Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf
Hulyo 5, 2023
Ang pokus para sa ngayon ay:
Nakikipagpayapaan ako sa katotohanang may mga bagay na nasa labas ng kontrol ko.
Ang inspirasyon ngayon ay isinulat ni Susan Stiffelman:
Ang isa sa pinakadakilang katiyakan ng buhay ay kawalang katiyakan.
Kung mas makakagawa tayo ng kapayapaan sa katotohanan na ang ilang mga bagay ay nasa labas ng ating kontrol, mas kaunting kawalan ng kakayahan ang ating mararamdaman kapag ang buhay ay hindi naaayon sa plano.
Ang pagpapakita na maaari tayong maging flexible sa mga hindi inaasahang sitwasyon ay nakakatulong sa ating mga anak na malaman na maaari din nilang tiisin ang pagiging nasa limbo habang naghihintay sila ng higit pang maihayag.
IPAGPATULOY ANG PAGBABASA:
Ang inspirasyon ngayon ay inangkop mula sa artikulo ng InnerSelf.com:
Pagtulong sa Ating Mga Bata (at sa Ating Sarili) Paghadlang sa Stress
Isinulat ni Susan Stiffelman, MFT.
Basahin ang kumpletong artikulo dito.
Ito ay si Marie T. Russell, publisher ng InnerSelf.com, binabati kita ng isang araw ng paggawa ng kapayapaan sa katotohanan na ang ilang mga bagay ay nasa labas ng iyong kontrol (ngayon at araw-araw)
Komento mula kay Marie: Ang paraan, hindi bababa sa para sa akin, upang makamit ang panloob na kapayapaan ay tanggapin kung ano ang mayroon. Na hindi nangangahulugan na hindi mo ginagawa ang iyong makakaya upang baguhin ang mga bagay na gusto mong baguhin, ngunit tinatanggap mo kung ano ang nangyayari sa sandaling ito, nang walang sinisisi, paghuhusga, pagkukunwari, atbp. I-roll up mo lang ang iyong mga manggas at gawin kung ano ang kailangan na gagawin nang wala ang lahat ng panloob na "dapat", "maaari", o anuman.
Ang ating pokus para sa araw na ito: I makipagkasundo sa katotohanan na ang ilang mga bagay ay nasa labas ng aking kontrol.
Mag-subscribe dito kay join me para sa susunod na yugto ng "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * * * *
KAUGNAY NA AKLAT: Parenting with Presence
Pagiging Magulang sa Presensya: Mga Kasanayan sa Pagtaas ng Malay, Tiwala, Pag-aalaga sa Mga Bata
ni Susan Stiffelman MFT.
Ang ating mga anak ay maaaring maging pinakadakilang guro natin. Isinulat ng eksperto sa pagiging magulang na si Susan Stiffelman na ang mismong mga pag-uugali na nagtutulak sa aming mga pindutan — pagtanggi na makipagtulungan o hindi papansinin ang aming mga kahilingan — ay maaaring makatulong sa amin na bumuo ng kamalayan at mag-alis ng mga lumang pattern, na nagbibigay-daan sa aming palakihin ang aming mga anak nang mas madali at kasiyahan. Puno ng praktikal na payo, makapangyarihang pagsasanay, at mga kamangha-manghang kwento mula sa kanyang klinikal na gawain, ang Parenting with Presence ay nagtuturo sa atin kung paano maging mga magulang na pinakagusto nating maging habang nagpapalaki ng tiwala at mapagmalasakit na mga anak.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.
Tungkol sa Author
Susan Stiffelman ay din ang may-akda ng Parenting Without Power Struggles at ang Huffington PostAng lingguhang "Parent Coach" na kolumnista ng payo. Siya ay isang lisensyadong therapist sa kasal at pamilya, isang kredensyal na guro, at isang internasyonal na tagapagsalita. Si Susan ay isa ring aspiring banjo player, isang middling ngunit determinadong tap-dancer, at isang optimistikong hardinero. Na-diagnose na may label na ADHD, nakakagawa siya ng higit pa sa isang linggo kaysa sa ginagawa ng marami sa isang buwan, habang pinapanatili ang isang regular na pagsasanay sa pagmumuni-muni at gumugugol ng seryosong oras sa paglalaro.
Bisitahin ang kanyang website sa www.SusanStiffelman.com.
