Ano ang Epektibo Para sa Akin: Pagtitiyaga

: By Marie T. Russell, InnerSelf.com

Ano ang Gumagawa Para sa Akin: Pagkakatiis
Photo credit: Sheila Sund, Flickr

Maraming bagay ang nagpapagana sa ating buhay. Ang ilan sa mga ito ay mga bagay na natutunan natin sa ating paglalakbay. At siyempre, may mga bagay din na nagpapahirap sa ating buhay. so "Bueno". Ang isang bagay na naging epektibo para sa akin ay ang pagtitiyaga.

Madalas kong sinasabi na "hindi ko tinatanggap ang hindi bilang isang sagot". Bagama't siyempre, hindi ito palaging nangyayari, bilang isang pangkalahatang tuntunin, ako ay napaka-matiyaga. Ang isa pang paraan ng pagsasabi nito (o pagtingin dito) ay hindi ako madaling sumuko. Ngunit, malinaw naman, ang pagpapatuloy sa masasamang gawi ay hindi inirerekomenda.

Gayunpaman, ang pagtitiyaga ay kailangang balansehin sa pagpili kung kailan susuko o susuko. May mga bagay na sulit ipaglaban, at may ilan na pawang mga kapritso lamang at hindi mahalaga... kaya naman ang mga iyon ay maaari nating bitawan.

Ang sekreto, siyempre, ay ang malaman kung alin ang alin. Gaya ng mahusay na sinabi sa Ang Panatag na Panalangin:

Diyos, bigyan mo ako ng katahimikan upang tanggapin ang mga bagay na hindi ko mababago,
Lakas ng loob na baguhin ang mga bagay na kaya kong baguhin,
At karunungan upang malaman ang pagkakaiba.

Ang pag-alam sa pagkakaiba ay nangangailangan ng pagkonekta sa ating panloob na karunungan at pakikinig sa maliit na panloob na tinig ng gabay, o ang ating intuwisyon. Kapag ang isang bagay ay "pakiramdam na tama" sa intuwisyon, na ating pinag-iiba sa pamamagitan ng tapat na pagninilay-nilay kung ano ang para sa ating pinakamataas na kabutihan kumpara sa kung ano ang "talagang gusto" lamang natin, doon natin malalaman kung paano tayo dapat manatili sa ating landas.

Gayunpaman, kung minsan, ang pagtitiyaga ay nangangailangan ng pansamantalang pagbitaw hanggang sa "ang tamang panahon". Maraming pagkakataon sa buhay na alam mo lang kung ano ang kailangang mangyari ngunit hindi ito dumadaloy sa sandaling iyon... minsan dahil hindi ito nakikita ng ibang tao sa parehong paraan, o marahil dahil hindi ito ang tamang oras o lugar. Kaya, habang nararamdaman mo pa ring ito ang tamang pagpipilian, umatras ka at hayaan mo na lang ito. Itigil ang pakikipaglaban para dito o ang pagsisikap na pilitin itong mangyari.

Huwag kang sumuko, ngunit huwag mong pilitin ang iyong pananaw o opinyon sa sitwasyon. Hayaan mo lang ito, at magbubunga rin ito pagdating ng tamang panahon. Kung paanong hindi mo mapipilit ang isang puno ng prutas na mamunga bago pa ito maging handa, hindi mo mapipilit ang isang sitwasyon na maganap hangga't hindi ito nasa tamang panahon. At kung minsan, dahil sa ating limitadong pananaw, hindi natin alam kung kailan ang tamang panahon. Pagkalipas ng ilang araw, o kung minsan ay buwan o taon, maaaring matupad ang pangarap.

Ang sikreto ay ang magpumilit nang hindi pinipilit ang sitwasyon. Matutong bumitaw, nang hindi sumusuko -- basta magtiwala na kung ito ang tamang resulta, mangyayari ito sa tamang panahon. At siyempre, gawin ang mga aksyon na sa tingin mo ay inspirasyon mong gawin, hindi dahil sa desperasyon o katigasan ng ulo, kundi dahil sa pakiramdam natin ay tama ang mga ito. At kapag tapat tayo sa ating sarili, alam natin kung kailan natin sinasabi ang totoo sa ating sarili at kung kailan natin sinusubukang manipulahin ang isang sitwasyon, ang iba, o ang ating sarili.

Sabi ng isang kaibigan ko, matiyaga raw ako. Bagama't kaya ko naman, sa tingin ko sa maraming pagkakataon, ang saloobin ko ay hindi gaanong pagiging matiyaga, kundi pagiging mapagpasensya. Ang pagtanggap na mangyayari ang mga bagay ayon sa pangangailangan, o na hindi nangyayari ang mga ito dahil ganoon din ang kailangan, kahit man lang sa sandaling iyon.

Kapag Naging Mahirap ang Daan, Ang Mahirap ay Sumulong

Karamihan sa mga mahahalagang bagay sa mundo ay nagawa ng mga taong patuloy na sumubok kahit na tila wala nang pag-asa. -- Dale Carnegie

Ang Wikipedia ay "nagsasalin" o nagpapaliwanag ng "kapag dumaan ang mahirap na sitwasyon, simulan mo na: sa ganitong paraan: "Kapag ang sitwasyon ay naging mahirap, ang malalakas ay magiging masigasig." At ito ay isang mahalagang bagay na dapat tandaan kapag tayo ay nahaharap sa isang hamon, maging sa ating personal na buhay, o sa mundong ating ginagalawan.

Sa loob ng mahabang panahon, marami sa atin, kapag nahaharap sa kalagayan ng mundo, ay basta na lang nawawalan ng pakialam. Tinanggap o pinaniwalaan natin na wala tayong kapangyarihan, na wala tayong magagawa. Kaya't tayo ay nauupo at nagbabasa ng mga libro, nanood ng TV, at hinahayaan lang ang buhay na dumaan. Ah, sapat na ang ating pagiging abala sa mga maliliit na bagay sa ating buhay... pagpasok sa trabaho, paghatid sa mga bata sa paaralan, pagluluto ng tanghalian at hapunan, at kung ano pa man ang ating pang-araw-araw at lingguhang gawain. Ngunit hinahayaan lang natin ang iba pang bagay sa mundo... Ang ilan sa atin ay walang pakialam (o nagsabing wala), ang iba ay pakiramdam na walang kapangyarihan (naniniwala na ang kapangyarihan ay nasa kamay ng mga pulitiko, mayayaman, mga eksperto... kahit sino maliban sa ating sarili), at ang iba ay sadyang walang kamalayan sa nangyayari sa kanilang paligid.

Sa 272-salitang Talumpati ni Pangulong Abraham Lincoln sa Gettysburg, mababasa natin:

"...lubos naming pinaninindigan dito... na ang pamahalaan ng bayan, ng bayan, para sa bayan, ay hindi maglalaho sa mundo."

Ng mga tao, ng mga tao... Iyan tayo. Panahon na para bumaba tayo sa ating mga sopa o mag-ehersisyo, at makilahok sa mundo sa ating paligid. Panahon na para itigil ang panonood ng iba nang live, maging sa mga sitcom, sa mga reality show, sa pamamagitan ng pagtalakay sa buhay ng ating kapitbahay o mga sikat na tao, o sa anumang uri ng libangan at pang-abala na ating napili. Ang pelikula ng ating buhay ay nagaganap ngayon, at isinuko na natin ang ating kapangyarihang isulat ang iskrip at idirekta ang aksyon sa iilang taong may matibay na loob (karamihan ay mga lalaki).

Panahon na para sumigaw tayo"Galit na galit ako, at hindi ko na ito matatanggap pa!" at pagkatapos ay gumawa ng paraan tungkol dito. Ang isang bagay na gagawin natin ay nasa atin mismo.

Para ipagpatuloy ang pagsipi mula sa pelikula network:

Kailangang magbago ang mga bagay-bagay. Pero una, kailangan mong magalit!...Kailangan mong sabihin, 'Galit na galit ako, at hindi ko na ito matatanggap!' Pagkatapos ay pag-iisipan natin kung ano ang gagawin tungkol sa depresyon, implasyon, at krisis sa langis. Pero una, tumayo ka sa iyong mga upuan, buksan ang bintana, ilabas ang iyong ulo, at sumigaw, at sabihin ito: 'Galit na galit ako, at hindi ko na ito matatanggap!' (Panoorin ang clip mula sa pelikulang Network.)

Pagtitiyaga... Pagkatapos Ano?

Ipangako mo sa akin na lagi mong tatandaan: Mas matapang ka kaysa sa iyong inaakala, at mas malakas kaysa sa iyong inaakala, at mas matalino kaysa sa iyong iniisip. -- Christopher Robin kay Pooh – AAMilne

Kaya ang pagtitiyaga ay nangangailangan ng pagiging tapat sa iyong sarili at sa iyong pananaw para sa isang mas magandang mundo... at paggawa ng kailangang gawin upang likhain ang mundong gusto mong tirhan at kung saan mo gustong tirhan ng iyong mga anak at mga mahal sa buhay.

Ang pagtitiyaga ay nangangailangan ng katapatan, pagmamalasakit, at pagkakaroon ng pangitain para sa isang mas mabuting mundo... isang araw at isang pag-iisip at isang kilos sa bawat pagkakataon.

Ang pagtitiyaga ay nangangailangan ng hindi pagsuko kapag ang mga bagay ay tila imposible.

Ang pagtitiyaga ay nangangailangan ng pagkakaroon ng pananampalataya sa mga bagay na magiging maayos kahit na tila wala nang katapusan ang mga ito.

Ang pagtitiyaga ay nangangailangan ng pag-asa at pagkilos upang mapabuti ang mga bagay-bagay, paminsan-minsan.

Tungkol sa Ang May-akda

Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.

Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com