Sa artikulong ito

• Ang maagang pagkakalantad ba sa alkohol ay nagpapataas ng mga rate ng pag-inom ng mga nasa hustong gulang?
• Paano naaapektuhan ng childhood sampling ang kalusugan ng nasa hustong gulang?
• Mayroon bang koneksyon sa iba pang mga pag-uugali sa pagkuha ng panganib?
• Ano ang papel na ginagampanan ng mga magulang sa pag-normalize ng alkohol?
• Paano makakapagtakda ang mga pamilya ng mas malusog na halimbawa nang walang mga taktika sa takot?

Ano ang Mangyayari Kapag Sinubukan ng Mga Bata ang Alkohol? Pangmatagalang Epekto sa Mga Matanda

Marahil ay naaalala mo ang iyong unang paghigop ng alak. Marahil ito ay nasunog na bumababa, o marahil ito ay lasa ng matamis at mabula. Ngunit higit sa lahat, naaalala mo kung ano ang iyong naramdaman—matanda na, kasama, marahil ay ipinagmamalaki pa. Para sa marami, ang unang karanasang iyon ay hindi dumarating sa paghihimagsik, ngunit may pahintulot. Ang mga magulang ay nag-aalok ng maliliit na higop sa mga kasalan, pista opisyal, o kaswal na hapunan, kadalasang naniniwalang ito ay isang malusog na paraan upang matunaw ang alkohol.

Ngunit ang mga pag-aaral ay nagsasabi ng isang mas kumplikadong kuwento. Kapag ang mga bata ay nagsa-sample ng alak sa murang edad, kahit na sa ilalim ng pangangasiwa, maaari itong lumikha ng mga asosasyon na magtatagal ng panghabambuhay. Ang sandaling iyon ng koneksyon ay maaaring tahimik na mag-encode ng mga mensahe tungkol sa lugar ng alkohol sa pang-araw-araw na buhay. Para sa ilan, ito ay isang pinto na nananatiling nakaawang, naghihintay na mabuksan nang mas malawak mamaya.

Ang Pananaliksik sa Likod ng Ritual

Ipinakikita ng kamakailang pananaliksik na ang maagang pagkakalantad sa alkohol—lalo na kapag kinukunsinti ng mga magulang—ay maaaring magpataas ng posibilidad ng madalas na pag-inom kapag nasa hustong gulang. Ayon sa mga longitudinal na pag-aaral, ang mga indibidwal na nag-sample ng alak bago ang edad na 15 ay mas malamang na mag-ulat ng mabigat o binge na pag-inom sa oras na umabot sila sa kanilang twenties at thirties. Kung mas maaga ang pagkakalantad, mas malakas ang link.

Ito ay hindi lamang tungkol sa pagtaas ng paggamit. Ito ay tungkol sa mga pattern na binuo bago pa man sila maunawaan. Ang umuunlad na utak ay lalong sensitibo sa pag-uugaling nakabatay sa gantimpala. Kapag maagang ipinakilala ang alak—lalo na sa loob ng isang ligtas at mapagmahal na konteksto ng pamilya—maaaring mapalakas nito ang ideya na ang pag-inom ay isang nakagawiang bahagi ng pagdiriwang, pagpapahinga, o pagharap.

Ang Mga Nakatagong Gastos sa Kalusugan

Ang epekto ng alkohol sa katawan ay pinagsama-sama. Ang maagang pagkakalantad ay hindi lamang nakakaapekto sa mga gawi—maaari itong makaimpluwensya sa pangmatagalang kalusugan. Ang mga nasa hustong gulang na nagsimulang uminom ng mas maaga sa buhay ay mas malamang na magdusa mula sa mga isyu sa atay, mga problema sa cardiovascular, at mga sakit sa mood. Ang pagkabalisa, depresyon, at pagkagambala sa pagtulog ay kadalasang kasabay ng maling paggamit ng alak, lalo na sa mga maagang nalaman na ang isang inumin ay maaaring magpakalma ng kakulangan sa ginhawa.

At pagkatapos ay mayroong koneksyon sa pagitan ng alkohol at trauma. Ang ilang mga indibidwal na maagang nalantad sa alak ay maaaring nagmula sa mga kapaligiran kung saan ginamit ang alak upang makatakas sa katotohanan o manhid na mga emosyon. Kahit na ang pagkakalantad ay benign, maaari itong magbigay ng daan para sa pag-normalize ng mga pag-iwas sa pag-uugali-paggamit ng mga sangkap sa halip na mga emosyonal na tool upang iproseso ang stress.

Ang Isang Panganib ba ay Nag-aanyaya sa Isa pa?

Ang mga gawi na nabuo natin ay hindi umiiral sa mga silo. Ang maagang pag-sample ng alkohol ay maaari ring maiugnay sa iba pang mga pag-uugali sa pagkuha ng panganib sa pagtanda. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga taong umiinom sa kabataan ay mas malamang na mag-eksperimento sa tabako, marihuwana, o mga stimulant sa bandang huli ng buhay. Hindi kinakailangang ang alak ang sanhi ng mga pag-uugaling ito, ngunit ang maagang pagkakalantad na iyon ay nagdudulot ng kaginhawaan sa mga sangkap na nakakapagpabago ng isip bilang bahagi ng pang-araw-araw na buhay o regulasyon sa sarili.

Mayroon ding banayad na sikolohikal na epekto. Kapag nalaman ng mga bata na ang mga patakaran ay napag-uusapan sa ilalim ng ilang partikular na sitwasyon—tulad ng pag-inom nang may pag-apruba ng magulang—maaari itong lumabo ng mga hangganan. Maaaring masundan sila ng fuzziness na iyon hanggang sa pagtanda, na nagpapahirap sa pagguhit ng matatag na linya sa kanilang sarili sa ibang mga lugar: labis na pagkain, pagpapaliban, nakakalason na relasyon, o kahit na mga gawi sa pananalapi. Ang panloob na compass ay maaaring bahagyang lumihis patungo sa indulhensiya sa pagpigil.

Ang Papel ng mga Magulang at Pag-uugali ng Pagmomodelo

Ang mga bata ay higit na natututo sa kung ano ang ating ginagawa kaysa sa kung ano ang ating sinasabi. Ang isang magulang na nagsasabing "mga matatanda lamang ang maaaring uminom" ngunit pagkatapos ay pinapayagan ang isang bata na matikman ay nagpapadala ng magkahalong senyales. Ang isang paghigop na iyon—na inaalok nang may pag-ibig—ay maaaring magdala ng higit na impluwensya kaysa sa isang libong lektura sa pagmo-moderate.

Sa mga sambahayan kung saan ang alkohol ay itinuturing bilang isang normal, pang-araw-araw na tool sa pagharap, ang mga bata ay mas malamang na maging modelo ng pag-uugali na iyon. Hindi ito nangangahulugan na dapat itago ng mga magulang ang kanilang baso ng alak. Ngunit nangangahulugan ito ng pagiging sinasadya: Anong mga mensahe ang ipinapadala mo kapag binuhusan mo ang inuming iyon? Anong kuwento ang sinasabi nito tungkol sa paghawak ng stress, selebrasyon, o awkwardness sa lipunan?

Kahit na ang mga kaswal na pahayag tulad ng, "I need a drink after today," imprint meaning. Nakikinig ang mga bata. Sila ay sumisipsip. At madalas nilang sinusunod ang mga ito pagkaraan ng ilang taon, hindi man lang napagtanto kung saan nagsimula ang pattern.

Mas Mahusay na Pamamaraan: Pagkausyoso Nang Walang Pagkonsumo

Hindi kailangang isara ng mga magulang ang pagkamausisa upang magtakda ng mga hangganan. Magtatanong ang mga bata tungkol sa alak. Healthy yan. Ang susi ay tumugon nang may katapatan, hindi indulhensiya. Ang pagpapaliwanag kung ano ang alkohol, kung paano ito nakakaapekto sa katawan, at kung bakit hindi ito para sa mga bata ay nagbibigay ng paggalang nang walang pahintulot. Ang mga bata ay mas matatag kaysa sa iniisip natin. Hindi nila kailangang tikman ang lahat para maintindihan ito.

Ang pagtatakda ng mga hangganan ay hindi nangangahulugan ng pagpapatibay ng diskarteng nakabatay sa takot. Nangangahulugan ito na nag-aalok ng kalinawan. "Para ito sa mga nasa hustong gulang. Kapag mas matanda ka na, makakagawa ka ng sarili mong mga pagpipilian. Sa ngayon, gusto kong tulungan kang bumuo ng mga gawi na nagsisilbi sa iyo." Hindi iyon kontrol—ito ay patnubay. At nagpapadala ito ng makapangyarihang mensahe: ang iyong kapakanan ay mas mahalaga kaysa sa kadaliang panlipunan.

Pagbabago ng Kuwento

Sa huli, ang binabago natin ay hindi lang pag-uugali—ito ay pamana. Bawat henerasyon ay may pagkakataong muling isulat ang script. Dahil lamang sa inabutan kami ng inumin sa alas-dose ay hindi nangangahulugan na ang aming mga anak ay kailangang sumunod sa parehong landas. Dahil lang naging okay kami ay hindi nangangahulugan na ang ugali ay hindi nakakapinsala.

Okay lang na kwestyunin ang mga ritwal. Para sabihing, “Akala namin okay lang, pero hindi pala.” Mayroong lakas sa kahinaan na iyon. Mayroong pamumuno sa pagpili nang iba. Kapag nasira natin ang mga generational pattern, hindi lang natin pinoprotektahan ang ating mga anak—pinagaling natin ang ating sarili sa proseso.

Kaya sa susunod na isang maliit na boses ang humihingi ng isang paghigop, huminga. Ngiti. At mag-alok ng iba—isang paliwanag, isang sandali ng katapatan, isang aral sa paggalang sa sarili. Maaaring hindi ito ang inaasahan nila. Ngunit isang araw, maaaring ito mismo ang kailangan nila.

At ikaw? Malalaman mong binigyan mo sila hindi lang ng hindi—kundi isang hangganan na sinusuportahan ng pagmamahal.

Tungkol sa Author

Si Beth McDaniel ay isang staff writer para sa InnerSelf.com

Mga Kaugnay na Libro:

Ang Buong Utak na Bata: 12 Mga Estratehikong Rebolusyonaryo upang Pangalagaan ang Uunlad na Isip ng Iyong Anak

ni Daniel J. Siegel at Tina Payne Bryson

Nagbibigay ang aklat na ito ng mga praktikal na diskarte para sa mga magulang upang matulungan ang kanilang mga anak na bumuo ng emosyonal na katalinuhan, regulasyon sa sarili, at katatagan gamit ang mga insight mula sa neuroscience.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Walang-Drama na Disiplina: Ang Buong Utak na Paraan para Kalmahin ang Kaguluhan at Mapangalagaan ang Lumalagong Isip ng Iyong Anak

ni Daniel J. Siegel at Tina Payne Bryson

Ang mga may-akda ng The Whole-Brain Child ay nag-aalok ng patnubay para sa mga magulang na disiplinahin ang kanilang mga anak sa paraang nagtataguyod ng emosyonal na regulasyon, paglutas ng problema, at empatiya.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Paano Makipag-usap Para Makikinig ang Mga Bata at Makikinig Para Makipag-usap ang mga Bata

nina Adele Faber at Elaine Mazlish

Ang klasikong aklat na ito ay nagbibigay ng mga praktikal na diskarte sa komunikasyon para sa mga magulang upang kumonekta sa kanilang mga anak at pagyamanin ang pakikipagtulungan at paggalang.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Ang Montessori Toddler: Isang Gabay ng Magulang sa Pagpapalaki ng Isang Mausisa at Responsableng Tao

ni Simone Davies

Ang gabay na ito ay nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa mga magulang na ipatupad ang mga prinsipyo ng Montessori sa tahanan at pagyamanin ang likas na pagkamausisa, pagsasarili, at pagmamahal ng kanilang sanggol sa pag-aaral.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Mapayapang Magulang, Masayang Mga Bata: Paano Itigil ang Pag-iingay at Magsimulang Kumonekta

ni Dr. Laura Markham

Nag-aalok ang aklat na ito ng praktikal na patnubay para sa mga magulang na baguhin ang kanilang mindset at istilo ng komunikasyon upang pasiglahin ang koneksyon, empatiya, at pakikipagtulungan sa kanilang mga anak.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Recap ng Artikulo

Ang maagang pagkakalantad sa alak—lalo na kapag pinahihintulutan ng mga magulang—ay maaaring magpapataas ng mga rate ng pag-inom ng mga nasa hustong gulang, makapinsala sa pangmatagalang kalusugan, at makahubog ng mas malawak na mga gawi sa pamumuhay. Tinutuklas ng artikulong ito kung paano maaaring mapalakas ng simpleng pagsipsip ng bata ang mga emosyonal na pattern, mga panganib sa kalusugan, at mga normal na pag-uugali na tumatagal hanggang sa pagtanda. Mahalaga ang maliliit na pagpipilian—at nagsisimula sila sa tahanan.

#EarlyAlcohol #AdultDrinking #AlcoholRisks #ParentingChoices #AlcoholHealth #SubstancePrevention #ChildhoodHabits