Imahe sa pamamagitan ng Ralf Ruppert
Paano tayo magkakaroon ng lakas ng loob na manindigan para sa pag-ibig at magsalita ng katotohanan sa kapangyarihan, kung ito ay parang impiyerno? Karamihan sa atin ay tumatakbo mula sa labanan at paghaharap. Ang iba ay naglalaro ng maganda at umiiwas, nagtatago sa pagtanggi, ang iba ay gustong manghusga at umatake.
May posibilidad nating pigilan ang ating tunay na boses, dahil natatakot tayong tanggihan. Mangyayari ito minsan, walang tanong.
Paano mahahanap ang lakas ng loob at lakas ng loob na manindigan para sa pag-ibig pa rin? Paano tayo magkakaroon ng lakas ng loob na harapin ang BS, ito man ay sa anyo ng pang-aabuso, karahasan, maling paggamit ng kapangyarihan, mga huwad na propeta at patuloy na pagdurusa?
Ang pagtayo ay mahirap, ngunit ito ang kailangan sa panahong tulad nito. Ang bangis at kabaitan ay ang aming pinakamahusay na mga kapanalig dito.
Mga Nakatutulong na Pahiwatig Kapag Ang Iyong Mundo ay Nababalot ng mga Hamon
1. 'Ipakita mo sa akin ang daan”
Ginamit ko itong simpleng panalangin. "Ituro mo sa akin ang daan", lalo na sa mahihirap na panahon at palagi akong pinapakitaan ng paraan.
Sa pamamagitan ng panalanging ito umalis ka sa iyong karaniwang paraan at mag-imbita sa mas mataas na tulong. Pagkatapos ay sundin kung ano ang ipinapakita nang sunud-sunod. Magugulat ka kung paanong kahit sa isang imposibleng sitwasyon ay may lalabas na paraan nang wala saan.
2. SOS Breath
Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong tiyan. Huminga sa pamamagitan ng iyong ilong pababa sa iyong tiyan, magbilang ng apat na beats, hawakan ang hininga para sa apat na beats, at huminga sa pamamagitan ng bibig apat na beats.
Gawin ito nang hindi bababa sa tatlong round. Ito ay magpapatahimik sa iyong nervous system, at nag-aalok sa iyo ng saligan.
3. Pagtawag ng tulong at pag-uugnay sa iba
Mangyaring gawin ang iyong sarili ng isang pabor at huwag sundin ang tinig ng kahihiyan sa pamamagitan ng paghihiwalay sa iyong sarili. Abutin ang mga kaibigan, ibang tao at ang mga banal. Ipaalam sa kanila kung ano ang iyong pinagdadaanan, na kailangan mo ng suporta.
Maaaring kailanganin mo ang isang balikat upang umiyak, upang makakuha ng matalinong payo o praktikal na tulong. Itanong kung ano ang kailangan mo, at pagkatapos ay maging bukas sa pagtanggap. Ang ilang mga tao ay tumalikod o hindi makakatulong, ngunit may iba na ang pinto ay bukas na bukas para sa iyo.
Walang makapagliligtas sa iyo mula sa iyong nararanasan, ngunit hindi mo kailangang dumaan dito nang mag-isa. May pagkakaiba, kung mayroon tayong kahit isang tao na makakasama at makakasama.
4. Pangangalaga sa iyong sarili
Sa oras ng pagkabigla o paghihirap kailangan nating alagaan ang ating mga katawan upang magkaroon ng lakas upang malagpasan ito. Kumain at matulog nang maayos, huwag tumakbo sa lupa.
Ito ay nangangailangan ng kaunting disiplina, dahil ang mga oras ng kasidhian ay kadalasang nagtutulak sa atin sa patuloy na estado ng pagkaapurahan. Ito ay gulat na tumatagal. Huminto, huminga at bumagal. Mayroon kang oras upang kumain ng tamang pagkain.
Makisali sa kung ano ang nakapagpapalusog, ito ay magbibigay sa iyo ng lakas upang harapin ang mga hamon nang maayos.
5. Pagsuko sa mga hamon
Ang pagbibigay ng isang tila imposibleng sitwasyon ay madalas na ang pinakamahusay na hakbang na magagawa natin. Isuko ang hamon, ilagay ito sa altar, "Iniaalok ko ang sitwasyong ito sa kapangyarihan ng pag-ibig. Salamat sa pagpapakita sa akin ng paraan na para sa pinakamataas na kabutihan sa lahat.” Gumamit ng iyong sariling mga salita.
Hindi ito humihiling sa isang Diyos sa mga ulap na ayusin ang ating buhay, ito ay isang paraan ng pagkonekta sa karunungan at pagpapahintulot na ito ay tulungan at gabayan tayo.
6. Ano ang gagawin kapag ang takot ay nagtutulak sa iyo
Kung nakakaramdam ka ng takot at pagkabalisa, pansinin kung saan ito nakahawak sa iyong katawan. Manatiling naroroon sa iyong katawan, habang pinapayagan mo ang iyong sarili na makaramdam. Bumaha ang sensasyong iyon ng maraming hininga.
Huwag mawala sa walang katapusang mga kwento na gusto ng takot na maglaro ng nanginginig na pananalig at matinding sigasig. Iugnay ang iyong takot, na parang may nakikilala kang bata na natatakot. Ano ang kailangan ng isang maliit na bata, kapag nag-iisa at natatakot? May mas malaking humawak sa kanyang kamay, humawak sa kanya at nagpapaalam na ligtas siya. Kaya inaalok mo ito sa pamamagitan ng paglalagay ng isang kamay sa iyong tiyan at isang kamay sa iyong puso. Kausapin ang maliit na bata sa iyo: "Narito ako para sa iyo." Makakatulong ito.
Siguraduhing igalaw mo ang iyong katawan at huwag sundin ang mga umiikot na kaisipan sa paligid. Bumalik sa ground zero sa pamamagitan ng paghawak sa lupa, lalo na kapag may bumagsak na bomba sa iyong buhay.
7. Pagsasalita at pagtayo
Nakakatakot. Nakakapagpalaya. Maaari itong maging kapaki-pakinabang. Kilalanin ang iyong takot at gawin mo pa rin ito. Tanungin ang iyong sarili: "Ano ang mas malaki, mas mahalaga na handa akong panindigan?" Para sa iba ito ay hustisya, para sa iba ito ay pag-ibig.
Dadaan ka lang ba o ibubuka mo ang iyong bibig para protektahan ang aso mula sa pagsipa nang patagilid? Ikaw ba ang tatayo kapag ang isang babae ay tinututol at inaabuso? Hayaan ang mabangis na pag-ibig na magpakilos sa iyo na magsalita at manindigan para sa kung ano ang nangangailangan ng iyong boses at pagkilos.
Gumawa ng maliliit na hakbang sa simula, lumalago ang tapang habang tinatahak mo ang pinakakinatatakutan mo, muli at muli. Pagkaraan ng ilang sandali, nasanay ka na at masisiyahan kang matapang na manindigan para sa buhay, anuman ang mangyari bilang resulta.
Isang pagninilay upang harapin ang hamon
Ipatong ang iyong mga paa sa lupa. Maging kamalayan sa iyong hininga at katawan, iyong kapaligiran, mga tunog at tanawin. Pansinin kung paano ka hawak ng lupa sa ibaba; hayaang bumaba ang iyong timbang. Huminga sa iyong tiyan, sa pamamagitan ng ilong at palabas sa pamamagitan ng bibig. (Gamitin ang hininga ng SOS kung ikaw ay nasa takot.)
Payagan ang iyong sarili na bumaba at lumawak sa espasyo sa paligid mo. Magdala ng mapagmahal na kamalayan, habang binabaling mo ang sitwasyong nasa kamay. Sabihin ang oo sa kahirapan tulad ng ngayon. Hindi ibig sabihin na gusto mo ito, nangangahulugan lamang ito na humiwalay sa pakikibaka.
Nakakapagtaka, kilalanin ang hamon, takot, at kaguluhan. Suriin ang tanawin ng isyu nang may kamalayan; tumingin sa paligid upang makita nang malinaw kung ano ang naroroon, nang hindi hinuhusgahan ito bilang tama o mali. Alamin mo lang ang buong sitwasyon. Ilipat ang iyong pansin sa iyong panloob na tanawin. Magkaroon ng kamalayan sa anumang mga damdamin, iniisip, at sensasyon ng katawan na lumitaw sa iyo nang hindi binabanggit ang mga ito bilang mabuti o masama.
Saan ka nagkontrata? Saan ang enerhiya ay hawak o natigil, hindi gaanong mahalaga sa iyong katawan? Pansinin lamang ang iyong nararanasan at basagin ito ng hininga. Payagan ang lahat na naroroon nang hindi hinuhusgahan, sinusubukang baguhin ito, ayusin ito o mawala sa bitag ng isip ng mga kwentong sinasabi natin sa ating sarili "tungkol" dito.
Pakiramdam mo kung ano ang iyong nararamdaman. Baka kailangan mong umiyak, umiling... hayaan mo itong gumalaw at mapunit. Manatiling naroroon kahit na ang biyahe ay nagiging matindi, ito ay humupa na parang alon na tumataas at nagwawala. Para lamang sa isang segundo, buksan ang iyong karanasan. Payagan, na parang may bisita ka sa iyong mesa, na naghahanap ng iyong tulong.
Makipag-ugnayan at makipagkaibigan sa pamamagitan ng pagtanggap sa hamon. Ang panauhin na ito, kung pakikinggan mong mabuti, ay sasabihin sa iyo kung ano ang pagkakataon para sa iyo. Maging bukas para marinig ang hindi mo alam. Iugnay mula sa matalinong babae o lalaki ang damdamin o sitwasyong ito. Bigyan ito ng pagkaasikaso at humingi sa loob ng karunungan at patnubay. Pagkatapos ay ibigay ang buong bagay: “Ibinibigay ko ang sitwasyong ito sa Iyong mga kamay. Hayaan ang pinakamataas na pinakamahusay na mangyari. Salamat."
Maging mausisa kung paano ipinapakita sa iyo ng pag-ibig ang isang paraan sa hamon at hahantong sa iyo sa hindi inaasahang tagumpay.
Alam ng pag-ibig ang daan patungo sa langit at impiyerno.
Copyright 2024. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Iniangkop nang may pahintulot.
Artikulo Source:
AKLAT: Love Unleashed
Love Unleashed: How to Rise in a World on the Edge
ni Nicola Amadora Ph.D.
Hinihimok tayo na lumubog sa kalaliman at taas ng pag-ibig upang ibalik ang agos sa ating buhay at sa mundong ito, ang aklat na ito ay naglalabas ng isang saligan, pinasiglang landas ng espirituwalidad para sa mga panahong ito. Inaanyayahan ka sa mga totoong kwento ng pakikipagsapalaran, pinong mga kasanayan at makatas na mga turo ng karunungan.
Ginagabayan ka upang mapagtanto at isama ang bukal ng presensya ng pag-ibig sa putik at kagandahan, dito sa Mundo at sa isa't isa ngayon. Para sa kapakanan ng lahat ng nilalang - tikman nang malalim, kumonekta nang matalik at ipamuhay ang pinakadakilang kuwento ng pag-ibig na nasabi!
Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito, pindutin dito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.
Tungkol sa Author
Nicola Amadora PhD. ay nagtuturo ng isang nakakapreskong tunay at nakapaloob na paraan ng espirituwalidad upang ipamalas ang pag-ibig para sa malaking pagbabago sa ating buhay at sa mundong ito. Sa loob ng tatlong dekada ginagabayan niya ang libu-libong tao bilang isang Spiritual Teacher, Psychologist, Author, at Speaker sa buong mundo. Siya ang Founder ng Living Connection at The Deep Feminine Way at ang may-akda ng 'Nothing but Love,' na tula ng katotohanan mula sa puso.
Kapag hindi siya nagtuturo, mahilig siyang magsulat at sumakay ng mga kabayo sa kagubatan. Kung gusto mong malaman ang tungkol sa kanyang labor of love hanapin si Nicola sa isa sa kanyang mga libro, sa web, o sa mga lansangan ng mundong ito na nakangiti sa iyo na may kislap sa kanyang mga mata.
Bisitahin ang website ng may-akda sa: NicolaAmadora.com
