Mangyaring mag-subscribe sa aming channel sa YouTube gamit ang link na ito.
Sa artikulong ito:
- Bakit natin hihintayin ang "balang araw" para matupad ang ating mga pangarap?
- Anong mga aral sa buhay ang matututuhan natin mula sa mga hindi inaasahang krisis sa kalusugan?
- Paano natin uunahin ang kagalakan at kasiyahan sa ating pang-araw-araw na buhay?
- Ano ang mga praktikal na hakbang upang magsimulang mamuhay nang lubusan ngayon?
- Paano napipigilan ng pagkilos ngayon ang mga pagsisisi sa hinaharap?
Buhay na Buhay: Paano Maglaan ng Oras para sa Kagalakan Ngayon
ni Sean McMann.
Ang aking kasintahan at ako ay nagkakaroon ng karaniwang Sabado ng gabi. Katatapos lang naming kumain ng hapunan kasama ang aking kasama sa kuwarto, si Sonja, at tumira sa sala para sabay na manood ng sine. Hindi ko matandaan kung ano ang pinapanood namin, ngunit hindi ko makakalimutan ang mga sumunod na nangyari. Nakatanggap si Sonja ng tawag.
Habang pinakikinggan ni Sonja ang boses sa telepono, nagsimulang bumagsak ang kanyang katawan sa sarili nito, at pagkatapos ay parang salamangka, bumukas at tuwid na parang tabla. Sa sobrang pagkakakilala ko sa kanya, masasabi kong sinusubukan niyang panatilihin ang kanyang kalmado, ang stiff-as-a-board routine, posibleng resulta ng kanyang uppercrust upbringing. Kahit na kahanga-hangang i-sport ang 'typical stiff upper lip' na natutunan nating lahat na iugnay sa halos nakalimutang henerasyon, nagbago na ang mood sa silid.
Napatingin sa akin ang fiancé ko, bakas sa mukha niya na nag-aalala siya. Nararamdaman namin ang kalungkutan, kalungkutan, takot. Malapit na naming malaman na ang stepfather ni Sonja, si Ron, ay inatake sa puso noong gabing iyon. Sa kabutihang palad, hindi siya namatay, ngunit ang kaganapan ay magpakailanman na magbabago sa lahat ng nakakakilala sa kanya.
Hindi kataka-taka, ang lalaki ay hinihimok. Karaniwan siyang nagsisimula sa bawat araw, bago sumikat ang araw, upang tumakbo ng 5-10 milya. Pagkatapos ay gumugugol siya ng ilang weekend sa isang taon sa pagpapatakbo ng marathon, ultramarathon o Ironman. Sa kanyang unang bahagi ng 70s, ang lalaki ay isang puwersa - matagumpay, hinimok at angkop.
Nasa Panig Natin ang Oras... O Ito Ba
Bumaba si Sonja sa telepono at ibinalita sa amin ang nangyari, ipinaliwanag na pupunta siya sa ospital at uupo sa kanyang ina. Habang tinatamaan kami ng balita, parang may naglagay ng makapal, madilim na kulay-abo-puting ulap sa gitna ng aming sala, ang uri na nakikita mong nagmumula sa milya-milya ang layo sa isang magandang maaraw na araw. Yung tipong alam mong bubuhusan ka ng balde ng ulan.
Naaalala mo ba ang sikat na kanta, Time is On My side? Kaya madalas tayong dumaan sa buhay na para bang nasa atin ang oras na makukuha natin. Gumagawa kami ng mga plano para sa pagreretiro, naglalaan ng mga bagay na nagdudulot sa amin ng pinaka-kagalakan sa "balang araw" at pagkatapos ay ginagawa ang aming pang-araw-araw na pagpapahirap nang hindi iniisip kung paano "balang araw" ay maaaring hindi dumating.
Tulad ng tinulungan ni Ron na turuan ako, ang pamumuhay sa iyong pinakamalusog, pinakamabuting buhay ay hindi ginagarantiyahan ng kung gaano karaming milya ang iyong tinatakbuhan araw-araw, o kung gaano ka malusog ang iyong kinakain. Bagama't malinaw na nakakatulong ang mga bagay na ito, ang pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay ay tungkol sa paghahanap ng kung ano ang nagdudulot sa iyo ng kagalakan, tulad ng tungkol sa pag-aalaga sa iyong sarili.
Maglaan ng Oras para Mabuhay Habang Kaya Mo
Kung sakaling wala kang ideya kung ano ang mga bagay na nagdudulot sa iyo ng kagalakan, narito ako upang tumulong.
Magsimula sa pamamagitan ng pagtingin sa kung ano ang nasa iyong isang araw balde. Umaasa ka bang maging isang yoga instructor o pilot? Marahil ay ang iyong mga mata sa pagbuo ng isang hiwalay na garahe, upang isang araw ay bumuo ng mga mainit na baras. O, baka gusto mo lang maglakbay sa mundo at makita ang The Seven Wonders.
Habang pinaalalahanan ako na nakaupo sa sopa na iyon ilang taon na ang nakakaraan, "ang buhay ay kung ano ang nangyayari sa iyo sa pagitan ng paggawa ng mga plano" (John Lennon). Kaya sa halip na planuhin ang lahat ng gusto mong gawin balang araw, magsimula ngayon.
Hakbang 1: Gumawa ng Listahan
Isulat ang lahat sa iyong isang araw balde, gaano man kataka-taka o katawa-tawa. Isipin ito bilang isang maluwag na aktibidad sa brainstorming. Huwag masyadong makialam sa kung ano ang posible, magsaya ka lang.
Hakbang 2: Magkunwaring Cull Iyong Listahan
Isipin na nasa ospital ka, at nawalan ka ng kakayahang gumawa ng isang bagay -- maaaring tumakbo ito, gamitin ang iyong kaliwang kamay, o makipag-usap. Mayroon bang anumang bagay sa iyong listahan na hindi mo na magagawa? Cross ito. Habang ginagawa mo, bigyang pansin ang iyong nararamdaman. May mga bagay ba na nagdudulot ng matinding kalungkutan habang tinatawid mo ang mga ito? Mayroon bang nag-iiwan ng madilim na ulap ng dilim sa alinmang silid na naroroon ka?
Hakbang 3: Gumawa ng Aksyon
Kumilos batay sa kung ano ang pinakamahirap na nangyari: Marahil habang tinatawid mo ang "maging isang yoga instructor," nawalan ka ng tunay na kagalakan at pag-asa para sa hinaharap ng iyong buhay. O baka, "matuto kung paano magwelding" ang bagay na tumama sa iyo.
Anuman ito, gawin ang iyong emosyonal na reaksyon bilang isang palatandaan na nagtuturo sa iyo sa tamang direksyon. Pumunta sa isang yoga class, pagkatapos ay maaaring 2 at 3 pa. O makipag-ugnayan sa malapit na trade school at magtanong kung maaari mong anino ang kanilang klase sa isang araw.
Sa bawat hakbang mo, lalago ang iyong tapang. Sa kalaunan ay magkakaroon ka ng lakas ng loob na tumalon sa aktibidad na iyon balang araw nang walang pagsisisi. Sa lalong madaling panahon, ang iyong ngayon ay magiging sa iyo balang araw, at ang isang atake sa puso ay hindi magiging dahilan upang makaligtaan mo ang anumang hindi mo dapat.
Copyright 2025. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Book sa pamamagitan ng May-akda:
LIBRO: Pag-hack sa Corporate Jungle
Pag-hack sa Corporate Jungle: Paano Magtrabaho nang Mas Kaunti, Gawing Higit Pa at Talagang Tulad ng Iyong Buhay
ni Sean McMann.
Ang aklat na ito ang iyong gabay sa mga tanong na bumabagabag sa kaibuturan ng iyong sikmura. Mula sa pag-dissect kung paano natin tinitingnan ang trabaho at ang koneksyon nito sa sarili nating halaga, hanggang sa kung paano agad na alisin ang mga oras sa isang araw sa email at mga pagpupulong, ituturo sa iyo ng aklat na ito ang napatunayang paraan na ginamit ni Sean McMann upang pumunta mula sa bagong Grad hanggang sa Direktor ng Consulting sa walong tuwid na taon.
Gamit ang mga ekspertong tip sa kung paano pamahalaan ang iyong mga araw para sa maximum na produktibo, kung paano pamahalaan ang iyong boss upang maiwasan ang hindi kinakailangang trabaho, at kung paano mamuhunan sa iyong sarili mula sa iyong unang araw sa trabaho, ang aklat na ito ay para sa sinumang naghahanap ng mas malaki, mas mababa ang trabaho , at mananatiling may kaugnayan sa patuloy na nagbabagong mundo.
Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito, pindutin dito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.
Tungkol sa Author
Sean McMann ay na-recruit mula sa kolehiyo upang magtrabaho sa isa sa pinakamalaking kumpanya ng data, at pagkatapos ay nagsimula sa isang walong taong paglalakbay mula sa bagong gradwado hanggang sa consulting director. Pribilehiyo na makita sa likod ng kurtina ng ilan sa mga pinakamalaking korporasyon ngayon, nakilala niyang nasira ang sistema at huminto sa kasagsagan ng kanyang karera. Kahit na siya ay nagtatrabaho nang hindi bababa sa ngunit kumikita ng pinakamaraming pera na mayroon siya, itinaya niya ang lahat, kasama ang kanyang pera, reputasyon, at oras, sa pagsisikap na ayusin ang problema ng corporate jungle. Ibinahagi niya ang kanyang mga insight sa kanyang bagong libro, Pag-hack sa Corporate Jungle: Paano Magtrabaho nang Mas Kaunti, Gawing Higit Pa at Talagang Tulad ng Iyong Buhay. Kapag hindi siya nagsusulat, nagsasaliksik, at nagsasalita, ginugugol ni Sean ang kanyang oras sa pagbibisikleta, pagbisita sa mga museo ng sining, pag-snowboard, at pakikipaglaro sa kanyang dalawang anak na lalaki. Matuto pa sa seanmcmann.com.
Recap ng Artikulo:
Ang pamumuhay sa buhay ay ganap na nangangailangan ng paglalaan ng oras para sa kagalakan sa halip na maghintay para sa "balang araw." Ang kuwento ng isang biglaang atake sa puso ay nagsisilbing isang wake-up call, na nagbibigay-diin sa hindi mahuhulaan ng buhay. Sa pamamagitan ng pagtukoy kung ano ang tunay na mahalaga, pagkilala sa kung ano ang pagsisisihan natin sa pagkawala, at pagkilos ngayon, matitiyak natin na ang ating buhay ay mayaman sa katuparan. Ang mga praktikal na hakbang, tulad ng paglilista ng mga pangarap at pagkilos ayon sa mga ito, ay nakakatulong na gawing katotohanan ang mga mithiin.
#LivingLifeFully #MakeTimeForJoy #NoMoreWaiting #LifeLessons #SeizeTheMoment #PrioritizeHappiness
