Ang likas na pagkakasunud-sunod ng silid-aralan ay palaging para sa mga mag-aaral na umupo. Kung ito ay nagsasangkot, pakikipag-usap, pag-usapan, pagtratrabaho sa mga pangkat, o pakikinig sa guro, kadalasan ay ginagawa ito mula sa ginhawa ng isang upuan.

Karamihan sa mga batang primaryang paaralan ay gumastos ng karaniwan, 70% ng kanilang oras sa silid-aralan na nakaupo. Sa labas ng silid-aralan, ang bilang ng mga batang naglalakad sa paaralan ay may nabawasan at, sa parehong oras, marami pang mga bata ang gumagasta na nakapako sa mga screen. Ang mga batang may edad na limang hanggang 16 ngayon ay gumastos ng isang average ng anim at kalahating oras sa isang araw sa harap ng isang screen kumpara sa mga tatlong oras sa 1995.

Sa liwanag ng mga pagbabagong ito sa mga gawi ng mga bata sa labas ng paaralan, kung paano ginugugol ng mga bata ang kanilang oras sa paaralan ay nagiging lalong mas mahalaga. At ang kamakailang pamahalaan ng UK diskarte sa childhood obesity inirerekomenda ang "aktibong mga aralin" bilang isang paraan na maaaring magtrabaho ang mga paaralan patungo sa pagbibigay ng mga bata na may hindi bababa sa 30 minuto ng pisikal na aktibidad sa araw ng paaralan.

Ang mga benepisyo ng aktibong silid-aralan

Ito ay nagiging mas malinaw na sa mga may sapat na gulang ang isang buhay ng upo maaari humantong sa isang mas mataas na panganib ng maagang pagkamatay, uri ng dalawang diyabetis, at sakit sa puso. At habang ang katibayan ay limitado pa rin pagdating sa kalusugan ng mga bata, tiyak na isang argument na, bilang mga gawi sa pag-uugali ay nabuo maaga sa buhay, pag-target sa mga bata ay isang lohikal na hakbang.

Marahil na mas mahalaga para sa mga paaralan ay ang lumalaking katibayan na tumuturo sa isang ugnayan sa pagitan ng mas mataas na pisikal na aktibidad sa silid-aralan at mga benepisyong pang-edukasyon. Kabilang dito ang pinabuting pansin sa mga gawain, pati na rin ang isang pagtaas sa mag-aaral kasiyahan ng mga aralin at pagganyak upang matuto. At para sa ilang mga mag-aaral sa ilang mga paksa academic achievement ay ipinapakita din upang mapabuti.

Maglakad tulad ng isang Egyptian

Siyempre, maraming mga guro na humantong sa isang aktibong silid-aralan, at marami pa ay maaaring kailangan lamang mag-tweak ang kanilang mga kasanayan sa pagtuturo ng kaunti upang gawing mas aktibo. Ang isang hanay ng mga hakbangin upang ipakilala ang pisikal na aktibidad sa silid-aralan Na-trialled sa ilang mga bansa tulad ng US at Australia. Kadalasan ang mga pag-aaral na ito ay nagpatupad ng pisikal na "aktibong mga break", o pisikal na "aktibong mga aralin".

Ang isang aktibong pahinga ay isang maikling pagsasalita ng ilang minuto upang maisagawa ang ilang simpleng pisikal na aktibidad. At maaaring kasama sa mga bata ang paglilibot sa silid-aralan na nagpapanggap na isang hayop, o kahit isang tao mula sa isang partikular na panahon ng kasaysayan.

Sa ilang mga kaso ang nilalaman ng kurikulum ay maaari ring isama sa mga break na ito, halimbawa sa pamamagitan ng paglukso o pag-squatting ng ilang beses upang ipahiwatig ang sagot sa isang katanungan sa matematika.

Ang mga pisikal na aktibong aralin ay higit pa sa ito at talagang "magturo sa pamamagitan ng kilusan" para sa isang bahagi ng, o kahit na ang buong aralin. Bilang halimbawa, isipin ang mas bata na pangunahing mga bata na pisikal na nagbubuo ng mga tanda ng bantas habang binabasa ng isang kaklase ang isang sipi mula sa isang aklat.

Aktibo sa pisikal na pag-aaral

Ito ang dahilan kung bakit kami ay namumuno sa isang proyekto na tinatawag na Loughborough University Class Pal upang matulungan ang mga bata sa paglipat ng silid-aralan. Bilang bahagi ng proyekto, nakipagtulungan kami sa mga guro upang bumuo ng isang isang araw na pagsasanay sa pagsasanay. Nagbibigay ito ng mga tagapagturo ng pagkakataon na bumuo at magbahagi ng mga ideya - kasama ang mga pamamaraan kung paano mas mahusay na ipatupad ang "aktibong" pagtuturo.

Pati na rin ang pagawaan, nag-set up din kami ng isang website may mga halimbawa sa online ng mga aktibong break at aralin. Sa paglipas ng 2016-17 academic year sinusuri namin kung paano ginagamit ng mga guro ang pagsasanay na ito upang lumikha ng isang mas aktibong silid-aralan.

{vimeo}182069184{/vimeo}

Kasama sa pagsusuri na ito ang pagsisiyasat kung anong mga proseso at mga istruktura sa loob ng aktibong suporta sa paaralan ang mga silid-aralan - at kung ano ang paghahatid ng mga hamon. Ang lahat ng ito ay sa isang pagsisikap upang mas mahusay na magbabago ang suporta para sa mga guro sa ito umuusbong na lugar.

Tumalon sa paligid

Dahil ang mga paaralan ay may abot sa pag-target sa mga bata mula sa lahat ng pinagmulan, malinaw na isang pagkakataon upang subukang tulungan baguhin ang kultura ng pag-upo sa pamamagitan ng pag-aalok ng aktibong pag-aaral sa mga silid-aralan.

Ang mga paaralan ay kadalasang itinatag upang maging panlunas sa sakit upang pagalingin ang societal ills - at ang mga responsibilidad at workloads ng kanilang kawani ay mukhang lumalaki.

Ngunit naniniwala kami na sa pamamagitan ng pagsuporta sa mga guro upang makagawa ng maliliit na pagbabago sa kanilang karaniwang gawain, ang isang mas aktibo, masaya, at nakakaengganyo na kapaligiran sa silid ay maaaring likhain para sa parehong mga mag-aaral at guro.

Tungkol sa Ang May-akda

Ash Routen, Research Associate sa Physical Activity and Public Health, Loughborough University at Lauren Sherar, Senior Lecturer sa Physical Activity at Public Health, Loughborough University

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Books

at InnerSelf Market at Amazon