnanais at ang pag-maximize ng sariling interes."

Paghahanap ng pagkakapantay-pantay sa pamamagitan ng paglinang ng Pagkamapagpatawa at Altruismo

Sa Stanford University, ang Center for Compassion and Altruism Research and Education (CCARE), sa ilalim ng direksyon ng neurosurgeon na si Dr. James Doty, ay gumagawa ng mga pag-aaral at pagsasagawa ng mga kurso na nagpapakita na ang kahabagan at altruismo ay maaaring linangin sa pamamagitan ng mga disiplina at mga kasanayan na umaabot sa aming pag-iisip sa pamamagitan ng pagtatanong sa amin na ilagay ang aming mas mataas na pansin sa mga pangangailangan ng iba. Paradoxically, na nagdudulot ng higit na kasiyahan at kagalingan sa ating sarili.

Ito ay lumiliko na ang pag-aalaga at tungkol sa iba ay gumagawa us mas masaya. Paano ang tungkol dito? Marahil na ang dahilan kung bakit masaya ang aking mga lolo't lola.

Natutuklasan ng Pananaliksik Ano ang Gumagawa sa Amin Tunay na Masaya

Kami ay pinangunahan upang maniwala na ang pagkuha ng higit pa at mas higit na mga bagay at teritoryo ay magiging tunay na masaya sa amin. Ang natututuhan natin mula sa siyentipikong pananaliksik sa pagkamaalalahanin at kagalingan ay pinatutunayan ang karunungan sa edad na ang tunay na kaligayahan ay nasa lakas na nasa loob natin, hindi ang ating kinokolekta at nakuha.

Gaya ng sinabi ni Jesus, sa bantog na talatang biblikal, "Mapapalad ang mga maamo, sapagkat magmamana sila sa lupa." Dapat tayong maging mas mabait, alang-alang sa ating sariling kaligtasan.

© 2012 ni Tim Ryan. Lahat ng Mga Karapatan,
Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Artikulo Source

Isang Maingat na Bansa: Kung Paano Nakakatulong ang Isang Simpleng Pagsasanay sa Kayo Bawasan ang Stress, Pagbutihin ang Pagganap, at Ibalik ang Amerikanong Espiritu ni Tim Ryan.

Click ang Narito Para sa Karagdagang Impormasyon o Mag-order ng Aklat.

Tungkol sa Author

Si Tim Ryan ay unang inihalal sa US House of Representatives sa 2002, sa edad ng 29, at kasalukuyang nagsisilbi sa kanyang ikalimang termino na kumakatawan sa 17th Congressional District ng Ohio. Ang kongresista na si Ryan ay may pang-araw-araw na pag-iisip na meditation practice. Siya ay naging isang tapat na tagapagtaguyod para sa pagtataguyod ng pagsasanay sa pagiging mapagpahalaga bilang tulong sa pagharap sa iba't ibang mga kumplikadong problema na nakaharap sa bansa. Siya ay nagpapanatili ng isang malakas na pangako sa pang-ekonomiya at panlipunang kagalingan ng kanyang mga nasasakupan sa hilagang-silangan Ohio. Naghahain siya bilang isang miyembro ng Komite sa Serbisyo ng Armed ng Bahay, pati na rin ang mga Subcommittee sa pagiging handa at sa Mga Emerging na Banta at Kakayahan. Naghahain din siya bilang isang miyembro ng Komite sa Badyet ng Bahay at co-chairman ng Congressional Caucus Manufacturing. Sa panahon ng kanyang panunungkulan sa House, siya ay nakatulong upang makakuha ng pag-iisip at panlipunan at emosyonal na mga programa sa pag-aaral na itinatag sa ilang mga paaralan sa kanyang distrito. Pinangunahan din niya ang isang pagpupulong sa isang medikal na paaralan sa kanyang distrito sa Mindfulness-Based Stress Reduction. Para sa karagdagang impormasyon, bisitahin ang www.amindfulnation.org