Ang tagumpay at kaligayahan ng mga mag-aaral ay mapapabuti sa pamamagitan ng pagtatayo kanilang paniniwala sa sarili – ang kanilang pang-unawa sa kanilang kapasidad na makumpleto ang isang mapaghamong gawain.
Sa isang pag-aaral sa 763 mga mag-aaral sa Xi'an Jiaotong-Liverpool University sa China, nalaman namin na ang mga mag-aaral na may mataas na paniniwala sa sarili ay gumanap nang mahusay sa kanilang proyekto sa huling taon at mas nasiyahan sa kanilang karanasan sa pag-aaral kahit na hindi sila naatasan ng kanilang gustong proyekto o guro.
Sa kabilang banda, ang mga mag-aaral na may mababang paniniwala sa sarili ay hindi gaanong masaya at hindi maganda ang pagganap, bagama't mayroon silang access sa magagandang mapagkukunan.
Ang mga estudyanteng nakatrabaho namin ay nag-aaral ng isang hanay ng mga paksa, tulad ng mechatronics, robotics, computer science, electrical at electronic engineering.
Sa kanilang huling taon, nagtrabaho sila sa isang partikular na proyekto, pagbuo ng mga tanong sa pananaliksik at pagsasama-sama ng isang paraan ng pananaliksik, pati na rin ang pagsasagawa ng pagkolekta ng data, pagsusuri at pag-uulat ng mga resulta. Ang bawat mag-aaral ay may isang superbisor upang magbigay ng gabay sa proyekto.
Ang mga mag-aaral ay nakapili ng sampung ginustong proyekto mula sa isang listahan ng 635 na proyekto at pagkatapos ay inilaan ang isa sa kanilang sampung kagustuhan. Ang aming pananaliksik ay limitado sa isang unibersidad - sa hinaharap, plano naming subukan ang mga resulta sa pamamagitan ng pag-aaral ng higit pang mga mag-aaral, kabilang ang sa ibang mga bansa o rehiyon.
Pagsukat ng paniniwala sa sarili
Gumawa kami ng limang-puntong sukat upang sukatin ang paniniwala ng mga mag-aaral tungkol sa kanilang gawain sa proyektong ito. Ang mga mag-aaral ay binigyan ng marka sa iskala ayon sa kanilang mga sagot sa mga tanong, tulad ng: "Nakatukoy ako at nakabalangkas ng isang malaking suliranin sa pananaliksik, at nakagawa ng isang plano upang matugunan ang problema". Tinanong din namin ang mga mag-aaral ng kanilang opinyon sa kung paano inilalaan ang mga proyekto bilang bahagi ng sarbey, at nakapanayam ang sampung mag-aaral upang makakuha ng karagdagang pananaw sa kanilang pag-aaral.
Nalaman ng aming mga resulta ng pagsusuri sa data ng survey na ang mga mag-aaral na may mas mataas na paniniwala sa sarili ay may higit na kumpiyansa sa kanilang kakayahang gawin ang mga mapaghamong gawain. Gumugol sila ng mas maraming oras sa pag-iisip tungkol sa kung ano ang kinakailangan ng proyekto, at mas malamang na pag-isipan ang kanilang pagganap pagkatapos.
Ang mga mag-aaral na may mababang paniniwala sa sarili ay may mas kaunting kumpiyansa sa kanilang kakayahang makamit ang isang kumplikadong proyekto. "Pinayagan kaming magsumite ng sampung pagpipilian, ngunit pumili lamang ako ng dalawang proyekto na maaari kong hawakan at ibinigay ang iba pang walong pagpipilian", sabi ng isa sa mga estudyanteng nakapanayam.
Sa kabaligtaran, ang mga mag-aaral na may mas mataas na paniniwala sa sarili ay mas tiwala sa kanilang kakayahan na kumuha ng anumang mga proyekto. "Lahat ng mga proyektong pinili ko ay ang aking mga paborito, kaya kahit na anong proyekto ang sa wakas ay inilaan sa akin, ang mga resulta ay nasa loob ng aking katanggap-tanggap na saklaw", sabi ng isa.
Nag-iisip tungkol sa pag-iisip
Nalaman namin na ang mga mag-aaral na may mababang paniniwala sa sarili ay may mas mababang metacognition - ang kakayahang "mag-isip tungkol sa pag-iisip". Halimbawa, hindi inisip ng isang estudyante ang halaga ng pagbabasa ng mga detalye ng proyekto bago sila gumawa ng mga pagpipilian sa proyekto. Sa halip, umasa sila sa suwerte: “Pumili lang ako ng dalawang gustong proyekto at random na pinili ang natitira. Hindi ako pinalad na makuha ang unang dalawang pagpipilian."
Gayunpaman, ang mga mag-aaral na may mas mataas na paniniwala sa sarili ay nagpakita ng mas mataas na metacognition. Pinahahalagahan nila ang mga pagkakataon para ma-access nila ang impormasyon ng proyekto bago sila makagawa ng mga makatwirang pagpipilian. Sinabi ng isang estudyante: "Nakakailangan ng oras upang suriin ang bawat proyekto dahil may daan-daang mga proyekto para sa aking major, ngunit ang resulta ay nararapat dito, ito ay medyo patas."
Sa pamamagitan ng pagsusuri ng data ng panayam, nalaman din namin na ang mga mag-aaral na may mababang paniniwala sa sarili ay bihirang isipin ang malalim na mga dahilan ng kanilang pagkabigo sa pag-aaral. Mas nakatuon sila sa mga panandaliang resulta, nagreklamo tungkol sa mga panlabas na kondisyon at hindi nagbigay ng sapat na pansin sa mga lugar para sa pagpapaunlad ng sarili. Sa kabilang banda, ang mga mag-aaral na may mas mataas na paniniwala sa sarili ay mas malamang na makisali sa mas malalim na pagmuni-muni. Inamin nila na pantay na pagkakataon ang ibinigay para sa mga estudyante na makakuha ng partikular na suporta.
Pagbuo ng paniniwala sa sarili
Ang mga mag-aaral ay maaaring bumuo ng isang ugali ng pagmuni-muni sa kanilang mga karanasan sa pag-aaral, at pagtatasa sa sarili ng kanilang metacognition at kumpiyansa upang bumuo ng paniniwala sa sarili. Iminumungkahi ng aming pananaliksik na ang pagtuon sa pagbuo ng paniniwala sa sarili ay maaaring humantong sa mas mahusay na mga resulta ng pag-aaral at mas maligayang mga mag-aaral.
Ang mga guro ay maaaring tumuon sa pagbuo ng kumpiyansa ng mga mag-aaral. Ang pagpapaliwanag ng halaga ng iba't ibang aktibidad sa pagkatuto at pagbibigay ng feedback ay maaari tumulong sa pagbuo metacognition at paniniwala ng mga mag-aaral sa kanilang sarili. Ang mga pagsasanay na tumutulong sa mga mag-aaral na isipin ang tungkol sa kanilang pag-aaral - tulad ng mga talatanungan sa pagsusuri sa sarili - ay makakatulong din sa kanila na mabuo ang kanilang pakiramdam ng kontrol sa kanilang pag-aaral at kanilang paniniwala sa sarili.
Ang mga guro at magulang ay hindi palaging makakatulong sa mga mag-aaral kapag sila ay nahaharap sa kahirapan. Ngunit ang pagbuo ng tiwala sa sarili ng mga mag-aaral ay maaaring makatulong sa pagtaas ng kanilang tiwala sa kanilang sarili upang harapin ang mga hamon at problema.
Na Li, Associate Professor, Direktor ng Digital Education Program, Department of Educational Studies, Xi'an Jiaotong-Liverpool University; Kanta ng Pengfei,, Xi'an Jiaotong-Liverpool University, at Xiaojun Zhang, Punong Opisyal ng Edukasyon ng Unibersidad; Executive Dean, Academy of Future Education; Acting Dean, Entrepreneurship at Enterprise Hub, XJTLU Entrepreneur College (Taicang), Xi'an Jiaotong-Liverpool University
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
Ang Apat na Kasunduan: Isang Praktikal na Gabay sa Personal na Kalayaan (Isang Toltec Wisdom Book)
sa pamamagitan ng Don Miguel Ruiz
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng gabay sa personal na kalayaan at kaligayahan, na kumukuha sa sinaunang karunungan at espirituwal na mga prinsipyo ng Toltec.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself
ni Michael A. Singer
Nag-aalok ang aklat na ito ng gabay sa espirituwal na paglago at kaligayahan, na kumukuha ng mga kasanayan sa pag-iisip at mga pananaw mula sa mga tradisyong espirituwal na Silangan at Kanluran.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Mga Regalo ng Pagkahingdal: Bitiwan Kung Sino Sa Palagay Mo Kumbaga Kayo at Yakapin Kung Sino Ka
ni Brené Brown
Nag-aalok ang aklat na ito ng gabay sa pagtanggap sa sarili at kaligayahan, pagguhit sa mga personal na karanasan, pananaliksik, at mga insight mula sa panlipunang sikolohiya at espirituwalidad.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Mahiwagang Sining ng Hindi Pagbibigay ng isang F * ck: Isang Patotoo na Paraan sa Pamumuhay ng Isang Mabubuting Buhay
ni Mark Manson
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng nakakapreskong at nakakatawang diskarte sa kaligayahan, na nagbibigay-diin sa kahalagahan ng pagtanggap at pagtanggap sa hindi maiiwasang mga hamon at kawalan ng katiyakan sa buhay.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Kaligayahan sa Kaligayahan: Paano isang Positive na Brain Fuel Tagumpay sa Trabaho at Buhay
ni Shawn Achor
Nag-aalok ang aklat na ito ng gabay sa kaligayahan at tagumpay, pagguhit sa siyentipikong pananaliksik at mga praktikal na estratehiya para sa paglinang ng positibong pag-iisip at pag-uugali.
