Bakit kaya nagulat tayo kapag tayo, o ang isang taong kilala natin, ay nagkasakit? Bakit maraming mga tao ang natatakot sa sakit at hindi suportahan ang kanilang mga mahal sa buhay kapag ang mga sakit ay sumalakay? At bakit maraming tao ang nag-iisip na "hindi ito mangyayari sa akin"?

Ang mga katanungang ito ay sinasadya sa gitna ng ating relasyon sa pagitan ng sakit at kalusugan at ang ating pag-aatubili upang harapin ang karamdaman bilang bahagi ng ating pang-araw-araw na buhay.

Maraming mga tao ang hindi nagsasalita ng hayagan tungkol sa karamdaman dahil natatakot sila na gagawing ito ay tila mahina o self-indulgent.

Ang mga tao ay nagpapanatiling lihim dahil sa pag-aalala nila sinisi or hinatulan para sa pagbuo nito, na nakakagulat na karaniwan. Halimbawa, mag-isip tungkol sa mga pasyente ng dungis at ng kanilang mga pamilya na karanasan kung sila ay apektado ng kanser sa baga, sakit na may kaugnayan sa labis na katabaan or sakit sa kaisipan.

Ang takot na hatulan o sisihin ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa mga taong nagtatago ng kanilang mga sintomas, kahit na mula sa mga propesyonal sa kalusugan, naantala pagkilala at tama pamamahala.

Marahil hindi natin pinag-uusapan ang sakit dahil sa pandaigdig multi-bilyong dolyar na industriya ng kalusugan reinforcing isang mensahe na dapat nating maging malusog kung ubusin natin ang tama na pagkain at inumin.

O marahil hindi namin pinag-uusapan ang aming sakit dahil naniniwala kami na ang makabagong gamot ay gamutin kami.

Ang lahat ng mga salik na ito ay nangangahulugan na natitirang tahimik tungkol sa sakit ay nagiging normal, madalas na nakatago ang sakit at maraming tao ang nakayanan ang sakit na nag-iisa. Bagaman maaaring tanggapin ang pag-uusap tungkol sa pagkakaroon ng karaniwang sipon, tila ang pagsasalita tungkol sa mas malalang sakit ay hindi. Minsan itago namin ang aming mga problema sa kalusugan sa likod ng isang maskara ng kabutihan.

Tungkol sa isang sangkapat sa isang ikatlo ng mga taong may malubhang pisikal na sakit na itago ang kanilang sakit mula sa mga kasamahan at kahit na pamilya at mga kaibigan. Ang data ay mas kapansin-pansin kapag isinasaalang-alang ang mga problema sa kalusugan ng isip, na may mga pag-aaral na nagmumungkahi ng higit sa dalawang-ikatlo ng mga tao ay magtatago ng sakit sa isip mula sa kanilang mga katrabaho o kaklase.

Kaya, ito ay hindi nakakagulat na ang mga tao ay hindi handa kapag sila, o isang mahal sa buhay, ay nagkasakit; masusumpungan nila ito makaya psychologically may, at ayusin sa, ang kanilang at iba pang mga sakit ng tao.

Ang malubha at malalang sakit ay karaniwan

Ang lipunan ay tila sa isang estado ng pagtanggi na ang sakit ay isang katotohanan ng buhay para sa karamihan ng mga pamilya. Ito ay bahagi ng kalagayan ng tao.

Ang malubhang at malalang sakit ay nagiging mas karaniwan. Sa anumang oras, halos kalahati sa amin ang namamahala sa isang seryosong kalagayan sa kalusugan at sa paligid ng isa sa limang sa atin ay nakakaranas dalawa o higit pang malubhang sakit sabay-sabay.

Walang immune sa pamilya: maaaring makaapekto sa malubhang sakit ang mga tao sa lahat ng edad, yaman, propesyon at antas ng edukasyon. Lumalaki din ang mga kilalang tao sakit (bagaman marami ang malamang na pribado ang kanilang mga problema sa kalusugan).

Tumingin ka sa paligid. Sino sa iyong pamilya ang may sakit? Sino ang wala sa trabaho dahil may sakit sila sa isang bagay bukod sa karaniwang sipon? Sino ang na-diagnosed na may isang kondisyon na nagbabanta sa buhay (kanser, diyabetis at sakit sa puso) hanggang sa pag-iisip o sa isang malalang kondisyon tulad ng nagpapaalab na sakit sa bituka, arthritis o depression?

Buhay na may sakit

Nauunawaan na natin ngayon na maraming mga sakit sa buhay na nagbabanta sa buhay ay sa katunayan na ang mga pangmatagalang kondisyon sa halip na isang sentensiya ng kamatayan. Maraming tao ang namamahala nang maramihang malubhang karamdaman nang sabay-sabay, samantalang sinasabi ng iba na nasa panganib sila na magkaroon ng malubhang sakit sa hinaharap. Kung ang iyong pamilya, bilog ng pagkakaibigan at lugar ng trabaho ay tulad ng sa amin, pagkatapos ay ang sakit ay nakakagulat karaniwang.

Mayroong iba't ibang mga sikolohikal na pamamaraan upang matulungan kaming makayanan ang mga pangmatagalang problema sa kalusugan.

Ang tinatawag na ikatlong alon sikolohikal na therapies itaguyod ang ideya ng pagtanggap sa halip na pag-iwas sa karamdaman, at ang sakit at pagdurusa na kadalasang kasama nito. Ang mga uri ng therapies ay maaaring makatulong sa amin upang makaya kapag ang mga strike sa sakit. Matutulungan nila ang mga pasyente na linawin ang kanilang mga halaga at gumawa ng mga pagpipilian na nakahanay sa kanila.

Iba pang mas tradisyunal na sikolohikal na pamamaraang (tulad ng pag-uugali ng pag-uugali) ay maaari ring makatulong sa mga tao na nakikipagpunyagi sa kanilang kalusugan upang ibalik ang kanilang sakit bilang bahagi ng normal na karanasan at makilala ang epektibong mga diskarte sa pagkaya. Maaari din nilang tulungan ang mga tao na makilala ang kanilang mga pangangailangan at humingi ng tulong upang matugunan ang mga pangangailangan na ito.

Para sa mga kabataan na may sakit, mas modernong pamamasyal, ang paggamit ng suporta na ibinigay sa internet ay maaaring matugunan nang mahusay ang kanilang mga pangangailangan, halimbawa ito interbensyon sa online para sa mga batang nakaligtas sa kanser.

At kapag ang isang sakit ay nagiging terminal, ang mga therapeutic psychology at pagpapayo sa pangungulila ay maaaring makatulong sa mga pasyente, pamilya at mga kaibigan na harapin ang katapusan ng buhay.

Ang mga porma ng suporta na ito ay maaaring makatulong sa mga tao na magkaroon ng karamdaman kaysa sa kanilang sakit. Gayunpaman, ang lipunan ay nangangailangan din ng "therapy" upang makayanan ang mga taong may sakit.

Para sa mga starter, kailangan naming makita ang mga taong hindi 100% malusog na kinakatawan sa gobyerno, lugar ng trabaho at media, sa katunayan sa lahat ng mga lugar ng buhay panlipunan. Ito ay dapat na humantong sa mas malawak na pagtanggap ng sakit at posibleng malusog na kalusugan bilang bagong normal.

Tungkol sa Ang May-akda

Gill Hubbard, Reader sa Cancer Care, University of Stirling at Claire Wakefield, Associate Professor, UNSW

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Books

at InnerSelf Market at Amazon