Sa isang video ng teaser para sa kanyang ikatlong album, Radikal na Optimismo, Ipinaliwanag ni Dua Lipa na ang bawat track ay may optimistikong pakiramdam na "sa pamamagitan ng pakikibaka-you-are-going-to-make-it".
Sinabi na rin niya na ang album ay "nag-tap sa purong kagalakan at kaligayahan ng pagkakaroon ng kalinawan sa mga sitwasyon na minsan ay tila imposibleng harapin". Idinagdag niya: "Ang matapang na paalam at masusugatan na simula na dating nagbanta na durugin ang iyong kaluluwa, ay nagiging mga milestone habang pinili mo ang optimismo at nagsimulang kumilos nang may biyaya sa kaguluhan."
Ang teaser video ni Dua Lipa para sa Radical Optimism.
Ang "kaguluhan" na ito ay isang pakiramdam na masyadong pamilyar para sa maraming mga young adult ngayon. Ang pilosopiya ng radikal na optimismo ay parang isang sagot sa kalituhan na kadalasang kasama ng ating 20s at 30s. Kaya, dapat ba nating lahat na gamitin ang "radikal na optimismo" upang makuha ang uri ng kalinawan at katatagan na sinasabi ni Lipa sa ating sariling buhay?
Ako ay isang pragmatist na pilosopo na nagsasaliksik kung paano natin makabubuti at matapat na haharapin ang personal at kolektibong sakuna. Bagama't gusto ko ang ideya ng pagpapaunlad ng isang may pag-asa at nagbibigay-lakas na pananaw kapag nahaharap sa maraming hamon sa buhay, nag-aalala ako na ang radikal na optimismo ay maaaring magkaroon ng ilang mapanirang kahihinatnan.
Ang radikal na optimismo ay hindi isang nakikilalang pilosopikal na paaralan ng pag-iisip, kaya maaaring mahirap i-pin down kung ano mismo ang ibig sabihin nito.
Kung ang pesimismo ay ang pag-asa na karamihan sa mga masasamang bagay ay mangyayari, kung gayon ang optimismo ay ang pag-asa na karamihan sa mga magagandang bagay ay mangyayari. Binibigyang-diin ng radikal na optimismo ang kahalagahan ng ahensya at pananagutan sa pag-unawa sa ating mga negatibong karanasan, na nagrereseta ng mindset na sa huli ay magiging mas mabuti ang mga bagay.
Ito ay maaaring parang napaka-hindi makaagham "batas ng pang-akit", na nagmumungkahi na ang mga positibong pag-iisip ay maaaring "makaakit" ng mga positibong resulta, gaya ng kayamanan at tagumpay. Ngunit ang mga radikal na optimist, katulad ng mga taong sumusunod pagiging matatag, sa pangkalahatan ay nagbibigay ng higit na diin sa pagkakapantay-pantay (katahimikan at kalmado sa mahihirap na sitwasyon) kaysa sa mga tagahanga ng "batas ng pagkahumaling". Naniniwala sila na ang pagtitiwala at pagtitiwala ay mas mahusay na paraan ng pagharap sa mga problema kaysa sa takot at pag-aalala.
Ang pinaghihinalaang kahalagahan ng kaligayahan at pagiging positibo ay naka-embed sa ating kultura na ang mga pariralang tulad ng "manatiling positibo" o "maging mabait sa iyong sarili" ay tila naging common sense na mga kasabihan sa ating edad.
Sa karamihan ng mga kaso, nagsisilbi ang mga ito bilang simpleng paalala na huwag maging masyadong mahirap sa ating sarili. Ito ay angkop dahil ang mga tao ay may posibilidad na magdusa isang negatibong bias – mas napapansin at natutuhan natin ang mga negatibong karanasan kaysa sa mga positibong karanasan. Kung masyadong literal, gayunpaman, maaaring magresulta ang mga kasabihang ito "nakakalason na positibo" – isang pagpilit na magpakita ng magandang saloobin, anuman ang tunay mong nararamdaman.
Ito ay maaaring nakakapinsala dahil maaari itong humantong sa desensitization at kahit na paghihiwalay sa pamamagitan ng paghadlang sa iyong kapasidad na makilala ang iyong tunay na mga damdamin at mga halaga. Maaari ka rin nitong idiskonekta mula sa mahahalagang karanasan ng kalungkutan, pagkabigo, galit at kalungkutan.
Ang radikal na optimismo sa huli ay naglalayong para sa isang gitnang paraan sa pagitan ng nakakalason na positibo at nakakatakot na pesimismo. Ngunit kapag nagmula sa isang megastar tulad ng Lipa, ang mensahe ng radikal na optimismo ay maaaring makaramdam ng medyo mayaman.
Sa kabuuan, na may positibong saloobin at naaangkop na mga pagsisikap, ang mga bagay ay malamang na gagana para sa mga taong may pribilehiyong tulad niya. Ngunit ang parehong bagay ay totoo para sa mga naninirahan sa loob ng normal na hanay ng mga talento, mga regalo at kayamanan? Kung hindi, kung gayon ang pagtanggap sa radikal na optimismo ay maaaring maging isang banayad na panlilinlang sa sarili, pagpapataas ng mga inaasahan na sadyang hindi maaaring matugunan at sa gayon ay nagdudulot ng higit na kawalan ng pag-asa.
Inaasahan ko na hindi bulag si Lipa dito, dahil ibinahagi niya ang kanyang sariling mga karanasan sa pagdurusa at anak ng mga refugee. Sa kanya galing ang title ng album 2021 Grammy acceptance speech, nang sabihin niya:
Isang bagay na talagang napagtanto ko ay kung gaano kahalaga ang kaligayahan. Nakaramdam ako ng pagod sa pagtatapos ng aking huling album kung saan naramdaman kong kailangan ko lang gumawa ng malungkot na musika para maramdamang mahalaga ito ... ang kaligayahan ay isang bagay na nararapat sa ating lahat at isang bagay na kailangan nating lahat sa ating buhay.
Ang 2021 Grammy acceptance speech na nagbigay inspirasyon sa pamagat ng album.
Ang mga salitang ito ay taos-puso at nakakabagbag-damdamin, personal ngunit kolektibo rin mula noong dumating sila sa mga screen ng milyun-milyon ng mga tao sa panahon ng pandemya – malamang na nakakaramdam ng matinding takot at kawalan ng pag-asa. Sa panahon ng kagipitan, ang pagpayag sa iyong sarili na umasa para sa hinaharap na kaligayahan ay parehong malusog at kapaki-pakinabang.
Gayunpaman, ang direktang pagsusumikap na palakasin ang ating kaligayahan ay may posibilidad na gawin itong umatras nang higit pa sa abot-tanaw.
Ang mga psychologist ay nagtipon ng isang trove ng data tungkol sa kaligayahan, at lumalabas na ang mga masasayang tao ay bihirang mag-isip tungkol sa kanilang sariling pansariling kaligayahan. Sa halip, itinuon nila ang kanilang pansin sa mga bagay na sa tingin nila ay talagang mahalaga (tulad ng mga personal na hilig o kanilang kahulugan ng layunin) at sa kanilang mga relasyon sa iba. May posibilidad din silang maging pisikal na aktibo at regular na nakadarama ng pasasalamat.
Meliorism at pagiging 'radikal na bukas'
Sa tingin ko ang isang mas mahusay na diskarte kaysa sa radikal na optimismo ay upang maunawaan na ang hinaharap ay radikal na bukas. Inilarawan ng Amerikanong pilosopo at sikologo na si John Dewey "meliorismo” bilang “ang paniniwala na ang mga partikular na kondisyon na umiiral sa isang sandali, maging sila ay medyo masama o medyo mabuti, sa anumang kaganapan ay maaaring mapabuti”. Sa madaling salita, naisip ni Dewey na dapat tayong maniwala na maaari tayong sumulong, ngunit unawain na nangangailangan ito ng personal at kadalasang sama-samang pagsisikap.
Ang isang mahusay na pinagbabatayan na pag-asa na kumikilala sa radikal na pagiging bukas ng hinaharap ay maaaring palakasin ang aming inisyatiba at palalimin ang aming pakikiramay. Iniiwasan din nito ang mga hindi nakakatulong na anyo ng emosyonal na pagsupil.
Bilang ang dakilang existential psychotherapist, si Irvin Yalom, sinabi: Ang pagharap sa mga negatibong bahagi ng buhay ng tao (mortalidad, pagkawala, paghihiwalay, kawalan ng katiyakan) ay maaaring maging isang makapangyarihang karanasan na nagbubunga ng kaalaman sa sarili at nagbibigay-buhay na kahulugan. Makakatulong ito sa atin na patayin ang mababaw, komportableng pag-asa upang bigyang-daan ang isang mas malalim, hindi gaanong nanginginig, na anyo ng pag-asa na lumago. Kapag nauunawaan sa tamang paraan, ang meliorismo ay maaaring makakita sa atin sa pinakamasakit at nakakalito na mga panahon sa ating buhay nang mas epektibo kaysa sa anumang uri ng simplistic optimism. Iyon ay dahil maaari nitong ipaalala sa atin ang ating sariling kahinaan at kamalian, habang kasabay nito ay nagpapatibay sa ating kalayaan at pagtutulungan. Ito ay nagpapaalala sa atin na humingi ng tulong at maniwala na ang ating mga gawi, kilos at paniniwala sa huli ay mahalaga sa pagtulong sa atin na makahanap ng paraan.
Marahil, meliorismo ang talagang tinutukoy ni Lipa kapag nagsasalita siya ng "radical optimism". Kailangan kong pakinggan nang mabuti ang album para sigurado. Ngunit aminin ko ito: "radical meliorism" ay hindi masyadong isang kaakit-akit na pamagat.
Joshua Forstenzer, Senior Lecturer sa Philosophy at Co-Director ng Center for Engaged Philosophy, University of Sheffield
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Aklat na Pagpapabuti ng Saloobin at Pag-uugali mula sa listahan ng Pinakamahusay na Nagbebenta ng Amazon
"Mga Atomic Habits: Isang Madali at Subok na Paraan para Makabuo ng Mabubuting Gawi at Masira ang Masama"
ni James Clear
Sa aklat na ito, ipinakita ni James Clear ang isang komprehensibong gabay sa pagbuo ng mabubuting gawi at pagsira sa masasamang gawi. Kasama sa aklat ang praktikal na payo at mga estratehiya para sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali, batay sa pinakabagong pananaliksik sa sikolohiya at neuroscience.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"I-unf*ck ang Iyong Utak: Paggamit ng Agham para Makawala sa Pagkabalisa, Depresyon, Galit, Freak-out, at Mga Pag-trigger"
ni Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Sa aklat na ito, nag-aalok si Dr. Faith Harper ng gabay sa pag-unawa at pamamahala sa mga karaniwang isyu sa emosyonal at asal, kabilang ang pagkabalisa, depresyon, at galit. Kasama sa aklat ang impormasyon sa agham sa likod ng mga isyung ito, pati na rin ang mga praktikal na payo at pagsasanay para sa pagharap at pagpapagaling.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Ang Kapangyarihan ng Ugali: Bakit Namin Ginagawa Ang Ginagawa Natin sa Buhay at Negosyo"
ni Charles Duhigg
Sa aklat na ito, tinuklas ni Charles Duhigg ang agham ng pagbuo ng ugali at kung paano nakakaapekto ang mga gawi sa ating buhay, sa personal at propesyonal. Kasama sa aklat ang mga kuwento ng mga indibidwal at organisasyon na matagumpay na nabago ang kanilang mga gawi, pati na rin ang praktikal na payo para sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Maliliit na Gawi: Ang Maliit na Pagbabago na Nagbabago sa Lahat"
ni BJ Fogg
Sa aklat na ito, ipinakita ni BJ Fogg ang isang gabay sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali sa pamamagitan ng maliliit, incremental na mga gawi. Kasama sa aklat ang praktikal na payo at estratehiya para sa pagtukoy at pagpapatupad ng maliliit na gawi na maaaring humantong sa malalaking pagbabago sa paglipas ng panahon.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"The 5 AM Club: Pagmamay-ari ng Iyong Umaga, Itaas ang Iyong Buhay"
ni Robin Sharma
Sa aklat na ito, ipinakita ni Robin Sharma ang isang gabay sa pag-maximize ng iyong pagiging produktibo at potensyal sa pamamagitan ng pagsisimula ng iyong araw nang maaga. Ang aklat ay may kasamang praktikal na payo at mga estratehiya para sa paglikha ng isang gawain sa umaga na sumusuporta sa iyong mga layunin at halaga, pati na rin ang mga nakaka-inspire na kwento ng mga indibidwal na nagbago ng kanilang buhay sa pamamagitan ng maagang pagbangon.
