Hindi, Hindi, Hindi. Huwag gawin ito. Ang pananaliksik na inilathala noong Enero 2024 ay nagmumungkahi na ang isang litro ng de-boteng tubig ay maaaring maglaman ng humigit-kumulang 240,000 plastic particle, na humigit-kumulang 90% ay nanoplastics.
Marami na tayong narinig tungkol sa kung paano sinasakal ng plastik ang ating mga karagatan at nalalagay sa panganib ang buhay dagat. Ang mga nakababahalang larawan ng mga pagong na nakulong sa mga plastic na singsing at mga balyena na naghuhugas sa pampang na may mga tiyan na puno ng mga basurang plastik ay, nararapat lamang, na nagdulot ng pandaigdigang galit sa ating pagkagumon sa plastik. Ngunit kahit gaano kahirap ang nangyari sa kapaligiran, gugustuhin mong ihanda ang iyong sarili dahil naging personal na ang problema sa plastik. Kamakailang siyentipikong pananaliksik ay natuklasan ang isang nakakagambalang ugnayan sa pagitan ng plastik na polusyon na lumaganap sa ating kapaligiran at isang seryoso, potensyal na nakamamatay na panganib sa ating cardiovascular na kalusugan.
Sa loob ng maraming taon, itinuring namin ang plastic pollution na isang isyu na "nasa labas" na nakakaapekto sa mga marine ecosystem, nakakahawa sa mga daluyan ng tubig, at nagpaparumi sa mga natural na landscape. Ngunit ang mga bagong natuklasan na nagbabago ng paradigma ay nagdala ng problema sa plastik sa ating mga pintuan sa harapan at sa mga panloob na dingding ng ating mahahalagang arterya. Oo, tama ang nabasa mo. Ang mga microplastics at iba pang plastic na particle ay naka-embed sa loob ng artery plaque buildup ng mga nabubuhay na paksa ng tao. Ito ay isang mapanlinlang na paghahayag na binabago ang plastik na talakayan mula sa isang akademikong debate sa kapaligiran tungo sa isang agaran at nasasalat na banta sa ating kalusugan, na pumipilit sa atin na harapin ang isang nakagigimbal na bagong katotohanan - ang plastik na krisis ay pumasok na.
Microplastics Invading Aming Arterya
Maniniwala ka ba na may nakitang maliliit na piraso ng plastik na naka-embed sa carotid artery tissue ng mga tao? Ang mga carotid arteries ay mga pangunahing daluyan ng dugo na nagbibigay sa utak, at ang pagkakaroon ng mga plastik na particle sa mga ito ay hindi maganda. Gumamit ang mga mananaliksik ng malalakas na mikroskopyo upang makita ang polyethylene (mula sa mga plastic bag at bote), polyvinyl chloride, at maging ang mga chlorine compound na nakulong sa artery plaque.
Bakit napakalaking bagay nito? Ang mga plastic intruder na iyon ay nagdudulot ng pagtaas ng pamamaga sa mga pader ng arterya. At ang pamamaga ay isang mahalagang driver ng maraming malalang sakit, lalo na ang mga may kinalaman sa puso at mga daluyan ng dugo.
Gayunpaman, seryoso ba ang pagsisikap na kumbinsihin ang problemang plastik na ito sa loob natin? Kunin ito: Nalaman ng pag-aaral na ang mga taong may mga plastic na contaminant sa kanilang mga carotid arteries ay halos limang beses na mas malamang na magdusa ng atake sa puso, stroke, o iba pang pangunahing kaganapan sa cardiovascular kumpara sa mga walang plastic particle.
Hayaan mo lang na bumaon iyon saglit. Mayroong halos 500% na tumaas na panganib ng isang potensyal na nakamamatay na isyu sa puso mula lamang sa paglunok ng maliliit na piraso ng plastik na pumasok sa ating mga katawan at arterya. Isa itong cardiovascular risk factor na hindi namin inaasahan.
Ang Omnipresent Plastic Threat
Sa puntong ito, malamang na nagtataka ka, "Paano nakapasok ang plastic sa aking mga ugat sa unang lugar?" Ang nakalulungkot na katotohanan ay ang plastik ay naging napakalawak sa ating kapaligiran - mga karagatan, ilog, mga tanawin, kung ano ang pangalan mo - na halos imposibleng maiwasan ang ilang antas ng pagkakalantad at pagsipsip sa ating mga katawan.
Isipin ang lahat ng mga produktong plastik na ginagamit namin at itinatapon araw-araw nang walang pag-iisip. Ang plastik ay nasa lahat ng dako sa packaging ng pagkain, bote, bag, at mga kagamitan. At ang mga plastik na particle na iyon ay pumapasok sa ating lupa at mga pinagmumulan ng tubig, sa kalaunan ay papunta sa ating mga plato at katawan.
Ang pananaliksik na ito ay higit pa sa isa pang data point sa plastic polusyon. Ito ay isang punch-in-the-gut wake-up call na itong plastik na krisis ay naging direktang banta sa ating kalusugan at kapakanan.
Hindi na natin maaaring ituring ang plastik bilang isang panggulo sa kapaligiran "nasa labas" sa malalayong karagatan. Isa itong isyu na nakalusot sa ating mga panloob na kapaligiran at maaaring magpaikli ng buhay sa pamamagitan ng sakit sa puso at stroke.
Ang Oras para sa Aksyon ay Ngayon
Kaya, ano ang maaari nating gawin tungkol sa hindi kapani-paniwalang personal na suliraning plastik na ito? Sa huli, dapat tayong magsagawa ng isang malawakang labanan sa lipunan laban sa hindi kailangan at labis na paggamit ng plastik. Dapat maging seryoso ang mga korporasyon sa pagbuo ng mga alternatibong packaging na eco-friendly, at dapat na bawasan nang husto ng mga nagbebenta ang mga handout ng plastic bag.
Ngunit lahat tayo ay may tungkuling dapat gampanan sa pamamagitan ng ating pang-araw-araw na mga pagpipilian at mga gawi ng mamimili:
-
Gumamit ng Glass o Stainless Steel Container: Palitan ang mga plastik na lalagyan at mga bote ng tubig ng salamin o hindi kinakalawang na asero para sa pag-iimbak ng pagkain at inumin.
-
Piliin ang Mga Sariwang Pagkain kaysa Mga Naka-package: Piliin ang sariwang ani sa halip na mga bagay na nakabalot sa plastik. Binabawasan nito ang paggamit ng plastik at binabawasan ang posibilidad ng mga particle ng plastik na kontaminado ang pagkain.
-
Iwasang Magpainit ng Pagkain sa Plastic: Huwag magpainit ng pagkain sa mga plastic na lalagyan, kahit na may label na "microwave-safe," dahil ang pag-init ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng mga plastik at posibleng maglabas ng mga nakakapinsalang kemikal.
-
Gumamit ng Natural na Fiber na Damit: Kapag hinugasan, ang mga sintetikong hibla tulad ng polyester at nylon ay maaaring magbuhos ng microplastics. Ang pagpili ng damit na gawa sa natural na mga hibla (koton, lana, lino) ay maaaring mabawasan ang paglabas ng mga particle na ito.
-
Dalhin ang Iyong Sariling Bag: Upang maiwasan ang mga plastik na pang-isahang gamit, gumamit ng mga reusable shopping bag, gumawa ng mga bag, at iba pang mga lalagyan kapag namimili.
-
Pumili ng Mga Laruang Kahoy o Metal: Para sa mga bata, pumili ng mga laruang gawa sa kahoy, metal, o iba pang natural na materyales sa halip na plastik. Binabawasan nito ang pagkakalantad mula sa mga laruan mismo at anumang packaging.
-
Pumili ng Mga Produkto sa Personal na Pangangalaga: Iwasan ang mga produkto ng personal na pangangalaga na naglalaman ng mga microbeads (kadalasang matatagpuan sa mga produktong pang-exfoliating) at pumili ng mga natural na alternatibo. Basahin ang mga label upang matiyak na ang mga produkto ay libre mula sa polyethylene (PE), polypropylene (PP), polyethylene terephthalate (PET), polymethyl methacrylate (PMMA), at polytetrafluoroethylene (PTFE).
-
Gumamit ng Beeswax Wraps: Palitan ang mga plastic na cling film ng mga napapanatiling alternatibo tulad ng beeswax wrap para sa pagtatakip ng pagkain o pagbabalot ng mga tira.
-
Iwasan ang Disposable Plastic Cutlery at Straw: Kapag kumakain sa labas o sa bahay, gumamit ng reusable o compostable na mga opsyon sa halip na mga plastic na kubyertos, straw, at iba pang mga bagay na maaaring itapon.
-
Iwasan, Iwasan, Iwasan: Turuan ang iyong pamilya tungkol sa pagbabawas ng paggamit ng plastik at isali sila sa paggawa ng malusog na mga pagpipilian. Ang kamalayan ay maaaring makabuluhang bawasan ang pagkonsumo ng plastik at pagkakalantad sa nanoplastics.
Ang bawat plastik na bagay na ginagamit namin ay lumilitaw na nagtatakda ng yugto para sa sakit na cardiovascular. Ito ay hindi na lamang isang isyu sa kapaligiran; ito ay isang kinakailangan para sa personal na kalusugan.
Isang Pagkakataon para sa Mas Malawak na Epekto
Kahit na may problema ang mga natuklasang ito, nagpapakita rin ang mga ito ng pagkakataong mag-rally ng mas malawak na suporta ng publiko para sa pagtugon sa krisis sa plastik. Kapag naunawaan ng mga tao na ang plastic delubyo ay maaaring makabawas ng mga taon sa kanilang buhay sa pamamagitan ng pagsulong ng mga atake sa puso at mga stroke, nagiging imposibleng balewalain.
Binabago ng pananaliksik na ito ang plastik na debate mula sa isang pangkapaligiran na talakayan sa akademiko sa isang agarang at nasasalat na banta sa kalusugan ng pamilya. Ang pagbabago ng pananaw na iyon ay maaaring ang kislap na kailangan upang himukin ang tunay, pinag-ugnay na pagkilos upang pigilan ang produksyon ng plastik at basura sa isang pandaigdigang saklaw.
Ang mga plastik na particle sa ating mahahalagang arterya ay isang kalunos-lunos na tagapagpahiwatig ng kung gaano kalayo ang pagkalat ng plastic blight. Ngunit isa rin itong pagkakataon na i-reframe ang pag-uusap sa paraang naglalarawan kung paano napunta ang plastic war - isang labanan para sa ating kalusugan sa cardiovascular at mahabang buhay. At iyon ay isang laban na walang sinuman ang kayang umupo.
Maaaring Palakihin ng Microplastics ang Panganib ng Atake sa Puso
Tungkol sa Author
Si Robert Jennings ay co-publisher ng InnerSelf.com kasama ang kanyang asawang si Marie T Russell. Nag-aral siya sa University of Florida, Southern Technical Institute, at sa University of Central Florida na may mga pag-aaral sa real estate, urban development, finance, architectural engineering, at elementary education. Siya ay miyembro ng US Marine Corps at The US Army na nag-utos ng field artillery battery sa Germany. Nagtrabaho siya sa real estate finance, construction at development sa loob ng 25 taon bago nagsimula ang InnerSelf.com noong 1996.
Ang InnerSelf ay nakatuon sa pagbabahagi ng impormasyon na nagbibigay-daan sa mga tao na gumawa ng edukado at insightful na mga pagpipilian sa kanilang personal na buhay, para sa kabutihan ng mga karaniwang tao, at para sa kapakanan ng planeta. Ang InnerSelf Magazine ay nasa 30+ na taon ng paglalathala sa alinman sa print (1984-1995) o online bilang InnerSelf.com. Mangyaring suportahan ang aming trabaho.
Creative Commons 4.0
Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda Robert Jennings, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com
Mga Kaugnay na Libro:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining
ni James Nestor
Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang
ni Steven R. Gundry
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging
ni Joel Greene
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno
ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore
Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
