Imahe sa pamamagitan ng Kapayapaan, pag-ibig, kaligayahan mula pixabay
Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf
Pebrero 22, 2023
Ang pokus para sa inspirasyon ngayon ay:
Pinipili kong i-reprogram ang aking koneksyon sa isip/katawan
at gumawa ng maraming positibong pagbabago.
Ang kapangyarihan ng isip ay ang susi sa iyong pinaka-malusog na katawan. Ang pagdiskonekta mula sa ating pisikal na katawan ay nagpapahintulot sa pagkapagod upang mabawasan ang ating kalusugan. Ang mga malulusog na tao ay nauunawaan na ang ating isip ay may mahalagang papel sa ating pisikal na kapakanan.
Gamitin ang koneksyon sa isip/katawan upang mapabuti ang kakayahan ng iyong katawan na gumalaw nang madali at mahusay at makabuluhang mapabuti ang iyong pustura. Makakaranas ka ng mas kaunting mga pananakit at pananakit at magkakaroon ka ng mas mataas na kakayahang makayanan ang stress.
Maaari mong i-reprogram ang iyong koneksyon sa isip/katawan at gumawa ng maraming positibong pagbabago.
IPAGPATULOY ANG PAGBABASA:
Ang inspirasyon ngayon ay sipi mula sa artikulo ng InnerSelf.com:
Paghinga, at Ang Koneksyon ng Isip/Katawan
Nakasulat ni Larkin Barnett
Basahin ang kumpletong artikulo dito.
Ito ay si Marie T. Russell, publisher ng InnerSelf.com, binabati kita ng isang araw ng muling pagprograma ng iyong koneksyon sa isip/katawan at gumawa ng maraming positibong pagbabago (ngayon at araw-araw)
Mag-subscribe dito kay join me para sa susunod na yugto ng "InnerSelf's Daily Inspiration".
Ang pokus para sa araw na ito: Pinipili kong i-reprogram ang aking koneksyon sa isip/katawan at gumawa ng maraming positibong pagbabago.
* * * * *
GUSTOYANG AKLAT:
AKLAT: Practical Centering
Praktikal na Pagsentro: Pagsasanay upang Pahusayin ang Iyong mga Chakra para sa Relaksasyon, sigla, at Kalusugan
ni Larkin Barnett.
Praktikal na Pagsentro pinahuhusay ang pisikal, mental, emosyonal, at espirituwal na balanse gamit ang mga makabagong diskarte sa paghinga at mga pagsasanay na nagbibigay kapangyarihan. Nagbibigay ito ng agarang bakasyon sa abalang mundong ito, na nagbibigay-daan sa atin na itaas ang ating enerhiya, i-relax ang ating katawan, palakasin ang ating kaibuturan, at patahimikin ang ating isipan.
Sa kabuuan, ang mga tool sa Practical Centering ay maaaring humantong sa isang buhay na mas sigla at madali. Ito ay isang magandang maliit na libro upang i-pack sa iyong maleta o likod na bulsa. Ang mga pagsasanay ay tumatagal lamang ng ilang minuto at madaling gawin sa bahay, sa trabaho, o kung saan ka man naroroon.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.
Tungkol sa Author
Si Larkin Barnett ay isang tagapagsalita ng edukasyon sa paggalaw, espesyalista sa pisikal na pisikal na nakabatay sa pilates, propesor, therapist ng kilusan, koreograper ng sayaw, personal fitness trainer at yoga instructor. Siya ang may-akda ng Praktikal Pilates: Paggamit ng Imagery, Pilates at Calisthenics for Children, Creative Yoga para sa mga Bata at Sa isang Lark! Creative Movement for Children. Sa kasalukuyan, nagbibigay siya ng edukasyon sa paggalaw at mga workshop sa paghinga para sa mga matatanda at bata, pati na rin ang mga programa sa pamamahala ng stress para sa mga pambansang kumperensya sa fitness, mga organisasyon ng sertipikasyon, mga ospital, mga korporasyon, mga unibersidad, mga spa, mga athletic club, mga klinika ng physical therapy at mga kumpanya ng ballet.
