Kredito ng larawan: Larawan ng USDA mula kay Scott Bauer. Wikimedia.

Ang paglalakbay tungo sa kahusayan sa pagtatanghal, maging sa sayaw o operasyon, ay nakasalalay sa malalim na pagsasanay na nagpapatibay ng malalim na koneksyon sa mga manonood. Sa pamamagitan ng kwento ng isang mananayaw na Yaqui Indian, ipinapakita ng artikulo kung paano ang paglampas sa simpleng pagsasagawa ay nagbabago sa kilos tungo sa isang pinagsasaluhang karanasan ng kagandahan at emosyon, na naglalarawan sa kapangyarihan ng tunay na kahusayan.

Sa artikulong ito

• Anu-anong mga hamon ang lumilitaw sa pag-master ng pagganap?
• Paano nakakaimpluwensya ang malalim na pagsasanay sa kakayahan sa pagganap?
• Anong mga pamamaraan ang nakakatulong upang malampasan ang pagsasanay tungo sa paglalaro?
• Paano mailalapat sa pang-araw-araw na buhay ang mga aral mula sa pagganap?
• Ano ang mga panganib ng pagsisikap na makamit ang transendensya sa pagsasagawa?

Pag-master ng Pagganap: Mula sa Pagsasanay Tungo sa Transendensya

ni Joan Wester Anderson

Para makapagtanghal, operasyon man o sayaw, kailangan nating magsanay. Magsanay tayo sa paggawa ng mga bagay na hindi natin kayang gawin. Sa pamamagitan ng pagbibigay ng ating sarili nang buo sa pagsasanay, maaari nating malampasan ang pagsasanay, at matagpuan ang ating sarili na naglalaro, nang ang isip, katawan, puso at kaluluwa ay ganap na sumuko sa ating pangunahing salpok na ialay ang ating sarili -- kung ano tayo, at kung ano ang ating ginagawa -- para sa kapakanan ng iba.

Sa dami ng magagandang pagtatanghal ng sayaw na nasaksihan ko, isa ang namumukod-tangi, walang kapantay ang antas ng pag-angat nito sa akin ng isang mananayaw na nag-alok ng aral na pinag-aralan ko habang buhay.
Habang naninirahan sa New York City, pumunta ako sa isang pagtatanghal ng Mexican Ballet Folklorico. Punong-puno ang bulwagan, at ang maraming batang dumalo ay nagbigay ng impormal na dating, kasiyahan, at sabik na pananabik sa kaganapan. Nagmula ako sa aking interes sa folk dancing at dahil ang grupo ay kilala sa pag-aalok ng iba't iba, makulay, at masiglang pagtatanghal.

Naupo ako sa aking upuan sa balkonahe, at nasiyahan sa isang serye ng mga palabas, mahusay ang pagtanghal at sinaliwan ng masigla, abalang, at madamdaming musikang Mehikano.

Pagkatapos ay dumating ang oras para sa "Sayaw ng Usang Yaqui Indian." Nawalan ng laman ang entablado, humina ang ilaw at naging isang malawak at puting batik, at isang lalaki ang umakyat sa entablado. Katamtaman ang taas, hanggang balikat ang itim na buhok, walang sapin sa paa, at nakasuot lamang ng bahag, tila tahimik siyang naliwanagan mula sa loob.

Sandali siyang tumigil sa pag-imik, at sa katahimikang iyon ay tumigil ang mga bata sa kaluskos at tumahimik ang bulwagan. Pagkatapos, nang walang saliw ng musika, nagsimula siyang sumayaw.

Habang sumasayaw siya, natagpuan ko ang aking sarili na nakasandal sa aking upuan, hindi mapigilang maakit sa kanya ng nakikita at nadarama ko sa nangyayari.

Noong una, ginampanan ng Yaqui ang papel ng isang mangangaso, sa sobrang perpektong paggaya at paggalaw ay naramdaman kong para akong dinala sa isang kagubatan ng Mexico.

Pagkatapos ay ginampanan niya ang papel ng usa na hinuhuli..... at nasaksihan ko ang isang kamangha-manghang pagbabago: Napanood ko ang isang lalaking naging usa sa entablado ng isang bulwagan sa New York City!

May kung anong gumugulo sa aking isipan, na patuloy na sinusubukang pagtugmain ang dalawang magkasalungat na mensahe: 1) May isang lalaki sa entablado. 2) May usa sa entablado. Ang dating may dalawang paa ay ngayon ay may apat na paa na. Ang dating gumagalaw na parang isang madaling masanay na mangangaso, mahusay na sumusubaybay, ngayon ay gumagalaw at nanganggagala, pagkatapos ay naging tahimik sa posisyon ng isang usa na nakikinig.

Ang usa ay bumalik, nang perpekto, sa mangangaso nang isa pang pagkakataon, na naglagay ng palaso sa kanyang pana, at naghanda upang barilin ang usa.

Natapos na ulit ang conversion.

Muling lumitaw ang usa, tumatakbo sa kagubatan, sinubukang iwasan ang palaso ngunit sa halip ay nagkaroon ng malawak at mapusok na katahimikan sa bulwagan.

Pagkatapos ay naglaho ang usa at naging isang mananayaw na Yaqui Indian, at nagsimula ang palakpakan.

Sa una sa ilang bihirang pagkakataon sa buhay ko, nakasama ko ang isang taong higit na nakapagtagumpay sa pagsasanay at pagganap sa proseso ng pagiging kung ano ang kanyang ginagawa.

Ito ay -- ito nga ay -- isang kababalaghan, isang kamangha-mangha, isang aral, isang regalo, at kung minsan, kapag ang pagsasanay ay tila napakahirap, napapagaan ang aking pakiramdam sa pag-alala sa mananayaw na naging usa.

Inirerekumenda libro:

Ang Kapangyarihan ng mga Himala: Mga Kuwento ng Diyos sa Araw-araw
ni Joan Wester Anderson

Dose-dosenang mga kahanga-hanga at totoong kwento ng presensya ng Diyos sa ating mga buhay ang nagbibigay-liwanag sa mga pahinang ito, na nagbubuga ng mga pagpapala ng kaaliwan at panibagong pananampalataya sa bawat isa na nagbabasa ng mga ito.

Impormasyon/Libro ng Pag-order:
https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0345397320/innerselfcom

Tungkol sa Ang May-akda

Si Eric Leber ay "naging" isang office gofer, ahente ng reserbasyon sa mga eroplano, assistant music therapist, tagapangalaga ng bakuran, direktor ng edukasyon, ahente ng reserbasyon, drayber ng trak ng labahan, guro ng musika sa elementarya, punong ehekutibong opisyal, masahista, rebirther, facilitator ng workshop, instruktor ng T'ai Chi Ch'uan, at retreat manager para sa isang espirituwal na komunidad. Sa kasalukuyan, nag-aalok siya ng mga klase sa T'ai Chi Ch'uan, paggabay, pagtitinda, pagluluto, paglilinis, paggawa ng musika, pagmumuni-muni, at pagsusulat.

Mga Kaugnay Books

{amazonWS:searchindex=Books;keywords=lakas ng sayaw na nakapagpapagaling;maxresults=3}

Recap ng Artikulo

Ang tunay na kahusayan sa pagtatanghal ay kinabibilangan ng paglampas sa pagsasanay upang lubos na kumonekta sa mga manonood. Ang pagtanggap sa paglalakbay na ito ay maaaring mapahusay ang personal na pagpapahayag, ngunit dapat maging maingat sa mga potensyal na presyur na kaakibat ng pagsisikap na makamit ang pagiging perpekto.

#PanloobSarilingPagsasanay #SiningSaPagganap #Kahusayan #MalalimNaPagsasanay #KoneksyonSaEmosyon #EkspresyonSaKultural #Transendensiya