Pag-iisa ng taglamig. Larawan ni Julian Stratenschulte / Dpa / Getty
Ang kalangitan ay asul na pulbos, at ang araw na kahanga-hanga, habang nagsisikap ako sa pamamagitan ng kumikinang na damo at nahulog na mga buto ng sycamore sa Dowth, isang libingan ng Neolithic na daanan sa County Meath. Hindi tulad ng mas kilalang kapitbahay nito, ang Newgrange, walang mga bus ng tour dito, walang glitzy na sentro ng bisita, at - bukod sa ngayon - walang pampublikong pag-access; lamang ng isang kahoy na stile at isang maliit na pag-sign sa gilid ng isang daan ng Ireland.
Ang mound ng malaking silid ng libing ay tumataas mula sa lupa tulad ng isang buntis na buntis. Sa batayan nito, agad akong tumalikod, lumalakad sa sunud-sunod - Sunwise - sa paligid nito, hanggang sa makarating ako sa isang malaking bato na may dalang mga sinaunang marka. Ang pitong mga araw na nakadikit sa ibabaw nito ay tulad ng isang bata na iguguhit ang mga ito, na may mga sinag na mula sa isang gitnang bilog. Nakalabas ng isang martilyo at pait ng bato mga 5,200 taon na ang nakalilipas, sila ay isang pahiwatig sa kababalaghan na nangyayari dito, ito ang pinakamaikling araw ng taon.
Ang aming mga ninuno ay iginagalang ang Araw bilang isang tagalikha at maninira ng buhay. Sinabi sa kanila ng kanilang mga pandama na kapag wala ang Araw, naghihirap ang lahat at lahat. Sinusubaybayan nila ang mga paggalaw nito, napansin kung paano ito tumataas nang kaunti sa abot-tanaw sa bawat araw, hanggang sa mga solstice, kapag huminto ito (ang salita kalayuan ng araw ay nagmula sa 'sun standstill'), pagkatapos ay susubaybayan pabalik sa kabilang direksyon. Ang solstice ng taglamig ay partikular na makabuluhan. Upang markahan ang napakahalagang punto na ito, kapag ang Araw ay tila pinakamahina, ang mga tao ay nagsagawa ng mga kapistahan at lumikha ng mga monumento, na nakahanay sa pagsikat o pagtatakda ng kalagitnaan ng Araw, marahil sa pag-asa na ang mga bagay ay magiging mas mahusay: na ang pagkaawa sa taglamig hindi magpakailanman.
Ngayon, higit sa lahat nawala ang koneksyon na ito. Ang electric lighting at central heating buffer sa amin laban sa nagbabago na mga panahon, at nagbibigay-daan sa amin upang gumana at makisalamuha sa buong orasan, kahit na sa mahabang gabi ng taglamig. Kung saan ginugol ng aming mga ninuno ang karamihan sa kanilang mga araw sa labas, naninirahan kami ng humigit-kumulang 90 porsyento ng aming buhay sa loob ng bahay.
Gayunpaman naramdaman namin ang paglipas ng Araw sa aming mga katawan, gayunpaman. Sa tuktok ng bundok, nakilala ko ang apat na kababaihan na nag-anyaya sa akin na sumali sa kanilang piknik ng mga pakpak ng manok at Buckfast - isang matamis, kapeina na sinalsal, pinatibay na alak. Para sa kanila, ang paglalakbay na ito ay isang taunang paglalakbay sa banal na lugar: sa isang oras na ang Pasko ay naging napakapangit ng consumer, iniiwasan nila ang simpleng gawaing pagbabahagi ng isang piknik sa araw bilang isang makapangyarihang paraan upang makakonekta muli sa mga panahon at ibalik ang pananaw sa mga bagay.
Ang isa sa kanila, si Siobhan Clancy mula sa Tipperary, ay nagsabi sa akin: 'Nakaupo lang ako sa araw sa aking mga mata, naramdaman kong mayroong isang bagay sa utak ng aking butiki na nagsasabi: "Oo, mayroong sikat ng araw; ikaw ay buhay; ikaw ay gising; dumadaan ka sa taglamig, at muling bumalik ang lahat. ”Kami ay naging napakalayo mula sa kalikasan sa paligid namin. Lamang na narito at talagang maranasan ang mga kondisyon ng taglamig at ang magandang mababa, maputlang pilak-ginto na ilaw; maliligo sa nararamdaman na napakaganda. '
Ang sikat ng araw ay maraming mga bagay sa aming mga katawan: nagbibigay-daan sa amin na gumawa ng bitamina D, at pinapanatili nito ang aming mga ritmo ng circadian - 24 na oras na mga taluktok at trough sa aktibidad ng halos lahat ng biological na proseso - naka-synchronize sa oras ng araw sa labas. Sinusubukan nito ang aming immune at cardiovascular system, din. Ang aming presyon ng dugo ay mas mababa sa tag-araw kaysa sa taglamig, halimbawa, dahil ang sikat ng araw ay nag-uudyok sa pagpapakawala ng nitric oxide mula sa aming balat, na nagiging sanhi ng aming mga daluyan ng dugo na makapagpahinga at palawakin.
Mayroon ding masusukat na pagkakaiba-iba sa aming utak kimika sa buong panahon. Ang mga antas ng serotonin, ang mood-regulate na neurotransmitter, ay pinakamataas sa tag-araw at pinakamababa sa taglamig, tulad ng pagkakaroon ng amino acid L-tryptophan, na kinakailangan upang synthesise ito.
Kapag ang sinag ng UV sa sikat ng araw ay tumama sa aming balat, inilalabas namin ang mga endorphins - ang parehong mga kemikal na nag-uudyok sa isang mataas na runner. Ang sikat ng araw ay nagpapataas ng pagkaalerto, na maaaring isa pang dahilan kung bakit ang isang maliwanag na umaga ng taglamig ay nakakaramdam ng nakakaganyak. Sa katunayan, ang pagkakalantad sa halos isang oras ng bughaw na asul na spectrum - sagana sa sikat ng araw - pinapataas ang aming reaksyon ng bilis sa parehong lawak tulad ng pag-inom ng ilang mga tasa ng kape.
Ang aming koneksyon sa sikat ng araw ay lumalim pa. Ang ebolusyon ng fotosintesis sa mga unang karagatan ng Daigdig ay may pananagutan sa pagbabagong-anyo ng kapaligiran ng planeta sa mabuting pakikitungo sa ngayon. Tulad ng mga halaman at algae na gumamit ng mga sinag ng Araw upang lumikha ng enerhiya, naglalabas sila ng oxygen. Ang hangin na nagpapanatili ng buhay na hininga natin ngayon ay higit sa lahat ay isang produkto ng sikat ng araw. Gayon din ang pagkain na kinakain natin, dahil ang mga halaman ay hindi maaaring mabuhay nang walang sikat ng araw, at nakasalalay tayo sa mga halaman - o sa mga hayop na kumakain ng halaman - para mabuhay tayo. Sa bawat kinakain ng kagat at hininga, isinasama namin ang sikat ng araw sa tela ng aming mga katawan.
Looking out sa Boyne Valley sa Ireland, sinaksihan ko ang shell ng isang lumang simbahan, at ipinapaalala ko na ang Pasko ay ilang araw lamang ang layo. Ang festival ng midwinter na ito ay mayroon ding mga echoes ng pagsamba sa Sun. 'Ito ay kaugalian ng mga pagano na ipagdiwang sa parehong ika-25 ng Disyembre ang kaarawan ng araw kung saan sila ay nagliliyab ng mga ilaw bilang tanda ng pagdiriwang,' sumulat ang Kristiyanong manunulat na si Scriptor Syrus sa huling bahagi ng ika-4 na siglo. 'Sa mga sagradong ito at naggalak ang mga Kristiyano ay nakibahagi din. Alinsunod nang napagtanto ng mga doktor ng Simbahan na ang mga Kristiyano ay nakahilig sa kapistahang ito, kumuha sila ng payo at napagpasyahan na ang totoong Katipunan ay dapat ipagkatiwala sa araw na iyon. '
Kapag sinimulan mo ang paghahanap ng solar na imahe sa mga simbahang Kristiyano, nakikita mo ito kahit saan: sa mga halo ng mga anghel at bilog ng krus ng Celtic. Maraming mga simbahan sa British Isles ang nakatuon sa Silangan, patungo sa pagsikat ng araw. Tulad ng sinabi sa akin ng istoryador na si Ronald Hutton sa Unibersidad ng Bristol: 'Ang pambihirang sandali ng pagbabalik ng ilaw, at ang pag-alis ng Linggo sa itaas ng abot-tanaw ay isa sa mga pinaka-dramatikong pang-araw-araw na mga kababalaghan sa kalikasan. Kung sinusuportahan mo ang isang relihiyon na sumasalamin sa pakiramdam ng pag-asa at bagong buhay at pagbabagong-buhay at muling pagkabuhay, kung gayon upang harapin ang takbo ng Araw ay tila isang malinaw na simbolismo. ' Sa iba pang mga relihiyon at kultura, din, ang ilaw ay sumisimbolo sa kabutihan at kaalaman. Sinakop ng ilaw ang kadiliman; nagdadala ito ng pag-asa at muling pagsilang. Ang ilaw ay katotohanan; napaliwanagan tayo.
Habang ang mga kababaihan sa Dowth pack up ang kanilang piknik, kumuha ako ng isa pang swig ng Buckfast. Ang matamis na likido ay dumudulas sa aking lalamunan, at nakakaramdam ako ng masigasig, na hindi ganap dahil sa alkohol. Ang isang bagay tungkol sa gawaing ito ng paghiwa ng tinapay sa mga estranghero sa nakasisilaw na midwinter na sikat ng araw ay hindi maikakaila nakapagpapataas. Ang Linggo ay mas mababa sa kalangitan, at oras na upang makarating sa loob ng libingan na ito at masaksihan ang paningin na nangyayari sa paglubog ng araw. Ang putik ay tumatakbo sa paligid ng maliit na pagpasok ng bato sa base nito, at ang modernong gate ng bakal ay itinulak pabalik, na pinangahas tayong lumakad sa loob. Ako ay yumuko upang gumapang pababa sa makitid na daanan, natitisod na bulag sa perpektong kadiliman. Habang naglalakbay ako sa isang bilog na bato, isang gloved na kamay ang humawak sa akin at hinila ako papunta sa kaliwa, sa isang butas na itim na silid.
Habang umaayos ang aking mga mata, nagsisimula akong gumawa ng iba pang mga anyo ng tao, kasama na ang mga Siobhan at ang kanyang mga kaibigan. Ang kamara na nakatayo sa amin ay pabilog, at may linya na may malaking mga bloke ng bato, ang ilan sa mga ito ay nakaukit sa sining ng Neolithic. Sa kanan ay isang pangalawa, mas maliit na silid, kung saan sinusuri ng mga taong may mga sulo ang ilan sa mga simbolo na ito. Sa kabila ng pagiging kanlungan ng mga patay, nakakagulat na mainit sa loob, malugod na pakiramdam, parang nasa loob tayo ng tiyan ng Lupa.
Sa 2pm, nagsisimula ang kaganapan na hinihintay namin. Ang isang baras ng sikat ng araw mula sa daanan ng daanan ay nagsisimulang tumagos sa silid. Ang ilaw ay may ginintuang kalidad, at bumubuo ng isang mahabang rektanggulo sa sahig, na lumalaki pagkatapos ay dahan-dahang gumagapang paatras habang ang Linggo ay bumababa sa kalangitan. Sa ika-3 ng hapon - mga isang oras bago lumubog ang araw - ang sikat ng araw ay tumama sa isang serye ng mga malalaking bato na naglinya sa likuran ng dingding, na nagliliwanag ng isang paglalagay ng mga pecked mark, na isinama sa mga hugis ng tasa, squiggles at mga katulad na Araw. Ang isa sa mga bato ay bumabaluktot sa labas, na sumasalamin sa sinag ng araw sa isa pang recess na hugis ng wedge, kung saan ang isang 'wheel' at spiral ay kinatay. Sa oras na 3.30 ng hapon, ang sikat ng araw ay nagsisimulang umatras mula sa silid, na bumalik sa kadiliman.
Ang kababalaghan na ito ay nangyayari sa kalagitnaan ng Nobyembre hanggang kalagitnaan ng Enero, ngunit ang pinakamalakas na pag-iilaw ay nangyayari sa solstice, kung ang Sun ay nasa pinakamababang ito. Maaari lamang nating isipin ang tungkol sa kung ano ang nasa isip ng ating mga ninuno noong itinayo nila ang lugar na ito. Posibleng, ang paningin na ito ay hindi inilaan para sa mga nabubuhay, ngunit sa halip ay isang senyas sa mga patay na oras na upang iwanan ang kanilang libingan. Tiyak na ang paglalakbay sa madilim na lagusan, pabalik sa ilaw, ay naramdaman tulad ng muling pagsilang.
Humakbang palabas sa labas, tiningnan ko ang kumikinang na orb na pinalabas ng abot-tanaw. Bukas ay babangon muli, medyo malakas, at sa susunod na araw, mas malakas pa rin. Ang tag-araw ay maaaring maging kalahating taon pa, ngunit darating na, at ang malagkit na putik na kinatatayuan ko ay matutuyo at umusbong ang mga berdeng shoots. Ito ay maaasahan, ang malaking lumang nasusunog na bola ng gas sa kalangitan. Bati sa iyo, ang aming pinakamalapit na bituin.
Tungkol sa Ang May-akda
Si Linda Geddes ay isang freelance na mamamahayag sa agham na lumitaw sa trabaho Ang Tagapangalaga, Bagong Siyentipiko at BBC Future, Bukod sa iba pa. Siya ang may-akda ng Bumpology (2013) at Paghabol ng araw (2019). Nakatira siya sa London.
Ang artikulong ito ay orihinal nai-publish sa libu-libong taon at na-publish sa ilalim ng Creative Commons.
Mga Kaugnay na Libro:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining
ni James Nestor
Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang
ni Steven R. Gundry
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging
ni Joel Greene
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno
ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore
Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
