Nais nating lahat na magkaroon ng mas magandang buhay, kaunting stress, higit na kagalakan, higit na pokus, higit na tagumpay. Ngunit para magkaroon ng lahat ng ito kailangan nating maunawaan ang ating utak—at ang kahalagahan ng kalusugan ng utak.
Ang mga mikrobyong naninirahan sa iyong pagkain ay maaaring makaapekto sa iyong panganib ng kanser. Habang ang ilan ay tumutulong sa iyong katawan na labanan ang kanser, ang iba ay tumutulong sa mga tumor na umunlad at lumaki.
Ang pisikal na kawalan ng aktibidad ay ang ikaapat na nangungunang sanhi ng kamatayan sa buong mundo. Ito ay nauugnay din sa malalang sakit at kapansanan.
Kailangang mag-ingat kapag gumagamit ng mahahalagang langis sa paligid ng napakabata. Ang parehong mga alituntuning ito ay dapat ding sundin sa mga matatanda at sa mga mahihina o na ang immune system ay malubhang nakompromiso.
Ang sapat na pagtulog ay nagbibigay ng oras ng pagbawi na mahalaga sa malusog na paggana ng ating katawan at utak.
Nagkaroon ng maraming chat sa social media sa nakalipas na ilang buwan tungkol sa kahalagahan ng mga suplementong magnesiyo.
Maraming dahilan kung bakit napakaraming tao na may iba't ibang edad, kultura, at lahi ang kumakain ng luwad. May alam ba itong mga kumakain sa lupa na hindi alam ng karamihan? Oo ginagawa nila. Ngayon malalaman mo rin.
balat ang ayusin ang sarili nito, ngunit gaano katagal iyon? Kung tatama ka sa beach ng kalahating oras, pagkatapos ay umatras sa lilim saglit, pagkatapos ay babalik, babalik ba ang pinsala sa baseline? O iniipon mo ba ito?
Bilang mga nutrition scientist na gumugol ng aming buong karera sa pag-aaral kung paano naiimpluwensyahan ng iba't ibang pagkain ang kalusugan, ang aming koponan sa Tufts University ay lumikha ng isang bagong sistema ng rating ng pagkain
Maraming bagay ang maaari nating gawin para suportahan ang ating immune system at pagandahin pa ang paggana nito.
Ang mga taong humihingi ng payo sa ehersisyo ay karaniwang naghahanap ng isang simpleng sagot. Gawin ito sa ibabaw nito. Gawin itong marami sa bagay na iyon, para sa ganitong katagal. Kunin ang mga pakinabang na ito. Sa katotohanan, ang mga bagay ay hindi kailanman ganoon kasimple.
Ang apple cider vinegar ay naging isang tanyag na lunas sa bahay sa mga nakaraang taon at ginamit sa loob ng maraming siglo sa pagluluto at gamot.
Ang Vegetarianism ay isinagawa noong ika-5 siglo BC sa India, at ito ay malakas na nauugnay sa isang bilang ng mga relihiyosong tradisyon sa buong mundo, tulad ng Hinduism, Jainism, Buddhism at Sikhism.
Ang pagbabawas ng timbang ay isa sa mga pinakasikat na bagong taon ng mga resolusyon, ngunit ito ay isa na karamihan sa atin ay nagpupumilit na makamit.
Nangangako ang mga diet na ito ng mabilis na resulta at maaaring makaakit ng mga tao sa bagong taon, kapag may posibilidad na magkaroon ng panibagong pagtuon sa mga gawi sa kalusugan at pamumuhay.
Ang layunin ng bagong proyektong ito ay maghatid ng 10,000 personalized na mga therapy sa mga pasyente sa UK pagsapit ng 2030. Sa mga pagsubok na posibleng magsimula sa sandaling ito ngayong taglagas.
Dahil sa pagsulong ng teknolohiya, ang dami ng oras na ginugugol ng mga nasa hustong gulang sa mga industriyalisadong bansa tulad ng US sa pag-upo ay patuloy na tumataas sa loob ng mga dekada.
Ang isang tanyag na diskarte sa pagdidiyeta ay ang paglikha ng isang blacklist ng pagkain. Ang pagtigil sa "carbs" o mga nakabalot na pagkain ay karaniwan, na maaaring mangahulugan ng pag-iwas sa mga staple ng supermarket tulad ng pasta.
Makinig ka. Maramdaman. Magkatuwaan, maging mapaglaro. Hayaang ipakita sa iyo ng iyong katawan ang paraan!
Sa mga nakalipas na taon, ang pasulput-sulpot na pag-aayuno ay naging isang popular na ugali - at na-kredito sa ilang mga benepisyong pangkalusugan, maging ito upang pamahalaan ang labis na timbang, malalang sakit o pag-flag ng mga antas ng enerhiya. Ngunit ano nga ba ang paulit-ulit na pag-aayuno?
Nakikita mo ito sa mga patalastas araw-araw: mga cream at lotion para mabawasan ang mga wrinkles, mga tina para maalis ang uban, at mga remedyo para mabawasan ang pananakit ng kalamnan at kasukasuan.
Minsan, sabik na sabik tayong mapabuti ang ating buhay at bumuti ang pakiramdam kaya nagmamadali tayong sumulong at subukang baguhin ang lahat nang sabay-sabay.
Kahit na ang mga banayad na kaso ng COVID-19 ay maaaring magkaroon ng malaki at pangmatagalang epekto sa kalusugan ng mga tao. Iyan ay isa sa mga pangunahing natuklasan mula sa aming kamakailang pag-aaral sa iba't ibang bansa sa mahabang COVID-19 - o matagal na COVID
Page 1 173 ng
