Osteoporosis

Ang isa sa mga pinakamahalagang isyu sa kalusugan para sa mga babaeng nasa katanghaliang-gulang ay ang pagbabanta ng osteoporosis. Ito ay isang kondisyon kung saan ang mga buto ay nagiging manipis, mahina, at mataas na madaling kapitan sa bali. Maraming mga pag-aaral sa nakalipas na mga taon ng 10 ang nakaugnay sa kakulangan ng estrogen sa unti-unti, gayunpaman na sakit na ito. Sa katunayan, ang osteoporosis ay mas malapit na nauugnay sa menopause kaysa sa magkakasunod na edad ng isang babae.

Ang mga buto ay hindi lihim. Ang mga ito ay binubuo ng malusog, buhay na tisyu na patuloy na nagsasagawa ng dalawang proseso: pagkasira at pagkakabuo ng bagong buto ng buto. Ang dalawa ay malapit na nakaugnay. Kung ang breakdown ay lumalampas sa pagbuo, ang buto ng buto ay nawala at ang mga buto ay magiging manipis at malutong. Unti-unti at walang paghihirap, ang pagkawala ng buto ay humantong sa isang weakened skeleton na hindi kaya ng pagsuporta sa normal na pang-araw-araw na gawain.

Bawat taon tungkol sa 500,000 Amerikano kababaihan ay bali ng vertebrae, ang mga buto na bumubuo sa gulugod, at tungkol sa 300,000 ay bali ng balakang. Sa buong bansa, ang paggamot para sa osteoporotic fractures ay nagkakahalaga ng hanggang $ 10 na bilyong bawat taon, na may pinakababa ang hip fractures. Ang mga vertebrae na fractures ay humahantong sa kurbada ng gulugod, pagkawala ng taas, at sakit. Ang isang matinding hip fracture ay masakit at ang pagbawi ay maaaring may kasamang mahabang panahon ng pahinga sa kama. Sa pagitan ng 12 at 20 porsiyento ng mga taong nagdurusa ng isang hip fracture ay hindi nakaligtas sa mga buwan ng 6 pagkatapos ng bali. Hindi bababa sa kalahati ng mga taong nabubuhay ay nangangailangan ng tulong sa pagsasagawa ng pang-araw-araw na gawain sa pamumuhay, at ang 15 sa 25 na porsiyento ay kailangang pumasok sa pasilidad ng pangmatagalang pangangalaga. Ang mga mas lumang pasyente ay bihirang bibigyan ng pagkakataon para sa buong rehabilitasyon matapos ang isang pagkahulog. Gayunpaman, na may sapat na oras at pag-aalaga na ibinibigay sa rehabilitasyon, maraming tao ang maaaring mabawi ang kanilang kalayaan at bumalik sa kanilang mga nakaraang gawain.

Para sa osteoporosis, naniniwala ang mga mananaliksik na ang isang onsa ng pag-iwas ay nagkakahalaga ng kalahating lunas. Ang kalagayan ng balangkas ng isang mas lumang babae ay depende sa dalawang bagay: ang peak na buto ng buto na nakamit bago ang menopause at ang rate ng pagkawala ng buto pagkatapos noon. Ang mga namamana na bagay ay mahalaga sa pagtukoy ng peak mass mass. Halimbawa, ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga itim na kababaihan ay nakakamit ng isang mas malawak na panggulugod at samakatuwid ay may mas kaunting mga osteoporotic fracture kaysa sa puting kababaihan. Iba pang mga kadahilanan na tumutulong sa pagtaas ng buto masa isama ang sapat na paggamit ng pandiyeta kaltsyum at bitamina D, lalo na sa mga bata bago ang pagbibinata; pagkakalantad sa sikat ng araw; at pisikal na ehersisyo. Ang mga elementong ito ay tumutulong din na mabagal ang rate ng pagkawala ng buto. Ang ilang mga iba pang mga stresses sa physiological ay maaaring magbawas ng buto pagkawala, tulad ng pagbubuntis, pag-aalaga, at kawalang-kilos. Ang pinakamalaking salarin sa proseso ng pagkawala ng buto ay kakulangan ng estrogen. Ang pagkawala ng buto ay nagpapabilis sa panahon ng perimenopause, ang transisyonal na bahagi kapag ang mga antas ng estrogen ay bumaba nang malaki.

Naniniwala ang mga doktor na ang pinakamahusay na istratehiya para sa osteoporosis ay pag-iwas dahil sa kasalukuyang magagamit na mga paggamot lamang tumigil pagkawala ng buto - hindi nila muling itinayo ang buto. Gayunpaman, ang mga mananaliksik ay umaasa na sa hinaharap, ang pagkawala ng buto ay baligtarin. Ang pagbuo ng iyong mga reserbang buto bago ka magsimulang mawala ito sa panahon ng perimenopause ay tumutulong sa bangko laban sa mga pagkalugi sa hinaharap. Ang pinaka-epektibong therapy laban sa osteoporosis na magagamit ngayon para sa postmenopausal na kababaihan ay estrogen (tingnan ang Pamamahala ng Menopause). Kapansin-pansin, ang estrogen ay nagse-save ng mas maraming tissue ng buto kaysa sa kahit na napakalaking pang-araw-araw na dosis ng calcium. Gayunpaman, ang estrogen ay hindi isang panlunas sa lahat. Habang ito ay isang boon para sa mga buto, ito rin ay nakakaapekto sa lahat ng iba pang mga tisyu at organo sa katawan, at hindi laging positibo. Ang epekto nito sa iba pang mga lugar ng katawan ay dapat isaalang-alang.

Cardiovascular Disease

Inilalarawan ng karamihan sa isang mas matanda, sobrang timbang na tao kapag iniisip nila ang malamang na kandidato para sa cardiovascular disease (CVD). Ngunit ang mga tao ay kalahati lang ng kuwento. Ang sakit sa puso ay ang bilang isang mamamatay ng mga babaeng Amerikano at may pananagutan para sa kalahati ng lahat ng pagkamatay ng mga kababaihan sa paglipas ng edad na 50. Ironically, sa mga nakalipas na taon ang mga kababaihan ay bihira na kasama sa mga klinikal na pag-aaral sa puso, ngunit sa wakas ay napagtanto ng mga doktor na ito ay mas maraming sakit ng isang babae bilang isang tao.

Ang mga CVD ay mga karamdaman ng sistema ng puso at sirkulasyon. Kabilang dito ang pagpapapadtad ng mga sakit sa baga (atherosclerosis) na naglilingkod sa puso at paa, mataas na presyon ng dugo, angina, at stroke. Para sa mga kadahilanang hindi alam, ang estrogen ay tumutulong sa protektahan ang mga kababaihan laban sa CVD sa mga taon ng pagbubuntis. Ito ay totoo kahit na mayroon silang parehong mga kadahilanang panganib ng mga tao, kabilang ang paninigarilyo, mataas na antas ng kolesterol ng dugo, at kasaysayan ng sakit sa puso ng pamilya. Ngunit pansamantala ang proteksyon. Pagkatapos ng menopos, ang pagtaas ng CVD ay nagdaragdag, sa bawat pagdaan ng taon na posing mas malaking panganib. Gayunman, ang mabuting balita ay ang CVD na maiiwasan o hindi bababa sa pamamagitan ng maagang pagkilala, mga pagbabago sa pamumuhay at, naniniwala ang maraming manggagamot, ang pagpapalit ng hormon na therapy.

Menopos

Ang menopos ay nagdudulot ng pagbabago sa antas ng taba sa dugo ng isang babae. Ang mga taba na ito, na tinatawag na lipids, ay ginagamit bilang isang mapagkukunan ng gasolina para sa lahat ng mga cell. Ang halaga ng lipids sa bawat yunit ng dugo ay tumutukoy sa bilang ng kolesterol ng isang tao. Mayroong dalawang mga bahagi ng kolesterol: high density lipoprotein (HDL) kolesterol, na nauugnay sa isang nakapagpapalusog, hugas na epekto sa daluyan ng dugo, at mababang densidad lipoprotein (LDL) na kolesterol, na naghihikayat sa taba upang makaipon sa mga pader ng mga arterya at sa kalaunan sila. Upang matandaan ang pagkakaiba, isipin ang H sa HDL bilang malusog na kolesterol, at ang L sa LDL bilang nakamamatay. Ang LDL cholesterol ay lumalaki habang ang HDL ay bumababa sa postmenopausal women bilang direktang resulta ng kakulangan ng estrogen. Ang nakataas na LDL at kabuuang kolesterol ay maaaring humantong sa stroke, atake sa puso, at kamatayan.

Nai-print muli mula sa Archives ng US NATIONAL INSTITUTES OF HEALTH, National Institute on Aging.