Mga video

Mga video

   Maimpluwensyahan ba ng uri ng iyong personalidad kung paano gumagana ang iyong immune system? Ang bagong pananaliksik ay nagpapakita ng nakakagulat na mga link sa pagitan ng iyong mga katangian at mga panlaban sa sakit ng iyong katawan. Paano kung ang iyong personalidad ay tahimik na hinuhubog ang iyong immune system sa likod ng mga eksena? 

  Paano kung ang buhay ay hindi laro ng mga nanalo at natalo? Ang "Winners Together" ay isang inspiradong awit na nagdiriwang ng pagkakaisa, kasaganaan, at ang kapangyarihan ng isang win-win mindset. Makinig ngayon! Paano kung huminto tayo sa pagtingin sa buhay bilang isang labanan para sa kakaunting gantimpala?

Kaya ba nating magmahal ng totoo habang nagdudulot pa rin ng kapahamakan? Ang pag-akyat sa Mount Shasta ay nagpapakita ng isang makapangyarihang katotohanan tungkol sa pagpapagaling, pakikiramay, at mga aral na nagbubukas ng puso na ibinibigay sa atin ng mga hayop. Ano ang pagkakatulad ng isang elepante, isang tuta, at isang bundok?

  Isang nakakatakot na kanta tungkol sa kung paano ang mga bansa, na hinimok ng takot, ay kusang-loob na isuko ang kalayaan sa mga awtoritaryan na pinuno. Isang walang hanggang babala na kailangan nating marinig. Ipinagpalit ba natin ang kalayaan sa takot? Sinasaliksik ng kantang ito ang mapanganib na pakikipagtawaran na ginagawa ng napakaraming bansa ngayon, na isinusuko ang kalayaan bilang kapalit ng mga maling pangako ng kaligtasan.

  Isang hilaw at madamdaming kanta tungkol sa pagod, pagtakas, at paghahanap ng ginhawa kapag ang mundo ay tila napakabigat. Nakuha nina Gloria Travers at The North Street Band ang mga tahimik na sandali kung kailan ang pag-atras ay nagiging kaligtasan.

Nagsisimula ang panloob na kapayapaan kapag binura natin ang mga nakaraan. Bitawan ang mga sakit, paghuhusga, at mga inaasahan—at tuklasin kung paano magsimula sa wala para sa isang mas kalmado at mas masayang buhay.

Hakbang sa mahika ng isang buhay na hardin kung saan sumasayaw ang mga bubuyog, kumakanta ang mga ibon, at bawat nilalang ay sumasali sa ritmo ng buhay. Ang Buzz and Bloom ay isang masayang kanta na nagdiriwang ng ligaw na kagandahan ng kalikasan — ang mga bubuyog, ibon, squirrel, palaka, paru-paro, at maging mga salagubang na nagpapaalala sa atin na lahat tayo ay konektado.

  Mula pa noong unang panahon, tinatakan na ng mga tao ang mga bagay bilang "mabuti" o "masama" — kadalasan nang hindi namamalayan kung gaano kalalim nito nahuhubog ang ating mundo. 

  Handa na ba talaga ang inyong anak para sa paaralan? Hindi ito tungkol sa mga flashcard o pagbabasa muna—kundi tungkol sa kumpiyansa, kuryosidad, at kalmado. Alamin kung paano linangin ang emosyonal at sosyal na kahandaan sa bahay.

Paano kung ang bida na hinihintay mo ay... ikaw? Ang nakapagpapasiglang awit na ito ay nagpapaalala sa atin na ang pagmamahal, katapangan, at pagbabago ay nagsisimula sa loob. Hakbang sa iyong kapangyarihan at kantahin ang pangitain sa katotohanan. Paano kung ang tagapagligtas na hinihintay mo ay hindi isang superhero, ngunit ang iyong sariling repleksyon? Ang We Are the Ones ay higit pa sa isang kanta, ito ay isang panawagan para gisingin ang tahimik na lakas sa bawat isa sa atin.

Paano kung ang takot ay hindi isang senyales ng paghinto, kundi isang pintuan? Ang makapangyarihang orihinal na kantang ito ay magbibigay-inspirasyon sa iyo na maramdaman ang takot — at magtiwala pa rin. Hakbang Patungo sa Lakas ng Loob: Damhin ang Takot — at Magtiwala Pa Rin

Talaga bang hydrated ka—o kulang na kulang ang katawan mo? Alamin kung paano nakapagpapalakas ng enerhiya, pokus, at mahabang buhay ang wastong hydration, at alamin ang mga senyales ng dehydration bago pa man ito makapinsala sa iyong kalusugan.

Isang emosyonal na repleksyon sa kasalukuyang sangandaan ng politika at moralidad ng Amerika. Mabisang liriko tungkol sa mga bunga ng hindi mapigilang kasakiman at nawalang pamumuno. Isang panawagan upang alalahanin ang dating pinaninindigan ng Amerika—at hanggang ngayon ay kaya pa rin niyang gawin.

  Pakiramdam mo ba ay pagod na pagod, natigil, o hindi sigurado kung posible nga ba ang iyong mga pangarap? Hindi ka nag-iisa—ngunit mas makapangyarihan ka kaysa sa iyong inaakala.

Ang kagalakan ay hindi fluff, ito ay isang radikal na pagkilos ng paglaban. Ine-explore ng video na ito kung paano mababago ng 5 minutong kagalakan ang mga buhay, lalo na para sa mga madalas na binabalewala ng system. Mapapabuti ba ng 5 Minuto ng Kagalakan ang Emosyonal na Kalusugan? Talagang, lalo na kapag ang kagalakan ay iniaalok nang libre, hindi ibinebenta.

Si Dorothy Gale III ay hindi kailanman naniniwala sa mga kuwento. Hindi ganap. Hindi tulad ng sinabi ng kanyang lola sa kanila. Pero gusto niyang makinig. Bilang isang maliit na batang babae, siya ay kumukulot sa tabi ng matandang babae sa isang malawak na balkonahe sa harapan sa Kansas, ang hangin na makapal sa mga cicadas at ang bango ng mga cornfield. At ang mga kwento ay lalabas na parang magic.

Lahat tayo ay may dalang "mga pakpak" at "mga sungay." Lumalaki yung pinapakain namin. Ang bawat sandali ay nag-aalok ng isang pagpipilian—upang magdagdag sa galit ng mundo o sa pagkahabag nito. Alin ang pipiliin mo? Ang buhay ay patuloy na nagtatanong sa atin: Pipiliin ba natin ang kahabagan kaysa sama ng loob, pag-ibig kaysa galit, pagkakaisa kaysa pagkakahati?

Ang iyong isip ba ay larangan ng digmaan? Sa mundo ngayon, ang mga digmaan ay hindi nilalabanan gamit ang mga bomba ngunit may mga meme, kasinungalingan, at nilalamang sandata. Ang video na ito ay sumisid ng malalim sa cognitive warfare—isang tahimik na digmaan na nagmamanipula ng persepsyon, naghahati sa mga lipunan, at nagpapawalang-bisa sa demokrasya. Kung online ka, nasa frontlines ka.

May paparating na tren ng kargamento—at ito ang tunog ng isang mundong nasa krisis. Nakukuha ng orihinal na kantang protesta na ito ang realidad ng pagkawala ng mga trabaho, pagbagsak ng ekonomiya, at pagtaas ng hindi pagkakapantay-pantay. Mula sa kasakiman sa Wall Street hanggang sa pagkagambala ng AI, mula sa mga bayan na nawasak hanggang sa mga tinig ng mga hindi naririnig, ang kanta ay nagtatanong ng isang agarang tanong: babangon ba tayo nang sama-sama o hahayaan nating magliyab ang lahat?

Kumakain ba tayo ng sobra-sobrang protina, o kulang? Binubura ng bidyong ito ang mga maling akala tungkol sa pagkonsumo ng protina, ipinapaliwanag ang protina mula sa halaman kumpara sa protina mula sa hayop, at inihahayag ang katotohanan tungkol sa balanse at tiyempo para sa mas maayos na kalusugan.

Nagpupumilit na mag-declutter ngunit nakadarama ng stuck, overwhelmed, o kahit na nahihiya? Tuklasin kung bakit hindi gumagana ang pagpilit sa iyong sarili na bumitaw, at kung ano talaga ang nagagawa. Bakit napakabigat sa pakiramdam ang pagtanggal ng kalat, kahit na gusto nating magbago? Marami sa atin ang naniniwala na ang disiplina o panggigipit ay pipilitin tayong i-declutter ang ating buhay. 

Isang balada sa hatinggabi para sa sinumang sumubok sa dilim at nakahanap ng kaunting liwanag bilang kapalit. Ang "A Digital Shoulder" ay tungkol sa pagsasama gamit ang AI, kalungkutan, at tahimik na lakas ng loob na magpatuloy.

Nagising ka bang may kislap sa iyong dibdib? Inaanyayahan ka ng nakakapagpasiglang awiting ito na kumawala sa takot at humakbang patungo sa iyong kapangyarihan. Panahon na para magsabi ng OO sa buhay na tumatawag. Hindi lamang ito isang kanta—ito ay isang panawagan para sa pagkilos. Ang "Just Say Yes" ay isang nakaka-inspire na awit para sa sinumang nasa bingit ng pagbabago, naghihintay ng tamang sandali para tumalon. Ang sandaling iyon ay ngayon na

 Si Kash Patel ang tagaayos ni Trump, na binabaluktot ang sistema upang protektahan ang mga makapangyarihan. Ang pasabog na kantang protestang ito ay sumisira sa kanyang tungkulin sa muling paghubog ng hustisya. Makinig ngayon at alisan ng takip ang katotohanan! Problema sa Liberty City – Ang Kash Patel Protest Song ay may impluwensya sa hustisya, katiwalian, at demokrasya?

Sinabihan kami na “itigil at amuyin ang mga rosas”—ngunit paano ang BS? Matutunan kung paano makakita ng mga kasinungalingan, tumawag ng manipulasyon, at tumulong na pagalingin ang mga sugat ng lipunan. Panahon na para harapin ang katotohanan—tayo ay nakatayo sa isang mundong nalulunod sa pag-ikot, kasakiman, at pagmamanipula.

  Tuwing anim na buwan, nagbabago ang ating mga orasan — gayundin ang ating mga mood, tulog, at pokus. Ngunit paano kung hindi lang ito tungkol sa oras? Paano kung tungkol ito sa kapangyarihan, kita, at ating pagkakadiskonekta sa kalikasan?

Si Bernie Sanders ay naghahatid ng maalab na talumpati laban sa oligarkiya, hindi pagkakapantay-pantay, at awtoritaryanismo, na nananawagan sa mga nagtatrabahong tao na bumangon at bawiin ang demokrasya. Tinawag ni Bernie Sanders ang uri ng bilyunaryo, sirang demokrasya, at kawalan ng katarungan sa ekonomiya sa makapangyarihang rally speech na ito. Hinahamon niya ang mga oligarko ng korporasyon, inilantad ang mga kasinungalingan ni Trump, at hinihiling ang isang gobyerno para sa mga tao, hindi ang mayayamang piling tao.

Ang Camelot ni Haring Arthur ay hindi lamang mga kabalyero at kastilyo—ito ay isang pangitain ng pagiging patas, pagkakapantay-pantay, at pagpapanibago. Ano ang maituturo sa atin ng alamat tungkol sa hustisya, pagtataksil, at pag-asa ngayon?

Mula sa Witch Hunts to Abortion Bans: The Long War on Women's Rights Ang isang kuwento ni Emma, na naging isang malagim na ballad ng bansa, ay nagpapakita kung paano pinarusahan ang mga kababaihan dahil sa pagiging "hindi komportable" sa mga henerasyon—noon at ngayon.

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

innerself subscribe graphic


Mga Paborito sa Video

INSELF-TRACK