Iba-iba ang epekto ng stress sa bawat tao, na naiimpluwensyahan ng mga pangunahing uri ng personalidad: tubig, hangin, lupa, at apoy. Ang bawat uri ay may natatanging reaksyon sa emosyonal na sakit at krisis, na humuhubog sa kanilang mga mekanismo sa pagharap sa mga ito. Ang pagkilala sa mga pagkakaibang ito ay maaaring magsulong ng pag-unawa at pagtanggap, na sa huli ay hahantong sa mas malusog na pakikipag-ugnayan at mga tugon sa mga nakababahalang sitwasyon.

Sa artikulong ito

• Ano ang iba't ibang reaksyon sa stress?
• Paano nakakaimpluwensya ang mga pangunahing uri ng personalidad sa mga tugon?
• Anong mga pamamaraan ang makakatulong sa pagkilala sa mga nakagawiang pag-uugali?
• Paano mapapabuti ng pag-unawa sa mga uri ng personalidad ang mga interaksyon?
• Ano ang mga panganib ng hindi pagkakaunawa sa mga reaksyong ito?

Ano ang gagawin mo kapag napindot ang butones mo? Lalabas ka ba na parang nag-iindayog o umaalis? Inaako mo ba ang responsibilidad at kikilos agad, o nagkukunwari ka lang na hindi ka galit?

Pagdating sa pagharap sa stress, lahat tayo ay may kakaibang istilo ng pagharap dito, at lahat tayo ay may ego. Ang ating mga reaksyon ay kadalasang nahuhulaan tulad ng pagsikat at paglubog ng araw tuwing gabi. Anuman ang sanhi, maging ito man ay mga pinaghalong pagkabigo, pressure sa trabaho at buhay, stress sa bahay, o basta pagsabay sa kalsada kasama ang ibang mga drayber -- tayo ay tumutugon.

Human Nature 101

Ang trabaho ko bilang isang therapist at astrologo ay tulungan ang mga tao na tanggapin ang kanilang mga natatanging pamamaraan at hikayatin silang kilalanin ang nakakatawa at nakakahiyang bahagi ng kanilang pag-iisip. Sa totoo lang, gaano man karaming libro tungkol sa sikolohiya, yoga, meditation o self-help ang ating nababasa, hindi natin maaalis sa ating sarili ang ating mga reaksyon. Likas na sa tao ang mga ito.

Kadalasan, kapag nakakarinig tayo ng balita tungkol sa krisis o kakila-kilabot na pangyayari sa ating mundo, isang shockwave ang tumatagos sa ating mga puso at isipan. Ang sakit ng damdamin ay walang pinipili at maaari itong manatili sa pinakamatatag na puso at manatili sa mga ito. Kinagabihan pagkatapos ng huling insidente ng terorismo, nakatulog ako habang iniisip kung gaano karaming buhay ang nawasak. Ano na ngayon ang pakiramdam ng mga nasugatan at mga naulila habang sila ay natutulog?

Anong klaseng tao ang nakahiga sa kama at iniisip ang sakit ng iba? Isa siyang personalidad na may kinalaman sa tubig, tulad ko. May tendensiya silang mag-isip ng lungkot, kaya naman nananatili ang takot.

Tinanong ko ang sarili ko, "Bakit mo ginagawa 'yan?" Ang totoo, ito ang paraan ko ng pagpupugay sa sakit. Karaniwan itong reaksyon sa mga manggagamot, sobra ang nararamdaman natin. Mabuti na lang at natuto akong tumingin sa aking tagamasid at tunay na mapansin ang aking nakagawiang pag-uugali. Alam ko at malinaw kong nakikita ang aking reaksyon. Samakatuwid, maaari akong pumili ng iba at mas malusog na tugon, kaya ang mababang antas ng kalungkutan na kadalasang nagiging backdrop sa aking buhay ay naglaho.

Ang Aming Elemental na Pundasyon

Sa ilang mga kaso, ang mga taong dumaranas ng krisis sa pamilya o masakit at emosyonal na trauma ay nagtutulak sa kanilang sarili sa isang paraan ng pangangalap ng impormasyon sa pamamagitan ng pagsasaliksik, pagbabasa ng mga materyales na pangkapaligiran, at pagkalap ng mga katotohanan. Ang mga ganitong uri ng personalidad ay nanonood ng balita at naghahanap ng bawat posibleng detalye. Nagpupunta sila online at binabasa ang kasaysayan ng insidente at ang mga taong sangkot. Ito ay maituturing na isang air personality dahil ang pag-alam sa buong kuwento at pag-uusap tungkol sa kanilang natutunan ay nagpapagaan sa kanilang pakiramdam.

Ang mga personalidad sa himpapawid ay kinakausap ang kanilang sarili para maibsan ang sakit. Sinasabi nila ang mga espirituwal na one-liner tulad ng, "Ayos lang ang lahat," "Ganito na nga," o "Perpekto ang buhay." Ito ang paraan nila para bigyang-katwiran ang kanilang sakit. Hindi sila tungkol sa damdamin. Pinapalitan nila ang mga damdamin ng pakikipag-usap, pagbabasa, at lohika. Paraan lang nila iyon. 

Bakit Tayo Nag-iiba-iba ng Tugon?

Bakit ang mga personalidad na nasa tubig ay nakatuon sa sakit, habang ang mga personalidad na nasa hangin ay inilalayo ang kanilang sarili mula sa sakit at nakatuon sa mga salita at impormasyon? Magandang tanong iyan tungkol sa lupa.

Ang mga taong may makamundong personalidad ay mga taong gustong umintindi. Para sa kanila, walang saysay ang pag-iisip o pag-usapan ang isang bagay kung hindi na ito maaayos. Mas malamang na sumagot sila sa pamamagitan ng, "Tama na ang pagsasalita at pag-iisip - gumawa ka na!"

Ang mga tao sa mundo ay nangangailangan ng praktikal, konkretong mga resulta at solusyon upang gumaan ang kanilang pakiramdam. Susuriin nila ang pangyayari at magpapasya kung makakagawa ba sila ng pagbabago; kung hindi nila kaya, ititigil nila ang pag-iisip tungkol dito at babalik sa trabaho. Hindi sila nakatuon sa emosyonal na nilalaman.

Ang mga personalidad sa mundo ay kadalasang mga lider o may-ari ng negosyo at naiintindihan nila kung anong responsibilidad ang hinihingi sa kanila. Ipinapalagay nila na mayroong isang pinuno ng gobyerno o isang taong katulad nila na makikialam sa panahon ng krisis, kaya kadalasan sila ang unang bumabalik sa dati nilang gawain kapag may krisis.

Panghuli, ay iyong mga personalidad na parang apoy na makikitang sumisigaw sa telebisyon, nagmumura at namumula ang mukha. Kilala nating lahat ang mga taong mabilis manghusga, at may mga radikal na opinyon tungkol sa lahat ng bagay. Mabuti na lang at lumilikha sila ng paraan para sa ating lahat nang hindi natin namamalayan.

Ang mga tipo ng apoy ay magsasalita sa mga di-masabi at magsasabi ng mga bagay tulad ng, "Ang mga tao ay hangal," "Ang relihiyong iyan ay hangal," o "Ang partidong pampulitika na iyan ay puno ng mga manloloko". Sa pinakamasamang sitwasyon, sila ang mga panatiko o ang mga masyadong prangka na "sinasabi kung ano ang totoo." Higit pa rito, kapag tapos na silang magsabi ng kanilang mga opinyon, nagtataka sila kung bakit ang lahat ay may hawak na pamatay-sunog.

Tayo ang Bumubuo ng Tapiserya ng Buhay

Kailangan ang lahat ng apat na personalidad upang magdagdag ng kulay sa tela ng buhay na ito. Kadalasan, nang hindi alam ang mga uri at elemento ng personalidad, hinahangad ng bawat uri na ang isa't isa ay maging katulad nila. Lahat tayo ay nakakaramdam ng lubos na makatwiran sa pagiging mapusok at ego.

"Hindi mo ba nararamdaman?" tanong ng personalidad sa tubig. 

"Hindi mo ba nakikita ang pananaw ng iba?" tanong ng personalidad sa himpapawid. 

"Kaya mo bang malampasan 'yan?" tanong ng mundo, "Huwag mong sayangin ang mahalagang oras sa mga bagay na hindi mo na mababago." 

Samantala, sumisigaw ang bumbero, "Ano ba ang problema ng mga tao, napakatanga nila!"

Hindi ba't magiging kamangha-mangha kung maaari nating maging mulat sa ating mga ego, sa mga elemento, at sa ating mga reaksyon? Kapag umatras ka at tiningnan kung paano gumaganap ang mga elemento sa iyong sarili at sa mga taong nakapaligid sa iyo, may mahiwagang nangyayari. Nagpapatawad ka at hinahayaang mabuhay. Napagtanto mo ang kahalagahan ng diskarte ng iba, pati na rin ang sa iyo. Pinapatawad mo ang iyong sarili at ang iba para sa mga kalakasan na dati mong inakala na mga kakulangan.

Ang mga ego ay madaling mahulaan. Mas mahirap maintindihan ang boses ng ating kaluluwa. Isipin kung ano ang magiging kalagayan ng mundo kung lahat tayo ay tatahakin ang tamang landas at mauunawaan, nang may karunungan, kung gaano tayo magkakaiba.

Artikulo Source

Ang Nawawalang Elemento: Nakasisindak na Pagkamahabagin para sa Kalagayan ng Tao
ni Debra Silverman.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Author

Gumagana si Debra Silverman sa isang indibidwal na batayan gayundin sa mga workshop upang magbigay ng emosyonal na karunungan sa pamamagitan ng isang pinasimple na wika na naglalarawan ng mga katangian ng Tubig, Air, Earth at Fire. Nakatanggap siya ng MA sa Clinical Psychology mula sa Antioch University. Nagturo siya sa York University at pinag-aralan ang Dance Therapy sa Harvard. Alamin ang higit pa sa DebraSilvermanAstrology.com.

Recap ng Artikulo

Ang pagkilala sa mga natatanging tugon sa stress batay sa mga uri ng personalidad ay maaaring mapahusay ang emosyonal na katalinuhan at mapabuti ang mga relasyon. Ang mas malalim na pag-unawa sa sarili at sa iba ay maaaring humantong sa mas maayos na pakikipag-ugnayan at personal na paglago.

#PanloobSarilingPagkakataon #MgaUriNgPersonalidad #PamamahalaNgStress #EmosyonalNaKatalinuhan #MgaMekanismoNgPagharap #KamalayanSaSarilingPagkakataon