Kadalasan, nag-aalangan tayong gamitin ang ating intuwisyon dahil sa "panganib" na magkamali. Paano kung ang "tinig" na ating naririnig, o ang kutob na ating nakukuha ay mali? Sa ilang mga sitwasyon, tulad ng sa chemo o hindi chemo, operasyon o hindi operasyon, pagbabago ng trabaho o hindi, diborsyo o hindi, ito ay isang "nagbabanta sa buhay" o nakapagpapabago ng buhay na pagpili.

Gayunpaman, kung nakabuo tayo ng patuloy na relasyon sa ating panloob na patnubay, kapag dumating ang mga napakalaking desisyong ito, nabuo na natin ang kumpiyansa at kakayahang makinig sa ating panloob na boses at magtiwala na ang sinasabi nito sa atin ay para sa pinakamahusay.

Paano "Pagsasanay" ng Iyong Intuwisyon

Karaniwan kong tinatapos ang araw ko, bago patayin ang computer ko para sa nararapat na gabi ng pahinga, sa pamamagitan ng paglalaro ng solitaire (spider solitaire talaga). Napapansin kong ang paglalaro ng isa (o dalawang) round ng spider solitaire ay nakakarelaks sa akin at naglalagay sa utak ko sa isang "walang pasok" na estado. Ito na ang naging hudyat ng utak ko: Okay, wala nang gana, matutulog na siya.

Gayunpaman, natuklasan ko lang ang isang side benefit ng paglalaro ng solitaire. Ginagamit ko ito bilang pagkakataon para maintindihan ang aking intuwisyon, at higit sa lahat, pakinggan ito. Tutal, ano pa nga ba ang mawawala sa akin... isang round lang ng solitaire. Hindi naman ganoon katindi. Simple lang, masaya, at hindi nakakapinsala. Ano pa ba ang mas hihigit pa roon?

Paglalaro ng Solitaire para Mapalakas ang Intuwisyon

Sige, ipagpapalagay ko rito na bawat isa sa inyo ay nakapaglaro na ng solitaire (o isa sa maraming variance nito) kahit isang beses, kaya naiintindihan ninyo ang konsepto ng laro. Ngayon, sa solitaire, madalas may mga sitwasyon kung saan maaari kang pumili ng isa sa ilang galaw... Kaya, alin ang pinakamahusay? Minsan halata, ngunit hindi palagi, at kung minsan ang halatang pagpipilian ay hindi ang pinakamahusay.

Kaya, ang bago kong "pagsasanay sa spider solitaire" ay ang pagtatanong sa aking "Sarili" kung saan ililipat ang card. Ngayon, sa ilang pagkakataon, hindi ko maintindihan kung bakit mas mainam na pagpipilian ang mungkahing natatanggap ko kaysa sa iba, pero dahil ginagamit ko ang sesyon bilang isang sesyon ng "pagsasanay sa intuwisyon," sumasang-ayon ako. At narito, naroon ang card na matagal ko nang kailangan, nakatago sa ilalim ng card na kakalipat ko lang. Ah, ha! Kaya pala gusto mong ilipat ko yung card na 'yun at hindi yung isa!

Ano ang Pinakamagandang Aksyon?

Sa parehong paraan, maraming beses sa buhay, ang ating intuwisyon o panloob na gabay ay nagmumungkahi ng isang partikular na hakbang. At kung minsan, hindi natin nakikita ang "bakit nga ba" na magiging isang mabuting bagay na gawin iyon. Kaya, mayroon tayong pagpipilian gaya ng lagi nating ginagawa - ito ay tinatawag na malayang pagpapasya.

Kung tayo ay naging umaasa na sa ego na gumagawa ng mga pagpili para sa atin, marahil ay hindi tayo nakikinig sa ating gabay at nauuwi, sa mas malayong landas, sa pag-uuntog ng ating ulo sa pader... naaalala, o marahil hindi, na ang ating intuwisyon ay nagmungkahi ng ibang landas ng pagkilos.

Gayunpaman, may mga pagkakataon, at sana ay mas marami pa, na pinipili nating sundin ang mungkahi ng ating panloob na gabay at gawin ang hakbang na sa tingin natin ay tama. At ano ang nangyayari? Minsan, ito ay isang agarang pagkilala na ito ang tamang pagpili -- sa ibang pagkakataon ay maaaring tumagal ng maraming taon, ngunit sa isang punto ay napagtatanto natin na tama ang ating gabay o intuwisyon! Hindi ba't palagi naman?

Kailan Mali ang Intuwisyon?

Ah, baka sabihin mo, "May mga pagkakataong nakinig ako sa aking intuwisyon, at talagang nagulo ang mga bagay-bagay.". Hindi ako sang-ayon. Handa akong tumaya na ang pagpiling ginawa mo ay hindi nagmula sa iyong intuwisyon o panloob na gabay, kundi sa iyong isip o ego. Ang dalawang iyan ay maaaring nakakakumbinsi!

Kaya, ang susi ay magkaroon ng pagkakataong magsanay gamit ang ating intuwisyon sa mga sitwasyon kung saan ang mga pagpipilian ay hindi nagbabanta sa buhay o nakapagpapabago ng buhay, nang sa gayon, kapag talagang mahalaga ito, natutunan nating kilalanin ang tinig ng ating gabay at magtiwala dito. At doon pumapasok ang laro ng solitaire. Siya nga pala, maaari mo ring gamitin ang "pagsasanay sa intuwisyon" na ito sa maraming iba pang mga sitwasyon, tulad ng: pagpili ng damit na isusuot, kakainin, oras ng pagtulog, atbp.

Paano Gamitin ang Solitaire bilang Pagsasanay sa Intuwisyon

Ang nahanap kong pinakaepektibo para sa akin (bagaman maaaring mas epektibo para sa iyo ang ibang paraan) ay ang tanungin ang aking sarili: Aling card ang pinakamagandang susunod na ilipat? Ito? at pagkatapos ay "makinig sa loob" para sa isang Uh huh, O isang uh-uh tugon (na ang isang oo o isang hindi (tugon). Pagkatapos, kapag natukoy ko na ang card na dapat ilipat, saka ko ito igalaw sa iba't ibang paraan, sa isip man o pisikal, at itatanong ko, Ililipat ko ba ito dito... o dito? at pakinggan muli ang Uh huh or uh-uh tugon.

Ngayon, ang ilan sa inyo ay maaaring mas biswal kaysa pandinig, o maaari kayong Pakiramdam isang bagay sa loob kaysa sa "marinig"isang tugon, o marahil isa sa mga kard ay tila mas masigla kaysa sa iba. Ang ilang mga tao ay ginagamit ang kanilang katawan bilang isang pendulum -- sa madaling salita, nakakaramdam ka ng impluwensya bilang isang hindi o bilang isang oo, katulad ng pagtango mo ng ulo na nagpapahiwatig ng oo, at ang paggalaw mo pabalik-balik ay nagpapahiwatig ng hindi. Anumang paraan ang pinakamainam para sa iyo ay iyon ang gusto mong gamitin. Kailangan itong maging simple at natural sa iyo. Ang layunin ay maunawaan ang sagot sa iyong tanong.

Humihingi Para sa Ano Gusto mo

Isa rin itong magandang pagkakataon para humingi ng gusto mo -- gaya ng, Kailangan ko ng waloAt narito, susundin mo ang gabay upang ilipat ang kard na iminungkahi ng inner counselor, at naroon ang iyong walo habang ang iyong susunod na kard ay "binaligtad".

Nakakatuwa para sa akin ang lahat ng ito, at hindi lang ako nagsasanay sa pag-tune in at pakikinig sa aking intuwisyon, mas marami rin akong nananalo at nakakakuha ng mas magagandang marka sa aking gabi-gabing pag-ikot ng spider solitaire. Para sa akin, parang panalo ang lahat!

Inirerekumendang Book:

Pagpili ng Madali na Mundo: Isang Patnubay sa Pagpipigil Mula sa Pakikibaka at Pakikipagtalo ...
ni Julia Rogers Hamrick.

Taliwas sa ating paniniwala, hindi kailangang maging mahirap ang buhay. At hindi ito kailanman nilayon! Pagpili ng Madali Mundo Sinusuri ang konsepto na maaari nating ma-access ang isang lugar kung saan ang lahat ay gumagana nang walang kahirap-hirap, nang maayos, at sumusuporta sa ating pinakamataas na posibilidad para sa kagalingan.

Pindutin dito para sa higit pang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Tungkol sa Ang May-akda

Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.

Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com