Ang kahinaan ay hindi pagkasira o kahinaan. Sa halip, isang pagkilala na tayo ay sensitibo, buhay, at apektado sa damdamin ng ating mga pakikipag-ugnayan at mga karanasan. Kapag kami ay bukas at naa-access, nakakonekta kami sa aming sarili, at ginagawang mas madali para sa iba na kumonekta sa amin.
Bilang karagdagan sa pagmamapa ng kamalayan ng tao, ang Modelong Pitong Antas ay maaari ding gamitin bilang isang template upang ilarawan ang mga yugto ng pag-unlad ng sikolohikal ng tao. Ang Figure 1 ay nagpapakita ng mga yugto ng pag-unlad ng sikolohikal at ang kanilang pakikipag-ugnayan sa pitong antas ng kamalayan.
Ang Agham ay mabilis na nagpapatunay na ang isip, utak, at katawan ay mahigpit na nakaugnay. Kahit na ang emosyonal at pisikal na sakit ay nagrerehistro sa katawan katulad nito, ang pangmatagalang epekto ng emosyonal na sakit ay talagang mas malaki kaysa sa mga pisikal na sakit.
Sa loob ng ilang daang taon, ang mga tao ay nagkakamali na naniniwala na ang teknolohiya, kapag ganap na binuo, ay malulutas ang mga sakit ng sangkatauhan, na ang agham ay magkakaloob ng landas mula sa kakahuyan, malayo sa sakit, kahirapan, paghihirap, at sakit. Alam na namin ngayon na ...
Ang paghanap ng isang paraan upang higit pang kumilos sa ating buhay at pagbubukas ng ating sarili sa mas dakilang pag-ibig, kapayapaan at kaligayahan ay isang pagnanasa na marami sa atin ang nararamdaman. Ngunit may posibilidad kaming mag-alaga sa aming mga araw-araw na kaguluhan at abala, upang panoorin lamang ang mga araw nang walang koneksyon sa anumang makabuluhang core.
Kahit na ang proseso ng pagpapagaling ay maaaring maganap sa tatlong simpleng mga hakbang - hanapin ang iyong pagpayag na makita ang naiiba, ibigay ang iyong pagpayag sa iyong Inner Therapist, at magtiwala na tapos na ito - Nalaman kong madalas akong nangangailangan ng maraming paraan upang paghiwalayin ang aking sarili sa kaakuhan dahil ito sobrang higpit na nakasabit. O, marahil, dahil I Kumapit sa it kaya mahigpit.
Ang bagong pananaliksik ay nakakakuha sa kung paano nakakaapekto ang mga pag-iwas sa pagtugis sa aming mga layunin, tulad ng pagbaba ng timbang.
Karamihan sa atin ay maaaring mag-access ng isang sumusuporta sa tinig kapag nagsasalita tayo sa maliliit na bata o hayop. Iyon ang iyong Inner Nurturer na boses! Maaari itong makaramdam ng mahirap na mag-access kung hindi mo pa napraktis ito nang madalas, ngunit nandiyan. Kung nagkakaproblema ka sa pag-access sa iyong sariling tinig ng Inner Nurturer, maaari kang ...
Para sa pamilya at mga kaibigan ng mga taong nagsasakit sa sarili, pati na rin ang mga doktor at serbisyo na sinusubukan na suportahan ang mga ito, madalas na tanong ang pangunahing tanong: bakit ginagawa nila ito?
Gaano karaming beses na natagpuan mo ang iyong sarili sa isang paulit-ulit na cycle na hindi mo maaaring mukhang masira? Bumalik ka na rin sa parehong dating sitwasyon, ang isa na nagpaparamdam sa iyo na walang kapangyarihan at kahabag-habag? Madaling hatulan ang iyong sarili nang masakit sa tingin mo, Anong nangyari? Ginawa ko ang lahat ...
Maraming mga patalastas ang nagsasabi sa amin na kami ay bobo o nasira at nangangailangan ng katalinuhan o pag-aayos. Napakaganda ng nararamdaman nito - at kung gaano kahusay ang ginagawa nito - upang isaalang-alang ang ating sarili at ang bawat isa bilang marunong na matalino at may kakayahang magawa ang anumang pinili natin.
Ang kalungkutan ay isang natural na reaksyon sa mga masakit at pagkalugi. Kapag hindi ipinahayag nang husto, tahimik na ito ay kumakain sa iyong puso hanggang sa ang kaligayahan ay mag-empake ng mga bag nito at umalis.
Sa oras na ako ay na-diagnosed na may bipolar, napakaliit ko ang kamalayan ng aking katawan o mga antas ng stress na dapat kong humihilom bago ko natanto na ako ay malungkot, o gising para sa tatlong gabi na tumatakbo bago ko natanto na ako ay nabigla at nababalisa. Ang pag-aaral na "marinig" ang aking katawan at isip ay isang paghahayag para sa akin, at isang mahalagang bahagi ng aking katatagan.
Ang etikal na disiplina ay talagang isang paraan ng pagprotekta sa iyong sarili upang ang iyong mga pagsisikap sa espirituwal na kasanayan ay maaaring umunlad nang hindi nakakakuha ng stomped sa smithereens bawat iba pang mga araw, o sa bawat iba pang taon. Ang mga patnubay ay medyo simple. May sampu na napakalaking kapaki-pakinabang sa pangkalahatang paraan. Tandaan na ang mga ito ay isang proteksyon para sa iyong sariling kagalingan, sa pag-iisa o sa komunidad ...
Pahintulutan ang iyong pakiramdam, pakikinig, alamin, tingnan, tikman, at pakiramdam ang paglilipat ng enerhiya na nangyayari sa sandaling ito. Sa iyong libreng ay tanungin ang iyong sarili sa napakahalagang tanong na ito, "Nais mo bang makaranas ng higit na kagalakan sa iyong buhay?" Mukhang ito ang pinakasimpleng tanong at ...
Maraming tao ang nakakaranas ng iba't ibang grado ng depression at pagkabalisa. Kahit sa mga magagandang panahon, isang average ng labing-anim na milyong bagong mga kaso ng depression mangyari sa Estados Unidos bawat taon, humahantong sa akin upang magtanong, Ano talaga ang nangyayari dito? Ang ilan sa mga antidotes sa depression ...
Hindi ka inaalok sa isang bahagi ng buhay na tila mas mahusay kaysa sa kabaligtaran nito. Natututo ka ng kasanayan para sa pamumuhay nang mapayapa sa magkabilang panig ng buhay-ang banal at pantao, liwanag at madilim, mataas at mababa, nanalong at nawawalan, sumunod at nabigo, mapagmahal at napopoot, kaayusan at kaguluhan, kaligayahan at kalungkutan.
Ang bawat isa sa atin ay katawan, isip, at espiritu, at ng tatlo, ang ating isipan na makapagpapawalang-bisa sa atin. Bagama't ang espiritu ang pinaka-mahalaga, ito ay atin katawan na nagsasabi ng mga mensahe mula sa Pinagmulan, dahil ang ating mga katawan ay matatag, matibay na mga anyo na nagpapahayag lamang ng katotohanan. Kapag mas nakikinig tayo sa kanila, mas mahusay na nauunawaan natin kung ano ang nangyayari sa ating buhay.
Ang kawalan ng katiyakan sa mga panahong ito ay ang tanging katiyakan. Ang na may simula ay magtatapos. Sa sarili kong buhay, maraming taon na ang nakalilipas, ang isang desisyon sa negosyo na kumuha ng isang kasosyo ay halos natapos sa kalamidad. Kahit na natatakot ang takot at takot sa puso ko alam ko na ang tanging paraan upang ...
Nakarating na ba kayo doon - natumba sa lupa sa pamamagitan ng isang traumatikong kaganapan? Nagising ka isang umaga bilang isang tao na alam mo at sa gitna ng iyong abalang araw ay nagkaroon ng lahat ng biglang pagbabago? Sa aking kaso, ako ay hindi sinasadya ay sumali sa tribo ng traumatized - kababaihan na nakaharap sa kanser.
Isa sa mga pinaka-radikal bagay ang isang tao ay maaaring gawin ay upang makita ang buhay bilang isang mahusay na oras. Upang gumawa ng isang desisyon na maging masaya. Ngunit gumawa ng walang pagkakamali. Buhay na buhay na may joie de vivre ay isang rebolusyonaryong kilos. Kailangan ang pagbabantay. Ang ilan sa atin ay naniniwala na napipili tayo. Sa tingin namin ito ay isang bagay ng kapalaran, isang roll ng dice.
Paano ko sasabihin sa iyo ang kahalagahan ng damdamin? Tulad ng pagsisikap na sabihin sa iyo ang kahalagahan ng floorboards sa iyong bahay. Karamihan sa mga oras na hindi namin talagang isipin ang tungkol sa floorboards, ngunit kung ano kung ang iyong bahay ay wala? Walang magiging tumayo. Ang parehong sa damdamin ...
Maraming mga buhay-path na maaari mong piliin, tulad ng maraming mga paraan na maaari mong maglingkod sa isang planeta antas. May landas ng kalooban, landas ng pakikibaka, at landas ng kagalakan at habag.
