Ang isang bilang ng mga biomarker ay sinukat, kabilang ang presyon ng dugo. Pro-stock na Studio/Shutterstock
Habang naglalakbay tayo sa buhay, ang panganib na magkaroon ng mga malalang sakit, kabilang ang cancer, sakit sa puso at neurological disorder, ay tumataas nang malaki. Gayunpaman, habang lahat tayo ay tumatanda ayon sa pagkakasunod-sunod sa parehong bilis, ayon sa biyolohikal, ang ating mga orasan ay maaaring mag-tick. mas mabilis o mas mabagal. Ang pag-asa lamang sa kronolohikal na edad - ang bilang ng mga taon mula nang ipanganak - ay hindi sapat upang sukatin ang panloob na biyolohikal na edad ng katawan.
Ang pagkakaibang ito ay nagtulak sa mga siyentipiko na humanap ng mga paraan upang matukoy ang sa isang tao biyolohikal na edad. Ang isang paraan ay ang pagtingin sa "epigenetic na orasan” na isinasaalang-alang ang mga pagbabagong kemikal na nangyayari sa ating DNA habang tayo ay tumatanda. Ginagamit ng isa pang diskarte impormasyon mula sa mga medikal na pagsusuri, tulad ng presyon ng dugo, mga antas ng kolesterol at iba pang mga pagsukat ng pisyolohikal.
Sa paggamit ng mga “biomarker” na ito, natuklasan ng mga mananaliksik na kapag ang biyolohikal na edad ng isang tao ay lumampas sa kanilang kronolohikal na edad, madalas itong nagpapahiwatig pinabilis na pagtanda ng cell at mas mataas na pagkamaramdamin sa mga sakit na nauugnay sa edad.
Iminumungkahi ng aming bagong pananaliksik na ang iyong biyolohikal na edad, higit sa mga taon na iyong nabuhay, ay maaaring mahulaan ang iyong panganib ng dementia at stroke sa hinaharap.
nakaraang pag-aaral nagbigay liwanag sa asosasyong ito ngunit kadalasang limitado ang mga ito sa sukat. Nag-iwan ito ng mga puwang sa aming pag-unawa sa kung paano nauugnay ang biological aging sa iba't ibang neurological disorder, kabilang ang Parkinson's disease at motor neuron disease.
Upang tulay ang puwang na ito, ang aming pag-aaral, inilathala sa Journal of Neurology, Neurosurgery at Psychiatry, sinuri ang mahigit 325,000 nasa katanghaliang-gulang at matatandang British na nasa hustong gulang. Inimbestigahan namin kung pinapataas ng advanced na biological age ang mga panganib sa hinaharap na magkaroon ng mga neurological na sakit, kabilang ang dementia, stroke, Parkinson's disease at motor neuron disease.
Upang masuri ang biyolohikal na edad, sinuri namin ang 18 biomarker na nakolekta sa panahon ng mga medikal na pagsusuri na isinagawa sa pagitan ng 2006 at 2010. Kabilang dito ang presyon ng dugo, glucose sa dugo, mga antas ng kolesterol, mga marker ng pamamaga, circumference ng baywang at kapasidad ng baga.
Pagkatapos ay sinundan namin ang mga kalahok sa loob ng siyam na taon upang makita kung sino ang nagkaroon ng mga sakit sa neurological. Ang mga may mas matandang biyolohikal na edad sa pagsisimula ng pag-aaral ay may mas mataas na panganib ng dementia at stroke sa susunod na dekada - kahit na pagkatapos isaalang-alang ang mga pagkakaiba sa genetika, kasarian, kita at pamumuhay.
Isipin ang dalawang 60 taong gulang na nakatala sa aming pag-aaral. Ang isa ay may biyolohikal na edad na 65, ang isa ay 60. Ang isa na may mas pinabilis na biyolohikal na edad ay may 20% na mas mataas na panganib ng demensya at isang 40% na mas mataas na panganib ng stroke.
Matibay na samahan
Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na habang ang advanced na biological age ay nagpakita ng isang malakas na kaugnayan sa demensya at stroke, nakita namin ang isang mas mahina na link sa motor neuron disease at kahit na isang kabaligtaran na direksyon para sa Parkinson's disease.
Ang sakit na Parkinson ay madalas na nagpapakita ng mga natatanging katangian. Halimbawa, kahit na karaniwang naninigarilyo nagpapabilis ng pagtanda, ito ay paradoxically exerts a epekto ng proteksiyon laban sa sakit na Parkinson.
Ang aming mga natuklasan ay nagpapakita na ang mga biological aging na proseso ay malamang na nag-aambag ng malaki sa demensya at stroke sa bandang huli ng buhay. Kasama ang aming nakaraang pananaliksik na nagpapakita ng isang makabuluhang kaugnayan sa pagitan ng advanced na biological age at mga panganib sa kanser, ang mga resultang ito ay nagmumungkahi na ang pagbagal ng panloob na pagbaba ng katawan ay maaaring maging susi sa pag-iwas sa mga malalang sakit sa huling bahagi ng buhay.
Ang pagtatasa ng biyolohikal na edad mula sa nakagawiang mga sample ng dugo ay maaaring maging karaniwang kasanayan sa ibang araw. Ang mga may pinabilis na pagtanda ay maaaring makilala ilang dekada bago lumitaw ang mga sintomas ng demensya. Bagama't kasalukuyang walang lunas, ang maagang pagtuklas ay nagbibigay ng mga pagkakataon para sa mga pagbabago sa pamumuhay at malapit na pagsubaybay.
Halimbawa, ang pananaliksik ay nagsimulang magmungkahi na ang biyolohikal na edad ay maaaring mabagal o kahit na baligtarin interbensyon sa pamumuhay kabilang ang ehersisyo, pagtulog, diyeta at mga pandagdag sa nutrisyon.
Ang pagkopya sa aming mga resulta sa magkakaibang grupo ng mga tao ang susunod na hakbang. Inaasahan din naming malutas ang mga koneksyon sa pagitan ng genetic na background, biological aging at iba pang mga pangunahing sakit, tulad ng diabetes at mga sakit sa puso.
Sa ngayon, ang pagsubaybay sa mga internal na proseso ng pagtanda ay maaaring magbigay ng kapangyarihan sa mga tao na maantala ang paghina ng cognitive, na nagbibigay ng pag-asa para sa isang mas malusog at mas kasiya-siyang buhay sa mga susunod na taon.
Jonathan Ka Long Mak, Kandidato ng PhD, Karolinska Institutet at Sara Hägg, Associate Professor, Molecular Epidemiology, Karolinska Institutet
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining
ni James Nestor
Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang
ni Steven R. Gundry
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging
ni Joel Greene
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno
ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore
Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
