Maraming bagay ang dapat pasalamatan! Ang pagkanta ng mga ibon, sikat ng araw, mga puno at ang lilim na kanilang ibinibigay, ang pag-ibig ng ating mga kaibigan, ang mga kaginhawahan ng modernong pamumuhay, at iba pa. Gayunpaman, napapalibutan ng kagandahan at pagmamahal na ito, kadalasan ay nagmamadali tayo sa ating busy-busy day ...

Nagising ako kaninang umaga sa kulay-abo na kalangitan. Ang aking unang naisip ay "Uh, isang kulay-abo na araw!" Napunta sa akin na marahil ay mabibigyan ako ng serbisyo nang magising sa umaga upang makahanap ng isang mabuting bagay tungkol sa araw ... na tumigil ang ulan, na mayroon akong libangan sa paglalakad sa umaga ... Kaya maraming bagay na dapat ipagpasalamat!

Ang pagpapahalaga ay pinaka-makapangyarihan kapag tumigil ito na maging isang bagay na gagawin mo lamang paminsan-minsan, at sa halip ay maging iyong pangunahing diskarte sa buhay. Dapat mo munang maging handa na pagtagumpayan ang ilang mga paglaban sa pagpapahalaga ...

Sa isang mundo na nahuhulog sa pagpipilit, na may mga kampanilya ng alarma na tumutunog sa kaliwa at kanan at katakut-takot na hula para sa ating hinaharap, paano ako naglalakas ng isang banner na may markang, "Oo, maraming magagandang bagay ang nangyayari"? Simple lang dahil paano namin

Ilang araw na ang nakakaraan ay dumalo kami sa Programang Awareness ng Kultura sa Mt. Madonna School kung saan ang aming apong lalaki ay nasa unang grado. Ang kanyang grado ng sampung kaakit-akit mag-aaral reenacted isang Buddhist kuwento mula sa Cambodia. Sa kuwentong ito ang isang ina ay may tatlong malalaking anak na lalaki. Siya ay nag-aalala na ang kanyang mga anak ay hindi tumulong sa kanya o sa iba pa, at mahalaga lamang tungkol sa pera ...

Habang itinatakda mo ang mga resolusyon ng iyong Bagong Taon para sa 2021, isaalang-alang ang isang resolusyon upang matulungan ang iba, sabi ng isang dalubhasa sa pagganyak.

Ang pinakamahirap na kilos ng katapangan ay madalas na kabaitan. Mayroong daang mga kadahilanan upang hindi matulungan ang isang estranghero na dumaan sa isang paradahan. Posibleng mapanganib ito. Ang tao ay maaaring "mabaliw," mayroong isang nakakahawang sakit, o amoy. Ang sitwasyon ay hindi natin problema, abala tayo at walang oras, at iba pa.

Ang hindi gaanong alam tungkol sa kung ano ang inaasahan sa atin sa isang naibigay na sitwasyon, mas malamang na kumilos tayo ng makasarili, ulat ng mga mananaliksik.

Para sa akin, ang pagiging serbisyo ay nangangahulugang pagtatrabaho sa ngalan ng at sa gayon pagtayo para sa isang dahilan o mga sanhi na pinaniniwalaan namin at alin ang mahal sa aming mga puso, at kung saan sa palagay namin makakagawa kami ng isang uri ng positibong kontribusyon patungo sa isang mas malusog na mundo.

Alam kong marami kang dala ngayon. Sa iyong buhay, sa iyong isipan, sa loob ng iyong emosyonal na katawan, masyadong. Mabigat ang karga. Gusto ko lang malaman mo, nararamdaman kita. Ngayon, nais kong magpadala sa iyo ng ilang malambing na pagmamahal. Hindi nito malulutas ang lahat, ngunit maaari nitong mapagaan ang pag-load nang sandali o dalawa lamang. 

Maraming mga birtud na angkop sa ating kasalukuyang mga kalagayan na pinupuri sa karunungan ng Sanskrit: Abhayam (?????) walang takot; Balam (????) lakas; Buddhi (???????) dahilan, Ksham? (?????) pasensya at pagtitiis, at iba pa.

Araw-araw, ang bawat isa na matutugunan natin ay maaaring makatulong sa pamamagitan lamang ng pagbabago ng ating saloobin at ng ating pagtuon. Maaari nating baguhin ang mundo ngayon. Sa pagpasa ng mga tao sa kalye, sa bus, sa mga lugar ng trabaho at paglalaro, pagpalain sila ...

Ang aming limang pandama, aming kamangha-manghang pagkamausisa, ang aming nakakaaliw na emosyonal na kapasidad ay ilan lamang sa aming mga avenues sa kagalakan. Kahit na ang mga pamagat ng ulo, o ang mga pagharap sa mga mahihirap na hamon, makakahanap tayo ng hindi mabilang na mga dahilan upang makaramdam ng pasasalamat at pag-asa.

Sa panahon ng pandemyang ito, napakaraming kinuha sa amin. Ang bawat tao'y nawawala isang bagay na mahalaga para sa kanila. Para sa amin, ang katotohanan na hindi natin magagawa ang aming mga workshops, trabaho na nagawa natin sa nakalipas na 45 taon at mahal na mahal natin, nagiging sanhi ng saktan sa ating puso.

Ilang taon na ang nakalilipas, natuklasan ko na may isang bagong anyo ng mahika: na nagpapahayag ng pagpapahalaga sa iba sa kanilang nagawa. At ang modernong buhay ay nag-aalok sa amin ng isang libong iba't ibang mga pagkakataon upang maipakita ang mahika.

Namin ang lahat ng nagdusa, at magdusa, ang aming sariling talon. Ang pagkahulog mula sa kabataan ideals, ang waning ng pisikal na lakas, ang kabiguan ng isang tangi pag-asa, ang pagkawala ng aming malapit at mahal, mahulog sa pinsala o pagkakasakit, at huli o sa lalong madaling panahon, ang pagkahulog sa aming mga tiyak na dulo. Wala kaming pagpipilian ngunit upang mahulog, at maliit na sinasabi tungkol sa oras o sa mga paraan.

At sa panahong ito ng pagtatago sa bahay, 33 taon na ang nakalilipas, ito ang pinakamahalagang aral na natutunan ko. Ang pagsasanay ng pasasalamat ay makapangyarihan at maaaring makapagdaan sa atin kahit sa pinakamahirap na panahon.

Maraming mga libro ang isinulat tungkol sa pasasalamat. Sa palagay ko ito ay isang mahusay na natanggap na ideya na ang pasasalamat ay isang magandang bagay na dapat gawin. Ngunit nais kong tugunan ang paggamit ng pasasalamat sa aming pinaka-mahina na panahon, kung hindi ito tungkol sa pagiging magalang, mabait o nais na magustuhan.

Upang makilala at mapahalagahan ang mga biyaya, dapat tayong magkaroon ng "kamalayan" sa mga ito. Dapat nating ugaliing makita kung ano ang karaniwan, sa halip na kung ano ang eksepsiyon.

Ang Pasko ay maaaring maging isang nakababahalang oras ng taon. Ipaputok mo ang iyong badyet, ang iyong mga kamag-anak ay nakakainis sa iyo, at makakatanggap ka ng mga regalo na diretso sa Vinnies ...

Inaasahan namin ngayong taon na mababasag ng mga benta ang lahat ng rekord! Gayunpaman, hindi namin maiwasang isipin na ipinagdiriwang ng anibersaryong ito ang pagdating sa mundo ng isa sa pinakadakilang avatar ng sangkatauhan – na, bukod pa rito, ay namuhay sa lubos na kahirapan ayon sa kanyang sariling mga salita.

Bilang isang manggagamot, nakatulong ako sa pag-aalaga sa maraming mga pasyente at pamilya na ang buhay ay nababaligtad ng mga malubhang sakit at pinsala.

Hindi tayo maaaring maghintay hanggang sa maging maayos ang lahat—sa atin o sa iba pang bahagi ng mundo—bago tayo makaramdam ng pasasalamat, o hindi natin ito kailanman mararanasan. "Ang mundo ay masyadong nakayuko para sa walang lilim na kagalakan," itinuro ni Lewis Smedes, kaya dapat nating saluhin at halikan ang ating kagalakan habang ito ay lumilipas, kahit na sa gitna ng kalungkutan o pagdurusa.