Araw-araw na Inspirasyon: Nobyembre 30, 2021

Makinig sa audio/mp3 na bersyon dito.

Ang Araw-araw na Inspirasyon ngayon ay inspirasyon mula sa card na pinamagatang "Gawi" sa Ang Oh Cards kubyerta.

Pang-araw-araw na Inspirasyon ni Marie T. Russell

Ang pokus para sa ngayon ay:  Pinipili kong magkaroon ng kamalayan sa aking mga iniisip at nakagawiang kilos.

Ang mga gawi ay maaaring isa pang anyo ng katigasan at paglaban sa pagbabago. Ang ilang mga gawi ay nakakatulong, tulad ng pagsisipilyo ng iyong ngipin pagkatapos kumain, o paglalakad sa isang tiyak na oras, o awtomatikong pag-secure ng iyong seat belt sa kotse. Ngunit ang ilang mga gawi, tulad ng alam nating lahat, ay hindi malusog o nakakatulong. Mga gawi tulad ng paninigarilyo, pagkain ng junk food, at hindi pag-eehersisyo -- oo, hindi ang paggawa ng isang bagay ay maaari ding maging ugali -- hindi nakakatulong ang mga ito.

Ang mga gawi ay kadalasang isang kaso ng pagkuha sa isang rut at pagtahak sa landas ng hindi bababa sa pagtutol...anuman ang nakasanayan nating gawin, sinasabi, at iniisip. Kailangan ng determinasyon at lakas upang labanan ang isang ugali at gumawa ng pagbabago. Ang isang ugali ay isang hindi malay na pattern, kaya ang paraan upang maalis ito ay ang simulang maging mulat sa ating bawat sandali -- pagiging naroroon sa sandaling ito, sa halip na tumakbo sa autopilot.

Gawin ang iyong mulat na pokus ay: Pinipili kong magkaroon ng kamalayan sa aking mga iniisip at nakagawiang kilos. Maaaring makatulong na patayin ang lahat ng mga ingay sa labas upang marinig mo ang iyong sarili sa pag-iisip... Ito ay magbibigay-daan sa iyo na marinig ang mental chatter na mauuna sa ugali. at pagkatapos ay makakatulong iyon sa iyo na ihinto ang pag-uugali sa pag-uulit. Malalaman mo ang pagpili na iyong ginagawa, bago mo ito ginawa nang hindi sinasadya o sinasadya. 

Ang Pokus ngayon ay sipi mula sa artikulong InnerSelf.com:

Mula sa Katigasan hanggang sa Pagbabago
sa pamamagitan ng Marie T. Russell

Basahin ang orihinal na artikulo dito.

Ito si Marie T. Russell, publisher ng InnerSelf, na nagnanais na magkaroon ka ng isang araw na magkaroon ng kamalayan sa iyong mga pagpipilian (ngayon at araw-araw)

Sumali ulit sa akin bukas para sa Daily Inspiration at pokus ng araw.

Ngayon tayo piliin na magkaroon ng kamalayan sa ating mga iniisip at nakagawiang kilos.

Ang Araw-araw na Inspirasyon ngayon ay inspirasyon mula sa:

Ang Oh Cards
ni E. Raman

cover art: The Oh Cards ni E. RamanMula sa mga tagapagturo at artist hanggang sa mga therapist at trainer, libu-libong practitioner ang gumagamit ng OH Cards. Mayroong 88 picture card at 88 word card - ilagay ang isang larawan sa isang salita at ang isang panloob na kuwento ay magsisimulang mabuksan. Ang mga deck na ito ay idinisenyo upang mapataas ang intuwisyon, imahinasyon, pananaw at panloob na paningin. Sa 88 larawan at 88 salita, mayroong 7,744 posibleng kumbinasyon.

Impormasyon / Pag-order sa card deck na ito.

Higit pang mga Inspirational Card Decks 

Tungkol sa Ang May-akda

Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.

Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com


  

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

grupo ng mga indibidwal na may iba't ibang lahi na nakatayo para sa isang pangkat na larawan
Pitong Paraan na Maipapakita Mo ang Paggalang sa Iyong Magkakaibang Koponan (Video)
by Kelly McDonald
Ang paggalang ay lubos na makabuluhan, ngunit walang gastos na ibigay. Narito ang mga paraan na maipapakita mo (at…
elepante na naglalakad sa harap ng papalubog na araw
Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Mayo 16 - 22, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
larawan ni Leo Buscaglia mula sa pabalat ng kanyang aklat: Living, Loving and Learning
Paano Babaguhin ang Buhay ng Isang Tao sa Ilang Segundo
by Joyce Vissell
Ang aking buhay ay nabago nang husto nang may kumuha ng segundong iyon upang ituro ang aking kagandahan.
isang pinagsama-samang larawan ng kabuuang lunar eclipse
Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Mayo 9 - 15, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
05 08 pagbuo ng mahabagin na pag-iisip 2593344 natapos
Pagbuo ng Mahabagin na Pag-iisip Para sa Sarili at sa Iba
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kapag ang mga tao ay nagsasalita tungkol sa pakikiramay, kadalasang tinutukoy nila ang pagkakaroon ng habag sa iba... para...
isang lalaking sumusulat ng liham
Pagsusulat ng Katotohanan at Hinahayaang Dumaloy ang Emosyon
by Barbara Berger
Ang pagsusulat ng mga bagay ay isang magandang paraan upang magsanay ng pagsasabi ng katotohanan.
isang batang mag-asawa, na nakasuot ng proteksiyon na maskara, nakatayo sa isang tulay
Isang Tulay para sa Pagpapagaling: Mahal na Corona Virus...
by Laura Aversano
Ang pandemya ng Coronavirus ay kumakatawan sa isang kasalukuyang sa ating saykiko at pisikal na mga globo ng katotohanan na…
isang silouhette ng isang taong nakaupo sa harap ng mga salita tulad ng mahabagin, matulungin, pagtanggap, atbp.
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Mayo 6, 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Anong uri ng guro ang nabubuhay sa iyong ulo?
Pupunta Sa Ang Daloy Ng Unpredictability
Pupunta Sa Ang Daloy Ng Unpredictability
by Nancy Windheart
Nakikipag-usap ako sa maraming tao sa kurso ng isang linggo ... at masasabi ko sa iyo na nakikipag-usap ang mga tao…
Abril 2016: Espirituwal na mga Warrior na may mga kumot sa Darn
Abril 2016: Espirituwal na mga Warrior na may mga kumot sa Darn
by Sarah Varcas
Noong nakaraang buwan ay medyo matindi at maaaring iniiwan kami ng pakiramdam ng medyo pagod na! Sa kabutihang palad ang…
nakangiting batang babae na may hawak na bulaklak na lotus na hindi pa nabubuksan
The Lotus Within You Gumising
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Lumalaki tayo mula sa ating "maputik" o "maputik" na mga hamon at karanasan sa buhay upang maging isang magandang likha ng…

MOST READ

05 08 pagbuo ng mahabagin na pag-iisip 2593344 natapos
Pagbuo ng Mahabagin na Pag-iisip Para sa Sarili at sa Iba (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kapag ang mga tao ay nagsasalita tungkol sa pakikiramay, kadalasang tinutukoy nila ang pagkakaroon ng habag sa iba... para...
shopping kapag mahal ka ng diyos 4 8
Kung Paano Nababawasan ang Paggastos sa Pagpapabuti ng Sarili ng Pakiramdam na Mahal ng Diyos
by Duke University
Ang mga Kristiyano na espirituwal o relihiyoso ay mas malamang na bumili ng mga produkto sa pagpapabuti ng sarili...
mga branin na kulay abo at puting bagay 4 7
Pag-unawa sa Gray at White Matter ng Utak
by Christopher Filley, Unibersidad ng Colorado
Ang utak ng tao ay isang tatlong-pound na organ na nananatiling malaking palaisipan. Ngunit karamihan sa mga tao ay narinig...
hinuhulaan ng mga mata ang kalusugan 4 9
Ang Ibinubunyag ng Iyong Mga Mata Tungkol sa Iyong Kalusugan
by Barbara Pierscione, Anglia Ruskin University
Ang mga siyentipiko sa University of California, San Diego, ay nakabuo ng isang smartphone app na maaaring…
05 08 pagbuo ng mahabagin na pag-iisip 2593344 natapos
Pagbuo ng Mahabagin na Pag-iisip Para sa Sarili at sa Iba
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kapag ang mga tao ay nagsasalita tungkol sa pakikiramay, kadalasang tinutukoy nila ang pagkakaroon ng habag sa iba... para...
isang lalaking sumusulat ng liham
Pagsusulat ng Katotohanan at Hinahayaang Dumaloy ang Emosyon
by Barbara Berger
Ang pagsusulat ng mga bagay ay isang magandang paraan upang magsanay ng pagsasabi ng katotohanan.
larawan ng hubad na paa ng isang tao na nakatayo sa damuhan
Mga Kasanayan para sa Grounding at Reclaiming Iyong Koneksyon sa Kalikasan
by Jovanka Ciares
Lahat tayo ay may ganitong koneksyon sa kalikasan at sa buong mundo: sa lupa, sa tubig, sa hangin, at sa…
larawan ni Leo Buscaglia mula sa pabalat ng kanyang aklat: Living, Loving and Learning
Paano Babaguhin ang Buhay ng Isang Tao sa Ilang Segundo
by Joyce Vissell
Ang aking buhay ay nabago nang husto nang may kumuha ng segundong iyon upang ituro ang aking kagandahan.

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.