mula pixabay
Ang paghahanap ng kaligayahan ay kadalasang nakakaabala sa atin sa pagpapahalaga sa kasalukuyan. Sa pamamagitan ng pag-unawa na ang kaligayahan ay isang pagpili, maaaring baguhin ng mga indibidwal ang kanilang buhay. Sinusuri ng artikulong ito ang kahalagahan ng pagmamahal sa sarili, pamumuhay sa kasalukuyan, at pagpapataas ng enerhiya ng isang tao upang pagyamanin ang isang kasiya-siyang pag-iral.
Sa artikulong ito
- Ano ang nagtutulak sa walang humpay na paghahanap ng kaligayahan?
- Paano makapagpapalago ng kagalakan ang pagmamahal sa sarili at kamalayan sa kasalukuyan?
- Anong mga pamamaraan ang makakatulong sa pagbabago ng pananaw?
- Paano mailalapat ng mga indibidwal ang mga ideyang ito sa pang-araw-araw na buhay?
- Ano ang mga panganib ng pagbalewala sa personal na responsibilidad?
Tila patuloy na naghahanap ng kaligayahan ang mga tao. Maging ang Bill of Rights ay nakatuon sa pagtugis ng kaligayahan. Sa parehong paraan, tayo ay lumilibotipagpatuloy kaligayahan -- hinahanap ito, hinahanap sa lahat ng uri ng karanasan, iniisip na balang araw ay matatagpuan natin ang tamang lugar, tao, o bagay. Hinahanap natin ang kaligayahan, o kahit man lang ang susi nito. Habang hinahabol natin ang layuning ito, nakatingin tayo sa hinaharap... at marahil ay nakakalimutan nating tingnan ang ngayon.
Kamakailan lamang, habang kinuha ang paglalakad sa umaga, sinimulan ko ang pakiramdam ng araw sa aking mukha, ang sariwang hangin, at ang dampness ng damo. Bigla, natanto ko na masaya ako na mabuhay! Nakuha ko ang damdaming iyon at agad na nagsimulang tangkilikin ang kagandahan ng planeta na ito, ang mga naninirahan nito - tao, hayop, gulay, mineral o espiritu. Napakagandang pakiramdam na maging sa gitna ng kagandahan at karanasan ng buhay na ako ay nalulumbay sa isang pakiramdam ng pasasalamat para sa karanasan na mayroon ako.
Pangarap ng Isang Mas mahusay na "Ngayon" Kaysa Ngayon
Sa pagmuni-muni ko sa pakiramdam na ito, naalala ko ang isang oras,bilang bata, nang hindi ako nasisiyahan sa pagiging 'natigil' sa drama ng buhay ko. Bilang isang kabataang may sapat na gulang, madalas kong hilingin na 'sila' ay lalapit lang ako. Alam mo, ang dating 'beam me up Scotty' na gawain. Patuloy akong nilalabanan ang aking karanasan sa pag-iisip na sa ibang lugar, o ibang tao, o iba pa ay magiging mas mahusay. Hindi ko pinapansin ang kagandahan sa ngayon, pinapanatili kong nangangarap ng ibang katotohanan - kahit ano ngunit ang pagkakaroon kong 'nakakapagod'.
Ito ay hindi hanggang sa ako ay nagsimula na maunawaan na: 1) ako ay pinili upang maging kung saan ako ay; 2) Hindi ako "natigil" sa anumang sitwasyon maliban kung pinili kong maging; at 3) Ako ang isa na namamahala sa aking buhay, na sinimulan kong baguhin ang aking buhay.
Kaagad, gumawa ako ng mga pagbabago sa marahas. Lumipat ako, naglakbay, nagbago ng kasintahan, atbp, lahat sa isang pagsisikap na baguhin ang aking buhay. Pagkatapos ito ay lumitaw sa akin. Kahit na ginawa ko ang mga kamangha-manghang panlabas na pagbabagong ito ... hindi ko maiwasang lumayo sa kung ano ako sa loob. Matapos ang maraming galaw, nalaman ko na kahit saan ako magpunta, doon ako magiging ... kasama ang lahat ng aking panloob na takot, insecurities, paniniwala, atbp.
Ipinagpaliban Mo ba ang Iyong Sarili sa Buhay ng "Blah"?
Nagigising ka ba sa umaga na nasasabik na magkaroon ng isa pang araw para ipahayag ang iyong sarili at likhain ang iyong buhay? Nararamdaman mo ba ang daluyong ng Buhay sa iyong mga ugat? Masaya ka bang mabuhay? Kung hindi ang sagot mo sa mga tanong na ito, maaari mo itong baguhin.
Tanungin ang iyong sarili kung ano ang ayaw mo sa iyong buhay, at bakit. Tingnan ang sitwasyong iyon at alamin kung bakit ka naroroon. Gumaganap ka bang martir, o sa tingin mo ay hindi ka karapat-dapat sa mas mabuti pa, o wala kang pagpipilian? Anuman ang iyong dahilan, maaari ka nang TUMIGIL! Sabihin: "Pinipili kong maging masaya. Pinipili kong mabuhay nang lubusan -- nadarama ang pagmamahal, kagalakan at dinamikong enerhiya araw-araw."
Ito ay posible. Kapag nabubuhay tayo ayon sa pinakamataas na pangitain, kapag sinusunod natin ang ating puso at nakikinig sa ating mga intuition, ito ang magkakaroon tayo bilang isang pang-araw-araw na karanasan sa buhay. Hindi natin kailangang ibitiw ang ating sarili sa buhay ng mga 'blahs'.
Sino ang Pupunta Upang Iligtas Mo?
Marami nang napag-usapan tungkol sa pag-akyat o ang "rapture". Mula sa nabasa at narinig ko, tila may dalawang uri ng mga "planong lumabas ako dito". Ang isa ay ang dating dumating at ilayo ako, sapat na ang aking gawain, at ang iba ay nagsasalita ng pagtaas ng aming panginginig ng boses.
Ang unang bersyon, ay nagpapaalala sa akin ng isang pantasya sa pagtakas o isang fairy tale. Sa madaling salita, "kinamumuhian ko ang aking buhay at nais kong may darating at iligtas ako." Kami ay lumipat mula sa prinsipe sa nagniningning na nakasuot, hanggang sa extraterrestrial o Banal na pagiging nasa nagniningning na ilaw. Pakiramdam ko ay kailangan nating tingnan nang mabuti ang ating mga motibo kapag nagsisimula tayong umakyat. Nais ba natin na tumakas, makatakas, o naghahanap ba tayo upang mapagbuti ang ating buhay, at ating sarili?
Panahon na para tanggapin ang ating mga sarili at ang ating buhay dahil nilikha natin ito sa planetang ito. Kailangan nating itaas ang ating vibration. Umakyat sa ating sarili. pagkatao mula sa isang purong pisikal na sukat hanggang sa kung saan kami ay sinasadya na naglalaro ng lakas at nagliliwanag ng Pag-ibig at Harmony. Ang aming layunin ay hindi dapat tungkol sa pagtakas, ngunit tungkol sa pagtaas ng ating enerhiya sa isa sa dalisay na Pag-ibig, Pananampalataya at Liwanag.
Anong gagawin natin ngayon?
Ang unang hakbang ay nagsisimula sa pagmamahal sa iyong sarili. Susunod, tumuon sa pagmamahal sa lahat at lahat sa paligid mo, dito at ngayon.
Kailangan nating maging mas nababahala tungkol sa ating pang-araw-araw na katotohanan. Halimbawa sa pagtatapos ng araw magtanong:
- Pakikitungo ko ba sa lahat at lahat mula sa Pag-ibig? (kabilang dito ang Planet Earth pati na rin ang mga tao at hayop)
- Ginugol ko ba ang oras ko na nag-aalala tungkol bukas, at ano ang mangyayari? (hindi namin itinanggi ang hinaharap, ngunit sa halip ay makitungo sa kung ano ang magagawa natin dito at ngayon)
Kailangan nating tumuon sa kasalukuyan. Kung nabubuhay ka ngayon hanggang sa abot ng iyong kakayahan, palaging nagsusumikap na mabuhay mula sa isang mas mataas na pananaw, pagkatapos bukas at lahat ng iba pang mga tomorrows ay susundan mula sa anumang enerhiya na napili naming sumama ngayon.
Kami ay buhay! Maaari nating gawin ang karanasang iyon na isang nakakatuwa, malungkot, nakakapagod na isa - o maaari nating piliing sumulong sa biyaya, nang may sigasig, umaasa sa Uniberso na ipagkaloob sa atin ang mga pagpapala.
Ang kaligayahan ay isang pagpipilian at ngayon ay palaging oras upang piliin ito ... bawat ngayon na nagtatanghal ng sarili sa bawat sandali ng ating buhay.
* Tumutok sa ngayon, sa pagiging pinakamahusay na tao na maaari kang maging (at ikaw talaga).
* Bawiin ang iyong mga takot at kawalan ng kapanatagan, o kahit man lang mapagtanto na ang mga ito ay mga kaisipan at paniniwala lamang, hindi katotohanan.
* Mamuhay nang lubusan. Maging handang sumugal sa panganib na maituring na "baliw" o kakaiba. Masiyahan sa iyong buhay.
* Magmahal nang lubusan. Sundin ang udyok ng iyong puso. Ito ang magdadala sa iyo sa kagalakan at kaligayahan.
Gustung-gusto ang Radiant pagiging ikaw na, at ang iba ay, at ang kaligayahan ay sa iyo.
Mga Kaugnay na libro:
Paglalakbay sa Puso: Pang-araw-araw na Meditasyon sa Path sa Pagpapaubaya ng Iyong Kaluluwa
ni Melody Beattie.
himig Beattie, may-akda ng Cod dependent Walang Higit Pa, Higit pa sa Cod dependency, at Lessons of Love, nagsusulat nang may parehong init, katapatan, at pakikiramay sa koleksyon na ito, na tinutulungan ang mga mambabasa na mag-tsart ng isang bagong landas patungo sa espirituwal na paglago at pag-renew. Paglalakbay sa Puso aaliwin at bigyan ng inspirasyon tayong lahat habang nagsisimula nating tuklasin ang ating tunay na hangarin sa mundo at matutong kumonekta kahit na mas malalim sa ating sarili, ang malikhaing puwersa, at ang mahika at misteryo sa mundo sa paligid at sa loob natin.
Tungkol sa Ang May-akda
Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.
Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com
Recap ng Artikulo
Ang pagpili ng kaligayahan ay nangangailangan ng pagbabago ng pokus mula sa mga panlabas na pangyayari patungo sa panloob na kamalayan. Yakapin ang pagmamahal sa sarili at mamuhay nang lubusan sa kasalukuyan upang mabuksan ang tunay na kagalakan.
#PanloobSarili #PagmamahalSaSarili #KasalukuyangSandali #Personal naPaglago #PagsasanaysaPagigingMapag-isip #PagpilingKaligayahan
