Isinulat ni Jude Bijou at Isinalaysay ni Marie T. Russell.

Itinuro sa akin ng aking pagsasanay na kailangang isuko ang lahat ng pag-asa upang tanggapin mo ang katotohanan. Nangangahulugan ito na isuko ang lahat ng pag-asa na ang iyong kapareha ay magbabago, o babalik, o makikita ka tulad ng dati nilang ginawa.

At sa sandaling mawalan ka ng pag-asa, mula sa isang estado ng pagtanggap -- "Ang mga tao at mga bagay ay ang paraan ay, hindi ang paraang sa tingin ko ay dapat na sila ay maging" -- kung gayon ikaw ay nasa posisyon upang malaman kung ano ang kailangan mong gawin upang makaranas ng higit na kagalakan, pagmamahal at kapayapaan. Ibig sabihin, batay sa bagong katotohanang ito, anong (mga) aksyon ang alam kong kailangan kong gawin? Maliwanag, ang pagsuko na ito ng pag-asa ay higit pa sa ating mga personal na relasyon.

Isang Iba't Ibang Pag-asa

Jane Goodall, isang pangunahing tauhang babae ko at may-akda ng 2021 na libro, Ang Aklat ng PAG-ASA, Isang Gabay sa Kaligtasan para sa Mga Panahon ng Pagsubok, ay may bahagyang naiibang pananaw sa salitang pag-asa. Nagkakaroon siya ng pag-asa mula sa pagkakita ng tapang, katapangan, at pag-iisip ng pasulong na nararanasan ng mga tao sa masasamang kalagayan at sitwasyon. Sumulat siya:

"...sa tuwing ako ay nalulumbay [tungkol sa lahat ng kalupitan at salungatan sa kasalukuyan at sa nakaraan], iniisip ko ang lahat ng kamangha-manghang mga kuwento ng katapangan, katatagan, at determinasyon ng mga lumalaban sa "puwersa ng kasamaan." Dahil, oo, naniniwala ako na may kasamaan sa gitna natin. Ngunit gaano kalakas at inspirasyon ang mga tinig ng mga naninindigan laban dito. At kahit na mawalan sila ng buhay, umaalingawngaw pa rin ang kanilang mga tinig pagkatapos nilang mawala, na nagbibigay sa atin ng inspirasyon at pag-asa--pag-asa sa sukdulang kabutihan nitong kakaiba, magkasalungat..." 


Magpatuloy sa Pagbabasa ng artikulong ito sa InnerSelf.com (plus audio / mp3 na bersyon ng artikulo)

Musika Ni Caffeine Creek Band, pixel

© 2021 ni Jude Bijou, MA, MFT
Lahat ng Mga Karapatan.

Book ng May-akda na ito

Pag-aayos ng Pag-uugali

Attitude Reconstruction: A Blueprint para Pagbuo ng isang Better Life
sa pamamagitan ng Jude Bijou, MA, MFT

takip ng libro: Pagbubuo ng Saloobin: Isang Blueprint para sa Pagbuo ng isang Mas Mabuting Buhay ni Jude Bijou, MA, MFTGamit ang mga praktikal na tool at mga halimbawa sa totoong buhay, matutulungan ka ng aklat na ito na huminto sa kalungkutan, galit, at takot, at bigyan ang iyong buhay ng kagalakan, pagmamahal, at kapayapaan. Ang komprehensibong blueprint ni Jude Bijou ay magtuturo sa iyo na: ? makayanan ang hindi hinihinging payo ng mga miyembro ng pamilya, gamutin ang pag-aalinlangan gamit ang iyong intuwisyon, harapin ang takot sa pamamagitan ng pisikal na pagpapahayag nito, lumikha ng pagiging malapit sa pamamagitan ng tunay na pakikipag-usap at pakikinig, pagbutihin ang iyong buhay panlipunan, pataasin ang moral ng kawani sa loob lamang ng limang minuto sa isang araw, hawakan ang panunuya sa pamamagitan ng pag-visualize nito lumipad, mag-ukit ng mas maraming oras para sa iyong sarili sa pamamagitan ng paglilinaw sa iyong mga priyoridad, humingi ng pagtaas at kunin ito, ihinto ang pakikipaglaban sa pamamagitan ng dalawang madaling hakbang, gamutin ang mga pag-aalboroto ng mga bata nang maayos. Maaari mong isama ang Attitude Reconstruction sa iyong pang-araw-araw na gawain, anuman ang iyong espirituwal na landas, kultural na background, edad, o edukasyon.

Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito, pindutin dito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.

Tungkol sa Author

larawan ng: Si Jude Bijou ay isang lisensyadong kasal at therapist ng pamilya (MFT)

Si Jude Bijou ay isang lisensyadong kasal at pamilya therapist (MFT), isang tagapagturo sa Santa Barbara, California at ang may-akda ng Attitude Reconstruction: A Blueprint para Pagbuo ng isang Better Life.

Noong 1982, naglunsad si Jude ng isang pribadong pagsasanay sa psychotherapy at nagsimulang magtrabaho kasama ang mga indibidwal, mag-asawa, at mga grupo. Sinimulan din niya ang pagtuturo ng mga kurso sa komunikasyon sa pamamagitan ng Santa Barbara City College Adult Education.

Bisitahin ang kanyang website sa AttitudeReconstruction.com/