Ang pagkabulok ng ngipin ay maaaring magdulot ng sakit, kahihiyan, hindi pumasok sa paaralan at marami pa. Olga Simonova/EyeEm sa pamamagitan ng Getty Images
Ang pagsipilyo ng iyong ngipin ay mahalaga para sa pagpapanatili ng pinakamainam na kalusugan sa bibig, ngunit tulad ng karamihan sa mga aspeto ng kalusugan, ang buong kuwento ay mas kumplikado.
Bilang mga direktor ng Center para sa Oral Health Research sa Appalachia, we kilala mismo na ang mga hindi pagkakapantay-pantay ay umiiral pagdating sa kalusugan ng bibig, kasama na sa mga bata. Ang ilang mga tao o grupo ay may higit na mas maraming problema sa kalusugan ng bibig kaysa sa iba dahil sa kumbinasyon ng mga salik na lampas sa personal na kalinisan ng ngipin.
Halimbawa, ang Appalachia – na umaabot mula sa hilagang bahagi ng Mississippi, Alabama at Georgia hanggang sa timog na bahagi ng New York, at kasama ang lahat ng West Virginia – ay may isa sa pinakamalaking pasanin ng mga problema sa kalusugan ng bibig bawat tao sa U.S
Oktubre ay National Dental Hygiene Month, na nagbibigay ng pagkakataong makatawag ng higit na pansin sa talamak ngunit madalas na maiiwasang problemang ito.
Tinukoy ang kalusugan ng bibig
Habang ang mga terminong dental hygiene at dental health ay higit na nakatuon sa ngipin at gilagid, Kalusugan ng bibig, ngipin, at iba pa ay mas komprehensibo. Ayon sa FDI World Dental Federation, ang kalusugan ng bibig ay sumasaklaw sa maayos na paggana ng bibig, kabilang ang "kakayahang magsalita, ngumiti, umamoy, lasa, humipo, ngumunguya, lumunok at maghatid ng iba't ibang emosyon sa pamamagitan ng mga ekspresyon ng mukha" nang walang sakit o kakulangan sa ginhawa. Ang kalusugan ng bibig ay nakakaapekto hindi lamang sa ngipin ng isang tao kundi gayundin ang pangkalahatang kagalingan at kalidad ng buhay.
Pagkabulok ng ngipin nakakaapekto sa mga bata sa buong US, ngunit napakakaunting pansin ang binabayaran sa kung gaano ito maiiwasan at magagamot. Ang mga cavity, o mga karies, ay ang pinaka-karaniwan malalang sakit sa mga bata - limang beses mas karaniwan kaysa sa hika at pitong beses na mas karaniwan kaysa sa mga allergy sa kapaligiran, sa kabila ng pagiging maiiwasan. Higit sa 40% ng mga bata ay may pagkabulok ng ngipin kapag nagsimula sila sa kindergarten.
Gayunpaman, ang mga taong may kaunting pormal na edukasyon o mas mababang kita, marginalized na mga grupong etniko at lahi at ang mga nakatira sa mas maraming rural na lugar, tulad ng Appalachia, ay may posibilidad na magkaroon mas maraming problema sa kalusugan ng bibig kaysa sa iba, at sa mas batang edad. ang higit na pagkalat ng pagkabulok ng ngipin sa pagkabata sa mga partikular na populasyon ay hindi lamang isang hindi pagkakapantay-pantay kundi isang malubhang problema sa kalusugan ng publiko. Ang mga problema sa kalusugan ng bibig sa maagang bahagi ng buhay ay umaabot hanggang sa pagtanda at maaaring habambuhay.
Katayuan sa ekonomiya ng County sa Appalachia, piskal 2023. Komisyon sa Rehiyon ng Appalachian
Higit pa sa personal na kalinisan ng ngipin
Ito ay isang karaniwang maling kuru-kuro na ang pagkonsumo ng mga matamis na pagkain at inumin ay ang tanging sanhi ng pagkabulok ng ngipin. Bagama't walang alinlangan na problema iyon, marami pang iba sa mabuting kalusugan sa bibig. Kasama dito pare-pareho ang pagsipilyo at flossing; pagkain ng masusustansyang pagkain, tulad ng mga sariwang prutas at gulay; pag-iwas sa mga produktong tabako; at pagsusuot ng mouth guard habang naglalaro ng ilang sports. Mga regular na pagbisita para sa pangangalaga sa ngipin ay kritikal din, dahil nagbibigay sila ng pagkakataon para sa paglilinis at pag-iwas sa pangangalaga.
Ang kalusugan ng bibig sa mga bata ay a salamin ng kanilang pangkalahatang kalusugan at ng kanilang mga pamilya; gayunpaman, bilang karagdagan sa mga impluwensya sa pag-uugali at panlipunan, ang genetic at iba pang biological na mga kadahilanan ay gumaganap din. Halimbawa, mga gene na nakakaimpluwensya sa mga kagustuhan sa panlasa – tulad ng para sa matamis na pagkain – ay nauugnay sa mga cavity sa ilang mga ngipin at ibabaw ng ngipin. Posible na ang mga gene ng ating panlasa ay nag-uudyok sa ilan sa atin na mas gusto ang pagkonsumo ng matatamis na pagkain at inumin, na isang panganib na kadahilanan para sa pagkakaroon ng mga cavity.
Bakterya at iba pang mikroorganismo sa bibig, na kilala bilang oral microbiome, ay gumaganap din ng isang papel. Ilang bahagi ng Ang oral microbiome ay kapaki-pakinabang at kahit na kinakailangan para sa mabuting kalusugan sa bibig. Iba pa bakterya ay mga mananalakay na maaaring humantong sa mga sakit sa bibig.
Ganun din kahalaga kapaligiran kadahilanan, kabilang ang kalidad ng hangin, access sa mga masusustansyang pagkain, ang halaga ng pangangalaga sa ngipin, access sa transportasyon papunta at mula sa dentista, at mga programang nakabase sa paaralan na naghihikayat ng mabuting kalinisan sa bibig sa mga bata. Kung ang isang tao ay nakatira sa isang komunidad na may fluoridated na tubig o kung hindi man ay may access sa mga fluoride na paggamot ay mahalaga din, bilang nakakatulong ang fluoride upang maiwasan ang pagkabulok ng ngipin. kalidad ng tubig sa mga komunidad ay isa pang salik. Kung ang tanging magagamit na tubig ay nakakalason o hindi nakakaakit, ang mga tao ay maaaring bumaling sa soda at iba pang mga inuming pinatamis ng asukal.
Bukod pa rito, pinaghihinalaang suportang panlipunan ng mga ina at mga social network ng mga magulang maaaring makaimpluwensya rin sa kalusugan ng bibig ng kanilang mga anak. Sa mga ina na may mataas na bilang ng mga cavity, ang pagkakaroon ng may kausap tungkol sa mga problema ay ipinakita na nauugnay sa mas kaunting mga cavity sa kanilang mga anak.
Makakatulong ang mga magulang na mapabuti ang kalusugan ng bibig ng kanilang mga anak sa pamamagitan ng pagmomodelo ng mahusay na kalinisan sa bibig sa kanilang sarili. Nitat Termmee / Sandali sa pamamagitan ng Getty Images
Role modeling mabuting kalusugan sa bibig
Sariling kalusugan sa bibig ng mga magulang at tagapag-alaga malaki ang impluwensya ng kanilang mga anak. Ang mga bata at kanilang mga magulang ay karaniwang umiinom ng parehong tubig at marami sa parehong mga inumin at kumakain ng maraming parehong pagkain. Madalas na sinusunod ng mga bata ang mga gawi sa kalinisan ng ngipin ng kanilang mga magulang. Karaniwang kinukuha ng mga bata ang kanilang mga magulang at tagapag-alaga damdamin tungkol sa mga pagbisita sa ngipin masyadong – maging ito ay ginhawa, stress, pagkabalisa o takot.
Ang mga iniisip ng mga magulang tungkol sa pangangalaga sa ngipin ay nakakaimpluwensya sa kanilang mga desisyon tungkol sa pangangalaga sa pag-iwas. Ang takot at pagkabalisa sa ngipin ay maaaring humantong sa pagkaantala o pag-iwas sa mga appointment sa ngipin para sa kanilang sarili at sa kanilang mga anak. “Mga halaga ng kalusugan sa bibig” – ang kahalagahan na ibinibigay ng isa sa pagpapanatili ng natural at magandang ngipin – nakakaapekto sa paggawa ng desisyon tungkol sa kalinisan ng ngipin at propesyonal na pangangalaga sa ngipin. Depresyon sa mga magulang maaari pa ngang maimpluwensyahan ang kanilang sariling kalinisan sa ngipin at kalusugan ng bibig at ng kanilang mga anak.
Mga problema sa ngipin sa mga bata maaaring humantong sa hindi pag-aaral, sakit at kahihiyan tungkol sa nakikitang pagkabulok, at nawawala o baluktot na ngipin. Ang mga ngipin at gilagid ay kritikal para sa pagsasalita, pagkain, pag-unlad at hitsura. Naaapektuhan nito ang panlipunang paggana at ang kasiyahan ng isang tao sa pagkain. Ang mga problema sa ngipin ng mga bata ay nakakaapekto rin sa kanilang mga magulang, dahil maaari silang magresulta sa hindi inaasahang pagkawala ng trabaho ng mga magulang upang dalhin ang kanilang anak sa dentista.
Ano ang maaaring gawin upang mapabuti ang kalusugan ng bibig?
Sa isang malaking lawak, Ang mga problema sa ngipin sa mga bata ay maiiwasan. Ang ilang mga hakbang sa pag-iwas ay apektado ng pang-ekonomiya, pang-edukasyon at pangangalagang pangkalusugan. Ang isa sa mga pinakamahusay na bagay na magagawa ng mga magulang o tagapag-alaga ay ang magtatag ng isang relasyon para sa kanilang anak sa isang dental practitioner, pagsasanay, opisina o klinika upang isulong ang pag-iwas ngunit upang magbigay din ng emergency na pangangalaga kung kinakailangan. Sa loob ng mundo ng kalusugan ng bibig, ang relasyong ito ay tinatawag na "bahay ng ngipin. "Ang American Academy of Pediatric Dentistry at iba pang mga propesyonal na organisasyong pangkalusugan ay nagrerekomenda na ang mga bata ay magpatingin sa isang oral health care provider bago ang edad na 1 o sa paglitaw ng unang ngipin. Ang pag-access sa paggamot sa ngipin, lalo na ang pangangalaga sa pag-iwas, ay ipinakita sa mapabuti ang kalusugan ng bibig sa mga pamilya at kanilang mga komunidad.
Mga pagbabago sa antas ng system tiyak na kailangan din. Dahil ang gastos ay nakakaapekto sa kung ang mga magulang ay maaaring magbigay sa kanilang mga anak ng regular na pangangalaga sa ngipin, ang higit na access sa dental insurance ay isang mahalagang hakbang upang matiyak ang pantay na pag-access at pagbabawas ng hindi pagkakapantay-pantay sa kalusugan ng bibig. Pagsasama ng mga kasanayan sa kalusugan ng bibig sa paaralan at mga programang pang-edukasyon ay isa pang pagbabago sa antas ng sistema na makikinabang sa lahat ng mga bata anuman ang katayuan sa socioeconomic ng kanilang pamilya.
Ang kalusugan ng bibig ay isang kritikal na kadahilanan sa pangkalahatang kalusugan ng isang tao. Ang pagtuturo sa mga bata nang maaga ay makakatulong sa kanila na magkaroon ng isang malusog na ngiti at pangangalaga sa kanilang mala-perlas na mga puti sa buong buhay nila.
Tungkol sa Ang May-akda
Daniel W. McNeil, Eberly Ditiniguished Professor Emeritus, Clinical Professor Emeritus ng Dental Public Health & Professional Practice, West Virginia University at Mary L. Marazita, Direktor, Sentro para sa Craniofacial at Dental Genetics; Propesor ng Oral Biology at ng Human Genetics, University of Pittsburgh Health Sciences
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
Asin, Taba, Acid, Init: Pagsasanay sa Mga Elemento ng Mabuting Pagluluto
ni Samin Nosrat at Wendy MacNaughton
Nag-aalok ang aklat na ito ng komprehensibong gabay sa pagluluto, na nakatuon sa apat na elemento ng asin, taba, acid, at init at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa paglikha ng masarap at balanseng pagkain.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Skinnytaste Cookbook: Magaan sa Calories, Malaki sa Lasang
ni Gina Homolka
Nag-aalok ang cookbook na ito ng isang koleksyon ng mga malusog at masasarap na recipe, na nakatuon sa mga sariwang sangkap at matapang na lasa.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Pag-aayos ng Pagkain: Paano I-save ang Ating Kalusugan, Ating Ekonomiya, Ating Mga Komunidad, at Ating Planeta--Sabay-sabay na Kagat
ni Dr. Mark Hyman
Sinasaliksik ng aklat na ito ang mga ugnayan sa pagitan ng pagkain, kalusugan, at kapaligiran, na nag-aalok ng mga insight at estratehiya para sa paglikha ng mas malusog at mas napapanatiling sistema ng pagkain.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Barefoot Contessa Cookbook: Mga Lihim mula sa East Hampton Specialty Food Store para sa Simpleng Paglilibang
ni Ina Garten
Nag-aalok ang cookbook na ito ng koleksyon ng mga klasiko at eleganteng recipe mula sa minamahal na Barefoot Contessa, na nakatuon sa mga sariwang sangkap at simpleng paghahanda.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paano Lutuin ang Lahat: Ang Mga Pangunahing Kaalaman
ni Mark Bittman
Nag-aalok ang cookbook na ito ng komprehensibong gabay sa mga pangunahing kaalaman sa pagluluto, na sumasaklaw sa lahat mula sa mga kasanayan sa kutsilyo hanggang sa mga pangunahing pamamaraan at nag-aalok ng koleksyon ng mga simple at masasarap na recipe.
