Imahe sa pamamagitan ng Peter Ziegler

Sa artikulong ito:

• Paano nakakaapekto ang mga nakakalason na relasyon sa iyong pisikal, emosyonal, at espirituwal na kalusugan.
• Pag-unawa sa epekto ng mga nakakalason na relasyon sa immune system.
• Paano nakakatulong ang iyong mga relasyon sa stress, pagkabalisa, at sakit.
• Ang papel na ginagampanan ng talamak na pamamaga na dulot ng relational stress.
• Kung paano ang paglaya mula sa hindi malusog na mga relasyon ay nagtataguyod ng paggaling.
  
  

Maaari Ka Bang Magdulot ng Sakit sa Iyong Mga Relasyon?

ni Judy Suzanne Reis Tsafrir, MD.

Maaaring maging sorpresa sa iyo na ang iyong mga interpersonal na relasyon ay nakakatulong sa iyong pisikal, emosyonal, at espirituwal na kalusugan o karamdaman. Mangyaring panatilihing bukas ang isipan tungkol dito dahil masisiguro ko sa iyo na kakaunti lang ang nakilala kong mga pasyente na madalas na malapit na makipag-ugnayan sa isang taong minamaltrato sa kanila na hindi nakakaranas ng mga kahihinatnan sa kalusugan mula sa stress, pagkabalisa, at depresyon na ang ganitong uri ng sanhi ng relasyon.

Ito rin ay isang napaka-pangkaraniwang pangyayari na ang kasalukuyang mapang-abusong relasyon ay kumakatawan sa isang pag-uulit ng isang relational na dinamika mula sa pamilya ng pinagmulan at sa gayon ay nagdadala ng nakababahalang mga resonance na pumukaw ng mga may kamalayan at walang malay na mga asosasyon. Ang pattern na ito ay nagreresulta sa isang mas malakas na panghihina ng iyong kagalingan.

Hindi maaaring mangyari ang holistic na pagpapagaling sa kontekstong ito, at dapat mong iwasan ang pakikipag-ugnayan sa taong minamaltrato sa iyo. Ito ay sa kasamaang-palad ay hindi mapag-usapan kung ang holistic na pagpapagaling ang iyong layunin.

Ganap na lahat ng ating nararanasan ay may potensyal na mag-ambag sa ating paglaki sa antas ng kaluluwa. Sa espirituwal, nagiging kasangkot tayo sa mga relasyon sa mga taong mag-aalok ng pagkakataon para sa ating kaluluwa na umunlad at matutunan ang mga aral na dapat nating matutunan sa buhay na ito. Sa sarili kong kaso, nagpakasal ako sa isang lalaking lubhang na-trauma na isang energy vampire tulad ng aking ama at siyang nagbigay sa akin ng masakit ngunit perpektong mga pangyayari upang mabago ng alchemically ang mga sugat na naranasan ko sa aking pamilya.

Mga Pagkakataon para sa Paglago ng Kaluluwa

Ang mapang-abusong dinamika sa aking bagong pamilya ay nagbigay sa akin ng pagkakataon at pangangailangan na manindigan sa aking asawa. Nadama kong napilitan akong ipagtanggol ang aking anak sa paraang imposible para sa sarili kong nalulumbay na ina, at hindi ko ipinasa sa sarili kong mga anak ang aking karanasan sa pagtataksil at pag-abandona.

Iniaalok ko ang piraso ng personal na kasaysayan na ito bilang isang paglalarawan ng masaganang mga pagkakataon para sa paglaki at pag-unlad ng kaluluwa sa aming mga pinakanakapanghihinayang at traumatikong mga karanasan, kabilang ang kasalukuyang suliranin na kinakaharap ng sangkatauhan sa mga panahong ito ng pagbagsak. Ang pananaw na ito ay isang napakahalagang lente upang tingnan ang lahat ng ating mga hamon at kalungkutan, dahil nag-aalok ito ng posibilidad na gawing mataas ang oktanong pagdurusa para sa ating psychospiritual na pag-unlad.

Nakakalason na Relasyon

Ang sikolohikal na tulong ay karaniwang hinahangad dahil ang isang tao ay nakakaramdam ng kalungkutan. Maaaring may pakiramdam sila na mayroong isang bagay tungkol sa paraan ng kanilang nararamdaman o iniisip, ang paraan ng kanilang pakikipag-ugnayan sa iba at paglapit sa kanilang buhay, na nagdudulot sa kanila ng pagkabalisa. Kadalasan ay dahil sa isang pagkilala na patuloy nilang nahahanap ang kanilang mga sarili sa parehong hindi kanais-nais na sitwasyon o paulit-ulit ang isang masakit na pabago-bagong relasyon, at mayroon silang insight sa katotohanan na sila ay gumagawa ng isang bagay na nakakakuha sa kanilang sariling paraan. Kinikilala nila na ang problema ay nasa loob nila.

Kapag ang isang bagong pasyente ay kumunsulta sa akin, ang kanilang mga sintomas ay kadalasang resulta ng kapansanan sa kaligtasan sa sakit, na pisikal na ipinahayag bilang pamamaga ng katawan at utak. Ang pamamaga ay maaaring magpakita bilang napakaraming pisikal, sikolohikal, at espirituwal na mga sintomas at maaaring magkaroon ng iba't ibang mga karaniwang sanhi, kabilang ang autoimmune na sakit, sakit na nakukuha sa kapaligiran, nakakahawang sakit mula sa mga mikrobyo, paghiwalay sa espirituwal na aspeto ng buhay ng pasyente, at sikolohikal na stress, upang pangalanan. ilang.

Maaaring humingi ng tulong ang mga pasyente dahil sa depresyon, pagkabalisa, alienation, insomnia, kawalan ng kakayahang mag-concentrate, at pagkapagod, na lahat ay nauugnay sa pamamaga. Ang mga sintomas ng psychiatric na ito ay kadalasang sinasamahan ng mga pisikal na sintomas din, tulad ng mga sintomas ng digestive at balat at malalang pananakit.

Kung ang isang tao ay sabay-sabay na kasangkot sa isang interpersonal na relasyon na nagdudulot sa kanila ng paghihirap, ang tamang diagnosis, naaangkop na pisikal at sikolohikal na paggamot, at espirituwal na pagsasanay ay makakatulong lamang sa isang limitadong antas. Hindi lamang nakakalason na relasyon sa mga matalik na kasosyo ang maaaring magkaroon ng ganitong epekto; Ang talamak na stress sa relasyon sa isang magulang, kapatid, anak, kaibigan, employer, o katrabaho ay maaari ding magkaroon ng katulad na epekto.

Ang mga nakakalason na relasyon ay humaharang sa pagpapagaling

Ang isang pasyente ay maaaring gawin ang lahat ng tama, ibig sabihin ay sumunod sila sa pinakamalinis na diyeta; kumuha ng iba't ibang uri ng tumpak na napili, mataas na kalidad na mga suplemento; isama ang sapat na pang-araw-araw na paggalaw bilang bahagi ng kanilang regular na gawain; magsanay ng sopistikadong kalinisan sa pagtulog; makatanggap ng regular na bodywork mula sa mga bihasang practitioner; at magkaroon ng makabuluhang propesyonal na buhay, mapagmahal na relasyon sa pamilya, dedikadong espirituwal na kasanayan, at koneksyon sa mga kaibigan at komunidad na sumusuporta, ngunit kung sila ay nasasangkot sa isang nakakalason na relasyon na nagdudulot ng malaking pagkabalisa, malamang na hindi sila makakapaghilom. nang hindi binabawasan ang pakikipag-ugnayan o tuluyang tinatapos ang relasyon.

Ang isang nakakalason na relasyon ay hindi lamang nagdudulot ng sikolohikal at espirituwal na sakit ngunit nagreresulta din sa talamak na pagpukaw ng nagkakasundo na sistema ng nerbiyos, na kilala bilang fight, flight, o freeze state, na may masamang epekto sa immune system at nagiging sanhi ng cellular inflammation.

Paglaya sa Paggalang sa Sarili at Pagpapagaling

Ang isa pang pangalan para sa mga bampira ng enerhiya ay malignant na mga narcissist. Ito ang mga indibidwal na nagsasamantala at nagsasamantala sa iba at karaniwang hindi nakakaramdam ng kontrahan o pagkakasala sa paggawa nito. Ang mga malignant na narcissist ay maaaring magpakita ng isang hanay ng mga pathological na pag-uugali, mula sa matinding pagiging makasarili, irrationality, drama, at pagkasumpungin hanggang sa pagsasamantala, lantad na pagsalakay, at sociopathy.

Ito ay isang tunay na pagpapala kapag ang trauma at pagdurusa na nagreresulta mula sa relasyon sa isang malignant na narcissist sa huli ay nagreresulta sa espirituwal na pagbabago at sikolohikal na pagkahinog ng biktima. Ito ay maaaring mangyari lamang kapag ang biktima ay sa wakas ay magagawang tunay na kilalanin ang masakit na katotohanan ng sitwasyon at tanggapin na wala silang kapangyarihang baguhin ang kanilang kapareha.

Kapag hindi na sila sumang-ayon na makisali sa ganitong uri ng mapangwasak na one-sided relational na kontrata ay magagawa nilang humiwalay sa narcissist at simulan ang gawain ng pagpapagaling. Sa mga kasong ito, ang biktima ay handa na sa wakas na tanggapin ang kakila-kilabot na kung ano ang nais nilang lumahok, at sa huli, hinihiling ng kanilang paggalang sa sarili na hindi na sila magtiis na tratuhin sa paraang hindi nila pakikitunguhan ang sinuman.

Ang pantasya ng pagkabata ng omnipotence ay binitawan, at sa wakas ay tinatanggap nila na, gaano man sila kataimtim na subukan, gaano man nila isakripisyo at italaga ang kanilang sarili, ang narcissistic na magulang ay hindi mailipat sa mahiwagang inaasam na nagmamalasakit, mapagmahal na magulang ng kanilang pagsisikap. Tinatanggap nila ang mapait na katotohanan na wala sa kanilang kapangyarihan na hikayatin ang hindi gumaganang magulang na mahalin at pangalagaan sila nang naaangkop.

Sa isang katulad na paraan, kapag sa wakas ay aminin na nila na hindi nila magagawang baguhin ang malignant na narcissist sa isang makatuwiran, makatwiran, at mabait na kasosyo, miyembro ng pamilya, kaibigan, o amo, sila ay napalaya. Kabalintunaan, ang pagtanggap sa mga limitasyon ng kanilang mga kapasidad ay nagbibigay kapangyarihan at nagbibigay daan para sa malalim na psychospiritual na ebolusyon. Sa ganitong paraan, ang isang malignant na narcissist ay maaaring maging isang mahusay na espirituwal na guro, na nag-aalok sa biktima ng mga pagbabagong aralin sa mga biyayang likas sa pagkilala sa katotohanan, na nagbibigay sa kanila ng pagkakataong maging malalim na matured sa pamamagitan ng kanilang kalungkutan at pagdurusa, at nagpapasigla sa personal na pag-unlad at pagpapahalaga sa sarili. pag-ibig.

Mga Di-balanseng Relasyon at Mga Hinahamon na Sistema ng Immune

Ang ganitong uri ng hindi balanseng relasyon ay nagreresulta sa nakakasira ng kalusugan ng stress, takot, at kawalan ng pag-asa sa biktima, na maaaring magkaroon ng malawak na epekto sa bawat organ system sa katawan, ngunit partikular sa immune, endocrine, at nervous system. Ang pasanin ng pakikitungo sa isang malignant na narcissist ay maaaring maglagay ng immune system sa isang estado ng talamak na overreactivity, na maaaring magresulta sa isang autoimmune na kondisyon, o sa kabaligtaran, maaari nitong sugpuin ang immune system, na nag-uudyok sa isang tao na maging partikular na mahina laban sa mga impeksyon at lason. Ang talamak na stress ay nakakaapekto sa katawan sa pamamagitan ng pagdudulot ng cellular inflammation.

Napakakaraniwan para sa akin na makakita ng isang pasyente na may malubhang nakompromiso na kaligtasan sa sakit na nag-uulat din ng mataas na antas ng nakababahalang, masamang karanasan sa kasalukuyan, nakaraan, o pareho. Ito ay madalas na nauugnay sa trauma ng pagkabata ngunit maaari ding dahil sa mga estado ng talamak na sympathetic arousal sa pagtanda.

Kapag ang isang pasyente ay regular na nabiktima ng isang malignant na narcissist, ito ay mahalaga sa proseso ng pagpapagaling na sila ay magkaroon ng kamalayan ng katotohanan ng kalikasan ng kanilang relasyon. Sa kalaunan ay magbibigay-daan ito sa kanila na gawin ang mga kinakailangang pagbabago sa kanilang sitwasyon upang mapalaya nila ang kanilang mga sarili at lumikha ng mga kondisyon para mangyari ang paggaling.

Pagninilay-nilay sa Iyong Mga Relasyon

Ikaw ba ay nasa isang relasyon na nagdudulot sa iyo ng pagkabalisa at nakakasira sa iyong kagalingan at pagpapahalaga sa sarili? May mga paraan ba na umuulit ang mga dysfunctional dynamics sa iyong pamilyang pinagmulan sa iyong mga relasyon bilang isang nasa hustong gulang?

Kung ikaw ay nasa isang relasyon na sumisira sa iyong kalusugan at ikaw ay dumaranas ng pagkabalisa, depresyon, o isang talamak na misteryosong sakit at sistematikong pamamaga, ito ay kinakailangan para sa iyo na gawin ang mga kinakailangang pagbabago sa iyong sitwasyon kung nais mong bumuti ang pakiramdam.

Ang ganitong uri ng relational pattern ay hindi isang madaling ilipat lamang nang mabilis, ngunit sa tamang therapeutic relationship at suporta, sa paglipas ng panahon, magiging posible na bigyang kapangyarihan ang iyong sarili na maging handa na ihiwalay ang iyong sarili mula sa relasyon at lumikha ng mga kondisyon para sa pagpapagaling at pagbabago.

Copyright 2024. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Iniangkop nang may pahintulot.

Artikulo Source: 

LIBRO: Sagradong Psychiatry

Sacred Psychiatry: Pagtulay sa Personal at Transpersonal sa Pagbabago ng Kalusugan at Kamalayan
ni Judy Suzanne Reis Tsafrir MD.

In Sagradong Psychiatry, ikaw ay ipakikilala sa isang magkakaibang hanay ng mga panlahatang pamamaraan sa pagpapagaling. Ang aklat na ito ay nag-aalok ng napakahalagang patnubay kung paano bumuo ng isang personal na espirituwal na kasanayan at itinatampok ang malalim na kahalagahan ng pagtupad sa layunin ng kaluluwa. Inilalarawan nito ang pagiging kapaki-pakinabang ng astrolohiya, binibigyang-diin kung paano pinapahina ng mga nakakalason na relasyon ang pagpapagaling, at ipinapakita ang kahanga-hangang kapangyarihan ng pagkain bilang gamot. 

Sagradong Psychiatry ay nagbibigay din ng isang holistic na balangkas para sa pag-alis ng mga psychiatric na parmasyutiko at mga highlight na magagamot ngunit madalas na hindi napapansin ang mga kumplikadong talamak na kondisyon tulad ng mold toxicity, mast cell activation syndrome, at Ehlers-Danlos syndrome.

Para sa higit pang impormasyon at/o para mag-order ng hardback book na ito, pindutin dito.  Magagamit din bilang isang papagsiklabin na edisyon at bilang isang Audiobook.

Tungkol sa Author

Si Judy Suzanne Reis Tsafrir, MD, ay isang holistic na manggagamot, aktibista, artist, at hardinero na may pribadong pagsasanay ng holistic na psychiatry at psychoanalysis na matatagpuan sa Newton, Massachusetts. Siya ay isang board-certi#ed adult at child psychiatrist at psychoanalyst, nasa faculty ng Harvard Medical School at ng Boston Psychoanalytic Institute at nagtuturo at nangangasiwa sa Cambridge Health Alliance. Siya ay may partikular na interes sa pagsasama-sama ng espirituwal at pag-unlad na mga diskarte sa pagpapagaling, pagtulong sa mga pasyente na huminto mula sa mga psychiatric na gamot, at paggamot sa mga kumplikadong talamak na kondisyong medikal na nagpapakita ng psychiatrically, kabilang ang mold toxicity, mast cell activation, at Ehlers–Danlos Syndrome.

Si Judy ay isang practitioner ng iba't ibang energy healing at esoteric modalities at ang kanyang pagsasanay ay nakatuon sa pagpapagaling sa pamamagitan ng pagsasama ng puso, isip, katawan, kaluluwa, biosphere, at kosmos. Bisitahin ang kanyang website sa JudyTsafrirMD.com

Recap ng Artikulo:

Ipinapaliwanag ng artikulong ito kung paano maaaring negatibong makaapekto sa kalusugan ang mga nakakalason na relasyon, kabilang ang mga may malignant na narcissist, sa pamamagitan ng pagdudulot ng talamak na stress at pamamaga. Sinasaliksik nito ang koneksyon sa pagitan ng relational stress at mga pisikal na sintomas, tulad ng mga autoimmune disorder, depression, at malalang pananakit. Ang pagpapagaling ay nangangailangan ng pagkilala sa mga nakakapinsalang dinamika ng mga nakakalason na relasyon, paglaya mula sa mga ito, at pagyakap sa paggalang sa sarili at pagmamahal sa sarili. Ang pagtugon sa mga pattern na ito ay mahalaga para sa holistic na pagpapagaling at pagbawi ng immune system.