Imahe sa pamamagitan ng montemari mula pixabay



Panoorin ang bersyon ng video sa YouTube.

Isinalaysay ni Marie T. Russell.

Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf

Pebrero 9-10-11, 2024

Ang pokus para sa araw na ito (at sa katapusan ng linggo) ay:

Mayroon akong lakas ng loob na gumawa ng mga pagbabago sa aking buhay.

Ang inspirasyon ngayon ay isinulat ni Steven Washington:

Walang alinlangan, ang paggawa ng mga hakbang upang baguhin ang ating buhay ay nangangailangan ng lakas ng loob.

Sa ilang mga paraan, maaaring mukhang mas madaling hindi magbago at magpatuloy sa paggawa ng parehong mapanirang bagay na nakasanayan na natin. Hindi bababa sa mga ito ay pamilyar, at mayroong pinaghihinalaang kaligtasan sa kung ano ang nalalaman.

Ang paghakbang sa hindi alam at lampas sa mga hadlang na ginawa natin para sa ating sarili ay hindi maliit na gawain, ngunit ito ay isang kapaki-pakinabang na pagsisikap.


IPAGPATULOY ANG PAGBABASA:
Ang inspirasyon ngayon ay inangkop mula sa artikulo ng InnerSelf.com:
     Mga Istratehiya sa Pagharap Kapag Nagiging Mahirap ang Pagpapanatili ng Bagong Ugali
     Isinulat ni Steven Washington.
Basahin ang kumpletong artikulo dito.


Ito si Marie T. Russell, co-publisher ng InnerSelf.com, hilingin sa iyo ang isang araw ng pagiging handa na gumawa ng mga pagbabago (ngayon at araw-araw)

Komento mula kay Marie: Maaaring nakakatakot ang pagbabago dahil hindi natin alam kung ano ang magiging resulta nito. Ngunit alam namin kung ano ang ibibigay ng pananatili sa isang rut... ang parehong luma, parehong luma. Kaya, ang paggawa ng mga pagbabago ay isang paraan ng pagmamahal sa ating Sarili at pagiging totoo sa ating sarili sa hinaharap.  

Ang aming pokus para sa araw na ito (at sa katapusan ng linggo): Mayroon akong lakas ng loob na gumawa ng mga pagbabago sa aking buhay.

Mag-subscribe dito kay join me para sa susunod na yugto ng "InnerSelf's Daily Inspiration".

 * * *

KAUGNAY NA AKLAT: Pagbawi sa Iyo

Pagbawi sa Iyo: Pangangalaga sa Kaluluwa at Pag-iisip na Kilusan para sa Paglampas sa Pagkagumon
ni Steven Washington

Ibinahagi ni Steven Washington ang kanyang kuwento ng paglaki sa paligid ng alkoholismo at pagpunta sa pagbawi para sa kanyang sariling pagkagumon sa droga at alkohol. Ngunit ang puso at kaluluwa ng aklat na ito ay ang kanyang proseso ng paggabay sa mga mambabasa sa pamamagitan ng takot, kahihiyan, at panghihinayang at sa pamayanan at pasasalamat. Self-massage, paghinga, pagmumuni-muni, at, bukod-tangi, isang pagtutok sa qigong — ang sinaunang kilusang pagsasanay sa gitna ng Chinese medicine at Taoist philosophy — nagpapalaya, nagpapasigla, at nagpapaginhawa.

Para sa karagdagang impormasyon at / o upang mag-order ng aklat na ito, mag-click dito. Magagamit din bilang isang Audiobook at bilang isang Kindle edition.

Tungkol sa Author

Steven Washington ay ang may-akda ng Pagbawi sa Iyo: Pangangalaga sa Kaluluwa at Pag-iisip na Kilusan para sa Paglampas sa Pagkagumon. Bilang isang dating propesyonal na mananayaw na gumanap sa Broadway sa Disney's Ang haring leon, ang kanyang pagmamahal sa paggalaw ay nagbigay inspirasyon sa kanya upang maging lubos na kinikilalang guro ng Qigong at Pilates na siya ngayon. 

Si Steven ay nabubuhay ng isang masayang buhay ng paggaling at masigasig sa pagtulong sa iba habang sila ay naglalakbay patungo sa kalusugan at kaligayahan. Nag-aalok siya ng Qigong, Pilates, Dance, Meditation, Laughter, at higit pa sa pamamagitan ng kanyang website. Bisitahin siya online sa StevenWashingtonExperience.com