BUHAY SA HARMONY
Ang Bagong Pag-aaral ay Nagpapakita ng Mainam na Pang-araw-araw na Pagsasama-sama ng Pag-upo, Pagtayo, at Pag-eehersisyo
Gaano karaming oras ang dapat mong gugulin sa pag-upo kumpara sa pagtayo? Ang bagong pananaliksik ay nagpapakita ng perpektong halo para sa pinakamainam na kalusugan.
Ang mga Nakatagong Bunga ng Extreme Dieting sa Bone Density
Paano makakaapekto ang matinding pagdidiyeta sa kalusugan ng buto. Sa isang kamakailang post sa Instagram, ang aktor na si Jameela Jamil ay nagpahayag na siya ay may mahinang density ng buto, kahit na nasa 30s lamang siya.
Mga Susunod na Henerasyong Chatbot: Isang Mas Malapit na Pagtingin sa GPT-5 at Llama-3
Ano ang aasahan mula sa susunod na henerasyon ng mga chatbot: GPT-5 ng OpenAI at Llama-3 ng Meta.
Paano Mapapalakas ng Pagkakaiba-iba ng Kalikasan ang Iyong Kagalingang Pangkaisipan
Bakit ang pagkakaiba-iba sa kalikasan ay maaaring maging susi sa kagalingan ng pag-iisip.
Ang Nagyeyelong Tinapay ba ay Nagpapalusog? Nabunyag ang Katotohanan
Sinasabi ng mga gumagamit ng TikTok na ang nagyeyelong tinapay ay maaaring gawing mas malusog ito – narito kung ano talaga ang sinasabi ng agham
Patunay sa Hinaharap ang Iyong Pananalapi: Pagpaplano sa Pagreretiro para sa mga Young Adult
Sa tingin mo hindi ka magreretiro? Narito ang apat na bagay na maaaring gawin ng mga kabataan para makapaghanda
Ang mga Maagang Palatandaan ng Dementia ay Madalas na Hindi Napapansin, Ibinubunyag ng Pag-aaral
Iminumungkahi ng mga bagong pag-aaral na milyun-milyong may mahinang cognitive impairment ang hindi natukoy, kadalasan hanggang sa huli na
Mga Magagamit na Wika
sundin ang InnerSelf sa
MOST READ
Paglabas sa See-Do Bypass: Humanda, Humanda, Pumunta!
Ang pariralang "Humanda, humanda, GO!" naglalarawan ng pormula para sa mabisang pamumuhay. Nababaliw tayo kapag umalis tayo sa gitnang hakbang, sa pamamagitan ng...
A Part of You knows everything
Isipin na isa ka sa maraming naghahanap at malayang pakikipagsapalaran na gumaganap ng iyong bahagi sa pinakadakilang pagsisiyasat sa lahat ng panahon: ang…
Higit pa sa Radical Optimism: Pagtanggap ng Bagong Perspektibo sa Kaguluhan ng Buhay
Ang Radical Optimism ay ang pilosopiya ni Dua Lipa para sa pagharap sa kaguluhan sa buhay – ngunit ang radikal na pagiging bukas ay isang mas mahusay na diskarte.
Friendly ba ang Universe? Having the Eyes to See (na may bersyon ng Video)
Nakapanayam ako ng mahigit dalawang daang tao sa mahigit 100 organisasyon. Tinapos ko ang halos bawat panayam sa tanong na: "Madaling makita...
Pag-unpack sa Krisis: Bakit Maraming Amerikano ang Nakadarama ng Nadiskonekta sa Demokrasya
Ang pagsuporta sa 'demokrasya' ay mahirap para sa marami na nakadarama na ang gobyerno at ang ekonomiya ay nabigo sa kanila.
Muling Pag-iisip sa Pag-unlad: Ang Kaso para sa Sustainable Development Goals Higit sa GDP
Hindi sapat ang GDP para sukatin ang pag-unlad ng isang bansa. Paano kung ginamit namin ang Sustainable Development Goals sa halip?
Paano Mapapalakas ng Pagkakaiba-iba ng Kalikasan ang Iyong Kagalingang Pangkaisipan
Bakit ang pagkakaiba-iba sa kalikasan ay maaaring maging susi sa kagalingan ng pag-iisip.
Mga Susunod na Henerasyong Chatbot: Isang Mas Malapit na Pagtingin sa GPT-5 at Llama-3
Ano ang aasahan mula sa susunod na henerasyon ng mga chatbot: GPT-5 ng OpenAI at Llama-3 ng Meta.
Pinakamadalas na napanood
Paglabas sa See-Do Bypass: Humanda, Humanda, Pumunta!
Ang pariralang "Humanda, humanda, GO!" naglalarawan ng pormula para sa mabisang pamumuhay. Nababaliw tayo kapag umalis tayo sa gitnang hakbang, sa pamamagitan ng...
A Part of You knows everything
Isipin na isa ka sa maraming naghahanap at malayang pakikipagsapalaran na gumaganap ng iyong bahagi sa pinakadakilang pagsisiyasat sa lahat ng panahon: ang…
Higit pa sa Radical Optimism: Pagtanggap ng Bagong Perspektibo sa Kaguluhan ng Buhay
Ang Radical Optimism ay ang pilosopiya ni Dua Lipa para sa pagharap sa kaguluhan sa buhay – ngunit ang radikal na pagiging bukas ay isang mas mahusay na diskarte.
Friendly ba ang Universe? Having the Eyes to See (na may bersyon ng Video)
Nakapanayam ako ng mahigit dalawang daang tao sa mahigit 100 organisasyon. Tinapos ko ang halos bawat panayam sa tanong na: "Madaling makita...
Muling Pag-iisip sa Pag-unlad: Ang Kaso para sa Sustainable Development Goals Higit sa GDP
Hindi sapat ang GDP para sukatin ang pag-unlad ng isang bansa. Paano kung ginamit namin ang Sustainable Development Goals sa halip?
Paano Mapapalakas ng Pagkakaiba-iba ng Kalikasan ang Iyong Kagalingang Pangkaisipan
Bakit ang pagkakaiba-iba sa kalikasan ay maaaring maging susi sa kagalingan ng pag-iisip.
Mga Susunod na Henerasyong Chatbot: Isang Mas Malapit na Pagtingin sa GPT-5 at Llama-3
Ano ang aasahan mula sa susunod na henerasyon ng mga chatbot: GPT-5 ng OpenAI at Llama-3 ng Meta.
Harapin ang Iyong Anino at Iba Pang Negatibong Puwersa (na may bersyon ng video)
Ang isa sa mga pinakamakapangyarihang bagay na maaari mong gawin ay ang isang personal na paglilinis ng iyong sariling larangan ng enerhiya. Ang sumusunod ay isang masiglang paglilinis na…
Ang pagtalon sa isang trampolin, na tinatawag ding rebounder, ay ipinakita upang magbigay ng mahalagang tulong para sa pagpapabilis ng sirkulasyon ng lymph at pag-decongest ng lymphatic system.
Mga May-akda sa InnerSelf
Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Mayo 10-11-12, 2024
Ang Pang-araw-araw na Inspirasyon ay isang maikling mensahe upang makatulong na itakda ang tono para sa araw. Naka-link ito sa mas mahabang artikulo para sa karagdagang mga insight at…
Magsimula sa Serbisyo para sa Kabutihang Panlahat -- Maa-unlock Mo ang Buong Potensyal Mo
Gaya ng sinabi minsan ni Martin Luther King: “Lahat ay maaaring maging dakila dahil lahat ay maaaring maglingkod. Hindi mo na kailangang gawin ang iyong mga paksa at pandiwa...
Hindi Lahat ng Ultra-Processed na Pagkain ay Hindi Masustansya: Ang Bagong Pananaliksik ay Nagpapakita ng Nakakagulat na Katotohanan
Hindi lahat ng ultra-processed na pagkain ay masama para sa iyong kalusugan, anuman ang maaaring narinig mo...
Ang Iyong Doktor ay Nagreseta ng Bagong Gamot? Narito Kung Paano Matuto Pa
Paano makahanap ng higit pang impormasyon tungkol sa isang gamot na inireseta ng iyong doktor.
Bakit Mahalaga para sa Tagumpay ang Pakiramdam na Ikaw ay Kasama sa Trabaho
Pakiramdam mo ba ay nabibilang ka sa trabaho? Narito kung bakit napakahalaga nito para sa iyong kalusugan, kaligayahan at pagiging produktibo.