Dalawang kababaihan ang nagsasagawa ng panlipunan na paglalakbay habang nagsasalita habang sumiklab ang coronavirus sa Boston noong Abril 4, 2020. Larawan ng AP / Michael Dwyer

Narinig nating lahat ang payo mula sa mga opisyal ng kalusugan sa publiko: manatili sa bahay, hugasan ang iyong mga kamay at huwag hawakan ang iyong mukha! Kinansela namin ang mga kaganapan sa palakasan, konsiyerto at iba pang mga pagtitipon sa masa; saradong mga paaralan, aklatan at palaruan; at hiniling ang mga tao na magtrabaho mula sa bahay kung saan posible.

Ngunit habang pinapasok natin ito pinalawig na panahon ng panlipunan na paglalakbay (tinawag din na pisikal na paglalakbay), maaaring magtaka ang marami kung ang pagbibigay ng pansariling oras sa libangan sa mga kaibigan at pamilya ay nagkakahalaga ng potensyal na pinsala sa ating lipunan at emosyonal na kagalingan.

Ang ilan ay maaaring magtanong: "Maaari ko bang patuloy na makita ang aking mga kaibigan at pamilya, ngunit sa isang mas ligtas na paraan?" Ngunit ang pagkuha ng isang diskarte sa pagbabawas ng peligro sa paglalakbay sa lipunan para sa COVID-19 ay hindi gagana.

Ang pagbabawas ng peligro (o pagbabawas ng pinsala) ay tumutukoy sa mga estratehiya sa kalusugan ng publiko na paliitin ang mga panganib at mga kaugnay na pinsala ng ilang mga pag-uugali, nang hindi inaasahan na tumitigil ang mga tao na makisali sa mga pag-uugali na iyon. Kasama sa mga halimbawa ang paggamit ng mga condom habang nakikipagtalik o nakasuot ng helmet habang nakasakay sa bisikleta; isinasagawa pa rin ng mga tao ang mga pag-uugali na ito, ngunit hindi nila gaanong madalas gawin o sa mas ligtas na paraan.

Pagdating sa COVID-19, ang mga isinasaalang-alang ang isang diskarte sa pagbabawas ng panganib sa panlipunan ay maaaring mag-isip: "OK ba na kumuha ng maliliit na panganib, tulad ng pagbisita sa aking mga magulang para sa holiday ng Pasko kung lahat tayo ay walang sintomas? O nakikipagpulong sa aking tumatakbo na grupo kung mananatili kami ng dalawang metro? O nakikita ko ang aking matatandang lola sa isang nars sa pag-aalaga kung ako ay pisikal na naghihiwalay sa loob ng 14 na araw? "

Ang maikling sagot, nakalulungkot, ay hindi.

Ang pag-unawa sa mga panganib

Una, ang COVID-19 ay pangunahing ipinadala sa pamamagitan ng mga paghinga ng respiratory na ginawa kapag ang isang tao ay umubo o bumahin, at ang virus ay maaaring mabuhay sa mga ibabaw para sa ilang oras o kahit araw. Kahit na ang mga taong nagsasanay sa paglalakbay sa lipunan ay maaaring mailantad sa COVID-19 kapag gumagawa ng mga mahahalagang aktibidad tulad ng pagkuha ng mga pamilihan o pag-eehersisyo sa labas.

Nangangahulugan ito na kahit na mananatili ka sa bahay at nagsasanay ng panlipunan na panlipunan, posible pa rin na ma-expose sa virus at hindi mo ito nalalaman. Dahil ang mga taong nahawaan ng COVID-19 ay maaaring nakakahawa bago simulan ang pagpapakita ng mga sintomas, ang bawat malapit na pakikipag-ugnay sa ibang tao - kahit na sila ay asymptomatic - mga panganib na nagpapadala ng virus. Kaya, hindi, hindi ka makakapunta sa pagbisita sa iyong lola kahit na wala kang mga sintomas at nakapagpahiwalay ka nang 14 na araw.

Pangalawa, ang paglalakbay sa lipunan ay "babadlas lamang ng curve" kung ang lahat na maaaring manatiling pisikal na hiwalay ay ginagawa ito. Mapapanatili nito ang bilang ng mga aktibong kaso sa ibaba ng kapasidad ng sistema ng pangangalaga sa kalusugan at pinatataas ang posibilidad na makuha ito ng mga nangangailangan ng pangangalaga.

Ang flattening curve ay namamahagi ng paghahatid sa mas mahabang panahon at pinapanatili ito sa ibaba ng kapasidad ng sistema ng pangangalaga sa kalusugan. (Esther Kim & Carl T. Bergstrom), CC BY

Maaari mong makita ang iyong indibidwal na panganib na maging mababa, ngunit ang katotohanan ay iyon lahat ay mahina sa COVID-19. Pinoprotektahan ang panlipunan hindi lamang sa iyo, ngunit ang mga nasa iyong mga komunidad na nasa mataas na peligro para sa malubhang sakit, tulad ng mga matatandang may sapat na gulang. Kahit na tila hindi gaanong peligro sa mga pakikipagtagpo sa lipunan sa mga kaibigan o pamilya ay maaaring pahabain ang ating oras sa ilalim ng mga hakbang sa pagliparan sa lipunan.

Pangatlo, ngayon ay nakikita ng Canada ang maraming mga kaso ng COVID-19 na nakuha sa pamayanan, kung saan ang mapagkukunan ng impeksiyon ay hindi maiugnay sa isang kilalang kaso o iba pang mga kadahilanan ng peligro, tulad ng paglalakbay sa internasyonal.

Ito ang dahilan kung bakit lumipat ang pagtugon sa kalusugan ng publiko sa malawak na pamamaraang malawak ng populasyon tulad ng paglalakbay sa lipunan, na naglalayong mapabagal ang pagkalat ng virus at pigilan ang sistema ng pangangalaga sa kalusugan na labis na magapi.

Sa wakas, walang tiyak na paggamot para sa COVID-19 na kasalukuyang umiiral. Hindi tulad ng pana-panahong trangkaso, kung saan mayroon kaming mga bakuna na nagbibigay ng ilang proteksyon at antiviral na gamot na maaaring mabawasan ang mga sintomas, ang mabisang mga terapiya para sa COVID-19 ay kukuha ng buwan o kahit taon upang mabuo.

Halos isa hanggang dalawang porsyento ng mga taong nahawaan ng COVID-19 ay mamatay sa kanilang impeksyon (kumpara sa mga 0.1 porsyento para sa pana-panahong trangkaso), at tatagal lamang ng tatlo hanggang apat na araw ang bilang ng mga kaso na doble. Dahil sa mga katangiang ito, ang pag-loosening ng mga hakbang sa pagliparan ng lipunan, kahit na kung gaano ito ligtas, maaaring dagdagan ang bilang ng mga tao na mangangailangan ng pagpasok sa ospital o malubhang mamatay mula sa impeksyong ito.

Pagbabago ng mga pakikipag-ugnay sa lipunan

Ano ang magiging hitsura ng isang diskarte sa pagbabawas ng peligro para sa COVID-19 para sa aming higit pang mga pakikipag-ugnay sa panlipunan? Ang mga panganib ng COVID-19 ay hindi mapipigilan ang mga tao na maging sosyal, higit pa sa mga peligro ng mga impeksyon na nakukuha sa seks o mga pinsala sa ulo ay huminto sa mga tao na makipagtalik o sumakay ng bisikleta.

Sa panahon ng pandemya ng COVID-19, ang katumbas ng metaphorical na paggamit ng mga condom at pagsusuot ng helmet ay hindi magkaroon ng mas madalas na mga pakikipagtagpo sa mga kaibigan at pamilya. Sa halip, dapat nating tukuyin kung ano ang hitsura ng mga pakikipag-ugnay sa lipunan.

Ayon sa mga dalubhasa sa kalusugan ng publiko, maaari nitong isama ang virtual meet-up sa mga kaibigan o kasamahan, pagtawag o pag-text sa isang kaibigan na hindi mo pa nakita, habang nagho-host ng isang online book club o pelikula sa pelikula o paggugol ng oras ng pamilya sa iyong mga miyembro ng sambahayan.

Ang mga ganitong uri ng pakikipag-ugnay ay mahalaga para sa lahat, ngunit lalo na sa mga miyembro ng ating lipunan na nakatira na nag-iisa, o ang isa sa limang mga taga-Canada na nakakaranas ng mga problema sa kalusugan ng kaisipan. Dapat pa rin nating sikaping manatiling konektado sa lipunan, kahit na sa ibang, mas virtual na paraan.

Hanggang sa mapigil ang virus, ang pagsasanay ng mahigpit na pag-iwas sa lipunan, na sinamahan ng iba pang mga hakbang sa kalusugan ng publiko tulad ng malawakang pagsubok at pagbuo ng bakuna, ay magiging kritikal sa pagkontrol sa pagkalat ng COVID-19.

Tungkol sa Ang May-akda

Mga Kamara sa Catharine, Kandidato ng PhD, Dibisyon ng Epidemiology, Dalla Lana School of Public Health, University of Toronto at Daniel Harris, PhD Candidate, Dibisyon ng Epidemiology, Dalla Lana School of Public Health, University of Toronto

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

books_health