Imahe sa pamamagitan ng Dirk (Beeki®) Schumacher
Ang kalayaan ay isang makapangyarihang salita, ngunit alam ba talaga natin ang kahulugan nito?
Sa loob ng maraming taon, ang kalayaan ay nakatali sa karanasan ng pang-aalipin... ang pagkakaroon ng karapatang hindi 'mapag-aari' ng sinuman. Pagkatapos, nang sumikat ang kilusan ng kababaihan, kasama rin sa kalayaan ang karapatan ng mga kababaihan na gumawa ng sarili nilang mga pagpili, na magkaroon ng kalayaang pumili ng buhay na iba sa pagiging asawa at ina. Pagkatapos, nagkaroon tayo ng mga karapatan ng mga bakla, na lalong nagtaguyod sa kalayaang maging sarili mo.
Sa Bill of Rights ng Estados Unidos ng Amerika, ang kalayaan ay tinutukoy bilang kalayaan sa relihiyon, kalayaan sa pagsasalita, kalayaan sa pagtitipon... Ang kalayaan ay "garantisado" na isa sa ating mga pangunahing karapatan.
Sino ang May Hawak ng Susi sa Iyong Kalayaan?
Ngunit tunay nga ba tayong malaya? Upang masagot iyan, kailangan nating tingnan ang ating sarili. Sa loob ng maraming siglo, ang konsepto ng kalayaan ay nauugnay sa kalayaan mula sa iba... ang kalayaan ay inalis sa atin ng iba sa labas ng ating sarili... at sa gayon, tanging ang iba lamang ang makapagpapanumbalik ng kalayaan sa atin.
Pero isipin mo...Sino nga ba talaga ang may hawak ng susi sa ating kalayaan? Sa modernong panahon, ang sagot ay tiyak na "may hawak tayo".
Tayo ang may pinakamataas na pagpipilian kung magiging malaya sa impluwensya at manipulasyon. Maaaring hindi ito laging madaling pagpilian. Minsan, ang bunga ng pagpili ng kalayaan ay maaaring malawak ang epekto -- tulad ng sa kaso ng mga refugee na tumatakas sa kanilang bansa upang maiwasan ang pag-uusig at posibleng kamatayan, o mga babaeng binubugbog na pinipiling iwan ang kanilang mapang-abusong asawa, o isang ina ng mga batang anak na pinipiling bumalik sa paaralan upang makuha ang kanyang degree.
Gayunpaman, walang sinuman ang may kapangyarihang alisin ang iyong kalayaan. Sa huli, lagi tayong nagpapasya kung "hahayaan" ba nating "kunin" ng iba ang ating kalayaan. Ang pagpili ay nasa bawat isa sa atin. Ito ay mahusay na ipinakita sa nakakaantig na pelikula ni Roberto Benigni na "Buhay ay Magandang". Kahit sa gitna ng isang kampo konsentrasyon ng mga Nazi, napanatili ng karakter na ginampanan ni Benigni ang kanyang kalayaan, kapwa sa kilos at sa kaluluwa.
Kalayaan Mula sa Takot
Kaya ano ang kalayaan? Ano ang kailangan nating maging malaya mula rito? Sinasabing mayroon lamang dalawang emosyon — pag-ibig at takot. Kung titingnan ito mula sa pananaw na iyon, ang kailangan nating maging malaya mula rito ay takot.
Kaya ang tunay na landas tungo sa kalayaan ay sa pamamagitan ng pagpapakawala sa takot at pagyakap sa landas ng pagmamahal. Kapag tayo ay tunay na nagmumula sa puso sa lahat ng ating mga desisyon at pananaw, saka tayo tunay na malaya. Sa gayon ay nagiging malaya tayo sa maliliit na kaisipan at takot. Nagiging malaya tayo mula sa pag-aalala, pagdududa, hinanakit, at pakiramdam na hindi tayo makatarungang tinatrato. Kapag naiangat natin ang ating mga kaisipan mula sa dumi ng takot, nakikita natin na tayo ay tunay na malaya sa lahat ng panahon.
Para sa ilan, maaaring tila ito ay isang "Pollyanna" na paraan ng pagtingin sa mundo... o isang lumang pahayag na "kapayapaan at pag-ibig" mula sa dekada sisenta. Gayunpaman, kung titingnan natin ang ating buhay, makikita natin na kapag nilapitan natin ang mga tao sa ating paligid nang may kawalan ng tiwala at takot, nagpo-project tayo ng enerhiya na babalik sa atin. Kapag nilapitan natin ang isang tao nang may pagmamahal at tiwala, ang enerhiya ay babalik sa mas mataas na antas ng vibration.
Hindi ito nangangahulugan na palagi kang makakakuha ng 100% na pagbabalik ng pagmamahal. May mga pagkakataon na ang taong iyong kaharap ay nasa ganoong kalituhan at nalulunod sa hukay ng galit at takot, kaya ang enerhiya ng pagmamahal na maaaring nagmumula sa iyong puso ay mapipilipit. Gayunpaman, ang tunay na kalayaan ay nalalayo sa mga pagbabalik o mga resulta.
Ang kalayaan ay ang pagpili ng mga kilos at kaisipan na alam mong para sa Pinakamataas na Kabutihan at pagpapakawala ng mga resulta sa Sansinukob. Ang kalayaan ay ang kakayahang ihiwalay ang iyong sarili sa pagpapahintulot sa mga kilos at pag-uugali ng iba na manguna sa iyong mga kilos at pag-uugali. Tunay tayong malaya kapag nabubuhay tayo hindi "bilang reaksyon" sa iba, ngunit gumagawa ng ating mga desisyon batay sa ating sariling katotohanan at pananaw.
Kalayaan at mga Paghihigpit
Maaari tayong maging limitado sa pisikal na mundo at matuklasan na ang ating pisikal na kalayaan ay napipigilan, ngunit walang sinuman kundi tayo mismo ang makakapigil sa ating espiritu, sa ating panloob na sarili. Palagi tayong may kalayaang pumili ng ating mga iniisip at ng enerhiyang nagmumula sa atin. Maaari nating piliin kung minsan ang galit, at ayos lang iyon, basta't pinipili natin ito nang may kamalayan at hindi lamang dahil sa pag-udyok ng iba. May mga pagkakataon na ang galit ay makatwiran -- hindi paghihiganti, hindi pang-aabuso, hindi poot -- kundi galit na nakadirekta sa isang aksyon na hindi makatarungan o hindi mabait.
Marami tayong pagpipilian na dapat gawin araw-araw -- mula sa sandaling magising tayo hanggang sa sandaling makatulog tayo sa gabi. Walang sinuman ang maaaring magdikta sa mga pagpiling ginagawa natin sa loob ng ating sarili. Walang sinuman ang maaaring "magpasaya sa atin", walang sinuman ang maaaring "magpalungkot sa atin", maliban kung bibigyan natin ng pahintulot ang enerhiyang iyon na manirahan sa loob ng ating sariling pagkatao. Iyan ang ating sukdulang kalayaan -- ang kapangyarihang pumili kung sino ang gusto nating maging sa bawat sandali ng ating pag-iral. Ang pagpili ay ang kapangyarihang mayroon tayo -- ang pagsasama ng pagpiling iyon sa ating mga kilos sa ngayon ay hindi laging madali, ngunit ang pagpiling iyon ay ang ating kalayaan.
Kapag pinili nating magmula sa isang sentro ng panloob na kapayapaan, pagmamahal, at pananampalataya sa "katuwiran" ng Sansinukob, ipinalalabas natin ang enerhiyang iyon at inaakit din ito gamit ang ating panloob na pang-akit. Habang mas nililinis natin ang ating sariling kilos at ginagamit ang ating kalayaan na maging, mag-isip, kumilos ayon sa ating pinili (ayon sa ating Mas Mataas na Sarili), mas magbabago ang mundo sa ating paligid.
Kapag nakikita natin na ang bawat isa ay sumasalamin lamang sa ating sariling mga paniniwala — kabilang ang ating mga takot at kawalan ng kapanatagan — nauunawaan natin kung paano maging malaya sa mga tanikala na inilagay natin sa ating mga sarili.
Kailangan nating palayain ang ating mga sarili mula sa mga takot na nanatili sa ating pagkatao. Kailangan nating palayain ang mga ito sa Liwanag ng Pag-ibig at pagtibayin ang ating Pagkakaisa sa Banal na Kalooban at Banal na Plano.
Maaari nating "palayain" ang ating mga sarili mula sa anumang bagay na hindi katulad ng Pag-ibig at tunay na maging malaya upang ipahayag ang Pag-ibig at Kagalakan na nananahan sa ating tunay na Sarili. Ito ay isang aksyon na kailangan nating gawin nang paulit-ulit... Ang bawat sandali ng ating buhay ay nagbibigay sa atin ng isa pang pagpipilian... kalayaan, o pagkaalipin sa takot at mga lumang saloobin. Ang pagpili ay atin at iyon ang ating sukdulang kalayaan!
Iminungkahing Reading:
Ang Maingat na Daan sa Pagdaan sa Pagkabalisa: Lumaya mula sa Talamak na Pag-aalala at Bawiin ang Iyong Buhay
nina Susan M. Orsillo at Lizabeth Roemer.
Ang mga nangungunang sikologo na sina Susan M. Orsillo at Lizabeth Roemer ay naghahandog ng isang makapangyarihang bagong alternatibo na makakatulong sa iyo na makawala sa pagkabalisa sa pamamagitan ng pagbabago sa iyong pakikitungo dito. Nang may kalinawan at habag, inilalarawan ng aklat na ito ang mga klinikal na nasubok na kasanayan sa mindfulness na partikular na ginawa para sa pagkabalisa sa iba't ibang anyo nito. Alamin ang sunud-sunod na mga estratehiya para sa pagkakaroon ng kamalayan sa mga damdaming pagkabalisa nang hindi hinahayaang lumala ang mga ito; pagluwag sa pagkakahawak ng pag-aalala at takot; at pagkamit ng isang bagong antas ng emosyonal at pisikal na kagalingan.
Tungkol sa Ang May-akda
Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.
Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com
