Sa artikulong ito

• Bakit lumilitaw ang pagdududa sa sarili kapag dumating ang inspirasyon
• Paano nakakaapekto ang pagtitiwala sa iyong panloob na gabay sa mundo sa iyong paligid
• Bakit hindi makasarili ang pagsunod sa iyong kagalakan
• Ano ang mangyayari kapag hindi tayo nagpapakita ng ating tunay na sarili
• Paano ang pagpili ng tama ay lumilikha ng pangmatagalang kalinawan at kapayapaan

Maniwala sa Iyong Sarili: Bakit Binabago ng Pagtitiwala sa Iyong Panloob na Patnubay ang Lahat

ni Marie T. Russell, InnerSelf.com

Lahat tayo ay naranasan na iyan. Mayroon tayong magandang ideya, plano, o pangitain at nasasabik tayo sa mga posibilidad na dulot nito. At pagkatapos ay papasok ang tinig ng pagdududa: “Sino ka sa tingin mo?” “Hindi mo magagawa iyan.” “Sobra na iyan para hawakan mo.” Bigla, tayo ay nag-alinlangan. Nagsisimula tayong magduda sa ating sarili at sa ating mga kakayahan. Kinukuwestiyon natin ang ating katinuan at maging ang ating pananaw.

Kung isa lang ang maipapayo ko sa iyo—lalo na sa simula ng bagong taon na ito—ito ay ito: maniwala ka sa iyong sarili. Maniwala ka sa iyong panloob na gabay, sa iyong panloob na mga pag-uudyok, sa iyong panloob na mga hangarin na lumikha ng isang mas masaya, mas malusog, at mas kasiya-siyang buhay para sa iyong sarili—at, para naman sa mga taong nakapaligid sa iyo.

Anuman ang ating nilikha para sa ating sarili sa ating buhay ay umaalingawngaw palabas, naaapektuhan ang mga tao sa ating paligid at maging ang mundo sa kabuuan. Tulad ng teorya na ang isang paru-paro na kumakaway ng mga pakpak nito sa isang bahagi ng mundo ay maaaring lumikha ng bagyo sa isang ganap na kakaibang bahagi ng planeta, tayo rin, habang ikinakaway natin ang ating mga pakpak at binabawi ang ating kapangyarihang mamuhay nang may kagalakan at pagiging tunay, ay lumilikha ng mga pagbabagong hindi natin laging mahuhulaan o nakikita.

Kaya naman napakahalaga na ang bawat isa sa atin ay maging tapat sa ating sarili, ipamuhay ang ating katotohanan, at sundin ang ating panloob na kompas—kahit na hindi natin alam kung saan ito eksaktong hahantong. Hindi natin alam kung para saan tayo unang hakbang, ano ang susunod na hakbang, o kung paano ang magiging paglalakbay sa huli.

Mahalaga ang Iyong Piraso

Kung pamilyar ka sa mga isinulat ko, alam mo na madalas kong ginagamit ang analohiya ng isang palaisipan. Tayong lahat ay mga piraso sa palaisipan ng buhay, at kung itatago natin ang ating piraso—kung hindi tayo makikibahagi, kung hindi natin ipamumuhay ang ating katotohanan—mag-iiwan tayo ng butas sa palaisipan.

Ngunit higit pa riyan. Hindi lamang tayo nag-iiwan ng butas, kundi lahat ng mga piraso na nilalayong kumonekta sa atin, upang bumuo dito at ipagpatuloy ang pagsulong, ay naiiwan na walang bahagi ng kanilang pundasyon.

Tinuruan tayong sumunod sa isang tuwid na linya, sundin ang sinasabi sa atin, at kadalasan ay balewalain ang ating panloob na gabay, ang ating panloob na kagalakan, at ang ating panloob na katotohanan pabor sa inaasahan sa atin. Gayunpaman, kailangan nating maniwala sa ating pagiging natatangi—magtiwala sa mga udyok ng puso na gumagabay sa atin sa susunod na hakbang, at sa susunod, at sa susunod pa.

Dito nagiging kolektibong responsibilidad ang personal na paniniwala at nagiging isang pangkat tayo.

Nasa punto tayo ng ating sariling buhay, at sa buhay at kinabukasan ng sangkatauhan, kung saan kailangang gampanan ng bawat isa sa atin ang ating tungkulin. At kailangan natin itong gampanan nang may kagalakan, nang may sigla at sigasig.

Nagiging Makasarili ba Tayo?

Ang pagpili na sundin ang ating kagalakan at maging tapat sa ating sarili ay hindi makasarili. Ito ay isang kinakailangang hakbang sa mas malaking palaisipan ng buhay. Mahalaga ang bawat piraso. Ang bawat piraso ay mahalaga para sa pagkumpleto ng kabuuan. At ang bawat piraso ay kailangang "tapat sa sarili nito," hindi pinipilipit ng mga paniniwala, inaasahan, o paghuhusga ng iba.

Maaaring iniisip ng ilan na ang kagalakan ay isang bagay na nangyayari sa atin, na dinadala ng ibang tao sa ating buhay. Ngunit ang tunay na kagalakan ay nagmumula sa loob. Ito ay nagmumula sa malalim na kasiyahan ng pakikinig sa ating puso, mula sa landas na tinahak at sinusundan ng panloob na gabay. Ang ganitong uri ng kagalakan ay kadalasang nangangailangan ng lakas ng loob. Hindi ito tungkol sa ginhawa o kaginhawahan. Ito ay tungkol sa pagiging tunay.

Panahon na para bitawan ang mga kawalan ng kapanatagan na ating tinanggap, ang mga pagdududa na ating kinagigiliwan, at ang mga takot na humarang sa ating daan. Panahon na para maniwala sa ating sarili, maniwala sa ating liwanag, at maniwala sa ating pagmamahal—para sa ating sarili at para sa sangkatauhan.

Kapag binibigyang-liwanag natin ang ating mga pagdududa at takot, nagsisimula nating makita ang mga ito kung ano talaga ang mga ito: mga balakid na kailangang malampasan, at mga hamong kailangang harapin at malampasan. Minsan ang mga hamong iyon ay mga tao. Minsan ang mga ito ay mga pangyayari. Ngunit kadalasan, ang mga ito ay ang ating sariling mga takot at pagdududa tungkol sa ating mga kakayahan at sa ating panloob na mga hangarin.

Kapag Hindi Kami Nagpakita

Tayong lahat ay bahagi ng buhay sa planetang Daigdig. At tulad ng isang paru-paro na kumakaway sa isang lugar ay maaaring makaapekto sa lagay ng panahon sa ibang lugar, ang ating mga pagpili at kilos ay mahalaga nang higit pa sa ating nakikita.

Ang nawawalang piraso ng puzzle ay parang isang aktor na nawawala sa isang dula. Pumunta ka sa teatro, at nawala ang isa sa mga pangunahing tauhan. Bigla, hindi alam ng ibang mga aktor ang sasabihin o gagawin. Isang taong nakatadhana sanang naroon, na gumaganap ng isang mahalagang papel, ay nawala. Lahat ay nawalan ng balanse. Hindi na buo ang dula.

Kaya nga dapat nating gampanan ang ating bahagi. Malaki ba itong gawain? Sigurado. Magagawa ba ito? Oo.

Anumang bagay na ating maiisip, maiisip, o mapapanaginipan ay maaaring maging katotohanan. Maraming bagay na dating inilarawan sa mga libro at pelikula ang tila kamangha-mangha noong panahong iyon, ngunit ngayon ay natupad na.

Kaya kung kaya mo itong pangarapin, kung kaya mo itong ilarawan sa isip, at higit sa lahat, kung kaya mo itong paniwalaan, maaari at mangyayari ito—basta't hindi ka susuko bago ka pa makarating doon.

Magtiwala sa Kung Ano ang Pakiramdam ay Tama

Dapat nating panghawakan ang ating mga pananaw para sa isang mas mabuting mundo, isang mas mabuting lipunan, at isang mas mabuting paraan ng pamumuhay at pag-iral. Ngayon na ang panahon para maging tapat sa ating sarili—at, bilang resulta, maging tapat sa lahat ng iba pa.

Natuklasan ko ilang taon na ang nakalilipas na ang pagiging tapat sa kung ano ang kailangan ko, sa kung ano ang sa tingin ko ay tama para sa akin—kahit na tila salungat ito sa iniisip ng ibang tao na gusto o kailangan nila—ay siyang naging pinakamahusay na resulta para sa aming dalawa. Ngunit kadalasan, isinasakripisyo natin ang ating katotohanan para mapasaya ang iba, batay sa kung ano ang inaakala nating maaaring pangangailangan nila.

Gayunpaman, hindi natin malalaman kung ano ang pinakamainam para sa iba. Gayunpaman, maaari tayong makatitiyak kung ano ang pinakamainam para sa atin. Bakit? Dahil nararamdaman natin ito. Nagdudulot ito ng kapayapaan o hindi. Ang tama sa pakiramdam ay hindi palaging madali, ngunit nagdudulot ito ng kalinawan sa halip na panghihinayang.

Naaalala ko na naharap ako sa isang desisyon ilang panahon na ang nakalipas. Paulit-ulit akong nag-aalangan sa pagitan ng dalawang pagpipilian. At sa pagtatapos ng araw, nakapagdesisyon na ako. Ngunit pagkagising ko kinabukasan, nakaramdam ako ng panghihina at medyo depresyon—hindi ang aking karaniwang masayahing sarili.

Habang pinagninilayan ko ang damdaming iyon, napagtanto ko na ang desisyong ginawa ko noong nakaraang gabi ang pinagmumulan ng aking pagkabalisa. Nagdulot ito ng pagsuko sa halip na kagalakan. Alam ko agad na kailangan kong baguhin—at sa huli ay baligtarin—ang desisyong iyon. Sa sandaling piliin ko ang opsyon na nagdudulot ng kapayapaan at panloob na kagalakan, nawala ang kulay abong ulap, at muli akong nakaramdam ng gaan at sigla.

Itinuro sa akin ng karanasang iyon kung gaano kalinaw na ipinahihiwatig ng ating panloob na pagkatao ang katotohanan—kadalasan bago pa man ito handang kilalanin at pakinggan ng isip.

Kapag pinili natin ang tama sa tingin natin, ang nagdudulot ng tahimik na kagalakan, nabubuhay tayo ayon sa pinakamataas na kabutihan. At kapag ipinamumuhay natin ang ating katotohanan sa ganoong paraan, magsisilbi rin ito sa pinakamataas na kabutihan ng ibang tao o mga taong kasangkot.

Maaaring hindi natin maintindihan kung paano iyon gumagana para sa kanila, at hindi tayo ang nakatadhana para rito. Ang buhay nila ay kanila. Hindi tayo ang may hawak nito. Ngunit tayo ang may hawak ng sarili nating buhay. At kapag iginagalang natin ang ating panloob na gabay, ang buhay ay may paraan upang magdala ng balanse sa lahat ng kasangkot.

Maaaring hindi ito agad mahahalata, ngunit kadalasan ay nagiging malinaw ito sa pagbabalik-tanaw—minsan pagkalipas ng ilang buwan o kahit na mga taon.

Pagpili Muli, Sandali

Kaya maniwala ka sa iyong sarili. Maniwala ka sa iyong katotohanan. Maniwala ka sa kung ano ang sa tingin mo ay ginagabayan kang sabihin, maging, at gawin.

Sa simula ng bagong taon na ito—tulad ng sa simula ng bawat bagong araw at bawat bagong sandali—tayo ay nahaharap sa isang pagpipilian. Gagawa ba tayo ng mga aksyon na susuporta sa ating panloob na katotohanan at panloob na gabay? Pipiliin ba natin ang nagdudulot sa atin ng tunay na kagalakan? Panahon na para sabihing oo.

Panahon na para parangalan kung sino tayo at kung sino ang maaaring itinago natin sa ating sarili. Marahil ay hindi natin namalayan na isang tiwala at inspiradong nilalang ang naghihintay sa loob natin. At kung hindi mo pa natatagpuan ang bahaging iyon ng iyong sarili, oras na para kunin ang iyong panloob na flashlight at simulan ang pagtuklas.

Tayong lahat ay mga anak ng Sansinukob, mga anak ng liwanag, narito upang gumawa ng pagbabago, narito upang lumikha ng mga buhay na puno ng pagmamahal at kahulugan—narito upang tumulong na dalhin ang langit sa Lupa. Magagawa natin ito nang paisa-isa at sama-sama.

Maniwala sa iyong sarili at humakbang pasulong. Gumawa ng pagbabago sa iyong sariling buhay, at ang pagbabagong iyon ay aalingawngaw sa iba. Maniwala sa iyong mga talento. Maniwala sa kung ano ang iyong nadarama na inspirasyon na gawin at sabihin.

Gaya ng sinabi ni Wayne Dyer, makikita mo rin 'yan kapag naniwala ka. Ang katotohanang iyan ay angkop din sa mga itinuturing nating "negatibong" resulta. Gaano kadalas na ba natin nasabi, "Alam ko nang mangyayari iyon"? Naniwala tayo rito—at pagkatapos ay nakita natin ito. Kaya naman napakahalagang maingat na piliin ang ating mga iniisip at paniniwala.

Ang unang hakbang sa paglikha ng anumang bagong masayang realidad o pagtupad sa isang pangitain ay ang paniniwala na posible ito. Ang susunod na hakbang ay ang paniniwala na ikaw—at ang iyong natatanging piraso ng puzzle—ay mahalaga upang maisakatuparan ito.

Dapat tayong maniwala na hindi lamang ito posible, kundi malamang din. At higit pa riyan, dapat tayong maniwala na ito ay nakatadhana.

Tandaan: makikita mo rin 'yan kapag naniwala ka.

Inirerekumendang Books:

* Naapektuhan ng Pagnanasa - John R. Miles

Isang gabay na nagbibigay ng pagbabago na nakabalangkas sa labindalawang makapangyarihang prinsipyo upang matulungan kang matuklasan ang iyong layunin, malampasan ang pagdududa sa sarili, at pasiglahin ang isang buhay na may layunin at kumpiyansa. Ang mga mambabasa ay gagabayan nang paunti-unti sa pamamagitan ng mga pagbabago sa pag-iisip at mga praktikal na aksyon na naaayon sa panloob na gabay at tunay na pamumuhay. 

Mag-order sa Amazon (at suportahan ang InnerSelf nang sabay)

* Ang Unang Panuntunan ng Kahusayan - Michael Gervais

Ang high-performance psychologist na si Michael Gervais ay nag-aalok ng isang nakakahimok na balangkas para malampasan ang takot sa opinyon ng ibang tao (FOPO) at maging mas tunay. Puno ng mga kuwento, agham, at sikolohikal na pananaw, ang aklat na ito ay tutulong sa iyo na mas magtiwala sa iyong sarili at palawakin ang iyong lakas ng loob at paniniwala. 

Mag-order sa Amazon (at suportahan ang InnerSelf nang sabay)

*Makikita Mo Ito Kapag Naniwala Ka Na - Wayne W. Dyer

Isang walang-kupas na klasiko tungkol sa kapangyarihan ng paniniwala at pagbabago. Ipinapakita ni Dr. Wayne Dyer kung paano hinuhubog ng iyong mga iniisip at paniniwala ang iyong realidad, kung paano gawing mga oportunidad ang mga balakid, at kung paano paunlarin ang panloob na kumpiyansa at kalinawan. Ang nakasisiglang gabay na ito ay tumutulong sa mga mambabasa na ihanay ang kanilang mga intensyon sa makabuluhang pagkilos at maipakita ang kanilang pinakamalalim na mga mithiin sa pamamagitan ng pagtitiwala sa kanilang tunay na pinaniniwalaan. 

Mag-order sa Amazon  (at suportahan ang InnerSelf nang sabay)

Tungkol sa Ang May-akda

Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.

Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com

Recap ng Artikulo:

Ang paniniwala sa iyong sarili ay nagsisimula sa pagtitiwala sa iyong panloob na gabay at paggalang sa kung ano ang sa tingin mo ay totoo at tama para sa iyo. Kapag sinusundan mo ang iyong kagalakan nang may katapangan at pagiging tunay, ang iyong mga pagpili ay lilikha ng isang epekto na sumusuporta sa iyong sariling kagalingan at sa ikabubuti ng lahat.

#maniwalasaiyongsarili #panloobnagabay #magtiwalasaiyongsarili
#personalgrowth #spiritualgrowth #innertruth
#pagpapalakasng-sarili #sundanangiyonggalak