Cast Of Thousands/Shutterstock
Nag-iisip ka ba tungkol sa pag-aaral ng isang wika? Marahil ay napagpasyahan mo na na oras na para alisin ang alikabok sa iyong silid-aralan na Pranses. Marahil ay nagpaplano ka ng paglalakbay sa Japan at pakiramdam mo ay dapat kang magsikap na matutunan ang mga pangunahing kaalaman, o ang trabaho ay magpapadala sa iyo sa opisina ng Cairo sa loob ng isang taon at kakailanganin mo ng Arabic.
Ang pag-aaral ng wika ay isang napakahalagang pagsisikap, ngunit dalawang bagay ang tiyak: ito ay magtatagal, at ang pagganyak ay magiging mahalaga.
I pananaliksik motibasyon ng mga nag-aaral ng wika, gamit ang tinatawag na pagsasarili teorya upang sukatin ang motibasyon. Ang teoryang ito ay nagmumungkahi na mayroong a pagpapatuloy ng motibasyon.
Nagsisimula ang continuum sa hindi gaanong motibasyon – “amotivation” – kung saan maaari mong pigilan ang paggawa ng isang gawain, marahil dahil hindi mo makita ang halaga nito. Ang pinakamataas na anyo ng pagganyak ay "intrinsic motivation", na nangangahulugang gumawa ka ng isang bagay dahil nakikita mong masaya ito.
Sa pagitan, kasama ang continuum, mayroong iba't ibang anyo ng pagganyak. Ang aming pagganyak ay tumataas habang nakikita namin na ang aktibidad ay higit na nakaayon sa aming sariling mga paniniwala at mga halaga.
Ang pagpapatuloy ng pagganyak. Abigail Parrish, CC BY-NC-nd
Ang teorya ng pagpapasya sa sarili ay lalong popular sa mga mananaliksik naghahanap sa tuklasin ang pag-aaral ng wika. Sinasabi nito sa amin na kung nag-aaral ka ng isang wika dahil sa tingin mo ay mahalaga ito sa iyo – dahil umaangkop ito sa iyong mga paniniwala at pinahahalagahan – gugustuhin mong gawin ito. Hindi sapat na malaman na ang pag-aaral ng wika ay maaaring isang magandang bagay sa abstract; kailangan mong hanapin personal na kaugnayan sa loob.
Maaari mong subukang buuin ang pagganyak na ito sa pamamagitan ng pagtatakda ng iyong sarili ng mga layunin na umiikot sa paligid pag-uugnay nang makahulugan sa iba – tulad ng pagpapabuti ng iyong kakayahang makipag-usap sa mga kaibigan, pamilya o kasamahan sa kanilang wika.
Ikaw ay mas malamang na magtiyaga at gumawa ng mas mahusay kung ito ang iyong pagganyak upang matuto, kaysa sa kung ikaw ay gumagawa ng isang bagay para sa isang mas kontrolado, panlabas na dahilan, halimbawa, dahil inaasahan ito ng iyong boss. Ito ay malamang na gumawa sa iyo mas masaya, Masyadong.
Ito ang dahilan kung bakit ang sapilitang pag-aaral ng wika sa mga paaralan ay hindi kinakailangang magbunga ng mga resultang maaari nating asahan. Mga estudyante madalas walang pakiramdam ng awtonomiya tungkol sa pagsasagawa ng pag-aaral sa unang lugar.
Tuloy lang
Pati na rin ang pakiramdam na nag-aaral ka para sa iyong sariling mga layunin, ang iba pang mahahalagang salik ay maaaring magpapanatili sa iyong motibasyon sa iyong paglalakbay sa wika.
Ang isang mahalagang kadahilanan ay kilala bilang pagkakaugnay. Nangangahulugan ito ng pagkakaroon ng positibong relasyon sa mga nakapaligid sa iyo – iyong guro, iyong mga kaklase, iyong mga kaibigan at pamilya – at tinutulungan kang umunlad at makahanap ng kahulugan sa iyong ginagawa. Kung sinusuportahan ng iyong kapareha ang iyong pag-aaral ng wika at hinihikayat ka, mas malamang na makita mong masigasig kang magpatuloy.
Isa pa ay competence. Ito ay hindi tungkol sa pagiging pinakamahusay sa lahat ng bagay, ngunit tungkol sa pakiramdam na may kakayahan. Kaya kahit na baguhan ka, madarama mo ang iyong kakayahan kung gagawin mo ang iyong pag-aaral nang hakbang-hakbang at kumpiyansa ka sa iyong kakayahan bago magpatuloy.
Kung ang Duolingo app sa pag-aaral ng wika, halimbawa, ay nagsasabi sa iyo na ikaw ay "kamangha-manghang" at ang aralin ay "hindi tugma para sa iyo", maaari kang maging masigasig na magpatuloy.
Duolingo ay naging hindi kapani-paniwalang tanyag bilang isang paraan upang matuto ng isang wika, sa halip na o kasama ng mga tradisyonal na pamamaraan tulad ng mga aklat at mga aralin. Bahagi ng modelo nito at ng iba pang mga app sa pag-aaral ng wika ay ang pagbibigay gantimpala sa mga user sa bawat pagkakataon – para sa paggamit ng app sa magkakasunod na araw, para sa pagkumpleto ng ilang partikular na bilang ng mga ehersisyo, at kahit para sa pakikipag-ugnayan sa ilang partikular na oras ng araw.
Ngunit sinasabi sa atin ng pananaliksik sa teorya ng pagpapasya sa sarili iyan ang mga gantimpala ay maaari ding maging demotivating. Kapag ang buhay ay humahadlang o nakakita ka ng isang aralin na partikular na mahirap at ang mga gantimpala ay huminto, maaari kang makaramdam ng pag-aanod. Ang pinakamahusay na paraan upang mahanap ang kalooban na magpatuloy ay upang mahanap ang personal na dahilan upang matuto - at paalalahanan ang iyong sarili tungkol dito kapag mahirap ang pagpunta.
Tungkol sa Ang May-akda
Abigail Parrish, Lektor sa Edukasyon, University of Sheffield
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Aklat na Pagpapabuti ng Saloobin at Pag-uugali mula sa listahan ng Pinakamahusay na Nagbebenta ng Amazon
"Mga Atomic Habits: Isang Madali at Subok na Paraan para Makabuo ng Mabubuting Gawi at Masira ang Masama"
ni James Clear
Sa aklat na ito, ipinakita ni James Clear ang isang komprehensibong gabay sa pagbuo ng mabubuting gawi at pagsira sa masasamang gawi. Kasama sa aklat ang praktikal na payo at mga estratehiya para sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali, batay sa pinakabagong pananaliksik sa sikolohiya at neuroscience.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"I-unf*ck ang Iyong Utak: Paggamit ng Agham para Makawala sa Pagkabalisa, Depresyon, Galit, Freak-out, at Mga Pag-trigger"
ni Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Sa aklat na ito, nag-aalok si Dr. Faith Harper ng gabay sa pag-unawa at pamamahala sa mga karaniwang isyu sa emosyonal at asal, kabilang ang pagkabalisa, depresyon, at galit. Kasama sa aklat ang impormasyon sa agham sa likod ng mga isyung ito, pati na rin ang mga praktikal na payo at pagsasanay para sa pagharap at pagpapagaling.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Ang Kapangyarihan ng Ugali: Bakit Namin Ginagawa Ang Ginagawa Natin sa Buhay at Negosyo"
ni Charles Duhigg
Sa aklat na ito, tinuklas ni Charles Duhigg ang agham ng pagbuo ng ugali at kung paano nakakaapekto ang mga gawi sa ating buhay, sa personal at propesyonal. Kasama sa aklat ang mga kuwento ng mga indibidwal at organisasyon na matagumpay na nabago ang kanilang mga gawi, pati na rin ang praktikal na payo para sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Maliliit na Gawi: Ang Maliit na Pagbabago na Nagbabago sa Lahat"
ni BJ Fogg
Sa aklat na ito, ipinakita ni BJ Fogg ang isang gabay sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali sa pamamagitan ng maliliit, incremental na mga gawi. Kasama sa aklat ang praktikal na payo at estratehiya para sa pagtukoy at pagpapatupad ng maliliit na gawi na maaaring humantong sa malalaking pagbabago sa paglipas ng panahon.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"The 5 AM Club: Pagmamay-ari ng Iyong Umaga, Itaas ang Iyong Buhay"
ni Robin Sharma
Sa aklat na ito, ipinakita ni Robin Sharma ang isang gabay sa pag-maximize ng iyong pagiging produktibo at potensyal sa pamamagitan ng pagsisimula ng iyong araw nang maaga. Ang aklat ay may kasamang praktikal na payo at mga estratehiya para sa paglikha ng isang gawain sa umaga na sumusuporta sa iyong mga layunin at halaga, pati na rin ang mga nakaka-inspire na kwento ng mga indibidwal na nagbago ng kanilang buhay sa pamamagitan ng maagang pagbangon.
