Namin ang lahat ng isang Inner Compass na nagbibigay sa amin ng patnubay tungkol sa kung ano ang pinakamahusay na paraan pasulong para sa amin. Ngunit ang malaking tanong ay kung ano ang ibinibigay sa atin ng Inner Compass sa patnubay na ito? At ang sagot ay ang ginagawa nito sa pamamagitan ng ating mga damdamin. Kaya tingnan natin ito.

Alam ng lahat kung kailan maganda o masama ang pakiramdam ng isang bagay, alam ng lahat ang pagkakaiba ng pakiramdam ng galit at pagmamahal, ng pakiramdam ng depresyon at kagalakan... ngunit ang hindi naiintindihan o natatanto ng karamihan sa atin ay ang mga emosyong ito ay mahahalagang indikasyon dahil nagbibigay ang mga ito sa atin ng mahahalagang impormasyon tungkol sa nangyayari sa ating buhay.

Kapag huminto ka at napansin ang nangyayari sa loob mo, makikita mong malamang na nakararanas ka ng iba't ibang emosyon, mga emosyong nag-iiba depende sa sitwasyon na iyong kinalalagyan. Ito man ay ang nangyayari sa iyong pamilya o ang nangyayari habang nakikipag-ugnayan ka sa iyong kapareha o mga kasamahan sa trabaho.

Ngunit alam man natin ang mekanismong ito o hindi, naroon ang ating mga emosyon! Sa lahat ng oras. At nangangahulugan ito na, alam man natin o hindi, bawat isa sa atin ay mayroong Panloob na Kompas na nagbibigay sa atin ng impormasyong ito sa pamamagitan ng ating mga emosyon.

Ang Iyong Sariling Live Guidance System sa Real Time

Kapag nagsimula kang mapansin, makikita mo na ang Inner Compass na ito ay palaging nagsasabi sa iyo sa bawat sandali ng panahon – kung ano ang iyong nararamdaman tungkol sa nangyayari sa iyong buhay. Ang iyong mga emosyon ay nagbibigay sa iyo ng mahalagang impormasyong ito sa lahat ng oras. At ang panloob na sistemang ito ng patnubay ay laging naka-on, laging magagamit, palaging nagbibigay sa iyo ng impormasyon at gabay segundo-segundo, minuto-minuto na magagamit mo upang makagawa ng matalinong mga pagpili para sa iyong sarili sa bawat sitwasyon.

Ngunit sa kasamaang palad, karamihan sa mga tao ay hindi alam ang tungkol sa Inner Compass at hindi nila alam na ang ating mga emosyon ang susi sa pag-unawa at paggamit ng panloob na sistemang ito ng paggabay. Dahil ang ating mga emosyon ang susi sa pag-unawa kung paano gumagana ang ating Inner Compass, tingnan natin ang mga ito.

Pag-unawa sa Ating mga Emosyon

Tayong mga tao ay maraming salita upang ilarawan ang iba't ibang estado o emosyon na ating nararanasan, ngunit maaari nating ikategorya ang lahat ng ating emosyon sa ilalim ng dalawang pangunahing kategorya o emosyonal na estado – aliw at Balisa. Lahat ng ating emosyon ay nababagay sa isa sa mga kategoryang ito. Narito ang ilang halimbawa kung paano nababagay ang ating mga emosyon sa 2 kategoryang ito:

Kaginhawahan / Kakulangan sa ginhawa

Pag-ibig / Takot

Kaligayahan / Depresyon

Tuwa / Pagkabalisa

Kagaanan / Pagkabalisa

Kasabikan / Stress

Pagsinta / Galit

Daloy / Paglaban

Sipag / Iritasyon

Kasiyahan / Masungit

Kapayapaan / Agitasi

Kasayahan / Pagkabagot

Harmony / Di-harmony

at iba pa

Sa madaling salita, mga emosyong may magandang pakiramdam / mga emosyong hindi may magandang pakiramdam

Sumasabay o Sumasalungat sa Agos

Ang mga emosyong dulot ng magandang pakiramdam ay nagbibigay ng pakiramdam ng kaginhawahan at daloy habang ang mga emosyong dulot ng hindi magandang pakiramdam ay nagbibigay ng pakiramdam ng pagkabalisa, pagkaasiwa, at pagtutol.

At ito ang sinasabi sa iyo ng Inner Compass. Ito ang impormasyong ibinibigay sa iyo ng Inner Compass sa lahat ng oras. Sa pamamagitan ng iyong mga emosyon, binibigyan ka ng Inner Compass ng direkta at tumpak na pagbasa kung ano ang iyong nararamdaman sa bawat sandali. At ang mga damdaming ito ang paraan kung paano sinasabi sa iyo ng iyong Inner Compass kung ikaw ay nasa pagkakahanay o hindi sa mga tuntunin ng kung sino ka at kung ano ang nangyayari ngayon. Kaya ang kailangan mo lang pansinin o itanong sa iyong sarili ay ito:

*Ano ang pakiramdam?
*Ano ang pakiramdam ng ganitong sitwasyon?
*Ano ang nararamdaman ng taong ito?
* Ano ang pakiramdam ng kaisipang ito? 
* Nakakaramdam ba ako ng ginhawa/kagaanan/kalma o ng pakiramdam ng pagkailang/pagkabalisa/pagtutol tungkol sa taong ito, sitwasyon, pangyayari – o kahit tungkol sa aking sarili?

Kaugnay nito, mahalagang maunawaan na ang iyong Inner Compass ay hindi nagsasabi sa iyo kung ang mga bagay ay tinatawag na "tama" o "mali" o "tama" o "mali". Sinasabi lamang nito sa iyo kung ano ang tunay mong "nararamdaman" kaugnay ng anumang nangyayari kaugnay ng kung sino ka talaga - at sinasabi nito sa iyo ang tungkol sa kung ano ang nangyayari sa sandaling ito.

Pagiging Kasuwato ng Kung Sino Ka Tunay

Kaya kapag ikaw at ang iyong iniisip at ginagawa ay naaayon sa kung sino ka talaga at kung ano ang pinakamabuti para sa iyo, ikaw ay naaayon sa kung sino ka talaga. Na isinasalin sa isang pakiramdam ng kagalakan, daloy, kaginhawahan at kaligayahan dahil nabubuhay ka nang naaayon sa iyong tunay na kalikasan, sa iyong mas malalim na esensya, o masasabi mong sa iyong kaluluwa. At pagkatapos, ang koneksyon ay bukas sa pagitan mo at ng Dakilang Unibersal na Katalinuhan na siyang nag-oorganisa sa sayaw ng Buhay. Kaya ang Buhay ay maganda sa pakiramdam at mabuti at ikaw ay nasa daloy - at ang mga bagay ay tila mas maayos na gumagana para sa iyo.

Alam kong napakasimple lang nito pakinggan – at totoo nga.

Ang simpleng katotohanan ay mas maganda ang pakiramdam natin kapag nabubuhay tayo nang naaayon sa kung sino talaga tayo at hinahayaan ang daloy ng Buhay na dumaloy sa atin – nang buo at malaya – upang ang bawat isa sa atin ay mamuhay sa sarili nating natatanging landas ng kapalaran.

© 2016 Barbara Berger. Lahat ng Mga Karapatan.

Artikulo Source

Mula sa darating na aklat ni Barbara Berger (late 2016) "Hanapin at Subaybayan ang Iyong Inner Compass: Instant Guidance sa isang Edad ng Impormasyon Overload"Para sa higit pa tungkol sa bagong libro kasama ang extracts, pindutin dito.

Artikulo ng May-akda ng:

Masaya ka na ba ngayon? 10 Mga paraan upang Mabuhay ng Isang Maligayang Buhay
sa pamamagitan ng Barbara Berger.

I-click para sa karagdagang impormasyon o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Tungkol sa Author

Si Barbara Berger ay nagsulat ng higit sa 15 self-empowerment na mga libro, kasama ang kanyang internasyonal na bestseller "Ang Road sa Power / Fast Food para sa Soul" (nai-publish sa 30 wika) at "Masaya ka na ba ngayon? 10 Mga paraan upang Mabuhay ng Isang Maligayang Buhay" (inilathala sa 21 wika). Siya rin ang may-akda ng "Ang paggising Human Being - Isang Gabay sa ang Power ng Mind"At"Hanapin at Subaybayan ang Iyong Inner Compass”. Ang pinakabagong mga libro ni Barbara ay “Mga Malusog na Modelo para sa Mga Relasyon – Ang Mga Pangunahing Prinsipyo sa Likod ng Magandang Relasyon"at ang kanyang sariling talambuhay"My Road to Power – Sex, Trauma at Mas Mataas na Kamalayan”..

Si Barbara ay ipinanganak sa Amerika, nakatira at nagtatrabaho na ngayon sa Copenhagen, Denmark. Bilang karagdagan sa kanyang mga aklat, nag-aalok siya ng mga pribadong sesyon sa mga indibidwal na gustong makipagtrabaho nang husto sa kanya (sa kanyang opisina sa Copenhagen o sa Zoom, Skype at telepono para sa mga taong nakatira sa malayo sa Copenhagen).

Para sa higit pa tungkol kay Barbara Berger, tingnan ang kanyang website: www.beamteam.com