Ang pagiging masyadong kritikal sa sarili ay laganap sa ating lipunan. Ito ay halos isang pambansang oras ng oras upang matalo ang ating sarili sa tunay at naiisip na kawalang-kilos ...

Marami sa atin ang gumugol ng maraming buhay sa pagmamadali upang makakuha ng mga lugar. Sa proseso na ginagawa natin ang mga bagay na clumsy, nakakakuha ng puson sa kawalan ng tiyaga at pangangati, at kung minsan ay nagdudulot ng mga aksidente. Sa aming pagmamadali upang makakuha ng isang lugar, miss namin pagkatao sa isang lugar, at hindi kailanman mukhang kahit saan.

Paano ko masisira ang balita nila? Hindi ito magiging madali. Aaminin kong mali ako, ngunit nagpasiya akong itapon hanggang sa makarating ako, inaasahan na sa sandaling makita nila ang aming matapang na mukha, ang ilan sa mga tuso ay mawawala. Dadalhin ko ito pagkatapos ng hapunan ngunit bago ...

Ano talaga ang kinakailangan upang mabuhay ng isang buhay na mayaman sa pag-aalaga sa sarili? Mayroong limang pangunahing mga elemento ng pag-aalaga sa sarili.

Kahit na ang Imposter Syndrome (IS) ay tradisyonal na nakita bilang isang kababalaghan sa kababaihan, walang isang kakila-kilabot na maraming mahirap na data upang kumpirmahin na ang mga kababaihan ay talagang nakakaranas ng higit pa kaysa sa mga kalalakihan. Ang kadahilanan na ito ay nakikita bilang isang babaeng kondisyon ay simpleng ang kababalaghan ay unang natuklasan gamit ang pananaliksik sa mga kababaihan at ito ay isang stereotype na tila natigil.

Ang mga sinaunang Greeks ay nagsalita tungkol sa dalawang uri ng oras, o dalawang karanasan ng oras: chronos at kairos. Chronos ito ang tinatawag nating oras ng orasan, oras ng layunin. Sa musika, chronos ay oras ng metronom. Kairos ay ang pagiging kasiyahan, ang tamang sandali na nagbabawas mula sa aming karanasan, isang bagay na hindi maaaring mangyari sa anumang oras ngunit lamang sa ito oras. Tinatawag ito ng mga tagapagturo ng maikakaila sandali.

Mag-log papunta sa Netflix, at bibigyan ka ng isang menu ng halos mga pamagat ng 6,000. Lumikha ng isang OkCupid account, at magkakaroon ka ng pagkakakonekta sa 5 milyon na iba pang mga aktibong gumagamit.

Naisip mo ba na hindi ka sapat na mabuti upang kumilos nang maawain? Hindi sapat ang banal, kaya marahil mas gusto mong iwanan ang ganitong pag-uugali sa mga banal at sages, ang mga ministro at mga pari. Tutal, hindi ba ang mga taong ito ang namamahala sa pakikipag-usap sa Diyos?

Maligayang pagdating sa mundo ng Imposter Syndrome. Ito ay isang lihim na mundo, pinaninirahan ng mga matagumpay na tao mula sa lahat ng mga kalagayan ng buhay na may isang bagay na karaniwan - naniniwala sila na hindi talaga sila sapat. Maaaring sila ay mga kalalakihan o kababaihan, bata man o matanda. At ang mga paniniwala sa pagpapalakas ay hindi palaging nauugnay sa trabaho; Nakilala ko ang mga 'imposters' na sa palagay nila ay hindi sapat ang mga magulang, asawa, asawa, kaibigan o kahit na hindi sapat na sapat na tao.

Sino ang nagsabi na kung kayo ay naninirahan sinasadya walang masama o mahirap na mangyayari sa iyo? Sino ang nagsabi na hindi ka magkakasakit, mag-iiwan ng magkasintahan, magkaroon ng mahal sa buhay, magkaroon ng aksidente sa sasakyan, o gumawa ng masamang pagpili, huh? Sino ang nagsabi na ang paglalakad sa espirituwal na landas ay magiging isang piraso ng cake, madaling bilang pie?

Ang kasiyahan sa iyong bahay ay maaaring depende sa laki nito kumpara sa mga tahanan ng iyong mga kapitbahay, ayon sa bagong pananaliksik.

Ako ay opisyal na nanggagaling sa closet! Narito ang: Ako, si Barry Vissell, bukod sa pagiging isang tagapayo, may-akda, doktor, at lider ng workshop, ay isang musikero!  Doon, hindi iyon mahirap. Kaya ano ang nag-aalinlangan sa akin na ipahayag ang maganda, musikal na bahagi ko?

Ang pagpili ay marahil ang aming pinakamahalagang kalayaan. Kung minsan ay nagsisimula kaming mga pangungusap na may "Given a choice. . . "Sa katunayan, halos lahat ng nakakagising sandali ay nag-aalok ng napakaraming pagpipilian. Marami ang maliit at walang kabuluhan, samantalang ang iba ay nagbabago sa buhay.

Nagreklamo? Hindi ba tayo lahat? Siyempre ginagawa namin, ngunit alam namin kung paano magreklamo ng maayos? Mayroon bang ganoong bagay na nagrereklamo nang wasto? Hindi ba nagrereklamo ang isang "negatibong" bagay? O ito ba ay isang kinakailangang paraan ng pagbubukas ng ating mga kabiguan? Tingnan natin kung ano ang nagrereklamo ...

Namin ang lahat ng mga opinyon, paniniwala, preconceived notions, atbp At napansin ko, sa sarili ko at sa iba pa, isang ugali na diskwento ang anumang bagay na natatakip sa labas ng kung ano ang nagpasya namin "gusto". Halimbawa, nang natuklasan ko ang isang ...

Nang ang kompositor na si George Gershwin ay umunlad sa kanyang karera, nakipag-ugnayan siya sa kanyang istilong role model na si Maurice Ravel at nagtanong kung gagawin siya ni Ravel bilang mag-aaral. Si Ravel, pamilyar sa trabaho ni Gershwin, tinanggihan siya, na sumasagot, "Bakit naging pangalawang-rate si Ravel noong ikaw ay unang-rate na Gershwin?"

Nangyari ito, ang aming kasalukuyang mga basura ay ipinanganak kahapon, Linggo, sa huling araw ng aming pag-urong sa pagtuturo! Kung maaari kong planuhin ang pinakamalala posibleng oras para sa aming Gracie upang manganak, ito ay naging araw na iyon! Inaasahan namin ang kanyang mga basura simula sa susunod na mga araw.

Nahuhulog ka ba ng mga hindi inaasahang komplikasyon? Nagagalit ka ba upang matugunan ang mga deadline o layunin? Ayaw mo na maghintay? Ikaw ba ay alipin ng orasan? Well, ang presyo na binabayaran mo ay malaki. Una at nangunguna sa lahat, ang iyong mabilis na bilis at unease ay nakawin mo ang ...

Ang pagsang-ayon ay kung paano tayo pinondisyon upang makibahagi sa isang maling kahulugan ng seguridad na nagreresulta sa ating pagiging walang integridad sa ating sarili. Sa isang malalim, walang malay na antas na alam namin ito at ang kamalayan na ito ay higit na nagpapaalam sa aming pagdurusa.

Kung minsan ang pagsusumikap sa iyong makakaya ay hindi sapat; kapag hinihingi ito ng sitwasyon, kailangan mong maging perpekto.

Ang kahihiyan ay isang hindi malusog at labis na nakakalason na damdamin na gumagawa ng isang taong may sakit sa loob. Nagpe-play ito sa mga pamilya at sa lipunan sa isang mapanira at marahas na paraan, at ito ay ang ugat ng pagkalulong pati na rin ang lahat ng anyo ng pang-aabuso. Maaari mong pagalingin ang iyong kahihiyan ...

Hindi gumagana ang bahagi ng iyong buhay. Ang bahagi ng iyong buhay na pinag-uusapan ko ay kung saan man ang kasiyahan at pag-aalinlangan ay nagpapaikut-ikot sa iyo, pakiramdam na hindi nasisiyahan sa anumang mayroon ka, o natigil sa pag-aalinlangan tungkol sa dapat mong gawin. Saan sa buhay mo nararamdaman mo iyon?

Ang pamumuhay na may pagkabalisa at takot ay lumilikha ng kalungkutan at kawalan ng pag-asa sa lahat ng aming mga relasyon. Gayunpaman, karamihan sa atin ay nagdurusa mula sa labis na pagkabalisa at takot lalo na dahil ang aming mga komunikasyon ay pumupukaw sa mga mapanirang damdaming ito sa pamamagitan ng pagpuna, akusasyon, parusa at kahihiyan. Kaya't binabawasan ang pagkabalisa at takot na dulot ng ...