Gumagana ang pagmumuni-muni. Milyun-milyong mga natutunan at mapagmahal na mga tao ang nagsagawa nito sa buong panahon, sapagkat nililimas nito ang isip at binubuksan ang puso. Ang kasalukuyang interes sa pagmumuni-muni ay nagbigay inspirasyon sa maraming modernong mga guro upang gawing simple ang sinaunang pamamaraan ...

Ang pagpapahinga at balanse ng kalamnan ay kinakailangan sa mga kasanayan ng konsentrasyon at pagmumuni-muni upang ang (1) ang katawan ay hindi mapinsala ng mga pagsisikap sa kaisipan at (2) ang gawaing pangkaisipan ay maaaring hindi masira sa pamamagitan ng pagkasira ng katawan. Ikatlo, dapat nating tandaan na ang mga ugali ng katawan ay nauugnay sa mga estado ng pakiramdam, tulad ng paghuhugas ng pagtulog, at ...

Ang pagmumuni-muni ay batay sa prinsipyo na ang isang partikular na paraan ng paghinga ay nagbubunga ng isang partikular na estado ng pag-iisip at kabaligtaran. Ang kapangyarihan ng paghinga at ang relasyon sa hininga ay nakilala sa loob ng maraming siglo ng maraming kultura at relihiyon. Tulad ng iba pang mga anyo ng pagmumuni-muni, ang malalim na paghinga ng tiyan na ginawa ng co-meditation ay nakakaapekto sa ...

Gumawa ka ng ilang sandali ngayon at hanapin ang pinakasentro ng iyong enerhiya. Hayaang lumambot ang iyong pokus habang ikaw ay naging isa sa iyong kapaligiran para sa susunod na ilang sandali habang kami ay naglakbay nang sama-sama. Humingi ng pahintulot na sumali sa Earth at para sa kanya na maging bahagi ng iyong lupon sa oras na ito. Huminga nang malalim at pakiramdam ang paglilipat ng enerhiya sa silid ...

Si Jenny ay sabik na makipag-usap sa akin tungkol sa kanyang limang-taong-gulang na pamangkin, na siya ay simula sa paniniwala ay ang muling pagkakatawang-tao ng kanyang lolo. Hindi niya alam na posible para sa isang bata na maging muling pagkakatawang-tao ng isang miyembro ng pamilya. Ngayon ang mga kakaibang pag-uugali ni Dylan ay nagsimula na magkaroon ng kahulugan sa kanya.

Maaari bang sinuman sa amin ang panonood ni Peter Pan na nakikipaglaban sa kanyang anino - upang makahanap ng kanyang anino, upang mapanatili ang kanyang anino at, sa huli, upang "magbigkis" sa kanyang anino sa kanya - alam na ang anino ay may malakas na sikolohikal na implikasyon? Maaaring napansin natin na tila naiiba si Pedro kapag ang kanyang anino ay matatag na nakalakip. Siya ay kagiliw-giliw at kaakit-akit ngunit bahagyang nahihirapan at hindi masyadong makasarili at walang pananagutan. Mas kaunti pa ... maglakas-loob kaming sasabihin, lumaki? Bilang Peter Pan maaaring sabihin sa amin, ang anino ay ...

ni John Payne. Ang oras ay dumating para sa iyo upang mapagtanto na ikaw ay laging nasa kaligtasan. Ang dahilan kung bakit natatakot ka sa ganoong mga bagay ay hindi ka pa naniniwala na ikaw ang lumikha ng iyong sariling karanasan. Tulad ng sinabi namin maraming, maraming beses bago, ang iyong binabaling sa iyong pansin ay ang nakukuha mo sa iyong sarili ...

Para sa mga eon ng panahon, ang mga propeta, tagakita, relihiyon at Banal na Aklat ay inihula ang pagdating ng isang Edad kapag ang Langit ay ipapakita sa Lupa, isang Edad kung saan ang Sangkatauhan ay bubuo ng mga nakatago na mga kapangyarihan sa loob at muling pagsasama-sama ng ating sariling Pagkabuhay, isang Edad kung kailan ang pagbabago mangyari sa isang atomic, cellular level, at ...

Ang isa sa mga nakagugulat na mga pag-unlad ng huling bahagi ng ikadalawampu siglo ay ang paglitaw sa loob ng bawat pangunahing relihiyosong tradisyon ng isang militanteng piety na popular na kilala bilang "pundamentalismo." Ang mga manifestations nito ay minsan nakakagulat. Ang mga pundamentalista ay pinuspusan ang mga sumasamba sa isang moske, pumatay ng mga doktor at nars na nagtatrabaho sa mga klinika ng pagpapalaglag, pinutol ang kanilang mga pangulo, at kahit na bumagsak sa isang makapangyarihang pamahalaan. Ito ay isang maliit na minorya lamang ...

ni Del Kyger. Mula sa pagkabata, nadama ni Mildred "Billie" Steves ang mapagmahal na presensya ng Diyos. Kaya't nang si Billie ay nagsimulang tumanggap ng mga komunikasyon mula sa Diyos kasunod ng kanyang mga meditations sa umaga, siya ay medyo madali at hindi nakikita ang mga pangyayari na tulad ng sa ordinaryong ...

At sa ikawalong araw, nilikha ng tao ang Diyos. Sino pa bagkus ang tao ay magbibigay ng lamang ng tatlong titik ng alpabeto sa kapangyarihan sa likod ng sansinukob? Ang tatlong titik ay hindi nagtataglay ng maraming timbang sa liwanag ng isang Diyos na iniuugnay sa paglikha ng isang mundo, pag-save ng mga tao nito, at pagbibigay ng buhay na walang hanggan. Maraming nais magpahayag na ang Diyos sa katunayan ay hindi ang pangalan na kanilang gagamitin upang ilarawan ang kanilang sariling pananaw ng isang mas mataas na pagkatao. Kalikasan, ang Great Espiritu, Ala, Buddha, diyosa, Jesu-Cristo, walang Kristo, ang lupa, kaya maraming mga pangalan ...

Tulad ng maraming mga tao sa kanilang espirituwal na landas, ilang oras bago ipinahayag ng aking gabay sa espiritu ang kanyang pangalan sa akin. Dapat kong aminin na naisip ko na ito ay kakaiba kapag sinabi niya sa akin ang kanyang pangalan ay Joe. Tinanong ko kung siya ay isang anghel, o marahil isang santo, ngunit sinabi niya na puwede ko siyang tawagan bilang Joe. Ang pagiging isang walang kabuluhan, down-to-earth uri ng isang tao sa aking sarili, ako reasoned na ang uri ng gabay na gusto ko maakit. Tulad ng maaaring napansin mo, maraming mga metapisiko na tao ay may posibilidad na magtanong sa isa't isa ...

Narinig ko na sinasabi ng mga tao na natutunan nila ang katotohanan ng kalusugan at kabutihan sa pamamagitan ng pagiging may sakit, ang katotohanan ng kasaganaan sa pamamagitan ng pagdurusa, ang kagandahan ng magkakasuwato na mga relasyon sa pamamagitan ng pagsaksi sa unang kamay ang kapangitan ng pagkakasalungatan. Kung iyon ang plano ng laro na kanilang pinili, mainam, ngunit hindi ba ito ipaalala sa iyo ng lumang joke tungkol sa isang tao na humampas sa kanyang sarili sa ulo na may isang martilyo upang ito ay magiging magandang kapag siya ay tumigil? Marami sa amin...

Ang isang kabalintunaan ay isang pahayag na tila masasabi ang kabaligtaran ng mga bagay: 'Siya ay malakas dahil sa kanyang kahinaan.' Ang buhay ay puno ng mga paradoxes. Minsan kapag tinanong ako kung ano ang aking teolohikal na posisyon, madalas ko - at paradoxically - tumawag sa sarili ko ng tapat na agnostiko. Sinasabi ko ito seryoso, bagaman tinatangkilik ko ang pangingilabot na kung minsan ay gumagawa. Ang agnostiko ay hindi alam kung umiiral ang Diyos ...

sa pamamagitan ng Marie T. Russell. Summer ay nawala ... at Winter ay darating ... pa Spring ay magbabalik. Mga bahagi ng panahon pumasa sa kalikasan, tulad ng sa aming mga sariling buhay. Ang taglamig ng pag-aalinlangan at takot ay lilipas bilang namin maging ng kamalayan na walang isa sa sisihin para sa madilim na mga oras kami ay nangagdaan sa - hindi kahit ating sarili. Ang mga ito ay lamang ang proseso ng buhay, ang pagbabago ng panahon bilang ito ay.

Ang Zen ay isang uri ng hindi pang-edukasyon. Ang Zen ay isang uri ng di-malinaw. Itinuturo nito sa iyo kung paano i-drop ang iyong natutuhan, kung paano maging masigasig na muli, kung paano maging isang bata muli, kung paano magsimulang mag-isa nang walang pag-iisip muli, kung paano maging dito nang walang anumang pag-iisip.

Maaari kang gumamit ng mga random na tunog (tulad ng mga sirena, lawn mower ng kapitbahay, atbp.) bilang paalala upang bumalik sa kasalukuyang sandali. Ang pamamaraang ito ay naghihikayat sa atin na malampasan ang ating kalooban.

Kristiyanismo, Hinduismo, Budismo, Jainismo, Mohammedanismo -- ang mga ito ay mga ideolohiya, dogma, kredo lamang; ang mga ito ay mga kulto lamang. Ang tunay na relihiyon ay walang pangalan, hindi ito maaaring magkaroon ng anumang pangalan. Ipinamuhay ito ni Buddha, ipinamuhay ito ni Hesus -- ngunit tandaan, si Hesus ay hindi isang Kristiyano at si Buddha ay hindi isang Buddhist, hindi pa niya naririnig ang salitang ito.

Tuwing gabi at tuwing umaga, dumaranas tayo ng isang uri ng kamatayan at isang pagbangon mula sa mga patay. Ang kalagayan ng pagtulog ay halos katulad ng pagkamatay -- ang kaluluwa ng isang tao ay umaalis sa katawan patungo sa ibang lugar. Sa gabi man ay nakararanas tayo ng mga aral sa ibang mga mundo, o iba't ibang buhay sa ibang mga panahon at...

May tatlong hakbang na proseso ng panloob na pagpapagaling na natuklasan kong lubos na nakatutulong sa aking buhay. Bagama't ito ay isang simpleng proseso, maaari itong maging makapangyarihan. Bagama't ang tatlong hakbang na iyon ay simple sa teorya, hindi ito laging madaling isagawa. Gayunpaman, nalaman kong maaari itong magbunga ng mga nasasalat na resulta.

Ang isip ko ay karera - hindi ako nalulungkot. Kung minsan, ang katahimikan ng aking isip ay tulad ng madilim na pakpak ng pakpak ng hummingbird. Ang boses ni Aurora ay nagmumula sa aking ulo, "Tumuon, subukan na tumuon." Naririnig ko siya, ngunit kaagad bumabalik ang aking pag-iisip sa pag-scan sa aking mahalagang mga nakaraang kaganapan. Ngayon Aurora ay mas malinaw: "Ang isang paraan upang mag-focus ay upang magbukas at magpapalabas ng dalisay na pag-ibig - siyempre, ito ay sinubukan lamang pagkatapos mong pinagtibay ang iyong mga intensyon."

Isang gabi maraming taon na ang nakalilipas nang nakipaglaban ako sa aking espirituwal na paglalakbay - isang pari na Katoliko ngunit hindi tiyak na mananatili akong isa - napagtanto ko na ako ay napapagod sa pagkatuyo ng maginoo panalangin. Kasunod na paraan, karaniwan ko ang lahat ng pakikipag-usap ngunit hindi gaanong nararamdaman ang tunay na komunyon. Dapat ay may isang mas mahusay na paraan, Akala ko, at pagkatapos ko lamang ipaalam sa pumunta at umupo pa rin ...

Ang katotohanan ay maaaring magulo, at madalas itong pinipilit sa amin upang mabawasan ang aming mga inaasahan at magpatigil sa aming mga pag-asa. Hindi lahat ay maaaring makahanap ng espirituwal na katuparan sa isang lugar na nakadarama ng pag-imbita at ligtas. May mahabang kasaysayan ng mga tao na natuklasan ang Diyos sa di-inaasahang, hindi pangkaraniwang, kung minsan kahit na hindi komportable ang mga konteksto.