Para sa karamihan, nakatira ako nang maligaya sa isang malaking buhay, sa aking mga lakas at kagalakan sa napakaraming bahagi ng aking personal at propesyunal na buhay, gayon pa man ako ay nagtrabaho nang maraming dekada, walang hinto, parehong sa pamamagitan ng aking panloob na pagsaliksik at ang aking pormal na akademiko edukasyon, upang lumikha ng aking kasalukuyang panloob at panlabas na mundo.
Noong mas bata pa ako, madalas akong tumayo sa harap ng mga pinto na sarado at nadama ko ang matayog na pader na bumabalot sa akin; Nawalan ako ng aking mga limitasyon-mababang pagpapahalaga sa sarili, pagtitiwala sa sarili, at pagpapahalaga sa sarili. Napilipit ako at naging anak ko ang kailangan ng aking ina at inaasahan kong maging, na nagreresulta sa aking mahirap, mahabang pakikibaka upang pag-aari ng aking natatanging kalooban bilang asawa, ina, anak na babae, kaibigan.
Ang isang regalo ng aking daanan ay nagbibigay-daan sa akin upang aktwal na tingnan ang mga pintuan na ito, ngayon ay bukas, bilang mga pintuan ng paglago, na kung saan ay maaaring umiiral sa lahat kung lamang ako ay handa upang maglakad sa pamamagitan ng mga ito. Ngayon ang mga bukas na pinto na ito ay nagpapakita ng mga natutuhan ko at pagtanggap sa sarili, ang lahat ng mga kagalakan.
Ano ang Nagbibigay sa Akin ng Kaligayahan?
Bukod (at ito ay isang malaki 'bukod sa) ang mga kahanga-hangang tao at aso sa buhay ko, marami akong nasiyahan (walang espesyal na order):
* Maitim na inihaw na kape, lalo na ang unang pagsipsip sa umaga. Pinipikit ko ang aking mga mata at sumipsip, laging may ngiti ng kasiyahan.
* Ang aking unang bahagi ng umaga ay naglalakad kasama ni Emma, ang aking mabalahibong anak na babae, na naghihintay sa mga pag-ibig na ito tulad ng isang bata na pupunta sa Disneyland.
* Ang isang mahusay na libro-hindi, isang mahusay na libro, na pwersa sa akin upang ihinto ang pagbabasa bago ang katapusan kaya hindi ko tapusin ito. Siyempre, sa huli ko kumpletuhin ang libro, ngunit palaging may parehong problema. Inilalagay ko ba ito at natutuwa ang katotohanan na hindi ito labis o pinahahalagahan ko na makumpleto ang isang mahalagang piraso ng pagsusulat?
* Panonood ng isang mahusay na serye sa telebisyon: Downton Abbey, The Crown, Breaking Bad, Boardwalk Empire, Mad Men, Game of Thrones. May mga iba pa, ngunit palaging nakakaramdam ako ng kamangha-manghang habang nanonood at bahagyang nagpaalala nang matapos ang serye.
* Chocolate Malt Balls mula sa isang partikular na tindahan ng kendi sa San Fernando Valley. Langit sa lupa.
* Namamalagi sa ilalim ng isang malambot na kumot sa Emma sa itaas ng akin sa panahon ng 'malamig' (60 degrees) Los Angeles gabi
* Paglangoy ng aking laps araw-araw sa mainit na panahon.
* Ang mga hugs mula sa aking apo ng 3 na taong gulang sa kanyang mga di-hinihinging salita, "Nakasalubong ako sa iyo, Nana!"
* Ang malaking ngiti ng pagkilala mula sa aking pitong buwang gulang na apong babae kapag tinitingnan niya ang aking mga mata.
* Isang komportableng pares ng sapatos. Hindi sila sexy o kaakit-akit, ngunit ang kaginhawahan ay lumalabas ng walang kabuluhan pagdating sa aking mga paa.
* Ang pagkakaroon ng isang apong babae na magsuot ng rosas pagkatapos ng tatlong anak at isang apo.
* Ang aking tanggapan ng kisame ng kisame na pumutok sa mas malamig na hangin sa paligid ng silid.
* Ang aking mga binti na nagpapahintulot sa akin na lumakad araw-araw.
* Isang maliwanag na pula o kulay-rosas na kolorete, lalo na sa mga araw kung saan ang isang madilim na ulap ay pumapaligid sa akin.
* Rereading isang piraso ng aking pagsusulat at may pagpapakumbaba tanggap na ito ay mabuti.
* Sa wakas ay may malakas na mga kuko pagkatapos ng limang dekada ng split at broken na mga kuko.
* Pagdinig mula sa isang nakaraang mag-aaral na ipinahayag sa akin kung paano ko positibo ang apektado ng kanyang buhay.
* Ang pagkakaroon ng talahanayan ng hapunan na itinakda sa umaga (magdala ng higit mula sa panonood ng aking ina na maghanda para sa aming hapunan).
* Pag-inom ng yelo malamig na tubig at sparkling na tubig.
* Nagsusulat nang maaga sa umaga (bago lumakad ako kay Emma), kapag ang aking isip ay ang pinakamalinaw at pinaka-malikhain.
* Kinikilala ang mga elemento ng aking buhay tulad ng mga nakalista ko na nagbibigay sa akin ng kagalakan ... tulad ng isang simple ngunit mahalagang gawa ngunit mahalaga sa aking pagkatao.
Copyright 2017 ni Barbara Jaffe. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Book ng May-akda na ito
Kailan Magiging Malusog Ako ?: Isang Kapalit ng Paglalakbay ng Bata sa Pagpapagaling
ni Barbara Jaffe Ed.D.
Si Barbara ay isinilang upang punan ang bakante na natitira sa kanyang maliit na kapatid, na namatay sa edad na dalawa. Sinasabi ng aklat na ito ang maraming mga mambabasa na naging "kapalit ng mga bata" para sa maraming mga kadahilanan, na maaari rin silang makahanap ng pag-asa at pagpapagaling, tulad ng ginawa ni Barbara.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.
Tungkol sa Author
Barbara Jaffe, Ed.D. ay isang award-winning na propesor ng Ingles sa El Camino College, California at isang Fellow sa Kagawaran ng Edukasyon ng UCLA. Nag-alok siya ng hindi mabilang na mga workshop sa mga mag-aaral upang matulungan silang makita ang mga tinig ng kanilang mga manunulat sa pamamagitan ng pagsusulat ng di-gawa-gawa. Ang kanyang kolehiyo ay pinarangalan siya sa pamamagitan ng pagbibigay ng pangalan sa kanyang Outstanding Woman of the Year at Distinguished Teacher of the Year. Bisitahin ang kanyang website sa BarbaraAnnJaffe.com
