Sa artikulong ito

• Paghahanap ng balanse kapag ang buhay ay nagbabago sa pagitan ng mga sukdulan
• Paano magtiwala sa proseso kapag ang mga pinto ay hindi inaasahang magsasara
• Bakit ang pananampalataya at kalmadong kamalayan ang siyang nagbibigay-daan sa iyong kapayapaan?
• Pag-unawa sa prinsipyo ng buhay na "kung ano ang iyong itinanim, gayon din ang iyong aanihin"
• Ang pagpili ng pag-ibig kaysa sa takot bilang isang pang-araw-araw na espirituwal na kasanayan

Isang Pendulum na Nakatigil: Paghahanap ng Balanse Kapag ang Buhay ay Nawawala sa Kontrol

ni Marie T. Russell, InnerSelf.com

Nararamdaman mo na ba na parang ang buhay ay umuugoy nang walang kontrol — parang isang pendulum na nahuli sa isang bagyo? Ang mga emosyon ay tumataas at bumabagsak, ang mga takot ay humihila sa atin, at pakiramdam natin ay hinihila tayo mula sa isang sukdulan patungo sa isa pa. Ang ugoy na ito ay maaaring nakakahilo, na nag-iiwan sa atin na hindi sigurado kung nasaan ang sentro.

Ngunit ang kalagayang ito ay pansamantala lamang. Ang pendulum ay laging naghahanap ng balanse, at gayundin tayo. Ang ating kapayapaan ay nakasalalay sa kung paano tayo tutugon — kung pupunuin natin ang swing ng takot at pagkataranta o matututo, sa pamamagitan ng pang-araw-araw na pagsasanay, na pabagalin ang galaw at magpahinga sa tahimik na punto sa gitna ng ating pagkatao. Ang sentrong iyon ay ang ating mahinahong kamalayan, ang ating tiwala sa buhay, ang ating pananampalataya na ang lahat ng bagay ay gumagawa tungo sa kabutihan.

Kapag Nagsasara ang mga Pinto at Nagbabago ang mga Landas

Kamakailan lamang, naranasan ko ang mga pagkakataong biglang nagsara ang pintong balak kong pasukan sa harap ko. Noong una, nataranta ako. Napaisip ako, “Ano na ang gagawin ko ngayon? Gulo-gulo na ang lahat.” Ngunit kahit sa sandaling iyon, napagtanto kong may pagpipilian ako — manatiling payapa o hayaang manguna ang takot at pagdududa.

Nang piliin kong magtiwala — maniwala na ito rin ay para sa aking ikabubuti — may nangyaring kahanga-hanga. Isa pang pinto ang nagbukas. Isang bagong posibilidad ang lumitaw, isang bagay na hindi ko alam na posible. At oo, kung minsan ang pintong iyon ay nagsasara rin kalaunan, na pumipilit sa akin na muling magdesisyon: Babalik ba ako sa takot, o mananatili akong matatag sa pananampalataya?

Sa bawat pagkakataong nananatili akong naniniwala na ginagabayan ako ng buhay patungo sa "ito o isang bagay na mas mabuti," isa pang landas ang magbubukas — kadalasang mas maliwanag, kadalasang mas matalino kaysa sa nauna. Ang paglalakbay ay naging kapana-panabik, parang isang roller coaster na may mga bugso ng takot at kagalakan. At kahit na may mga sandali na tila ang lahat ay nalulubog sa kadiliman, nagsimula akong mapagtanto: ang kadiliman ay laging lumilipas at isang kislap ng liwanag ang lilitaw.

Pagtitiwala sa Daloy ng Buhay

Iyan ang susi — para sa ating lahat — kapag nahaharap sa kawalan ng katiyakan. Ang kumapit sa pananampalataya, ang magtiwala na lilipas din ito. Maaaring parang klisey, ngunit nananatili itong isang walang-kupas na katotohanan. Natatapos ang mga bagyo. Lumalamig ang galit. Kahit ang matinding takot ay nawawalan ng kapit kapag hindi natin ito pinapakain. Ang buhay ay umaagos pasulong kung hahayaan natin.

Ngunit kailangan nating gawin ang ating bahagi. Kung kakapit tayo sa takot, hinanakit, o pagdududa, inilalagay natin ang ating mga sarili sa likod ng nakasarang pintong iyon. Gayunpaman, ang hinaharap ay may napakaraming posibilidad — bawat isa ay sumasalamin sa enerhiyang dala natin dito. Namumuhay ba tayo sa mga lumang sakit at mga lumang takot? O binubuksan ba natin ang ating mga puso sa mga bagong direksyon, sa mga hindi nakikitang pagkakataon na naghihintay sa kabila ng ating kasalukuyang abot-tanaw?

Ang Mahiwagang at Praktikal na Uniberso

Ang mundong ating ginagalawan ay mahiwaga at praktikal. Sinusunod nito ang simpleng batas: kung ano ang ating itinanim, gayon din ang ating aanihin. Kapag tayo ay nagtanim ng takot o hinanakit, iyon ang tumutubo. Ngunit kapag pinili natin ang pagmamahal, tiwala, at habag, inaalagaan natin ang isang bukid ng kapayapaan na nagbabalik ng mga biyaya.

Hindi ito isang desisyong minsanan lang gawin. Ito ay isang buhay na kasanayan — isang sandali ng pagpili muli. Bawat pag-iisip, bawat salita, bawat kilos at reaksyon ay isang binhi. At ang kagandahan ay ang bawat sandali ay nag-aalok ng isang bagong simula. Anuman ang mga pagkakamaling nagawa natin, ang susunod na paghinga ay nagbibigay sa atin ng pagkakataong pumili nang iba: takot o pagmamahal, galit o habag, paghatol o pagtitiis.

Ang Kapangyarihan sa Bawat Pagpili

Doon nakasalalay ang ating kalayaan — sa kapangyarihang pumili muli. Walang sinuman ang maaaring mag-alis niyan sa atin. Kapag iniayon natin ang ating mga iniisip at kilos nang may pagmamahal at tiwala, tayo ay nagiging mga katuwang na tagalikha ng buhay mismo. Tumutugon ang sansinukob sa ating panginginig, na humuhubog sa realidad na ating inaasahan.

Oo, ito ay nagbibigay-kapangyarihan — at kung minsan ay nakakatakot. Alam natin ang ating sariling mga kahinaan at pagdududa. Dala natin ang ating mga bagahe ng takot at paghuhusga sa sarili. Ngunit ang mismong mga padron na iyon ang siyang mga pabigat na nagpapanatili sa ating pendulum na umuugoy. Kapag pinakawalan natin ang mga ito, kahit isa-isa, bumabagal ang paggalaw. Nagsisimulang bumalik ang kapayapaan.

Pagsulat ng Iskrip ng Ating mga Buhay

Bawat sandali ay isang blangkong pahina. Tayo ang mga may-akda ng ating susunod na linya, ang mga humuhubog ng ating susunod na eksena. Maaari tayong sumulat mula sa takot o mula sa pananampalataya. Maaari nating piliing isara ang mga pinto nang may pag-aalala, o buksan ang mga ito nang malawak nang may tiwala. Ang buhay ay palaging sumasalamin sa ating mga inaasahan — maging ito man ay humahantong sa kagalakan o kaguluhan, langit o impyerno, kapayapaan o pagkabalisa.

Ang tanong na dapat nating itanong sa ating sarili, nang paulit-ulit, ay simple: Pinipili ko ba ang takot, o pinipili ko ba ang kapayapaan? Handa ba akong magtiwala na ang bawat pagbabago ay gumagabay sa akin tungo sa isang bagay na mas mabuti? Kapag tayo ay nagpapahinga sa tahimik na punto ng pendulum — ang lugar ng kalmadong kamalayan — ang mga pinto ay nagbubukas kung saan dating nakatayo ang mga pader. Doon nagsisimula ang kapayapaan, at doon nananatili ang tunay na kalayaan.

Tungkol sa Ang May-akda

Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.

Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com

Inirerekumendang Book:

Ang Sining ng Panloob na Kapayapaan: Ang Batas ng Pag-akit para sa Panloob na Kapayapaan

ni Bohdi Sanders, PhD

Ang aklat na ito na nagbibigay-inspirasyon ay gumagabay sa mga mambabasa tungo sa kalmadong kamalayan at emosyonal na balanse. Pinagsasama ni Dr. Sanders ang pagiging mapagmasid at ang Batas ng Pag-akit upang makatulong na mapawi ang negatibiti, malinang ang pakikiramay, at muling matuklasan ang pagkakasundo sa loob. Ito ay isang praktikal na kasama ng artikulong nabanggit, Isang Pendulum na Nakapahinga, na nag-aalok ng pang-araw-araw na mga pananaw para sa pagpapanumbalik ng kapayapaan sa isang mabilis na nagbabagong mundo.

Umorder ng The Art of Inner Peace sa Amazon

Recap ng Artikulo

Nagsisimula ang panloob na kapayapaan kapag tumigil tayo sa pakikipaglaban sa mga pagbabago sa buhay at natagpuan ang katahimikan sa sentro ng pendulum. Inaanyayahan tayo ng bawat sandali na pumili sa pagitan ng takot at tiwala. Kapag tayo ay umayon sa kalmadong kamalayan, magbubukas ang mga pinto kung saan dating nakatayo ang mga pader — at ang kapayapaan ay hindi na magiging isang destinasyon, kundi isang pang-araw-araw na gawain.

#KapayapaanngPanloob #BalansengEmosyonal #TiwalaSaBuhay #PagigingMapagmalay #PagpilingPag-ibig #Personal naPaglago #KalmadongKamalayan #PagbitawSaTakot #Espirituwal naPagsasanay #MgaAralSaBuhay