Ang mga rate ng pandaigdigang labis na katabaan ay tumaas nang matindi sa nakaraang tatlong dekada, na humahantong sa mga pako sa diabetes, sakit sa buto at sakit sa puso. Lalo nating naiintindihan ang mga sanhi ng labis na timbang at kung paano ito maiiwasan, mas mabuti.

Ang Omega-3 fats ay matatagpuan sa maraming pinagkukunan ng pagkain, kabilang ang salmon, flax seeds at walnuts pati na rin ang over-the-counter supplements.

Ang Osteoarthritis ay ang pinaka-karaniwang ng higit sa 200 na mga anyo ng sakit sa buto, na nakakaapekto higit sa 20% ng populasyon.

Ang Omega-3 fatty acid ay karaniwang matatagpuan sa mga mapagkukunan ng halaman at pagkaing-dagat. Kung wala kang sapat na mataas na antas ng omega-3 sa iyong diyeta, ito ay nangungunang kadahilanan ng panganib para sa kamatayan sa buong mundo, na nag-aambag sa pag-unlad ng mga malalang sakit tulad ng cancer.

Kumakain ka ba upang mabuhay o mabuhay upang kumain? Mayroon kaming isang komplikadong relasyon sa pagkain, na naimpluwensiyahan ng gastos, availability, kahit na peer pressure. Ngunit ang isang bagay na ating ibinabahagi ay gana.

Sa pagsasalita ng biolohikal, ang mga tao ay omnivores at nais naming kumain ng iba't ibang mga bagay. Mayroong pagtaas ng interes sa lahat ng uri ng mga alternatibong mapagkukunan ng protina habang pinag-iiba-iba namin ang aming mga diyeta. Ang trend na ito ay bumibilis sa 2018.

Lahat tayo ay mahilig sa mga masasarap na pagkain, kahit na alam nating maaaring hindi ito makabubuti para sa atin. Ang mga pagkaing mataas ang enerhiya - partikular ang matamis, maalat at mataba na pagkain - ay may posibilidad na tikman ang pinakamahusay.

Ang mga suplemento ng bitamina D na may mataas na dosis ay nagpapabuti sa pagtaas ng timbang at makakatulong sa pag-unlad ng kasanayan sa wika at motor sa malubhang malnutrisyon na mga bata, natagpuan ang aming pinakabagong pag-aaral.

Ang pangangailangan para sa mga gamot at mga aparato na maaaring mapahusay ang mga function sa utak tulad ng memorya, pagkamalikhain, pansin at katalinuhan, ay tumaas.

Ang isang pag-akyat sa mga alerhiya sa pagkain ng bata sa buong Estados Unidos ay naging mga silid-aralan sa mga homemade-treat-free zone at mga magulang sa mga eksperto sa pag-scan ng mga label. Ngunit kung ano ang katotohanan at kung ano ang gawa-gawa?

Noong nakaraan, ang mga siyentipikong pagkain na tulad ko ay madalas na pinuri ang mga kabute bilang malusog dahil sa hindi nila naibigay sa diyeta; wala silang kolesterol at gluten at mababa ang taba, sugars, sodium at calories. Ngunit iyon ay nagbebenta ng mushroom maikli. Ang mga ito ay napaka-malusog na pagkain at maaaring magkaroon ng nakapagpapagaling na mga katangian ...

Ang socioeconomics ay may malaking papel sa mga saloobin tungkol sa pagkain - lalo na ang mga alalahanin tungkol sa kaligtasan at pag-uugali sa pagbili. At mas mataas ang kita ay hindi palaging nakakaugnay sa mga napiling mga pagpipilian. Sa kabaligtaran, ang aming pananaliksik ay nagpapakita na ang mayaman na mga Amerikano ay may posibilidad na magpahalaga sa kanilang kaalaman tungkol sa kalusugan at nutrisyon.

Chamomile - ang dilaw na bulaklak na kadalasang ginagawa sa isang tsaa, tangkilikin bago ang kama - ay isang kagiliw-giliw na halaman. Natuklasan nitong kamakailan lamang na maaaring kontrolin o mapipigilan ng mapagpakumbaba ang diyabetis ...

At bagaman tinanggihan ang paggamit ng droga sa nakalipas na dekada, patuloy na lumilitaw ang mga bago at potensyal na nagbabanta sa buhay na mga uso. Karamihan sa mga kamakailan lamang, ang mga doktor ay nagbabala tungkol sa isang "krisis sa pag-usbong" na may kaugnayan sa paggamit ng Xanax sa mga kabataan.

Ang mga pandagdag sa protina para sa mga atleta ay literal na ibinebenta ng timba. Ang mga pandagdag sa protina ay mahal, at maaaring hindi masyadong magagawa para sa iyo. Ang marketing na kasama ng mga ito ay patuloy na nagtataguyod ng pagkakamit ng buff biceps at six-pack abs.

Sa springtime ay nais ang pagbuhos ng ilang mga dagdag na pounds, sa paghahanda upang don swimsuits at magtungo sa pool. Sa taong ito, ang bagong pananaliksik sa labis na katabaan ay ginagawang mas madaling makahanap ng landas na tama para sa atin.

Mula sa aming kanlurang perspektiba, ang mga kuliglig ay hindi nakikita ang pampagana, ngunit hindi rin ang mga lobsters sa isang punto sa oras, at sa katunayan sila ay ginagamit na kilala bilang ang mga cockroaches ng dagat. Ngayon, ang ulang ay itinuturing na isang napakasarap na delicacy.

Inirerekomenda ng World Health Organization na nililimitahan ang "mga libreng sugars" sa mas mababa sa 10% ng aming kabuuang paggamit ng enerhiya. Katumbas ito sa humigit-kumulang na 12 teaspoons sa isang araw para sa isang karaniwang adult.

Kapag ang karamihan sa tao ay nag-iisip ng mga gumagamit ng cannabis, malamang na iniisip nila ang mga nakababatang henerasyon. Ngunit talagang ito ang 45 sa 64 age group na nagpapakita ng pinakamataas na proporsyon ng paggastos ng sambahayan sa cannabis.

Namin ang lahat ng mga na ang isang kaibigan na ang mga gawi sa pagkain at katawan hugis lamang ay hindi magdagdag ng up. Habang tinatangkilik ang hindi kasiya-siya ng mga pagkain at isang laging nakaupo na pamumuhay, sa paanuman ay walang kahirap-hirap na mapanatili ang isang manipis na pigura.