Ang mga kemikal na oksido ay naging laganap na sa ating lipunan kaya't ang pagsisikap na magpasya kung saan magsisimula at kung anong mga paggamot ang isasagawa para sa mga ito xenobiotics — ibig sabihin, mga kemikal na banyaga sa katawan — ay maaaring makaramdam ng labis na kabigatan. Gayunpaman, may ilang mahahalagang hakbang na maaaring lubos na makabawas sa xenobiotic load ng isang tao at makapagsimula ng epektibong drainage at detoxification sa katawan. Ang mga holistic na hakbang na ito ay makakatulong na mabawasan o maalis ang mga kasalukuyang sintomas, pati na rin mabawasan ang panganib para sa mga degenerative na sakit sa hinaharap.

Pag-iwas sa mga Nakalalasong Kapaligiran at Kemikal

Kung ang isang indibidwal ay malubha ang karamdaman at nagtatrabaho sa isang nakalalasong kapaligiran, ang paglipat sa ibang lugar ng trabaho o kahit ang pagtigil sa trabaho ay maaaring mga opsyon na dapat isaalang-alang. Ang ilang mga employer ay nag-aalok ng mga oportunidad sa work-at-home na maaaring mabawasan ang pasanin sa pananalapi ng mga posibleng pagbabayad ng workers' compensation at mabigyan ang empleyado ng ligtas na paraan ng pagkita. Gayundin, kung ang isang tao ay nakatira sa isang bago, remodeled, o mobile home na labis na nakakalason, ang paglipat ay palaging mas mura kaysa sa pagtatangkang palitan ang karamihan sa mga materyales sa pagtatayo ng mga alternatibong hindi nakalalason, hindi pa kasama ang mga matitipid sa mga bayarin sa medikal. Ang isang mahusay na solusyon ay ang maghanap ng isang mas lumang bahay, na itinayo bago ang 1950s o 1960s — ngunit siguraduhing ito ay walang asbestos.

Gayundin, maaaring isaalang-alang ng mga magulang ng isang bata na nasa isang gusali ng paaralan na may nakalalasong epekto ang paglipat ng kanilang anak sa ibang paaralan kung sakaling hindi sila makipag-usap sa mga guro at administrador tungkol sa mga hindi nakalalasong kemikal at pag-install ng mga bintana na nabubuksan.

Tungkol sa mga bagong kotse, madali lang ang sagot — huwag kang bumili. Sa katunayan, ang Tappet Brothers (Tom at Ray Magliozzi) ng National Public Radio's Car Talk Buong puso akong sasang-ayon batay sa malaking pagkalugi sa pananalapi na nangyayari pagkatapos lamang umalis sa dealer! Bukod pa rito, maaari pa ring masiyahan ang mga indibidwal sa isang late-model na kotse sa pamamagitan ng pagbili ng isa na anim na buwan hanggang isang taong gulang, pagkatapos itong matanggalan ng gas nang sapat upang maging medyo hindi nakakalason. Gayunpaman, kung ang mga indibidwal ay may malubhang sakit o labis na sensitibo, madalas nilang pinipiling bumili ng mas lumang kotse na may tela (hindi vinyl o treated leather) na interior at may mas maraming metal kaysa sa plastik na ibabaw.

Bentilasyon at Proteksyon mula sa mga Nakalalasong Kemikal

Ang mga bukas na bintana, bentilador, at mga air filter ay maaaring makatulong sa pag-alis ng mga kemikal na singaw, amag, alikabok, at iba pang mga kontaminante. Pagkatapos maglagay ng bagong karpet o gumawa ng bagong karagdagan sa isang bahay, ang isa hanggang dalawang linggong pagpapanatiling bukas ng mga bintana at 24-oras na pagsasala ng hangin ay maaaring lubos na makabawas sa mga kemikal na gas na lumalabas. Sa isang bagong kotse, ang paggamit ng air filter na isinasaksak sa cigarette lighter at pagmamaneho nang nakababa ang mga bintana (sa mga lugar na hindi marumi) sa loob ng ilang linggo ay makakatulong na maalis ang mga nakalalasong usok.

Mas mahirap ang mga hakbang sa bentilasyon sa lugar ng trabaho, lalo na kung ang ibang mga manggagawa ay hindi nakakaranas ng anumang stress mula sa — o kahit papaano ay hindi inihahalintulad ang kanilang mga sintomas sa — nakalalasong kapaligiran sa trabaho. Kasama sa mga konserbatibong opsyon sa pagtulong ang paglalagay ng air filter sa tabi ng iyong mesa, pagtatrabaho malapit sa isang bukas na bintana (kung mayroon man), at mas madalas na pagpapahinga sa labas kapalit ng mas mahabang oras ng tanghalian.

Ang mga maskara, proteksiyon na damit, goggles pangkaligtasan, at iba pang kagamitang pangkaligtasan ay kadalasang kinakailangan sa industriya, pagmimina, konstruksyon, laboratoryo, at iba pang mga trabaho na kinikilala bilang lubhang nakalalason at mapanganib. Gayunpaman, kapag nagtatrabaho ka sa mga nakalalasong o potensyal na nakalalasong lugar na ito, mahalagang magsagawa ng sarili mong pananaliksik at huwag basta magtiwala sa mga kinakailangan o rekomendasyon sa kaligtasan ng kumpanya. Marami sa mga alituntunin sa industriya ay batay sa mga pagtatasa ng panganib — ibig sabihin, ang bagay na maaaring mangyari ng pinsala. Bukod pa rito, ang mga alituntuning ito ay nagmumula sa mga ahensya ng regulasyon ng gobyerno kung saan ang mga impluwensya ng burukrasya at politika ay lubos na nakakaapekto sa mga pangwakas na inilathalang rekomendasyon sa kaligtasan. Bukod pa rito, isinasaalang-alang ng kumpanya ang pinansyal na epekto ng mga gastos sa paglilinis at pangangalagang pangkalusugan, at hindi lamang ang kapakanan ng mga manggagawa. Kadalasan, marami sa mga kinakailangan sa kaligtasan para sa mga manggagawa ay batay sa mga pamantayan ng toxicity na mas mababa kaysa sa mga inirerekomenda sa pamamagitan ng mga independiyenteng pagsusuri sa laboratoryo. Sa katunayan, si James Huff, isang senior researcher sa National Institute of Environmental Health Sciences, ay nagkomento:

Hindi agham ang buong prosesong ito ng pagtatasa ng panganib... Malayo ang agwat ng Europa, Canada, at Estados Unidos kung isasaalang-alang natin kung ano sa tingin natin ang ligtas na antas para sa dioxin, at dapat tayong lahat ay gumagamit ng pagtatasa ng panganib.

Samakatuwid, ang mga pintor, botika, minero, manggagawa sa pabrika, manikyurista, at iba pang mga manggagawa na nagtatrabaho sa mga kapaligirang lubhang nakalalason ay dapat magsaliksik at kumuha ng pinakamabisang maskara, salaming de kolor, at damit pangproteksyon hangga't maaari. Ang mga matitipid na perang ginagastos sa mga bayarin sa medikal at ang posibleng pagkawala ng kita mula sa pag-absent ng masyadong maraming araw ng pagkakasakit — o mas malala pa, kapansanan — pati na rin ang pinabuting kalidad ng buhay (at sana ay mas mahabang buhay) ay sulit sa perang ginagastos para sa mga de-kalidad na kagamitan.

Pag-iwas: Paggamit ng mga Materyales at Produkto na Walang Nakalalasong Lason

Mabuti na lang at maraming mapagkukunan ngayon para sa mga hindi nakalalasong materyales sa konstruksyon at mga muwebles para sa mga indibidwal na nagpaplanong magtayo ng bagong bahay o dagdag na gusali. Bagama't ang mga mas malinis na materyales na ito ay maaaring magdagdag ng tinatayang 10 hanggang 20 porsyento o higit pa sa kabuuang gastos sa pagtatayo, ang pinahusay na kalidad ng buhay sa isang hindi nakalalasong kapaligiran at ang pagpapagaan ng posibilidad ng mga gastos sa pangangalagang pangkalusugan sa hinaharap mula sa mga sakit na dulot ng kemikal ay sulit na ipuhunan.

Ang magasin Likas na Tahanan ay isa sa mga pinakamahusay na mapagkukunan para sa paghahanap ng mga pinakabagong produkto at materyales na environment-friendly at hindi nakalalasong kailangan para sa pag-remodel o pagtatayo. Bukod pa rito, si Mary Cordaro, isang healthy home consultant at certified Bau-biologist, ay isang mahusay na gabay at guro sa pagtulong sa mga indibidwal na baguhin ang kanilang tahanan tungo sa isang hindi gaanong nakalalasong kapaligiran. Sa loob ng mahigit dalawampung taon, siya ay dalubhasa sa pagsusuri ng sick building syndrome at sa pagtatayo at pag-remodel ng malulusog at berdeng mga tahanan. Madalas itong pinapanatili ni Mary na simple para sa kanyang mga kliyente sa pamamagitan ng pagsisimula sa pinakamahalagang silid sa bahay — ang kwarto. Halimbawa, itinataguyod niya muna ang simpleng pagtanggal ng saksakan hangga't maaari, pagpapalit ng higaan ng mga organikong, hypoallergenic na materyales, at pagkatapos, kung kaya mo, pagpapalit ng kutson at pag-remodel kung kinakailangan. Mayroon din siyang mahusay na payo sa pagbabawas ng polusyon sa hangin sa loob ng iyong tahanan, mga tip para sa paglalakbay sa mga eroplano at hotel, at impormasyon tungkol sa mga panganib ng mga cell phone at cell tower sa kanyang website, http://www.marycordaro.com/learn/

Ang mga artikulong ito ay inangkop mula sa aklat:

Radical Medicine: Cutting-Edge Natural Therapies That Treat the Root Causes of Disease
ni Louisa L. Williams. © 2011

Muling na-print na may pahintulot ng publisher, Healing Arts Press, isang dibisyon ng Inner Traditions International. www.innertraditions.com. © 2011.

CLICK HERE para sa karagdagang impormasyon o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Tungkol sa Author

Kinuha ni Louisa L. Williams, MS, DC, ND, ang kanyang pagsasanay sa doktoral sa naturopathic na gamot mula sa Bastyr University. Mayroon din siyang degree na master sa sikolohiya at degree sa chiropractic. Sa 1984 itinatag niya ang Seattle Health Clinic, na dalubhasa sa gamot sa kapaligiran at detoxification. Siya ay nabubuhay ngayon at nagsasagawa ng naturopathic na gamot sa Marin County, California. Bisitahin ang kanyang sa: radicalmedicine.com or marinnaturopathicmedicine.com