Ang espirituwal na paglalakbay ay maaaring humantong sa malalim na panloob na pagbabago, na nagpapahintulot sa mga indibidwal na pahalagahan ang kasalukuyang sandali nang may bagong tuklas na kagalakan. Sa pamamagitan ng pagbitaw sa mga nakaraang pagkahumaling at takot tungkol sa hinaharap, matutuklasan muli ng isang tao ang kagandahan sa pang-araw-araw na karanasan at malinang ang isang pakiramdam ng kasapatan at kasiyahan.

Ang mga gawa ng kabaitan ay maaaring makabuluhang mapahusay ang emosyonal na kagalingan at maglinang ng mga koneksyon sa pagitan ng mga indibidwal. Ang mga simpleng kilos, tulad ng pagtulong sa iba o pagsorpresa sa mga mahal sa buhay, ay lumilikha ng mga pangmatagalang alaala at isang pakiramdam ng katuparan. Sa pamamagitan ng pagpapalaganap ng kabaitan, ang mga indibidwal ay hindi lamang nagpapasigla sa iba kundi nakakaranas din ng personal na kagalakan at pinabuting kalusugan ng isip.

Sa isang mabilis na mundong puno ng mga hinihingi at pang-abala, ang muling pakikipag-ugnayan sa ating likas na kabutihan ay maaaring magdulot ng malaking ginhawa mula sa stress. Ang pakikibahagi sa mga gawa ng kabaitan ay hindi lamang nakakatulong sa iba kundi nagpapabuti rin sa ating sariling kagalingan, na humahantong sa isang mas masaya at mas malusog na buhay. Ang pagyakap sa kasanayan ng pagbibigay ay makakatulong na labanan ang mga panggigipit ng modernong lipunan.

Inaanyayahan tayo ni Pierre Pradervand na parangalan ang kagandahan, kapangyarihan, at sagradong papel ng kalikasan sa ating buhay. Ngayong Earth Day, at araw-araw, nag-aalok ng mga pagpapala ng pasasalamat at pagmamahal sa planeta. 

Ang kabaitan ang pinakamagandang regalo na maibibigay mo—sa iyong sarili at sa iba. Sa pamamagitan man ng pagiging positibo, papuri, o pasasalamat, ang maliliit na pagkilos ng pagbibigay ng kabaitan ay lumilikha ng higit na pagmamahal, koneksyon, at kagalakan sa pang-araw-araw na buhay. Alamin kung paano yakapin ang kabaitan bilang pang-araw-araw na kasanayan at maranasan ang kapangyarihan ng pagkabukas-palad.

Tuklasin ang malaking kaibahan sa pagitan ng pasasalamat na ipinagdiriwang noong Thanksgiving at ng consumerism ng Black Friday. Sinusuri ng bahaging ito kung paano ipinapakita ng magkakasunod na araw na ito ang mas malawak na halaga ng lipunan at hinahamon tayo na isaalang-alang ang kapaligiran at personal na epekto ng ating mga gawi sa pagkonsumo, na humihimok ng muling pagsusuri sa kung ano ang tunay na nagdudulot ng kaligayahan.

Tuklasin ang malalim na epekto ng "Paglinang sa Araw-araw na Pasasalamat at Mga Pagpapala" sa iyong buhay. Hinihikayat ng artikulong ito ang pagtanggap ng pasasalamat at mga pagpapala araw-araw upang baguhin ang personal at espirituwal na paglago. Matutong pahalagahan ang kasaganaan ng buhay, harapin ang mga hamon nang may pasasalamat, at ipalaganap ang mga pagpapala na nagpapasigla sa iba. Nangangako ang diskarteng ito ng mas mayaman, mas ganap na pag-iral sa pamamagitan ng pagtutok sa mga positibong epekto at pagkakataong dulot ng bawat araw.

Pinamunuan ko ang isang malaking grupo ng mga estudyante sa US at European sa mga banal na lugar sa hilagang India at dinadala ang aking sampung taong gulang na anak na babae para sa kanyang pangalawang paglalakbay. Para sa isang bata, ito ay isang pakikipagsapalaran sa ibang mundo. Ang taunang pilgrimage na ito ay nagpahayag ng malalim na espirituwal na mga karanasan at ang kagalakan ng pagtuklas ng mga bagong lalim ng espirituwalidad.

Ang espirituwal na paggising ay tagilid, kung hindi ito hahantong sa pakikipag-ugnayan at pagkilos sa mundo. Ngunit, kung minsan iniisip namin na ang tanging paraan upang makagawa ng pagbabago ay sa pamamagitan ng paggawa ng isang bagay na engrande, at pagkatapos ay ibinabawas namin ang mas maliliit na pagkilos na iyon, o walang gagawin sa halip.

Gaya ng sinabi minsan ni Martin Luther King: “Lahat ay maaaring maging dakila dahil lahat ay maaaring maglingkod. Hindi mo na kailangang gawin ang iyong mga paksa at pandiwa na sumang-ayon na maglingkod. Kailangan mo lang ng pusong puno ng grasya.” Lumalabas ang biyaya kapag kumikilos tayo kasama ng iba sa ngalan ng mundo.

Kailangan nating yakapin ang planeta at ang mga naninirahan dito na may parehong pangangalaga at pagmamalasakit na nararamdaman natin para sa ating sarili. Walang "iba" sa planetang ito, walang mga estranghero. Tayong lahat ay magkatuwang, kapwa explorer ng mga kaharian ng buhay sa isang maliit at sobra-sobra na at labis na pinagsasamantalahang planeta.

Ang aming kahinaan ay nagpapaalala sa amin na hindi kami tunay na nagsasarili, ngunit palaging umiiral sa isang larangan ng katumbasan. Kaya ang katumbasan ay isang malalim na espirituwal na prinsipyo.

Ang pangamba na ibinabahagi ng marami sa aking mga pasyente ay: “Paano kung humingi ang mga tao ng higit sa kaya kong ibigay? Nakokonsensya ako kung sasabihin kong “'hindi.'”  Narito ang limang estratehiya upang suportahan ang iyong malusog na pagbibigay...

Sa Britain at United States, nakasanayan na natin ang “Pasko Ama” at “Santa Claus” ngunit ipinagdiriwang ng ibang mga bansa at kultura ang mga babaeng nagdadala ng regalo.

Mayroong limang malalim na paniniwala, bagama't luma na, na nagpapanatili sa pattern ng iyong katulong na matatag na nakaangkla sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Naniniwala ka ba kung mayroon ka o ginawang iba pa -- nagpakasal, kumita ng mas malaki, mas payat, mas mahusay na sumayaw, o nagkaroon ng mas maraming oras -- sa wakas ay makakapag-relax ka at magiging okay na ang pakiramdam mo?

Kung medyo "tuyo" ang pakiramdam mo, may pagkakataong binabalewala mo ang mga bagay-bagay sa buhay -- kalusugan, mga kaibigan, pamilya, kayamanan, o buhay mismo. Malamang na nakatuon ka sa kung ano ang kulang. 

Bawat isa ay lumiliko o hindi nagiging pagdurusa, lumalaki o hindi lumalaki, bumabawi o hindi gumaling. Ganap na subjective, ang paghahambing ay walang kahulugan.

Upang gawing bahagi ang pasasalamat sa kung sino tayo ay nangangailangan ng ating malay na atensyon sa buong araw. Sa kalaunan, ito ay nagiging nakagawian, at natural tayong nahuhumaling sa mapagpasalamat na mga kaisipan.

Isang bagay na ang lahat ng tao sa planeta (mga hayop din), ay may pagkakatulad ay mayroon tayong lahat. o nagkaroon. isang ina. Walang sinuman sa atin ang ipinanganak mula sa sinapupunan ng isang ama, o mula sa ating sariling sinapupunan

Ang pagsasagawa ng pasasalamat ay may positibong epekto sa ating katawan, isip, at mga koneksyon sa lipunan; pinapabuti nito ang ating kalusugan at kagalingan sa maraming masusukat at hindi masusukat na paraan. 

Sa lipunan ngayon, maaaring mahirap maging masaya para sa tagumpay ng ibang tao.  

Ang pasasalamat ay tulad ng isang bagong lente upang tingnan ang mundo at ang bahagi natin dito.