Ang pagnanais na mapabilang ay isang pangunahing pangangailangan ng tao. Oliver Rossi/Stone sa pamamagitan ng Getty Images
Ang mga nasa katanghaliang-gulang na mga Amerikano ay mas malungkot kaysa sa kanilang mga katapat sa Europa. Iyon ang pangunahing paghahanap ng kamakailang pag-aaral ng aking koponan, na inilathala sa American Psychologist.
Tinukoy ng aming pag-aaral ang isang trend na umuunlad sa maraming henerasyon, at nakakaapekto sa parehong mga baby boomer at Gen Xers. Ang mga nasa katanghaliang-gulang sa England at Mediterranean Europe ay hindi gaanong malayo sa US.
Gumamit kami ng data ng survey na kinuha mula sa mahigit 53,000 nasa katanghaliang-gulang na nasa hustong gulang mula sa US at 13 European na bansa mula 2002 hanggang 2020. Sinusubaybayan namin ang kanilang mga naiulat na pagbabago sa kalungkutan bawat dalawang taon sa buong midlife na mga taon na 45 hanggang 65. Ang span na ito ay nagbigay sa amin ng data mula sa tinatawag na silent generation ng mga taong ipinanganak sa pagitan ng 1937 at 1945; mga baby boomer, ipinanganak sa pagitan ng 1946 at 1964; at mga miyembro ng Generation X, ipinanganak sa pagitan ng 1965 at 1974.
Nilinaw ng aming pag-aaral na ang mga nasa katanghaliang-gulang na Amerikano ngayon ay nakakaranas ng higit na kalungkutan kaysa sa kanilang mga kapantay sa mga bansang Europeo. Ito ay kasabay ng umiiral na ebidensya na tumataas ang dami ng namamatay para sa mga nasa hustong gulang na nagtatrabaho sa US
Nakatuon kami sa mga nasa katanghaliang-gulang para sa ilang kadahilanan. Ang mga nasa katanghaliang-gulang ay bumubuo ng gulugod ng lipunan sa pamamagitan ng pagbuo karamihan sa mga manggagawa. Ngunit nahaharap din sila sa dumaraming mga hamon ngayon, lalo na ang mas malaking pangangailangan para sa suporta mula sa kanilang dalawa matatandang magulang at kanilang mga anak.
Kasunod ng Great Recession mula huling bahagi ng 2007 hanggang 2009, iniulat ng mga nasa katanghaliang-gulang sa US mahinang mental at pisikal na kalusugan kumpara sa mga kapantay na may edad noong 1990s. Kung ikukumpara sa ilang bansa sa Europa, kasalukuyang nag-uulat ang mga nasa katanghaliang-gulang sa US higit pang mga sintomas ng depresyon at mas mataas na mga rate ng malalang sakit, sakit at kapansanan.
Bakit mahalaga ito
Ang pagnanais na mapabilang ay isang likas at pangunahing pangangailangan. Kapag kulang ito, maaari itong magkaroon ng downstream na kahihinatnan.
Ang kalungkutan ay masama para sa iyong kalusugan. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang kalungkutan ay kasing delikado ng paninigarilyo. Ang kalungkutan ay nagdaragdag ng kahinaan ng isang tao sa sakit, depresyon, malalang sakit at maagang pagkamatay.
Ang kalungkutan ay itinuturing na isang pandaigdigang isyu sa kalusugan ng publiko. Inilabas ng US surgeon general ang isang ulat ng pagpapayo sa 2023 pagdodokumento ng isang epidemya ng kalungkutan at isang mahigpit na pangangailangan upang madagdagan ang panlipunang koneksyon. Iba pang mga bansa, tulad ng ang UK at Japan, ay nagtalaga ng mga ministro ng kalungkutan upang matiyak na ang mga relasyon at kalungkutan ay isinasaalang-alang sa paggawa ng patakaran.
Maaari kang maging malungkot kahit na napapaligiran ng mga tao.
Ang hindi pa rin alam
Bakit katangi-tangi ang mga nasa katanghaliang-gulang na Amerikano pagdating sa kalungkutan at mas mahihirap na pangkalahatang kalusugan ng isip at pisikal?
Hindi namin ito direktang sinubukan sa aming pag-aaral, ngunit sa hinaharap ay umaasa kaming mag-zero in sa mga salik na nagtutulak sa mga trend na ito. Sa tingin namin, ang kalungkutan na iniuulat ng mga Amerikano kumpara sa mga kapantay na bansa ay bumababa sa limitadong social safety nets at sa mga kultural na pamantayan na inuuna ang indibidwalismo kaysa sa komunidad.
Ang indibidwalisasyon ay nagdadala ng mga sikolohikal na gastos, tulad ng mga pagbawas sa mga koneksyon sa lipunan at mga istruktura ng suporta, na mga kaugnay ng kalungkutan. Kamag-anak sa iba pang mga bansa sa aming pag-aaral, ang mga Amerikano ay may mas mataas na tendensya na lumipat, na nauugnay sa mahinang ugnayan sa lipunan at komunidad.
Ang isa sa mga dahilan kung bakit pinili namin ang mga bansa mula sa buong Europa ay ang pagkakaiba ng mga ito sa US pagdating sa mga pagkakataong panlipunan at pang-ekonomiya at mga social safety net. Mga hindi pagkakapantay-pantay sa lipunan at ekonomiya malamang na nagpapataas ng kalungkutan sa pamamagitan ng pagpapahina sa kakayahan ng isang tao na matugunan ang mga pangunahing pangangailangan. Mapagbigay na patakaran sa pamilya at trabaho malamang na binabawasan ang kalungkutan sa kalagitnaan ng buhay sa pamamagitan ng pagbabawas ng mga panggigipit sa pananalapi at salungatan sa trabaho-pamilya, pati na rin ang pagtugon sa mga hindi pagkakapantay-pantay sa kalusugan at kasarian.
Ang aming mga natuklasan sa kalungkutan kasabay ng mga nakaraang pag-aaral sa pag-asa sa buhay, kalusugan, kagalingan at katalusan ay nagmumungkahi na ang pagiging nasa katanghaliang-gulang sa Amerika ay isang panganib na kadahilanan para sa mahinang mental at pisikal na mga resulta ng kalusugan.
Ang Maikling Pananaliksik ay isang maikling pagkuha sa kawili-wiling gawaing pang-akademiko.
Frank J. Infurna, Associate Professor ng Psychology, Arizona State University
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
Mga Gawi sa Atom: Isang Madali at Napatunayan na Paraan upang Bumuo ng Mabuting Gawi at Masira ang Mga Masasama
ni James Clear
Ang Atomic Habits ay nagbibigay ng praktikal na payo para sa pagbuo ng mabubuting gawi at pagsira sa masasamang gawi, batay sa siyentipikong pananaliksik sa pagbabago ng pag-uugali.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Apat na Pagkahilig: Ang Hindi Kailangangangang Mga Profile sa Pag-personalidad na Nagpapakita Kung Paano Gawing Mas Mabuti ang Iyong Buhay (at Mas Mabuti din ang Buhay ng Ibang Tao)
ni Gretchen Rubin
Tinutukoy ng Apat na Tendencies ang apat na uri ng personalidad at ipinapaliwanag kung paano makakatulong sa iyo ang pag-unawa sa sarili mong mga ugali na mapabuti ang iyong mga relasyon, gawi sa trabaho, at pangkalahatang kaligayahan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Pag-isipang Muli: Ang Lakas ng Pag-alam sa Hindi mo Alam
ni Adam Grant
Sinasaliksik ng Think Again kung paano mababago ng mga tao ang kanilang isip at saloobin, at nag-aalok ng mga estratehiya para sa pagpapabuti ng kritikal na pag-iisip at paggawa ng desisyon.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Pinapanatili ng Katawan ang Iskor: Utak, Isip, at Katawan sa Pagpapagaling ng Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinatalakay ng The Body Keeps the Score ang koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal na kalusugan, at nag-aalok ng mga insight sa kung paano magagamot at mapapagaling ang trauma.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Sikolohiya ng Pera: Napapanahong mga aralin sa kayamanan, kasakiman, at kaligayahan
ni Morgan Housel
Sinusuri ng Psychology of Money ang mga paraan kung saan ang ating mga saloobin at pag-uugali sa paligid ng pera ay maaaring humubog sa ating tagumpay sa pananalapi at pangkalahatang kagalingan.
